МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ ОГОБУ СПО
«ИРКУТСКИЙ ТЕХНИКУМ ТРАНСПОРТА И СТРОИТЕЛЬСТВА»
ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
для специальности
190623 Техническая эксплуатация подвижного состава
железных дорог
Заочное обучение
Иркутск 2014
Рассмотрено на заседании ДЦК
Протокол №____ от «____» _________20___
Председатель ДЦК _______________________
Программа учебной дисциплины разработана на основе
Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС)
специальности среднего профессионального образования в соответствии с
Федеральным базисным учебным планом и примерными учебными планами для
образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего
образования» Департамента государственной политики и нормативно-правового
регулирования в сфере образования, Министерства образования и науки РФ от 29
мая 2007г. № 03-1180, примерной программы учебной дисциплины «Физическая
культура» (технический профиль) для подготовки специалистов среднего звена,
рекомендованной экспертным советом по профессиональному образованию (протокол
24/1 от 27 марта 2008г), учебного плана по специальности 190623
Техническая эксплуатация подвижного состава железных дорог. Является частью
ОПСПО ПССЗ
Организация – разработчик: ОГОБУ СПО
«Иркутский техникум транспорта и строительства»
Разработчик: Прокопьев Николай
Александрович, преподаватель 1 категории ОГОБУ СПО «Иркутский техникум
транспорта и строительства»
Утверждена на заседании методического совета
Протокол №______ от «____» _______________ 20_____
Зам. директора по ОД _________________________ Я.М.
Шабанова
© ОГОБУ СПО «ИТТриС», 2014г.
© Прокопьев Николай Александрович 2014г.
СОДЕРЖАНИЕ
|
стр.
|
1.
ПАСПОРТ
ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
4
|
2.
СТРУКТУРА
и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
5
|
3.
условия
реализации программы учебной дисциплины
|
9
|
4.
Контроль
и оценка результатов Освоения учебной дисциплины
|
11
|
1. паспорт ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1.1. Область
применения программы
Программа учебной
дисциплины является частью образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии
СПО 190623 Техническая эксплуатация подвижного состава железных дорог.
1.2. Место учебной дисциплины
в структуре образовательной программы:
Дисциплина входит в
состав общеобразовательного цикла и обязательной части циклов и раздела
«Физическая культура» ФГОС по профессии СПО 190623 Техническая эксплуатация
подвижного состава железных дорог.
1.3. Цели и
задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной
дисциплины:
В результате освоения
учебной дисциплины обучающийся должен уметь:
–
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения
учебной дисциплины обучающийся должен знать:
– о роли физической культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека;
– основы здорового образа жизни.
1.4. Количество часов на
освоение программы дисциплины:
максимальной
учебной нагрузки обучающегося 252 часов, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 2 часов:
самостоятельной
работы обучающегося 250 часа.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной
работы
|
Вид учебной работы
|
Объем часов
|
|
Максимальная
учебная нагрузка (всего)
|
252
|
|
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
|
2
|
|
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
|
250
|
|
Итоговая
аттестация в форме зачёта
|
3. условия
реализации ПРОГРАММЫ дисциплины
3.1. Требования к минимальному
материально-техническому обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия универсального
спортивного зала, зала аэробики или тренажёрного зала, открытого стадиона
широкого профиля с элементами полосы препятствий; оборудованных раздевалок с
душевыми кабинами.
Спортивное оборудование:
- баскетбольные, футбольные, волейбольные, гандбольные
мячи;
- щиты, ворота, корзины, сетки, стойки,
антенны;
-
сетки для игры в
бадминтон, ракетки для игры в бадминтон, воланы, сетки для игры в настольный
теннис, теннисные мячи, ракетки для игры в настольный теннис;
-
оборудование для силовых
упражнений (гантели, утяжелители, резина, штанги с комплектом различных
отягощений, бодибары);
-
оборудование для занятий
аэробикой (степ-платформы, скакалки, гимнастические коврики, фитболы);
-
гимнастическая
перекладина, шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса, дорожка резиновая
разметочная для прыжков и метаний;
-
ядра, гранаты, стартовые
колодки, эстафетные палочки, измерительная рулетка;
-
оборудование, необходимое
для реализации части по профессионально-прикладной физической подготовке.
Для занятий лыжным спортом:
-
лыжная база с лыжехранилищем
и теплыми раздевалками, мастерской для мелкого ремонта лыжного инвентаря;
-
учебно-тренировочные лыжни
и трассы спусков на склонах, отвечающие требованиям безопасности;
-
лыжный инвентарь (лыжи,
ботинки, лыжные палки, лыжные мази и.т.п.).
Технические средства обучения:
-
музыкальный центр,
выносные колонки, микрофон, компьютер, мультимедийный проектор, экран для
обеспечения возможности демонстрации комплексов упражнений;
-
электронные носители с
записями комплексов упражнений для демонстрации на экране.
3.2.
Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий,
Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
1.
Бишаева А.А.
Физическая культура. [Текст] – М.: ОИЦ «Академия», 2010.
2.
Ильинич
В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник для вузов [Текст] / В.И.
Ильинич. – М.: Гардарики, 2007. – 366 с.
3. Туманян
Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учеб. пособие для
студентов высших учебных заведений [Текст] /Г.С. Туманян М.: Издательский центр
«Академия», 2006. – 336 с.
Дополнительные источники:
1.
Боровских
В.И., Мосиенко М.Г. Физическая культура и самообразование учащихся средних
учебных заведений [Текст]: методические рекомендации. - Мичуринск: Изд-во
МичГАУ, 2008. - 66 с.
2.
Бурбо
Л. Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день [Текст] / Люси Бурбо. –
Ростов н/дону: «Феникс», 2005. – 160 с.
3.
Бурбо
Л. Фитбол за 10 минут в день [Текст] / Люси Бурбо. – Ростов н/дону:
«Феникс», 2005. – 160 с.
4.
Жилкин А. И. Легкая
атлетика [Текст]: учебное пособие / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук.
- М.: Академия, 2005. – 420с.
5.
Кремнев И.
Атлетическая гимнастика [Текст] / Кремнев И. – М.: Феникс, 2011. – 286 стр.
6.
Купер К. Аэробика для
хорошего самочувствия [Текст] / Кеннет Купер: Пер. с англ. – М.: Физкультура с
спорт, 2007. – 192 с.: ил.
7.
Ланда
Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической
подготовленности [Текст] / Б. Х. Ланда – Москва: Издательство Советский спорт.
- 2005. – 192с.
8.
Лотоненко А. Физическая
культура и здоровье [Текст]: монография / А.В. Лотоненко,
Г.Р. Гостев,
С.Р. Гостева,
О.А.
Григорьев.- М.: «Еврошкола», 2008.- 450с.
9.
Рубцова
И.В., Кубышкина Е.В., Алаторцева Е.В., Готовцева Я.В. Оптимальная двигательная
активность: Учебно-методическое пособие. - Воронеж: ИПЦ ВГУ, 2007. - 23 с.
10.
Черемисинов В. Н.
Валеология [Текст] / В. Н. Черемисинов – Москва: Издательство Физическая
культура. - 2005. – 144с.
11. Физическая
культура в режиме дня студента: Методические рекомендации. - Мичуринск: Изд-во
МичГАУ, 2008. - 15 с.
Интернет ресурсы:
1.
Сайт Министерства спорта,
туризма и молодёжной политики http://sport.minstm.gov.ru
2.
Сайт Департамента
физической культуры и спорта города Москвы http://www.mossport.ru
4. Контроль и оценка результатов освоения
УЧЕБНОЙ Дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а
также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.
|
Результаты
обучения
(освоенные
умения, усвоенные знания)
|
Формы
и методы контроля и оценки результатов обучения
|
|
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, социальном и
физическом развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
|
Формы контроля обучения:
– практические задания по работе с
информацией (конспектирование и др.),
– домашние
задания проблемного характера,
– ведение дневника
самонаблюдения.
Оценка подготовленных обучающимся фрагментов занятий (занятий) с
обоснованием целесообразности использования средств физической культуры,
режимов нагрузки и отдыха.
|
|
Должен уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
- выполнять
задания, связанные с самостоятельной разработкой, подготовкой, проведением обучающимся
занятий или фрагментов занятий по изучаемым видам спорта.
|
Методы оценки результатов:
– накопительная система
баллов, на основе которой выставляется итоговая отметка;
– традиционная система
отметок в баллах за каждую выполненную работу, на основе которых выставляется
итоговая отметка;
– тестирование в
контрольных точках.
Лёгкая атлетика.
1.Оценка техники выполнения двигательных
действий (проводится в ходе занятий):
бега на короткие, средние, длинные
дистанции;
прыжков в длину;
Оценка самостоятельного проведения обучающимся
фрагмента занятия с решением задачи по развитию физических качеств средствами
лёгкой атлетики.
Спортивные игры.
Оценка техники выполнения базовых
элементов техники спортивных игр (броски в кольцо, удары по воротам, подачи,
передачи, жонглированиие)
Оценка
технико-тактических действий обучающихся в ходе проведения контрольных
соревнований по спортивным играм
Оценка выполнения
обучающимся функций судьи.
Оценка самостоятельного проведения обучающимся
фрагмента занятия с решением задачи по развитию физических качеств средствами
спортивных игр.
Аэробика
(девушки)
Оценка техники
выполнения комбинаций и связок.
Оценка
самостоятельного проведения фрагмента занятия или занятия.
Атлетическая
гимнастика (юноши)
Оценка техники
выполнения упражнений на тренажёрах, комплексов с отягощениями, с
самоотягощениями.
Самостоятельное
проведение фрагмента занятия или занятия.
Лыжная подготовка.
Оценка техники передвижения на лыжах
различными ходами, техники выполнения поворотов, торможения, спусков и
подъемов.
Плавание*.
Оценка техники
плавания способом:
– кроль на спине;
– кроль на груди;
– брасс.
Оценка техники:
– старта из воды;
– стартового прыжка с
тумбочки;
– поворотов.
4. Проплывание
избранным способом дистанции 400 м. без учёта времени.
Оценка
уровня развития физических качеств занимающихся наиболее целесообразно
проводить по приросту к исходным показателям.
Для этого
организуется тестирование в контрольных точках:
На входе –
начало учебного года, семестра;
На выходе – в
конце учебного года, семестра, изучения темы программы.
Тесты по ППФП
разрабатываются применительно к укрупнённой группе специальностей/ профессий.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.