Презентация по окружающему миру "ЗОЖ"

• 1 слайд

  Проектная работа
  на тему:
  «Здоровое питание».
  Выполнил:
  ученик 2 класса Б
  МАОУ Гимназии «Российская школа»
  Дедиков Матвей
  Учитель Грибкова Е.М.
  

• 2 слайд

  С каждым годом увеличивается число детей которые страдают различными заболеваниями и расстройствами из-за неправильного питания, так неуклонно увеличивается количество детей страдающих избыточным весом и физически слаборазвитых.
  Актуальность.
  

• 3 слайд

  Здоровое питание – это сбалансированное употребление белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов.
  Здоровое питание обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению здоровья и профилактики заболеваний.
  
  

• 4 слайд

  Принципы здорового питания.
  
  Умеренность - означает, что ненужно переедать, поскольку это очень вредит пищеварительной системе, может приводить к ожирению.
  
  Разнообразие – нужно есть разнообразные продукты, поскольку ни один продукт не дает всех питательных веществ.
  
  Режим питания – это количество и качество приемов пищи в течение суток.
  

• 5 слайд

  Правила здорового питания школьника.
  1. Кушайте разнообразные продукты;
  2. Кушать нужно в одно и то же время не реже 5 раз в день. Перерыв между едой не может превышать 3,5 часов, тщательно пережевывайте пищу.
  3. Ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты.
  4. Ешьте минимум соли и сахара, откажитесь от фаст-фуда и сладких газированных напитков (эти продукты могут спровоцировать расстройства пищеварения, иммунной системы, ожирение).
  5. Выбирайте способом приготовления блюд – тушение, варение, на пару.
  

• 6 слайд

  Заключение.
  
  Помните , что здоровье - это самое главное и важное, что есть у каждого из нас.
  Здоровое питание – это залог хорошего самочувствия, отличной успеваемости в школе, важнейшее условие нашего здоровья и долголетия.
  ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ!