Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Программа по волейболу, 2 год обучение (дополнительное образование)

Программа по волейболу, 2 год обучение (дополнительное образование)


библиотека
материалов

Пояснительная записка

Программа 2-го года обучения рассчитана на 102 часа в год, занятия проходят 3 раз в неделю по 1 часу. Программа по волейболу позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное - воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности. Своеобразие настоящей программы заключается в том, что она создана на основе курса обучения игре в волейбол. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в волейбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа составлена на основании нормативно – правовых документов, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов:

  • Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского осмотра.

  • Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах. Надо обеспечить в многолетнем тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности.

  • Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного волейболиста вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определённой педагогической задачи.

Цели занятий:

  1. Укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся.

  2. Повышение уровня общей физической подготовки.

  3. Прочное овладение основами техники и тактики волейбола.

  4. Приучение к соревновательным условиям.

  5. Приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу.


Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:

  • укрепляет здоровье, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся;

  • воспитание у школьников высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является не только личным делом, воспитание потребности в систематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями;

  • приобретение знаний в области гигиены и медицины, необходимых понятий и теоретических сведений по физической культуре и спорту;

  • развитие основных двигательных качеств;

  • подготовку инструкторов и судей по волейболу;

  • подготовку и выполнение нормативных требований.


После второго года обучения юноши должны:

Знать: - тактико – технические требования основных элементов;

- правила техники безопасности;

- знать терминологию игры;

- знать правила игры.

Уметь: - выполнять учебные задания на занятиях;

- правильно выполнять общеразвивающие упражнения;

- соблюдать правила личной гигиены;

- оказать первую медицинскую помощь.

Овладеть: - овладеть техникой и тактикой игры в волейбол.

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ



Занятия


Тема

Количество часов

Тип, форма

занятий

Форма организации познавательной деятельности

Элементы содержания

(дидактические единицы)

Вид диагностики и контроля


Материально-техническое и информационно-техническое обеспечение

Дата

1-3







Введение, техника безопасности на занятиях волейболом.

Перемещения и стойки.

Прямой нападающий удары из зон 4, 2,3.


3

УИНМ

Фронтальная

Перемещения и стойки: различные способы передвижения в сочетании с выполнением технических приёмов нападения и защиты по заданию.

Прямой нападающий удары из зон 4, 2,3.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Проверка стоек.

Проверка ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


4-6





Сочетание систем игры в нападении со второй передачи игроком передней линии.

Прямой нападающий удары из зон 4, 2,3.


3

КУ

Парная

групповая

Перемещения и стойки: различные способы передвижения в сочетании с выполнением технических приёмов нападения и защиты по заданию.

Прямой нападающий удары из зон 4, 2,3.

Сочетание систем игры в нападении со второй передачи игроком передней линии.


Проверка приемов нападения и защиты.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


7-9




Прямой нападающий удары из зон 2,3,4.Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Общеразвивающие упражнения без предметов.


3

КУ

Парная

групповая

Прямой нападающий удар из зон 2,3, 4, с первой передачи.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Выбор действия: приём в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре «углом назад», нападающие удары из зон 4,2,3.

Проверка правильности выполнения прямого удара.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


10-12







Имитация нападающего удара и передача мяча.

Имитация нападающего удара и передача двумя руками и одной рукой на переднюю и заднюю линии.

Чередование нападающих ударов на силу и точность.


3

УИНМ

Парная

Чередование нападающих ударов на силу и точность.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Выбор действия: приём в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре «углом назад», нападающие удары из зон 4,2,3.

Сочетание систем игры в нападении со второй передачи игроком передней линии.

Проверка ударов на силу и точность.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


13-15




Общеразвивающие упражнения без предметов.

Имитация нападающего удара и передача двумя руками и одной рукой на переднюю и заднюю линии.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.



3

КУ

Групповая

Парная

Имитация нападающего удара и передача двумя руками и одной рукой на переднюю и заднюю линии.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.

Выбор действия: приём в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре «углом назад», нападающие удары из зон 4,2,3.

Общеразвивающие упражнения без предметов.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


16-18




Прямой нападающий удар из зон 2,3, 4, с первой передачи.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Сочетание систем игры в нападении со второй передачи игроком передней линии.

3

КУ

Групповая парная

Передача одной рукой через сетку на заднюю линию.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Сочетание систем игры в нападении со второй передачи игроком передней линии. Общеразвивающие упражнения без предметов.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


19-21





Прямой нападающий удар с первой передачи.

Прямой нападающий удар из зон 2,3, 4, спервой передачи.

Нападающий удар после остановки в разбеге с места.


3

КУ

Групповая парная

Прямой нападающий удар с первой передачи.

Чередование нападающих ударов на силу и точность.

Нападающий удар после остановки в разбеге с места.

Общеразвивающие упражнения без предметов.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


22-24





Имитация нападающего удара и передача двумя руками и одной рукой на переднюю и заднюю линии.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании.

Нападающий удары из зон 4, 2,3.


3

УПЗ

Индивидуальная

Групповая парная

Прямой нападающий удары из зон 4, 2,3.

Выбор действия: приём в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре «углом назад», нападающие удары из зон 4,2,3.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


25-27






Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.

Имитация нападающего удара и передача двумя руками и одной рукой на переднюю и заднюю линии.

Сочетание системы игры в нападении со второй передачи через выходящего.

3

УПЗ

Индивидуальная

Групповая парная

Чередование нападающих ударов на силу и точность.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.

Сочетание систем игры в нападении со второй передачи игроком передней линии.

Сочетание системы игры в нападении со второй передачи через выходящего.

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


28-30



Передача мяча сверху двумя руками с отвлекающими действиями.

Передача одной рукой через сетку на заднюю линию.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.


3

КУ

Фронтальная

Прямой нападающий удар из зон 2,3, 4, с первой передачи.

Передача одной рукой через сетку на заднюю линию.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


31-33






Боковой нападающий удар сильнейшей и слабевшей рукой с различных передач.

Взаимодействие игроков задней линии.

Чередование передачи: в прыжке и после имитации удара.

Взаимодействие игроков задней линии.


3

КУ

Групповая парная

Передача одной рукой через сетку на заднюю линию.

Чередование передачи: в прыжке и после имитации удара.

Сочетание системы игры в нападении со второй передачи через выходящего.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


34-36





Передача мяча сверху двумя руками с отвлекающими действиями.

Нападающий удар после остановки в разбеге с места.

Выбор действия: приём в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре «углом назад», нападающие удары из зон 4,2,3.


3

КУ

Групповая парная

Передача мяча сверху двумя руками с отвлекающими действиями. Передача мяча сверху двумя руками для нападающего удара из глубины площадки. Нападающий удар по блоку – за боковую линию.

Нападающий удар после остановки в разбеге с места.

Выбор действия: приём в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре «углом назад», нападающие удары из зон 4,2,3.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


37-39



Передача мяча в прыжке после имитации нападающего удара вперёд и назад через зону.

игры «углом назад».

Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании.


3

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Чередование нападающих ударов на силу и точность.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками.

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.


Уверенное выполнение передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


40-42






Передача мяча сверху двумя руками с отвлекающими действиями.

Нападающий удар с задней линии с передачи игрока, выходящего с задней линии к сетке.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.



3

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Нападающий удар с задней линии с передачи игрока, выходящего с задней линии к сетке.

Чередование передачи (связующим) лицом и спиной по направлению.

Сочетание системы игры в нападении со второй передачи через выходящего.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


43-45



Нападающий удар по блоку – за боковую линию.

Тактические комбинации со с крестным перемещением игроков в зонах.

Взаимодействие игроков задней линии.



3

КУ

Групповая

Тактические комбинации со с крестным перемещением игроков в зонах.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


46-48








Общеразвивающие упражнения без предметов.

Нападающий удар с задней линии.

Сочетание системы игры в нападении.


3

КУ

Групповая парная

Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Боковой нападающий удар сильнейшей и слабевшей рукой с различных передач.

Нападающий удар с задней линии с передачи игрока, выходящего с задней линии к сетке.

Тактические комбинации с участием в нападении игроков задней линии.

Сочетание системы игры в нападении со второй передачи через выходящего

Уверенное выполнение передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


49-51



Передача мяча у сетки – различная по высоте.

Боковой нападающий удар сильнейшей рукой.

Передача одной рукой через сетку

3

КУ

Парная

Передача мяча у сетки – различная по высоте и расстоянию, из глубины площадки, сверху двумя руками.

Боковой нападающий удар сильнейшей и слабевшей рукой с различных передач.

Передача одной рукой через сетку на заднюю линию.

Общеразвивающие упражнения без предметов.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


52-54





Передача мяча снизу двумя руками. Нападающий удар по блоку.

Нападающий удар с задней линии.


3

КУ

Групповая парная

Передача мяча (вторая и первая) снизу двумя руками в зоне нападения и из глубины площадки.


Нападающий удар по блоку – за боковую линию. Нападающий удар с задней линии с передачи игрока, выходящего с задней линии к сетке.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Общеразвивающие упражнения с предметами.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


55-57




Передача мяча сверху двумя руками для нападающего удара из глубины площадки. Передача мяча сверху двумя руками для нападающего удара из глубины площадки.

Планирующая подача в правую и левую половину площадки.


3

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Нападающий удар после остановки в разбеге с места.

Общеразвивающие упражнения без предметов.


Уверенное выполнение передач и ударов.



58-60






Передача мяча в прыжке после имитации.

Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Передача мяча у сетки – различная по высоте.

3

КУ

Групповая

Передача мяча в прыжке после имитации нападающего удара вперёд и назад через зону. Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Передача мяча у сетки – различная по высоте и расстоянию, из глубины площадки, сверху двумя руками.

Тактические комбинации со с крестным перемещением игроков в зонах.

Сочетание системы игры в нападении с первой передачи с применением изученных групповых действий.

Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


61-63



Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Боковой нападающий удар сильнейшей руки.

Нападающий удар с задней линии

3

КУ

Индивидуальная

Групповая парная

Боковой нападающий удар сильнейшей и слабевшей рукой с различных передач.

Нападающий удар с задней линии с передачи игрока, выходящего с задней линии к сетке.

Общеразвивающие упражнения без предметов.


Проверка подач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


64-66





Передача мяча снизу двумя руками в зоне нападения.

Нападающий удар через «слабого» блокирующего.

Сочетание системы игры в нападении.

3

КУ

Групповая

Передача мяча (вторая и первая) снизу двумя руками в зоне нападения и из глубины площадки.

Нападающий удар через «слабого» блокирующего, по блоку, выше блока.

Тактические комбинации со с крестным перемещением игроков в зонах.

Сочетание системы игры в нападении со второй передачи через выходящего.

Уверенное выполнение передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


67-69







Передача мяча в прыжке после имитации.

Чередование откидок вперёд и назад в соседнюю зону.

Чередование передачи и ударов с первой передачи.


3

КУ

Групповая

Передача мяча в прыжке после имитации нападающего удара вперёд и назад через зону.

Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Нападающий удар с переводом вправо, влево без поворота туловища, чередование ударов в право и лево.

Тактические комбинации с участием в нападении игроков задней линии.

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.


Проверка передач и ударов.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


70-72




Вторая передача мяча сверху двумя руками.


Передача мяча у сетки - различная по высоте.

Уверенное выполнение приёмов мяча.

3

КУ

Групповая

Вторая передача мяча сверху двумя руками, стоя лицом и спиной по направлению: у сетки и из глубины площадки, в статическом положении, после перемещения, с последующим нападением.

Передача мяча у сетки – различная по высоте и расстоянию, из глубины площадки, сверху двумя руками. Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Одиночное и групповое блокирование ударов различными способами с различных передач по высоте и расстоянию.

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.


Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


73-75




Передача мяча у сетки - различная по высоте.

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.


Сочетание системы игры в нападении.

3

КУ

Групповая

Передача мяча у сетки – различная по высоте и расстоянию, из глубины площадки, сверху двумя руками.

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.

Сочетание системы игры в нападении с первой передачи с применением изученных групповых действий.

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.


Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


76-78








Планирующая подача в правую и левую половину площадки.

Имитация нападающего удара и откидка.

Ловящее блокирование при различном характере.

3

КУ

Групповая

Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Нападающий удар с переводом вправо, влево без поворота туловища, чередование ударов в право и лево.

Одиночное и групповое блокирование ударов различными способами с различных передач по высоте и расстоянию.

Ловящее блокирование при различном характере передач, с которых выполняется нападающий удар: высокое, низкое, из глубины площадки.

Проверка планирующей подачи.

Проверка правильности выполнения блокирования.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


79-81




Передача мяча (вторая и первая) снизу двумя руками в зоне нападения и из глубины площадки.

Сочетание системы игры в нападении с первой передачи

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.

3

КУ

Групповая

Сочетание системы игры в нападении с первой передачи с применением изученных групповых действий.

Передача мяча (вторая и первая) снизу двумя руками в зоне нападения и из глубины площадки.

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.


Проверка правильности выполнения передачи мяча.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


82-84








Передача мяча сверху двумя руками для нападающего удара из глубины площадки.

Планирующая подача в правую и левую половину площадки.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании.

3

КУ

Групповая

Планирующая подача в правую и левую половину площадки, дальнюю и ближнюю части площадки.

Чередование способов подач в сочетании с требованием точности.

Тактические комбинации с участием в нападении игроков задней линии.

Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками, при системе игры «углом назад».

Проверка правильности выполнения передачи мяча.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


85-87








Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.

Нападающий удар через «слабого» блокирующего.

3

КУ

Групповая

Нападающий удар через «слабого» блокирующего, по блоку, выше блока.

Ловящее блокирование при различном характере передач, с которых выполняется нападающий удар: высокое, низкое, из глубины площадки.

Общеразвивающие упражнения.

Уверенное выполнение приёмов мяча различными способами в опорном положении.


Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


88-96

Городские соревнования среди школьников.

9

УКЗ

Групповая



Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


97-98

Ловящее блокирование.

Уверенное выполнение приемов.


2

КУ

Групповая

Ловящее блокирование.

Уверенное выполнение приемов.


Проверка правильности выполнения приемов подачи и передачи мяча.

Сетка, волейбольные мячи, набивные мячи


99-102


Зачёт по физической и тактической подготовке

4

УКЗ

Индивидуальная


Тестирование

Тесты, бланки ответов



Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Программа 2-го года обучения рассчитана на 102 часа в год, занятия проходят 3 раз в неделю по 1 часу. Программа по волейболу позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное - воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности. Своеобразие настоящей программы заключается в том, что она создана на основе курса обучения игре в волейбол. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в волейбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Общая информация

Номер материала: 138959

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG