Презентация по ОБЖ на тему " Здоровый образ жизни человека"

• 1 слайд

  
  Дмитриев а.а. мбоу «сош №36»г.братск
  
  

• 2 слайд

  Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
  

• 3 слайд

  Здоровый образ жизни помогает нам успешно реализовывать свои жизненные планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками.
  

• 4 слайд

• 5 слайд

  РЕЖИМ ДНЯ
  Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня школьника определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.
  Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
  

• 6 слайд

  7.00
  7.00-7.20
  7.20-7.35
  7.35-7.45
  8.10
  1
  12.00
  8.30-13.00
  13.30
  14.00-16.00
  16.00-18.30
  18.30-19.00
  22.00
  

• 7 слайд

  Питание
  Правильное питание — это важнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия. Что значит питаться правильно? Это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном соотношении необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и воду.
  

• 8 слайд

  Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!
  

• 9 слайд

  Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
  

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

  Дружная и крепкая семья, члены которой всегда поддерживают друг друга, – это обязательное условие для гармоничного развития личности ребенка. Если же взаимоотношения между детьми и родителями становятся натянутыми или полностью нарушаются, увеличивается риск возникновения психических и психосоматических расстройств. Ребенок становится тревожным и беспокойным, у него замедляется физическое и интеллектуальное развитие. Таким образом, от атмосферы в семье здоровье детей зависит напрямую.
  

• 13 слайд

  Вредные привычки
  1. К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.
  

• 14 слайд

  2. Зависимость от компьютера, сотового телефона и телевизора
  

• 15 слайд

  Скажи себе:
  
  «Я выбираю
  
  здоровье, я выбираю
  
  здоровый образ жизни!»
  

• 16 слайд

  Советы по здоровому образу жизни:
  
  1. Прежде всего закаливайте свой организм: занимайтесь спортом и дружите с холодной водой.
  2. Соблюдайте чистоту в помещении, в одежде, выполняйте правила личной гигиены.
  3. Приходя с улицы, обязательно мойте руки с мылом.
  4. Не пейте сырую воду, перед употреблением мойте овощи и фрукты кипячёной водой.
  5. Регулярно посещайте зубного врача, следите за состоянием зубов, чистите их два раза в день.
  6.Умейте оказать себе первую помощь при ранках, ссадинах и царапинах: обработайте их дезинфицирующим веществом-зелёнкой или йодом; наложите бактерицидный пластырь
  

• 17 слайд

• 18 слайд

Краткое описание документа:

Этот материал посвящен здоровому образу жизни и указывает путь его осуществления, начиная с малого возраста.Это актуальная проблема человечества в нашем веке- промышленной и информационной загрязненности. Сейчас речь идет не только о сбалансированном питании и физической активности, но и об "информационной гигиене", соблюдение которой необходимо для психологического и умственного здоровья человека. Ведь здоровье не купишь, его лишь можно сохранить и преумножить!