- 29.12.2015
- 475
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4-б класс
4-б№ п/п |
Номер урока |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
|
||
10 |
11 |
|
|||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
4-б |
|
|
1 |
|
||||||||||
|
1-5 |
Ходьба и бег |
5 |
Вводный |
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
02.09 |
|
|
Комплекс-ный |
03.09 |
|
|||||||||
Комплекс-ный |
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
07.09 |
|
|||||
Комплекс-ный |
09.09 |
|
|||||||||
Учетный |
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0. Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5 |
Ком- плекс 1 |
10.09 |
|
|
||||
6-8 |
Прыжки |
3 |
Комплекс-ный |
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
17.09 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
||||
|
|
|
|
Комплекс-ный |
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
21.09 |
|
||||
Комплекс-ный |
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
23.09 |
|
||||||||
9-11 |
Метание |
3 |
Комплекс-ный |
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
25.09 |
|
|||||
Комплекс-ный |
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
30.09 |
|
||||||||
Комплекс-ный |
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Метание в цель: из 5 попыток – 3 попада-ния(зачет) |
Ком- плекс 1 |
01.10 |
|
||||||||
2 |
|
|||||||||||||
|
12-22 |
Бег по пересеченной местности |
11 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
05.10 |
|
||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
07.10 |
|
||||||||
Комплекс-ный |
08.10 |
|
||||||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
12.10 |
|
||||||||
Комплекс-ный |
14.10 |
|
||||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
||||
|
|
|
|
Комплекс-ный |
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
15.10 |
|
||||
Комплекс-ный |
19.10 |
|
||||||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
21.10 |
|
||||||||
Комплекс-ный |
22.10 |
|
||||||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
26.10 |
|
||||||||
Учетный |
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Без учета времени |
Ком- плекс 1 |
28.10 |
|
||||||||
3 |
|
|||||||||||||
|
23-28 |
Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии |
6 |
Комплекс-ный |
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ 2 семестр |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
29.10 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
09.11 |
|
||||||||
Комплекс-ный |
11.11 |
|
||||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
12.11 |
|
Комплекс-ный |
16.11 |
|
||||||||
Учетный |
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Фронтальный: выполне-ние комбина-ции из разучен-ых элементов |
Ком- плекс 2 |
18.11 |
|
||||
29-34 |
Висы |
6 |
Комплекс-ный |
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств |
Уметь выполнять висы и упоры |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
19.11 |
|
|
Комплекс-ный |
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств |
Уметь выполнять висы и упоры |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
23.11 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств |
Уметь выполнять висы и упоры |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
25.11 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств |
Уметь выполнять висы и упоры |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
26.11 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств |
Уметь выполнять висы и упоры |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
30.11 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Учетный |
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств |
Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе |
Оценка техники выполнения висов. Поднима-ние ног в висе: «5» – 12; «4» – 8; «3» – 2. Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1 |
Ком- плекс 2 |
02.12 |
|
35-40 |
Опорный прыжок, лазание по канату |
6 |
Комплекс-ный |
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
03.12 |
|
|
Комплекс-ный |
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
07.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
09.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
10.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
14.12 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Учетный |
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок |
Оценка техники лазанья по канату |
Ком- плекс 2 |
16.12 |
|
4 |
|
|||||||||
|
41-58 |
Подвижные игры |
18 |
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
17.12 |
|
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
21.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
23.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
24.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
28.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
2 семестр
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
30.12 |
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
5 |
|
|||||||||
|
59-82 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
24 |
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвиж- |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Развитие координационных способностей |
ных игр; играть в мини-баскетбол |
|
|
|
|
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
Совершен-ствование ЗУН |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Совершен-ствование ЗУН |
|
|
||||||||
Совершен-ствование ЗУН |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Совершен-ствование ЗУН |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Совершен-ствование ЗУН |
|
|
||||||||
Совершен-ствование ЗУН |
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Совершен-ствование ЗУН |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный |
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
Совершен-ствование ЗУН |
|
|
||||||||
Совершен-ствование ЗУН |
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
||||
Совершен-ствование ЗУН |
|
|
||||||||
6 |
|
|||||||||
|
83-92 |
Бег по пересеченной местности |
10 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
Комплекс-ный |
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный |
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
Комплекс-ный |
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
Учетный |
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы» |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Без учета времени. |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
7 |
|
|||||||||
|
93-96 |
Бег и ходьба |
4 |
Комплекс-ный |
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
Комплекс-ный |
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
Комплекс-ный |
|
|
||||||||
Учетный |
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5-–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0 Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5 |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
97-99 |
Прыжки |
3 |
Комплексный |
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
|
Комплексный |
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
Комплексный |
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
100-102 |
Метание
|
3 |
Комплексный |
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
|
Комплексный |
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
|
||||
|
Комплексный |
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Метание в цель - из 5 попыток 3 попадания (зачет) |
Ком- плекс 4 |
|
|
В нашем каталоге доступно 74 699 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 132 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мигачева Елена Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс повышения квалификации
180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.