Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 3 класс

Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2»

 

 

 

 

                             Утверждена

                                                                                   приказом по школе

                                                                                    № ______ от «___» _______   2020год

                                                                                            

 

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

(3 класс)

Количество часов: 102

Программа разработана на основе: программы по физической культуре

для общеобразовательных учреждений

В.И. Лях  2020 год

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Югорск

2020 год

                                                           

 

Составитель: Лысенко Марина Юрьевна

.

Учитель  физической культуры

Первая  квалификационная категория

                                                                  

 

  Согласовано:

                                                                                                                    

                                                                                                                   

Зам.директора по УВР _______/  Валуйская  Л.В../

Дата: _31__.09.2020 год

 

Рекомендации:

Дата: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Дата:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 


Содержание.

 

 

1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.

 

2.Тематическое содержание учебного предмета

 

3.Учебно-календарный график.

 

4.Календарно-тематическое планирование.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                             

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета

 

К концу учебного года учащиеся должны научиться:

 «Знания о физической культуре»- выполнять организационно - методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, вести дневник самоконтроля, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, приводить примеры комплексов упражнений и определять их направленность. Определять связь величины

физической нагрузки и частоты сердечных сокращений, измерять пульс после нагрузки способом наложения руки на грудь, знать правила закаливания обливанием.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики - организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях, кувырок вперед в группировке, седы и перекаты. Гимнастические упражнения прикладного характера: упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами, упражнения на гимнастической стенке, опорный прыжок.

Легкая атлетика - бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов. Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. Метание малого мяча на дальность из-за головы. Прыжки: в высоту, на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

           Лыжные гонки - передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой».Торможение «плугом». Одновременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

             Подвижные игры   - на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

       На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

 «Спортивные игры» - ф у т б о л: остановка катящегося мяча,  ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Б а с к е т б о л: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперед, остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге и с остановками п о сигналу. Подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».  В о л е й б о л: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

        

 

2. Тематическое содержание учебного предмета (102ч)

 

Знания о физической культуре  (информационный компонент проводится в водной части урока или в виде домашнего задания)

           Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой деятельностью, с традициями и обычаями народа, проживающие на территории Древней Руси. Связь современных соревновательных упражнений с двигательными действиями древних людей. Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений. Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений. Измерение пульса после нагрузки в покое способом наложения руки на грудь. Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при проведении закаливающих процедур.

Физическое совершенствование.

                     по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» (14ч)- выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги). Выполнять разминку в движении, на месте, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнение на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, подъем туловища из положения  лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, кувырок назад с выходом в разные исходные положения. Лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять мост, стойку на лопатках, прыгать со скакалкой с разной скоростью вращения, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча, преодолевать полосу препятствий из освоенных упражнений.

  по разделу «Легкая атлетика» (20ч)  - технике высокого старта, технике метания мяча на дальность, пробегать дистанцию 30 м. на время, выполнять челночный бег 3 по 10 м. на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с прямого разбега. Бросать набивной мяч на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой. Проходить полосу препятствий.

       по разделу «Лыжная подготовка» (12ч)- передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием вправо и влево, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «лесенкой», выполнять торможение «плугом». Спускаться со склона в основной  и низкой стойке.

  по разделу «Подвижные (30ч) и спортивные игры (22ч)» - давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами. Вводить мяч из- за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста, ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой. Участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Салки», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко- собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Пустое место», «Ловля обезьян с мячом», «Белые медведи», «Волк во рву», «Перестрелка», «Осада города», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочками», «Подвижная цель», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка- защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Пионербол», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Точно в цель», «Вызов», «Борьба за мяч», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами». Играть в национальные народные игры ханты и манси, спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол).

 

 

Возрастные нормативы уровня физической подготовленности учащихся 3 класса:

 

Физические упражнения

мальчики

девочки

оценка

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30м. с высокого старта

5,7

6,2

6,8

5,8

6,3

7,0

Бег 1000 м.

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Челночный бег 3х10 метров

8,8

9,9

10,2

9,3

10,3

10,8

Прыжок в длину с места

160

140

125

155

135

120

Прыжок в высоту, способом «Согнув ноги» (см)

85

80

75

75

70

65

Подтягивание в висе, кол-во раз

4

3

2

-

-

-

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, (кол-во раз)

-

-

-

12

8

5

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа(кол-во раз)

13

10

7

10

7

5

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

30

28

26

25

23

21

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

80

70

60

90

80

70

Метание т/м (м)

18

15

12

15

12

10

Передвижения на лыжах 1 км, мин,с

7.30

8.00

8.30

8.00

8.30

9.00

Технико- тактическая подготовленность баскетбол

Ведение баскетбольного мяча

Демонстрация техники

футбол

 

Удар ногой по неподвижному мячу с разбега (на дальность в м.)

29

18

12

18

14

10

 

Метание т/м (м)

18

15

12

15

12

10

Передвижения на лыжах 1 км, мин,с

7.30

8.00

8.30

8.00

8.30

9.00

Технико- тактическая подготовленность баскетбол

Ведение баскетбольного мяча

Демонстрация техники

футбол

 

Удар ногой по неподвижному мячу с разбега (на дальность в м.)

29

18

12

18

14

10

 

 


 

 

 Учебно - календарный график выполнения учебной программы  по предмету физическая культура     3 класс

2019-2020 уч. год.

Учитель: Лысенко М.Ю.

 

 

 

 

УЧЕБНЫЕ НЕДЕЛИ

1 четверть – 8 недель 5 дней

2 четверть - 6 недель  5 дней

3 четверть – 9 недель 4 дня

4 четверть – 8 недель 4 дня

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

3 класс  Программа по физической культуре для 1-4 классов для общеобразовательных учреждений В.И. Лях  2017 год

Общий объем часов  102.   Количество часов в неделю  3_

 

Легкая атлетика

10 ч.

 

 

Подвижные игры – 9 ч.

 

 

Спортивные игры

8 ч.

 

 

 

Гимнастика

14 ч.

 

Подвижные игры – 7ч.

 

Лыжная подготовка

12 ч.

 

 

Спортивные игры – 8 ч.

Подвижные игры – 10 ч.

 

Спортивные игры

6 ч.

Подвижные игры – 8 ч.

 

Легкая атлетика

10 ч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование

физической культуре  3 класс

 на 2020/2021учебныйго год

Учитель: Лысенко М.Ю.

Количество учебных часов по программе   102, количество учебных часов в неделю  3.

 

 

 

Дата

Тема урока

 

Элементы содержания  урока

(проверяемые заданиями КИМ)

 

Формируемые УУД

Примечание*

1 четверть. Легкая атлетика (10 ч.)

1

 

 

Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики.

 

Правила   предупреждения     травматизма    во  время   занятий физическими    упражнениями: организация  мест занятий,   подбор  одежды,   обуви   и  инвентаря.

Определять ситуации,   требующие   применения    правил предупреждения    травматизма.

 

 

 

2

 

Бег 30 м - зачет. Сдача норм ГТО

Техника выполнения бега на короткие дистанции с высокого старта.

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять задуманную цель

МФР

3

 

Бег на средние дистанции 800 м.

 

Техника бега на средние дистанции  в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с равномерным бегом большой интенсивности.

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять задуманную цель

 

4

 

Метание малого мяча на дальность с места.

 

Техника выполнения метания  малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте на дальность.

Осуществлять действие по образцу

 

5

 

 

Метание малого мяча на дальность с места – зачет. Сдача норм ГТО

Развитие скоростно-силовых качеств.

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять задуманную цель

МФР

6

 

Прыжок в длину с разбега.

Техника выполнения прыжка в длину с разбега

Контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров

 

7

 

Прыжок в длину с разбега зачет . Сдача норм ГТО

Техника выполнения прыжка в длину с разбега на результат

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

8

 

 

Бег 1000 м – зачет.  Сдача норм ГТО

Развитие выносливости.

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять задуманную цель

МФР

9

 

Челночный бег 3 х 10 м.

 

Техника челночного бега в режиме умеренной интенсивности

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

10

 

Челночный бег 3 х 10 м.- зачет

Сдача норм ГТО

Знать как проходит тестирование челночного бега 3 по10 м.

Определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника

МФР

Подвижные игры( 9 часов)

1.11

 

Подвижная игра: «Вышибалы с кеглями »

Техника бега на короткие дистанции с изменением направления.

Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении упражнений.

 

 

2.12

 

Подвижная игра: «Круговая охота ».

Развитие ловкости и координации движения.

Проявлять качества    выносливости   и  координации    при   выполнении   упражнений

 

3.13

 

Подвижная игра: «Борьба за мяч ».

Развитие скорости реакции.

Выявлять  характерные   ошибки при  выполнении     упражнений.

 

4.14

 

Встречная эстафета. Игра «Прерванные пятнашки ».

Развитие координации движений.

Проявлять качества силы, быстроты,   выносливости   и  координации   при   выполнении    беговых  упражнений.

 

5.15

 

Подвижная игра: «Колдунчики »

Развитие внимания.

Проявлять  быстроту и  ловкость  во  время   подвижных   игр.

 

6.16

 

Подвижная игра: «Ловишка с мячом»

Техника броска мяча в подвижную цель.

Проявлять качества    выносливости   и  координации    при   выполнении   упражнений.

 

7.17

 

Подвижная игра: «Мяч - ловцу».

Техника броска и ловли мяча.

Осваивать   технику  метания мяча.

 

 

8.18

 

Подвижная игра: «Удочка».

Техника прыжка в высоту.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

9.19

 

Игра - эстафета с мячом.

Развитие скоростных качеств.

Проявлять качества силы, быстроты,   выносливости   и  координации   при   выполнении    беговых  упражнений.

 

Спортивные игры. Баскетбол ( 8 часов)

1.16

 

Передвижение  в основной стойке.

Прыжок в длину с места – зачет .

Техника передвижения по баскетбольной площадке в «стойке баскетболиста»

Выявлять  характерные  ошибки в технике  исполнения передвижений.

 

МФР

2.17

 

Ведение мяча  в шаге.

Техника выполнения ведения мяча в шаге, по прямой, по дуге и «змейкой».

Описывать технику выполнения ведения мяча.

 

 

3.18

 

Ведение мяча в беге.

Сгибание  рук в упоре лежа- зачет. Сдача норм ГТО

 

Техника ведения мяча в беге по прямой, дуге, «змейкой».

Осваивать универсальные умения    управлять    эмоциями   в процессе учебной   и  игровой   деятельности.

 

МФР

4.19

 

 

Ведение мяча с обводкой стоек.

 

Техника ведения мяча с обводкой стоек правой и левой рукой

Моделировать технику выполнения       двигательных действий    в зависимости    от  изменения    условий  и  двигательных    задач.

 

 

5.20

 

Передача мяча в парах.

 

Техника передачи мяча в парах на месте от груди.

Осваивать   технику   ведения мяча  различными   способами.

 

 

6.21

 

 

Ловля и передача мяча после отскока от стены. 

 

Техника ловли мяча после отскока в движении.

Выявлять  характерные    ошибки  в  технике  ловли и передачи мяча  различными способами

 

 

7.22

 

Ловля и передача мяча в парах в движении.

 

Техника ловли и передачи мяча с продвижением приставным шагом.

Осваивать   технику   ловли и передачи мяча в движении

 

8.23

 

 

Бросок мяча в кольцо.

Техника броска мяча от груди с расстояния 6-8 м.

Демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8 м.

 

Гимнастика( 14 часов)

1.28

 

 

Правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Строевые команды и приемы

 

Техника перестраивания в одну, две и три шеренги.

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

2.29

 

 

Кувырок вперед в группировке.

 

 

Техника выполнения кувырка вперед в группировке.

Осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров

 

3.30

 

Кувырок назад

Техника выполнения кувырка назад с выходом в различные исходные положения

Осуществлять действие по образцу и заданному правилу, контролировать свою деятельность по результату

 

4.31

 

Упражнение «мост»

Техника выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине

Осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров

 

5.32

 

Акробатическая комбинация из 4-5 элементов

Правила выполнения акробатической комбинации из ранее освоенных гимнастических упражнений

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

6.33

 

Упражнения на гимнастическом бревне

Техника передвижения по бревну ходьбой, приставными шагами правым и левым боком, выпадами и на носках, повороты на гимнастическом бревне.

Определять новый уровень ощущения к самому себе как к субъекту деятельности

 

7.34

 

 

Опорный прыжок.

 

Опорный    прыжок через гимнастического козла:   с небольшого  разбега  толчком о гимнастический мостик, прыжок в упор, стоя на коленях.

Соблюдать  дисциплину и правила  техники   безопасности    в условиях     учебной  деятельности.

 

 

8.35

 

 

Передвижение по гимнастической стенке.

Передвижение           по гимнастической стенке: лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Мышеловка».

Выявлять характерные   ошибки при выполнении  прикладных гимнастических  упражнений.

 

 

9.36

 

Наклон вперед из положения, сидя – зачет. Сдача норм ГТО

Знать,  как проходит тестирование наклона вперед из положения сидя

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

    МФР

10.37

 

Лазанье по канату в три приема

Техника выполнения лазания в три приема

Осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции

    МФР

11.38

 

Подтягивание на низкой перекладине, из виса лежа согнувшись.

Знать,  как проходит тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

   МФР

12.39

 

Прыжки через скакалку  за 1 мин.- зачет. Сдача норм ГТО

 

Техника выполнения прыжков через скакалку с разной скоростью вращения

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, осуществлять действие по образцу и заданному правилу

    МФР

13.40

 

Подъем  туловища  из положения, лежа за 30 сек – зачет .

Знать,  как проходит тестирование подъем  туловища  из положения лежа за 30 сек

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

   МФР

14.41

 

Круговая тренировка

Знать технику прохождения станций круговой тренировки.

Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга и учителя

    МФР

Подвижные игры (7 часов)

1.42

 

Подвижная игра: «Волшебные елочки »

Развитие гибкости.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

2.43

 

Подвижная игра: «Вышибалы ».

Развитие координации движений.

Выявлять  характерные   ошибки при  выполнении     упражнений.

 

3.44

 

Эстафеты с обручами

Развитие скоростных и координационных  качеств.

Осваивать универсальные умения  по взаимодействию    в  группе   при  разучивании двигательных действий.

 

4.45

 

Подвижная игра: «Собачки ».

Техника прыжка в высоту.

Проявлять  быстроту и  ловкость  во  время   подвижных   игр.

 

5.46

 

Эстафета: «Парашютисты »

Развитие скоростных и координационных  качеств.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

6.47

 

Подвижная игра: «Мяч в туннеле »

Развитие координационных качеств.

Проявлять  быстроту и  ловкость  во  время   подвижных   игр.

 

7.48

 

Подвижная игра: «Ловишка на хопах »

Развитие точности движений.

Взаимодействовать  в  парах и  группах   при   выполнении    технических   действий    из  спортивных  игр.

 

Лыжная подготовка( 12 часов)

1.49

 

Лыжная подготовка.

Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки.

 

Правила   предупреждения     травматизма    во  время   занятий физическими    упражнениями:    организация    мест  занятий,   подбор  одежды,   обуви   и  инвентаря.

 

Определять    ситуации, требующие   применения    правил предупреждения    травматизма

 

2.50

 

 

Ступающий шаг на лыжах.

 

Отработка техники передвижения на лыжах  (согласованная работа ног и рук)

Рассказывать об организационно- методических требованиях, применяемых на уроках лыжной подготовке.

 

3.51

 

 

Скользящий шаг на лыжах

 

 

Техника передвижения скользящим  шагом с палками и без палок в максимальном темпе (фаза отталкивания)

 

Сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату

 

4.52

 

 

Повороты на лыжах переступанием.

Техника выполнения поворотов переступанием вправо и влево в движении

Сотрудничать в ходе групповой работы, слушать и слышать друг друга

 

5.53

 

Попеременный двухшажный ход.

 

Техника  попеременного двухшажного хода (координированная работа рук и ног)

Осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель

 

6.54

 

 

Дистанция  до 1000 м. изученными способами.

Равномерное прохождение дистанции 1000м. в режиме умеренной интенсивности. Развитие выносливости.

Выявлять характерные  ошибки при  выполнении   упражнений.

 

 

 

7.55

 

Одновременный двухшажный ход.

Техника выполнения одновременного двухшажного хода: координированная работа рук и ног

Добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя

 

8.56

 

 

Подъем на склон «лесенкой» на лыжах.

 

Техника подъема «лесенкой». Постановка ног при подъеме.

Слушать и слышать друг друга  и учителя

 

9.57

 

Спуски в основной  и низкой стойке.

Техника спуска в основной  и низкой стойке: постановка ног, рук и туловища.

Осваивать универсальные умения  по взаимодействию    в парах   и  группах   при   разучивании    упражнений.

 

10.58

 

 

Торможение «плугом» на лыжах.

 

Техника торможения «плугом». Постановка ног при торможении.

Добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя

 

11.59

 

 

Прохождение дистанции 1000 м. – зачет. Сдача норм ГТО

Равномерное прохождение дистанции 1000м. изученными способами в режиме умеренной интенсивности. Развитие выносливости.

Устанавливать рабочие отношения, содействовать сверстникам в достижении цели

МФР

12.60

 

Эстафета на лыжах с этапом 100 м.

 

Скоростное прохождение дистанции 100м. ранее изученными способами. Развитие скоростных качеств.

Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, устанавливать рабочие отношения

 

Спортивные игры. Волейбол.(8 часов)

1.61

 

Броски и ловля мяча.  Игра «Пионербол»

 

Техника бросков и ловли мяча.

Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

 

2.62

 

Комплекс разминочных упражнений.

Знать правила выполнения разминочных упражнений при игре волейбол.

Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

 

3.63

 

Броски и ловля мяча в парах.

Техника бросков мяча через волейбольную сетку

Контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнера

 

4.64

 

Прямая подача мяча снизу и сбоку.

Техника бросков мяча различными способами.

Слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

 

5.65

 

Прямая нижняя передача.

Техника броска  мяча одной рукой  через сетку (положение туловища и ног).

Взаимодействовать  в  парах и  группах   при   выполнении    технических   действий    из  спортивных  игр.

 

6.66

 

Передача мяча снизу двумя руками.

Техника выполнения передачи мяча снизу двумя руками в парах.

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

7.67

 

Передача мяча сверху двумя руками.

Техника выполнения подводящих упражнений для исполнения верхней передачи.

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

 

8.68

 

Учебная игра по упрощенным правилам.

 

Применение изученных приемов во время учебной игры, командные действия игроков.

Проектировать траекторию развития через включение в новые виды деятельности и

формы сотрудничества.

 

Подвижные игры (10 часов)

1.69

 

Подвижная игра: «Проехать через ворота»,

Развитие ориентирования в пространстве.

Проявлять  быстроту и  ловкость  во  время   подвижных   игр.

 

2.70

 

Подвижная игра: «Слалом на санках»

Развитие внимания.

Выявлять  характерные   ошибки при  выполнении     упражнений.

 

3.71

 

Подвижная игра: «Подними предмет»

Развитие скорости реакции.

Выявлять  характерные   ошибки при  выполнении     упражнений.

 

 

4.72

 

Подвижная игра: «Кто быстрее взойдет на горку»

Развитие скоростно - силовых качеств.

Проявлять качества    выносливости   и  координации    при   выполнении   упражнений.

 

5.73

 

Подвижная игра: «Кто дальше скатится с горки».

Развитие точности движений.

Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении упражнений.

 

6.74

 

Подвижная игра: «Ловля обезьян с мячом »

Развитие координационных качеств.

Описывать разучиваемые технические    действия  из спортивных  игр.

 

7.75

 

Подвижная игра: «Футбольный бильярд»

Развитие точности движений.

Моделировать   технические действия   в игровой   деятельности.

 

8.76

 

Подвижная игра: «Собачки ногами »

Техника броска и ловли мяча.

Взаимодействовать  в  парах и  группах   при   выполнении    двигательных   действий    из  подвижных  игр.

 

9.77

 

Подвижная игра: «Вышибалы через сетку ».

Развитие координационных качеств.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

10.78

 

Эстафета с гимнастическими предметами.

Развитие скоростных и координационных  качеств.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

Спортивные игры. Футбол.(6 часов)

1.79

 

Передвижение футболиста.

Техника передвижения футболиста без мяча.

Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

 

2.80

 

 Комплекс разминочных упражнений.

 

Знать правила выполнения разминочных упражнений при игре волейбол.

Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

 

3.81

 

 Бросок мяча из-за боковой линии.

Правила броска из-за боковой линии (аут)

Самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять познавательную цель.

 

4.82

 

Удары по мячу ногой - зачет.

Сдача норм ГТО

Удары правой и левой ногой, внутренней стороной стопы, внутренней и внешней частью подъема по неподвижному мячу.

Слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

 

5.83

 

Ведение мяча.

 

Ведение внешней частью, внутренней частью подъема и внутренней стороной стопы. Правой и левой ногой поочередно

Моделировать   технические действия   в игровой   деятельности.

 

 

 

6.84

 

 Эстафеты с мячом.

 

Составлять правила простейших соревнований по образцу.

Владеть правилами организации и проведения эстафет, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности

 

Подвижные игры (8 часов)

1.85

 

Подвижная игра: «Точно в мишень»

Техника метания мяча в цель.

Выявлять  характерные   ошибки  в  технике   выполнения   метания мяча.

 

2.86

 

Подвижная игра: «Заяц без дома»

Развитие скоростных качеств.

Проявлять  быстроту и  ловкость  во  время   подвижных   игр.

 

3.87

 

«Подвижная игра: «Невод»

Развитие внимания.

Моделировать   технические действия   в игровой   деятельности.

 

 

4.88

 

Подвижная игра: «Салки с домиками »

Развитие координации и точности движений.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

5.89

 

Подвижная игра: «Перестрелка».

Техника метания мяча на дальность.

Выявлять  характерные   ошибки при  выполнении     упражнений.

 

 

6.90

 

Подвижная игра: «Командные хвостики »

Развитие координации.

Взаимодействовать  в  группе   при   выполнении    технических   действий    из  подвижных  игр.

 

7.91

 

Подвижная игра: «Пустое место»

Развитие внимания.

Проявлять  быстроту и  ловкость  во  время   подвижных   игр.

 

8.92

 

Подвижная игра: «Волк во рву»

Техника броска мяча в неподвижную цель.

Выявлять  характерные   ошибки при  выполнении     упражнений.

 

 

Легкая атлетика.( 10 часов)

1.93

 

 

Прыжковые упражнения

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), прыжки на месте и с поворотом на 90° и 180°, прыжки с продвижением вперёд и назад, левым и правым боком, прыжки на месте вверх.

Самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию

 

2.94

 

Прыжок в высоту  прямо разбега.

 

Техника отталкивания при прыжках в высоту согнув ноги с прямого разбега

Видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель

 

3.95

 

Прыжок в высоту   прямо с разбега – зачет. Сдача норм ГТО

 

Знать,  как проходит тестирование прыжок в высоту с  прямо разбега

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

МФР

4.96

 

Прыжок  в длину с места - зачет. Сдача норм ГТО

 

Знать,  как проходит тестирование прыжок в длину с места.

Определять новый уровень ощущения к самому себе как к субъекту деятельности

МФР

5.97

 

Техника метания малого мяча с места на точность

Техника выполнения метания малого мяча в цель

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

 

6.98

 

Равномерный бег в медленном темпе до 4 мин.

 

Техника бега на средние дистанции  в режиме умеренной интенсивности.

Проявлять качества   выносливости   и  координации    при   выполнении упражнений.

 

7.99

 

Техника метания малого мяча с места на дальность.

 

Техника метания мяча с места – положение туловища.

Самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию

 

8.100

 

Метание малого мяча на дальность с места – зачет. Сдача норм ГТО

 

Развитие ловкости и координации движений.

Определять новый уровень ощущения к самому себе как к субъекту деятельности

 

9.101

 

Бег 30 м с высокого старта - зачет. Сдача норм ГТО

 

Знать, как проходит тестирование бега на 30 м.с высокого старта

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

МФР

9.102

 

Бег 1000 м. – зачет. Сдача норм ГТО

Прохождение дистанции 1000 м в режиме средней интенсивности

Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

МФР


 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре 3 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист по привлечению инвестиций

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 670 814 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

  • 13.11.2020
  • 450
  • 36
«Физическая культура», Лях В.И.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.11.2020 255
    • DOCX 77.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Лысенко Марина Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Лысенко Марина Юрьевна
    Лысенко Марина Юрьевна
    • На сайте: 8 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 15189
    • Всего материалов: 16

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по хоккею

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 59 человек

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса по теннису

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 30 человек

Курс повышения квалификации

Физическая подготовка обучающихся. 100 физических упражнений на дистанционном обучении

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 24 человека из 14 регионов
  • Этот курс уже прошли 168 человек

Мини-курс

Карьерный навигатор: эффективный поиск работы

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 18 регионов

Мини-курс

Подготовка и проведение тренинга

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психологические механизмы и стратегии: сохранения психологического равновесия

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 13 регионов
  • Этот курс уже прошли 12 человек