Призентация по физической культуре "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  МБУ лицей №51
  Тольятти, 2017
  Здоровый образ жизни
  Шиляев Игорь, 8 «А» класс
  "Я не боюсь еще и еще раз сказать:
  забота о здоровье - важнейшая
  работа воспитателя.
  От жизнерадостности, бодрости
  детей зависит их духовная жизнь,
  мировоззрение, умственное
  развитие, прочность знаний, вера в
  свои силы".
  В. С у х о м л и н с к и й
  

• 2 слайд

  Что такое ЗОЖ
  воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;
  Правильное питание;
  физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес);
  соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
  закаливание;
  оптимизм.
  
  
  Образ жизни- вошедший в привычку способ жизнедеятельности, поведения людей.
  

• 3 слайд

  Полезные привычки
  Завтракайте каждый день
  

• 4 слайд

  Высыпайтесь
  7-10 часов в ночь
  

• 5 слайд

  Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.
  
  Упражнения для пресса
  

• 6 слайд

  Следите за здоровьем своих зубов
  
  Запущенный уход за зубами
  
  Здоровые зубы
  

• 7 слайд

  Если перекусываете, то только здоровой пищей.
  

• 8 слайд

  Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.
  

• 9 слайд

  Двигайтесь как можно больше!
  20 шагов= -1калория
  30 минут в день!
  

• 10 слайд

  
  Ожирение
  
  Анорексия (чрезмерное похудение)
  
  Правильное питание влияет на развитие тонуса в организме и дает дополнительную энергию для работы мозга. А неправильное питание может привести к ожирению, анорексии и другим болезням, таким, как сахарный диабет и язва желудка.
  Правильное питание
  

• 11 слайд

  Витамины
  

• 12 слайд

  Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»
  
  

• 13 слайд

  Приучайтесь к здоровому образу жизни, занимайтесь физкультурой, не принимайте наркотики, правильно питайтесь, соблюдайте личную гигиену и будьте здоровы!!!