Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Здоровый Образ Жизни
Выполнила
ученица 9 класса
МБОУ СОШ №6
Максютенко Алена
2 слайд
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
3 слайд
Армрестлинг (англ. аrmrestling - слово, являющееся производной от словосочетания arm wrestling (arm - "рука", wrestle - "борьба") - вид спортивного единоборства, в котором люди соревнуются, сцепив ладони, опираясь локтями на специальный стол
4 слайд
Подтягивания на турнике - самое универсальное силовое упражнение на турнике. Никакое другое силовое упражнение на турнике не даст столько силы и «массы» телу, как подтягивания.
При подтягиваниях можно хорошо прокачать, спину, бицепс и предплечья, а так же пресс при некоторых комбинациях. Поскольку при подтягиваниях вы работаете с собственным весом, то сразу вырабатывается определенная крепкость хвата и его сила. Подтягиваться по сути умеют все, а те кто долго и часто занимается на турнике подтягиваются технически правильно и много раз, не говоря уже о прекрасной физической форме и телосложении.
5 слайд
Отжимание на брусьях
6 слайд
Спортзал — специально оборудованное помещение, в том числе инвентарем, и предназначенное для проведения спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.
7 слайд
Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
8 слайд
Вредные привычки — распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. Вредные привычки могут иметь в себе элементы невроза.
Привычка — это характерная форма поведения человека, которая в определённых условиях приобретает характер потребности. Если привычка оказывает негативное воздействие на организм человека, на его здоровье, разрушает его жизнь — это вредная привычка.
Многие вредные привычки имеют характер зависимости, то есть человек знает о вреде привычки, но не может от неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение. Но существуют вредные привычки, вызванные иными причинами, например, привычка не выполнять обещанное вызвана неумением отказывать в невыполнимой просьбе, привычка опаздывать — отсутствием некоторых полезных привычек. Некоторые вредные привычки сохраняются, потому что человек не подозревает о своей привычке либо не считает её вредной (во всяком случае, для себя).
9 слайд
Вредные привычки являются настоящим бичом современного общества. Они становятся причиной развития болезней и даже смертей. Одной из таких многочисленных привычек является курение. Если вред наносимый сигаретой для курильщика вполне понятен, то насколько опасно пассивное курение? На этот вопрос есть ответ у ученых, занимающихся данной проблематикой. Согласно их исследованиям, любое вдыхание табачного дыма способно значительно увеличивать риск развития рака легких и сердечнососудистых заболеваний.
10 слайд
Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система – все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного. Но начать следует по порядку.
11 слайд
Формирование здорового образа жизни
Что включается в понятие формирование здорового образа жизни?
Осведомленность относительно здоровья, болезни и факторах, оказывающих влияние на состояние здоровья человека.
Здоровый человек – это еще и стабильная уверенная личность, критически оценивающая свои способности и стремящаяся к самосовершенствованию.
Источники получения знаний о здоровье и факторах, на него влияющих, могут иметь самое разнообразное происхождение.
Уроки в школе,
беседы ,
научно-познавательные книги,
развивающие передачи,
участие в оздоровительных мероприятиях .
Организация правильного режима дня.(Помните :Сон-лучшее лекарство!).
Чередование физических и умственных нагрузок способствуют развитию устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов.
Занимайся закаливанием.
Укрепление веры в свои силы.(Говорите всегда : «Я хочу быть сильным и здоровым!», забудьте
«Мне нужно быть здоровым !» и вы сразу почувствуете как вам легко владеть самим собой.
Будем мудры, внимательны и терпеливы к своему организму – так мы поможем ему стать здоровым и успешным.
Формирование здорового образа жизни -залог вашей будущей безопасности.
12 слайд
Наркомания – страшное по своим последствиям социальное зло. Ежегодно в стране от передозировки погибают от 30 до 60 тысяч человек, сотни тысяч становятся инвалидами.
По данным органов Госнаркоконтроля и Министерства образования РФ около 96% подростков приобщаются к наркотикам при их контактах с наркоманами и сбытчиками наркотиков. «Вербовщики кайфа», который испытывает наркоман, но ни слова не говорят о страшных и зачастую трагических последствиях приобщения к этому злу.
13 слайд
Наши спортсмены
14 слайд
Спасибо за внимание!
15 слайд
До свидания!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Ведение здорового образа жизни заключается в простых правилах, которые подчас трудно соблюдать. Здоровый образ жизни это и соблюдение режима дня, правильного питания. чередования умственных и физических нагрузок, нормальный сон,закаливание, правильное питание. Для многих обычным делом становится посещение различных спортивных секций , так как малоподвижный образ жизни в последнне время для нас становится привычным делом. Движение это есть споосб существоваия. Человек , который ведет подвижный образ жизни устойчив к стрессовым ситуациям и имеет повышенный иммунитет.
6 664 606 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Матвеев Андрей Петрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.