Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая програма по физической культуры ФГОС (5 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая програма по физической культуры ФГОС (5 класс)

библиотека
материалов

«РАССМОТРЕНО»

на заседании

методического объединения

Протокол №_____

от «_____» августа 20_____г.

Руководитель МО


__________ Гомонова М.А


«СОГЛАСОВАНО»

на заседании

педагогического совета

Протокол №_____

от «_____» августа 20_____ г.

Зам. директора по УР


___________ Гомонова Т.А.

«УТВЕРЖДЕНО»

Приказ №_____

от«_____» августа 20_____ г.

Директор школы:




___________Баранов Ю.Н.






Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа», д.Подборки

Козельского района Калужской области







Рабочая программа

по физкультуре

5 класс


на 2015-2016 учебный год






Учитель: Проценко Ольга Андреевна















д.Подборки 2015г.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазании, метании;

обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.



Общая характеристика учебного предмета

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Место учебного предмета в учебном плане

На предмет «Физическая культура» для 5 класса базисным учебным планом отводится 105 часа (3 часа в неделю).

Содержание учебного предмета


Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

  • Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

  • Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

  • Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

  • Низкий старт.

  • Стартовое ускорение.

  • Финиширование.

Подвижные игры

  • На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

  • На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

  • На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

  • На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

  • На материале спортивных игр:

  1. Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

2) Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

3) Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».



Ценностные ориентиры содержания учебного предмета


Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок . На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

  • формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

  • формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

  • развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

  • определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

  • овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.



Годовой план график 5 класса

п/

Вид программного материала

Кол-во часов

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

1.

Основы знаний

В процессе урока

2.

Легкая атлетика

27

12





15

3.

Спортивные игры с элементами подвижных игр

37


15



10

12


4.

Гимнастика

21


21




5.

Лыжная подготовка

20



20



Всего часов:

105

27

21

30

27




Тематическое планирование 5 класса

урока



Тема

урока



Тип урока



Элементы содержания



Планируемые результаты

УУД



Вид контроля



Д/З



дата



Легкая атлетика (12 ч)

1

Инструктаж по технике безопасности (1 ч)

вводный

Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж. Техника безопасности на уроках физической культуры. История возникновения Олимпийских игр.

познавательные: использовать общие приемы решения поставленных задач

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные: слушать учителя


текущий






2

Спринтерский бег,

эстафетный

бег

Изучение

нового
материала

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Низкий старт. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

П: Научится бегать с максимальной скоростью (60 м). Демонстрировать технику беговых упражнений

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию


текущий




3

Спринтерский бег,

эстафетный

бег

Комплексный

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения, воспитание скоростных способностей. Низкий старт. Круговая тренировка. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

П: Научится бегать с максимальной скоростью (60 м).

К: С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

текущий




4

Спринтерский бег,

эстафетный

бег

Комплексный

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, воспитание скоростных качеств. Эстафетный бег.

П: Научится бегать с максимальной скоростью (60 м). К:Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свобод.

текущий




5

Спринтерский бег,

эстафетный

бег

Совершенствование

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, воспитание скоростных качеств. Эстафетный бег.

П: Научится бегать с максимальной скоростью (60 м). С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р :планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




6

Спринтерский бег,

эстафетный

бег (5 ч)

Зачет

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Разведчики и часовые», «Перестрелка».

П: Научится бегать с максимальной скоростью (60 м). С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р :планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию


Бег 60 м:

м.: «5» –

10,2 с.;

«4» – 10,8 с.; «3» –
11,4 с.; д.:
«5» – 10,4 с.; «4» –
10,9 с.;
«3» –
11,6 с.




7

Прыжок

в длину.
Метание
малого
мяча (4 ч)

Изучение

нового
материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в горизонтальную цель
(1 × 1)
с 5–6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные
беговые упражнения. Воспитание скоростно-силовых качеств

П: Научится прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель. Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Применять прыжковые упражнения для развития физических способностей.

текущий




8

Прыжок

в длину.
Метание
малого
мяча

Комплексный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в вертикальную цель
(1 × 1)
с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Воспитание скоростно-силовых качеств

П: Научится прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель. Выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель.

Р :планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




9

Прыжок

в длину.
Метание
малого
мяча

Совершенствования

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Воспитание скоростно-силовых качеств

П: Научится прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель.

К: Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми в разных социальных ситуациях

текущий




10

Прыжок

в длину.
Метание
малого
мяча

Зачет

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание
малого мяча в горизонтальную цель
(1 × 1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

П: Научится прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель. Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

Оценка техники выполнения прыжка в длину

с разбега



11

Бег на средние дистанции (2 ч)

Изучение

нового
материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Воспитание выносливости. Подвижные игра «Салки»

Научится бегать на дистанцию 1000 м. Р :планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




12

Бег на средние дистанции

Совершенствования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

П: Научится бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий






Волейбол (8 ч)

13

Инструктаж по ТБ на волейболе.

Изучение нового материала

Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




14

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Воспитание координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




15

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Воспитание координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяч

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию а

текущий




16

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Воспитание координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




17

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Воспитание специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть.

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




18

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




19

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий




20

Воспитание координационных качеств

Совершенствование

Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

П: Демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

К: формировать собственное мнение и позицию

текущий






Баскетбол (7 ч)

21

Инструктаж по ТБ на баскетболе.

Изучение нового материала

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Правила игры в баскетбол. Ведения мяча на месте.

П: Выполнять различные варианты передачи мяча.

К: Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

текущий




22

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча, в парах; а) на месте; б) в движении

П: Выполнять различные варианты передачи мяча. Выделять и формулировать познавательные задачи

Р: соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

текущий




23

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.

П: Выполнять различные варианты передачи мяча.

Р: соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу


текущий




24

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра.

П: Выполнять ведение мяча в движении. Анализировать двигательные действия

Р: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

К: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




25

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места.

Выполнять ведение мяча в движении.

Р: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

К: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




26

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Выполнять ведение мяча в движении.

Р: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

К: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




27

Воспитание координационных качеств

Совершенствование

Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой из головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом .

П: Выполнять ведение мяча в движении.

Р: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

К: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

текущий






Гимнастика (21 ч)

28

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Висы. Строевые упражнения.

Изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.


Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.


текущий




29

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Веревочка под ногами».


П: Выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Ставить новые задачи

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




30

Висы. Строевые упражнения.

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Веревочка под ногами».


Выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




31

Висы. Строевые упражнения

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Прыжок за прыжком»

П: Выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




32

Висы. Строевые упражнения

Зачет

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Воспитание силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П/и «Прыжок за прыжком»

П: Выполнять комбинацию

из разученных элементов, выполнять строевые упражнения.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


Оценка
техники
выполнения висов. Подтяги-
вания
в висе: м.: «5» – 6 р.; «4» – 4 р.; «3» – 1 р.; д.: «5» –
19 р.;
«4» – 14 р.; «3» – 4 р.



33

Опорный прыжок. Строевые

упражнения (6 ч)

Изучение

нового
материала

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей.



П: Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




34

Опорный прыжок. Строевые

упражнения

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Воспитание силовых
способностей.


П: Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения. С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




35-36

Опорный прыжок. Строевые

упражнения

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Воспитание силовых способностей.

П: Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




37-38

Опорный прыжок. Строевые

упражнения

Комплексный

ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки», «Удочка», «Веревочка под ногами». Воспитание силовых способностей


П: Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий




38

Акробатика (4ч)

Изучение нового материала

Строевые упражнения. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Воспитание координации и силовых качеств.

П: Демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий




39

Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение «Ласточка». Эстафеты. ОРУ в движении.

П: Демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий




40

Акробатика

Комплексный

Строевые упражнения. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках, мост, горизонтальное положение «Ласточка». Эстафеты. ОРУ в движении.

П: Выполнять кувырки,
стойку на лопатках.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками


текущий




41

Акробатика

Комплексный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Воспитание гибкости.

П: Выполнять кувырки,
стойку на лопатках.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий




42

Воспитание силовых качеств.


«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.

П: Корректировка техники выполнения упражнений.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий




43-44

Воспитание силовых качеств.


«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.

П: Выполнять основные двигательные действия.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий




45-46

Воспитание силовых качеств.


«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.

П: Выполнять основные двигательные действия.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий




47-48

Воспитание силовых качеств.


«Круговая тренировка», «Фитнес», «Аэробика». Малоподвижные игры.

П: Выполнять основные двигательные действия.

Р: контролировать свои действия

К: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

текущий






Лыжная подготовка (20 ч)

49

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км

П: Научится техники лыжных ходов. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

выполнять комбинацию

из разученных элементов

текущий




50-51

Обучение лыжных ходов. Обучение спуска в высокой стойке. Воспитание выносливости.

Комплексный

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км

П: Правильно передвигаться на лыжах. Руководствовать правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

текущий




52-53

Обучение лыжных ходов. Обучение спуска в высокой стойке. Воспитание выносливости.

Комплексный

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Дистанция – 1км.Игры на лыжах.

П: Правильно передвигаться на лыжах. Руководствовать правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




54

Обучение лыжных ходов. Обучение спуска в высокой стойке. Воспитание выносливости.

Комплексный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах.

П: Правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




55

Обучение лыжных ходов. Обучение спуска в высокой стойке. Воспитание выносливости.

Комплексный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах.

П: Правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




56

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный








Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

П: Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




57-58

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный








Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

П: Правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




59-60

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный








. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом». Подъем «елочкой!, «полуелочкой». Дистанция – 2 км. Игры на лыжах.

П: Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




61-62

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный








Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

П: Правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




63-64

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный








Строевые упражнения на лыжах.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

П: Правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




65-66

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный

Строевые упражнения. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможения «плугом». Подъем «елочкой». Дистанция – 1км. Игры на лыжах.

П: Правильно передвигаться на лыжах.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




67-68

Освоение техники лыжных ходов.

Комплексный

Строевые упражнения. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможения «плугом». Подъем «елочкой». Дистанция – 1км. Игры на лыжах.

П: Правильно передвигаться на лыжах.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий




69

Освоение техники лыжных ходов.

Зачет

Подъем «елочкой», «полуелочкой». Попеременно двухшажный ход. Торможения «плугом». Прохождение дистанции 2 км.

П: Правильно передвигаться на лыжах.

Р: планировать и регулировать свою деятельность

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений


текущий






Волейбол (10 ч)

70

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр

Изучение нового материала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола.

П: Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Выполнять стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий




71

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

П: Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

К: Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.


текущий




72-73

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Обучение технике верхней передачи мяча над собой. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру.

П: Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий




74-75

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передача партнеру. Прием мяча снизу двумя руками над собой.

Эстафеты.

П: Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.


текущий




76-77

Воспитание координационных качеств

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

П: Играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия.

Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.


текущий




78

Воспитание координационных качеств

Зачет

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

П: Играть в волейбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия. Выполнять освоенные элементы техники передвижений.

Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий






Спортивные игры – баскетбол (12 ч)


79

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола

Изучение

нового
материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Воспитание координационных качеств. Основные правила баскетбола.

П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий




80-81

Воспитание координационных качеств.

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте, в движении (правой, левой рукой). Ловля
мяча двумя руками от груди
в парах. Воспитание координационных качеств.

П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий




82-83

Воспитание координационных качеств.

Комплексный

Стойка баскетболиста. Ловля и передача мяча от груди, из за головы двумя руками в парах. Штрафные броски. Воспитание координационных качеств. Эстафеты.

П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий




84-85

Воспитание координационных качеств.

Комплексный

Стойка баскетболиста. Ловля и передача мяча от груди, из за головы двумя руками в парах. Штрафные броски. Воспитание координационных качеств. Эстафеты.

П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

текущий




86-87

Совершенствование двигательных действий

Смешанный

Ведение мяча с изменением направлении, скорости. Ловля и передача мяча с отскоком о пол, ловля и передача мяча из за головы, в парах. Эстафеты с мячом. Воспитание силовых качеств.

П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий


текущий




88-89

Совершенствование двигательных действий

Смешанный

Стойка баскетболиста. Ведение мяча с изменением направлении, скорости. Ловля и передача мяча с отскоком о пол, ловля и передача мяча из за головы, в парах. Нападение, защита. Эстафеты с мячом. Воспитание силовых качеств. Игра по упрощенным правилам, баскетбол.

П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

текущий




90

Воспитание силовых качеств.

комплексный

Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока. Сочетание приемов:
(ведение – остановка – бросок). Ловля и передача мяча с отскоком о пол, ловля и передача мяча из за головы, в парах. Нападение, защита. Эстафеты с мячом. Игра по упрощенным правилам, баскетбол. Воспитание силовых качеств.


П: Играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Р: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.


текущий






Легкая атлетика (15 ч)

91

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.

Изучение нового материала

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты.

П: Демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

К: Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

текущий




92-93

Воспитание скоростных качеств.

комплексный

Специальные беговые упражнения. Бег с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.

П: Демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




94

Воспитание скоростных качеств.

комплексный

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением (30 – 60 м) с

максимальной скоростью.

П: Демонстрировать технику низкого старта.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




95

Воспитание скоростных качеств.

Зачет

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты.

П: Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


Бег 60 м:

м.: «5» –
10,2 с.;

«4» – 10,8 с.; «3» –
11,4 с.;

д.: «5» –

10,4 с.;

«4» – 10,9 с.; «3» –
11,6 с.



96

Обучение прыжка в высоту. Воспитание скоростно-силовых качеств.

Изучение

нового
материала

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.

П: Прыгать в высоту
с разбега.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




97-98

Обучение прыжка в высоту. Воспитание скоростно-силовых качеств.

комплексный

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.

П: прыгать в высоту
с разбега.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




99

Прыжок в высоту. Метание теннисного мяча.

комплексный

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств

П: прыгать в высоту
с разбега; метать малый мяч
на дальность.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




100-101

Метание
малого
мяча

Комплексный

Метание теннисного мяча. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.


П: метать малый мяч
на дальность

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




102-103

Метание
малого
мяча

Комплексный

Метание теннисного мяча. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.


П: метать малый мяч
на дальность;

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




104

Метание
малого
мяча

Зачет

Метание теннисного мяча. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Воспитание скоростно-силовых качеств.


П: метать малый мяч
на дальность

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий




105

Воспитание скоротно-силовых качеств

Зачет

«Пистолетик», сгибание и разгибание рук в упоре лежа, пресс, выпады. «Круговая тренировка»

П: выполнять основные двигательные действия.

Р: планировать свои действия

К: Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


текущий








Материально-техническое обеспечение

учебного предмета


  1. Работа по данному курсу обеспечивается УМК: а также дополнительной литературой:

  • Физическая культура: Учебник для 5 классов / В.Н. Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С. Шустиков. – Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2011. – 176 с.: ил.


  1. Специфическое оборудование:

  • спортивный зал, сектор для прыжков (яма с песком);

  • спортивное оборудование: гимнастическое бревно, канат, оборудование для прыжков в высоту;

  • спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки.


  1. Электронно-программное обеспечение (по возможности):

  • компьютер;

  • презентационное оборудование.


Планируемые результаты изучения учебного предмета

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

  • использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

  • соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

  • организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.










5 класс


П/П



УПРАЖНЕНИЯ

ЮНОШИ

ДЕВУШКИ

5

4

3

5

4

3


1.



БЕГ 60 М



10,0



10,5



11,1



10,4



10,8



11,2


2.



ПРЫЖКИ В ДЛИНУ



340



300



260



300



260



220


3.



МЕТАНИЕ МЯЧА



30



27



24



20



18



16


4.



ПОДТЯГИВАНИЕ



6



4



3



-



-



-


5.



ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЁЖА



-




-



-





15





10





8


6.



КРОСС 1000 М

4.00

4.20

4.50

4.30

4.50

5.00


7.



КРОСС 1500М



7.20



7.50



8.50



8.00



8.30



9.00


8.



ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ 1 МИН.



110



100

80



120



110



90


9.

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЁЖА

35

25

13

25

18

10


10.



БЕГ НА ЛЫЖАХ 2 КМ

13.00

13.30

14.00

13.30

14.00

14.30



Формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки


При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.



Автор
Дата добавления 16.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров90
Номер материала ДВ-533489
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх