Программа по внеурочной деятельности " общая физическая подготовка"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 35

Имени Героя Советского Союза В.П. Чкалова

Рассмотрено                   Согласовано                         Утверждаю

на заседание ШМО      Зам. Директора по УВР     Директор МОУ СОШ №35

Протокол №1                 __________Т.А. Сыпало  ___________Н.И.Боцакова.

От «    » 2017 Г                «______» 09.2017г.           Приказ №__________

Руководитель                                                                   от «_____» 09.2017 г.

МО_________

В.В.Фузеев

Рабочая программа 

 по внеурочной деятельности

ОФП

для 5-7 классов.

                                                                                 Учитель: Носов В.Ю.

Комсомольск-на-Амуре                                                                                                  2017-2018 г.

Пояснительная записка.

       Рабочая программа разработана на основе следующих нормативных документов : 

- Письмо МО и РТ от 18.08.2010 г. №6871\10 «О введение ФГОС НОО».

 – «Стандарты второго поколения: Рекомендации по организации внеурочной деятельности».

 – Закон Российской Федерации «Об образовании». Типовым положением об общеобразовательном учреждения дополнительного образования детей.

         Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях.

        Программа общей физической подготовки составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневные жизни. Для занимающихся по программе предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Цели и задачи обучения, воспитанию и развитию детей по спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности.

        Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательного и образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранении физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека. Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья школьников, в основу, которой положены культурологический и личностный подход.

        Программа внеурочной деятельности по спортивному-оздоровительному направлению носит образовательно-оздоровительный характер и направлена на осуществление следующих целей :      - развивать навыки самоконтроля и самооценки в отношении собственного здоровья; - формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения. – обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья. – охрана и укрепление физического и психического здоровья школьников.

Формирование:

- представление о; факторах, оказывающих влияние на здоровье; правильном (здоровом) питание и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учебы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимости от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влияние на здоровье; основных компонентов здоровья и здорового образа жизни; влияние эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие. – навыков конструктивного общения.

– пропаганда здорового образа жизни.

 – потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития.

 – формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью.

 – отработка навыков, направленных на развитие и совершенствование различных физических качеств: а) повышение уровня выносливости, б) укрепление основной группы мышц, увеличивая подвижность в суставах, улучшая координацию движений. 

Обучение:

- осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье. – правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать свое здоровье. – элементарным правилам эмоциональной разгрузки (релаксации).

Универсальными компетенциями учащихся по курсу являются:

·        умение организовать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели.

·         умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении цели.

·          умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:

       * активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками.

       * на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.                                               

       * проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных     ситуациях и условиях.

       * проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижение целей.

       * оказывать бескорыстную помощь своими сверстниками, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными  результатами освоения учащимися содержания программы по курсу является следующие умения:

·        Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

·         находить ошибки при выполнение учебных заданий, отбирать способы их исправления.

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

·        обеспечить защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой.

·        организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

·         планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения.

·        анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

·        видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки движениях и передвижений человека.

·        оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами.

·        управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

·        технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.    

Предметными результатами освоения учащимися содержании программы по курсу являются следующие умения:

* представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

* оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстником при выполнение учебных заданий, доброжелательно

 и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

* организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

* бережно относится к инвентарю и оборудованию, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

 * организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью.

* в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

* находить отличительные особенности в выполнение двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы.

* выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

 * применять жизненно важные двигательные умения и навыки различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.    

Календарно- тематическое планирование для 6а класса

 по курсу внеурочной деятельности. ОФП (спортивные игры).

 34 часа.

№	Содержание занятие	План	факт
1	Вводное занятие. Легкая атлетика. Овладение техникой бега. Высокий старт.
2	Техника выполнения бега с ускорением.
3	Техника бега на средние дистанции.
4	Волейбол. Техника безопасности на занятиях подвижных и спортивных игр. Техника передвижений, стоек, поворотов,
5	Стойки и перемещения.
6	Прием и передача мяча сверху и снизу.
7	Прием и передача мяча сверху снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.
8	Нижняя прямая подача.
9	Техника нижней прямой подачи.
10	Техника передачи мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.
11	Передачи мяча. Подачи мяча.
12	Подачи мяча в зоны.
13	Нижняя прямая и боковая подача в зоны.
14	Передачи и подачи мяча. Варианты.
15	Передачи и подачи мяча. Контрольное упражнение.
16	Баскетбол. Стойки и перемещения.
17	Стойки и перемещения. Эстафеты с мячами.
18	Передачи мяча.
19	Передачи мяча. Варианты.
20	Передачи мяча в парах, тройках.
21	Индивидуальные передачи мяча.
22	Групповые передачи мяча.
23	Передачи мяча в движении.
24	Передачи мяча в движении. Эстафеты с передачей мяча. Учебная игра.
25	Передачи мяча (контрольное упражнение).
26	Ведение мяча. Учебная игра.
27	Ведение мяча. Варианты. Учебная игра.
28	Ведение мяча с изменением направления. Учебная игра.
29	Ведения мяча с изменением скорости. Учебная игра.
30	Броски мяча по кольцу. Учебная игра.
31	Броски мяча по кольцу со штрафной линии.
32	Броски мяча после отскока от щита. Учебная игра.
33	Броски мяча. Варианты. Учебная игра.
34

Календарно-тематическое планирование для 5а класса

 по курсу внеурочной деятельности

ОФП (легкая атлетика).

№	Содержание занятия	план	факт
1	Вводное занятие. Техника безопасности на уроках легкой атлетике.
2	Строевые упражнения. Игра «Два мороза».
3	Строевые упражнения. Игра «Два мороза». Варианты.
4	Упражнения в движение(ходьба). Игра «Вызов номеров».
5	Разновидности ходьбы. «Гуси-лебеди».
6	Беговые упражнения. «Вызов номеров».
7	Бег с ускорением. «Гуси-лебеди».
8	Бег с изменением направления. «Зайцы в огороде».
9	Бег с изменением скорости. «Лисы и куры».
10	Прыжковые упражнения. «Зайцы в огороде».
11	Прыжковые упражнения. «Удочка прыжковая».
12	ОФП круговая тренировка. «Лисы и куры».
13	Понятие «короткие дистанции». «К своим флажкам».
14	Короткие дистанции. «Попади в мяч».
15	Высокий старт. «К своим флажкам».
16	Старт с опорой на одну руку. «Попади в мяч».
17	Низкий старт. «Кто дальше бросит».
18	Старт(варианты). «Пятнашки».
19	Стартовый разгон. «Кто дальше бросит».
20	Эстафеты с различными вариантами старта. «Пятнашки».
21	ОФП круговая тренировка. «Горелки».
22	Понятие «режим дня школьника».
23	Метание малого мяча. Имитация. «Горелки».
24	Метание малого мяча. Захват снаряда, замах. «Третий лишний».
25	Метание малого мяча. Финальное усилие.
26	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. «Третий лишний».
27	Эстафеты с элементами метания.
28	ОФП круговая тренировка.
29	Понятие «закаливание». Способы и виды закаливания.
30	Прыжок в длину с места. Техника замаха и отталкивания.
31	Прыжок в длину с места. Техника полета и приземления.
32	Подвижные игры с прыжками.
33	Прыжковые упражнения.
34	Контроль двигательной подготовлености.