Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Лыжи"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему "Лыжи"

библиотека
материалов
Лыжи Методическая разработка по программе «Физическая культура Каргин Н.И. –у...
История Экипировка Инвентарь и снаряжение Техника безопасности Попеременный д...
Наскальные рисунки в России и Скандинавии свидетельствуют о том, что за тысяч...
Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять движения защищать от...
Лыжи и палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть такой, чтобы можно б...
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,...
Попеременный двухшажный ход - наиболее распространенный способ передвижения н...
По координации этот способ является одним из самых сложных. Лыжник выполняет...
Основным элементом одновременных ходов является одновременное отталкивание лы...
Одновременный двухшажный ход При одновременном двухшажном ходе лыжник выполня...
При коньковом ходе лыжники пользуются палками на 10-30 см длиннее, чем обычны...
Елочкой Подъемы Полуелочкой Лесенкой
Спуск в основной стойке Стойки спусков Спуск в низкой стойке Спуск в высокой...
Переступанием Повороты в движении Упором
Торможение плугом Способы торможения Торможение упором
Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» С.М. Масленников Физичес...
16 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Лыжи Методическая разработка по программе «Физическая культура Каргин Н.И. –у
Описание слайда:

Лыжи Методическая разработка по программе «Физическая культура Каргин Н.И. –учитель физкультуры

№ слайда 2 История Экипировка Инвентарь и снаряжение Техника безопасности Попеременный д
Описание слайда:

История Экипировка Инвентарь и снаряжение Техника безопасности Попеременный двушажный ход Попеременный четырехшажный ход Одновременный бесшажный ход Одновременный двушажный ход Коньковый ход Подъемы Стойки спусков Повороты в движении Способы торможения Источники Содержание

№ слайда 3 Наскальные рисунки в России и Скандинавии свидетельствуют о том, что за тысяч
Описание слайда:

Наскальные рисунки в России и Скандинавии свидетельствуют о том, что за тысячи лет до нашей эры лыжи уже использовались живущими там народами. Интересен рисунок, найденный на берегу Залавруга (пересохший приток реки Выг) в России. Созданный 2000—1500 лет до н. э., он изображает сцену охоты лыжников, где рядом со следами лыж идут круглые точки, которые, как предполагают, являются следами лыжных палок. В Невельском районе Псковской областина берегу озера Сенница расположена деревня Дубокрай, известная древнейшими археологическими находками. На дне озера рядом с деревней в 1982 году А. М. Микляевым и другими ленинградскими археологами была найдена древнейшая лыжа, дата изготовления которой была оценена в 2620—2160 лет до н. э., сделана из вяза. На юге Кольского полуострова использовали лыжи неравной длины, причем короткой лыжей отталкивались, используя для равновесия одну палку, в то время как древние жители Скандинавии передвигались на лыжах одинаковой длины. Лыжи были изобретены северными народами в процессе миграции в области с холодным климатом и долгой зимой. Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень мелкому. В конце XIX — начале XX века появился лыжный спорт — вид досуга, заключающийся в перемещении на лыжах на скорость или ради удовольствия. Появились лыжи с другими пропорциями, более подходящими для скоростного бега — 170—220 см длиной и 5-8 см шириной. Такие же лыжи стали применяться в армии. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах. Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года. История

№ слайда 4 Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять движения защищать от
Описание слайда:

Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять движения защищать от холода и ветра, хорошо впитывать влагу, быть эластичной и не слишком свободной. Шапочка, закрывающая уши. Ветрозащитная куртка с высоким воротом или капюшоном. Перчатки или рукавицы. Тренировочные брюки ветро - и влагонепроницаемые или комбинезон. Носки сначала хлопчатобумажные, затем шерстяные. Правильно выбранная одежда предохраняет организм от переохлаждения или перегревания. Экипировка

№ слайда 5 Лыжи и палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть такой, чтобы можно б
Описание слайда:

Лыжи и палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть такой, чтобы можно было достать пальцами вытянутой вверх руки до конца поставленной вертикально лыжи. Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными. Инвентарь и снаряжение Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Мазь выбирают в зависимости от температуры воздуха. Для хранения и переноски используют специальные колодки

№ слайда 6 Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,
Описание слайда:

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности

№ слайда 7 Попеременный двухшажный ход - наиболее распространенный способ передвижения н
Описание слайда:

Попеременный двухшажный ход - наиболее распространенный способ передвижения на лыжах. Попеременным он называется потому, что происходит попеременная работа палками. Двухшажным - потому, что один цикл движений состоит из двух скользящих шагов (левой и правой ногой) и двух попеременных отталкиваний палками ( правой и левой рукой) – одно отталкивание палкой на каждый шаг. Он применяется при передвижении на равнине и на пологих подъемах Попеременный двушажный ход

№ слайда 8 По координации этот способ является одним из самых сложных. Лыжник выполняет
Описание слайда:

По координации этот способ является одним из самых сложных. Лыжник выполняет поочередно четыре шага в сочетании с попеременным выносом палок при первом и втором шагах и последующими попеременными отталкиваниями палками при третьем и четвертом шагах.Этим ходом преодолевают равнинные участки и пологие подъемы, когда использование попеременного двухшажного и одновременных ходов затруднено из-за плохой опоры для палок (глубокий, рыхлый снег). В современном лыжном спорте не применяется. Попеременный четырехшажный ход

№ слайда 9 Основным элементом одновременных ходов является одновременное отталкивание лы
Описание слайда:

Основным элементом одновременных ходов является одновременное отталкивание лыжными палками. Одновременные ходы - наиболее быстрые.В зависимости от числа скользящих шагов в цикле движений различают одновременный бесшажный, одношажный и двухшажные ходы.В одновременном бесшажном ходе лыжник все время скользит на двух лыжах, поддерживая скорость сильными одновременными отталкиваниями палками. Ноги в отталкивании не участвуют. Одновременный бесшажный ход применяется на пологих спусках, а при хорошем скольжении - и на равнине Одновременный бесшажный ход

№ слайда 10 Одновременный двухшажный ход При одновременном двухшажном ходе лыжник выполня
Описание слайда:

Одновременный двухшажный ход При одновременном двухшажном ходе лыжник выполняет два отталкивания ногами (правой и левой) и одновременное отталкивание палками.Этот ход применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении.

№ слайда 11 При коньковом ходе лыжники пользуются палками на 10-30 см длиннее, чем обычны
Описание слайда:

При коньковом ходе лыжники пользуются палками на 10-30 см длиннее, чем обычные. Это дает возможность значительно увеличить рабочий путь и время действия силы, приложенной к ним. Длинные палки помогают избежать попадания острия на внутреннюю сторону лыжни, выбрать оптимальный угол приложения силы в первый опорный момент отталкивания палками. Позволяют лыжнику поднять и выдвинуть бедро вперед при преодолении подъема. Важнейшими моментами при освоении техники конькового хода является наличие удобной обуви, тщательно подобранных креплений, лыж, лыжных палок и тренировка на пологих склонах с направленностью на отработку загрузки-разгрузки ног. Техника конькового хода постоянно развивается и совершенствуется. Коньковый ход

№ слайда 12 Елочкой Подъемы Полуелочкой Лесенкой
Описание слайда:

Елочкой Подъемы Полуелочкой Лесенкой

№ слайда 13 Спуск в основной стойке Стойки спусков Спуск в низкой стойке Спуск в высокой
Описание слайда:

Спуск в основной стойке Стойки спусков Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке

№ слайда 14 Переступанием Повороты в движении Упором
Описание слайда:

Переступанием Повороты в движении Упором

№ слайда 15 Торможение плугом Способы торможения Торможение упором
Описание слайда:

Торможение плугом Способы торможения Торможение упором

№ слайда 16 Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» С.М. Масленников Физичес
Описание слайда:

Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» С.М. Масленников Физическая культура 9-11кл. – М.: «ВЛАДОС» . Кузнецов Учебное пособие «Лыжная подготовка» – М.: «Академия» https://ru.wikipedia.org/ http://images.yandex.ru/ http://www.ski.ru/ Источники:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Презентация по физической культуре на тему "Лыжи"

Автор
Дата добавления 28.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров2232
Номер материала 463226
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх