Презентация "Школьникам о правильном питании".

• 1 слайд

  Автор : Ж.С.Вылиток
  МБОУ Бекасовская сош
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Организация питания
  Для детей 7-14 лет оптимальным является 4-5-разовое питание. Перерывы между этими приёмами пищи должны составлять около 3-4 часов.
  

• 4 слайд

  Энергетические
  затраты
  Потребляемые с пищей калории
  

• 5 слайд

  По мнению профессора К.С.Петровского: Энергетическая ценность рациона школьников зависит от учебной смены
  

• 6 слайд

  Полноценное питание
  Белки
  Углеводы
  Витамины
  Жиры
  

• 7 слайд

  Белки – основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма
  Продукты, содержащие белок
  

• 8 слайд

  Жиры – богатейший источник энергии, участвует в процессах роста и развития человека
  Продукты, содержащие жиры
  

• 9 слайд

  Углеводы – способствуют экономному расходованию белка
  Продукты, содержащие углеводы
  

• 10 слайд

  Витамины необходимы для нормального функционирования организма
  Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения
  

• 11 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Витамины необходимы для нормального функционирования организма
  
  Витамин D необходим для
  прочности костей
  

• 12 слайд

  Витамины необходимы для нормального функционирования организма
  
  Витамин А способствует
  обмену веществ
  

• 13 слайд

  Питание должно быть четырехразовым
  Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным
  Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу
  Старайся не разговаривать и не читать во время приема пищи
  Следи за чистотой рук
  Старайся кушать в одно и тоже
  время
  
  
  
  
  

• 14 слайд

  Среднестатистический человек съедает за жизнь 20−25 тонн еды.
  Легенда гласит о том, что французский сыр Рокфор появился случайно, когда пастух бросил свой завтрак в пещере, погнавшись за проходившей симпатичной девушкой. Через несколько месяцев он случайно обнаружил брошенный сыр, который к тому времени покрылся плесенью, но при этом оказался вкусным.
  
  

• 15 слайд

  В Колумбии в кинотеатре вместо поп-корна вам предложат пакетик с гигантскими жареными муравьями.
  На улицах Индонезии продают копченых летучих мышей.
  Ресторан в Пенсильвании предлагает желающим гамбургер весом 4 килограмма. Пока еще никто не съел его полностью...
  В Швеции делают клецки из муки, крови северного оленя и соли.
  На Сицилии и в Японии популярна икра морского ежа.
  

• 16 слайд

  Рыбьи головы являются распространенным лакомством на Аляске. Для их приготовления головы лосося закапывают в специальные ямки, выложенные мхом. Там они гниют пару недель, после чего выкапываются, измельчаются и получается нечто вроде рыбного соуса. К слову, в Карелии тоже есть такое блюдо.
  На Мадагаскаре делают тушенку из зебры с томатом.
  
  
  
  

• 17 слайд

  Используемые ресурсы интернета
  http://www.dieta.ru/itisint/histfacts/ http://www.zdoroviedetey.ru/node/2868
  http://images.yandex.ru/