Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №6»

УТВЕРЖДЕНО

Педагогическим советом

МОУ «СОШ №6»

Протокол заседания

педагогического совета

от 28 августа 2020 года №  1

Председатель педагогического совета

_________________И. И. Яковлев

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

3  КЛАСС

Срок реализации программы – 1 год.

     Рабочая программа по физической культуре составлена с требованием федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов», под общей редакцией  В. И. Ляха, А. А. Зданевича, (М.:Просвещение,2011).

Учитель физической культуры: Нацвалян Сергей Эдуардович.

Содержание

Пояснительная записка………………………………………………2

Содержание учебного предмета……………………………………..4

Планируемые результаты…………………………………………….7

Тематическое планирование………………………………………….10

Пояснительная записка

                Рабочая программа по физической культуре составлена с требованием федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов», под общей редакцией  В. И. Ляха, А. А. Зданевича, (М.:Просвещение,2011).

                  При дистанционном обучении допускается корректировка учебной программы в соответствии с Положением о дистанционном обучении  на период действия ограничительных мероприятий по реализации учебных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в муниципальном общеобразовательном учреждении «Средняя общеобразовательная школа №6». Приложение 2 к приказу МОУ «СОШ №6» г. Благодарный от 27.03.2020 года №57, а также утвержденными нормативно-правовыми актами.

            Цель обучения – формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Ознакомлением с предметами спортивного назначения и их использованием. Овладение средствами физического воспитания в соответствии с возрастными и индивидуальными возможностями. Развитие двигательных качеств. Реализация знаний, умений и навыков в коллективных, индивидуальных и самостоятельных занятиях физической культурой.

             Задачи обучения:

·        Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

·        формирование здорово­го образа жизни и развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

·        Овладение школой движений;

·        Развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных ( скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способностей;

·        Формирование элементарных знаний о личной гигиене, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

·        Выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении техники безопасности во время занятий;

·        Формирование установки на сохранение и укрепления здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

·        Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности , отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

·        Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями , подвижными играми.

·        Укрепление наклонностей к определенным видам спорта и воспитание интереса к соревновательным действиям на основе принципов физического и нравственного воспитания.

Содержание учебного предмета.

Общая характеристика предмета: предметом обучения физической культуре во втором классе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

         Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

   Слово, показ, игра, соревнование как методы обучения физической культуре. Беседа, объяснение, описание, указание, распоряжение и команда; их характеристика с точки зрения словесных жанров.

          Программный  материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть  включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола.

               Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

- Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования от 06 октября 2009 г. № 373 (в ред. Приказа Минобрнауки Российской Федерации от 31.12.2015 г. №1576);

- федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» 04.12.2007 г.№329-ф3;

- национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. №751;

- базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ 09.03.2004 г. №1312;

- обязательный минимум содержания  начального образования. Приказ МО РФ от 19.05. 1998 г. №1235;

- стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. №1101-р;

- о проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. №06-499;

- о Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.

-Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 27.09.2010 № 966/1009«Об утверждении Порядка проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников «Пре­зидентские состязания» и Порядка проведения Всероссийских спортивного игр школьников «Президентские спортивные игры».

-Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 8.10.2010 года № ИК- 1494/19. "Методические рекомендации "О введении третьего часа физической культуры в не­дельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации".

-Постановление правительства РФ от 11 июня 2014 года № 540 «Об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО».

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре 3 класс

№ п\п	Вид программного материала	Количество часов
		Класс
		3
1.	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	30
1.5	Кроссовая подготовка	12
2	Вариативная часть	24
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	24
	Итого	102

1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

 Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно – сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2. Социально-психологические основы.

 Влияние физических упражнений , закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

1.3. Строевые упражнения.

Налево (направо) потри (четыре) – марш! Слева (справа) в обход зала (площадки) в колонну по одному – шагом марш! Перестроение из колонны по три (четыре) в колонну по одному в движении, с поворотом налево, с изменением дистанции и интервала (1-4 м).

1.4. Общеразвивающие упражнения.

1.5. Легкоатлетические упражнения.

Выполнение  упражнений в разном темпе, по командам, а после усвоения – по субъективной оценке.

Ходьба. Продолжения обучения широкому свободному шагу. Увеличения темпа шагов с энергичным движением рук, сочетание замедленной, обычной и ускоренной ходьбы в колонне, строю. Изменения темпа ходьбы по сигналам. Ходьба с высоким подниманием бедра при правильном положении ног и туловища.

Бег. Медленный до 2 км; беговые упражнения; многоскоки; бег на скорость.

Метания. Передача и перекатывание мяча в сторону, вперед, броски среднего и большого мяча. Метание мяча в цель и на дальность с места с трех шагов.

Прыжки. Преодоление вертикального препятствия с разбега  3-5 шагов, правильное отталкивание. Прыжки в полную силу, на заданную и максимальную длину в установленную полосу приземления. Прыжки согнув ноги. Прыжки в высоту согнув ноги.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

Упражнения для формирования осанки: у вертикальной плоскости с удержанием на голове различных предметов. Акробатические упражнения: стойки на лопатках; Лазание и перелезание: по горизонтальной гимнастической скамейке в упоре присев; подтягивание на горизонтальной скамейке лежа на животе; перелезание через горку матов; лазание по гимнастической стенке произвольным способом. Упражнения в равновесии: стойка на носках; ходьба по линии на полу, по скамейке, по бревну.

     1.7. Подвижные игры.

 Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

Планируемые результаты.

В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Выпускник научится:

·                   ориентироваться в понятиях «Физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

·                   раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

·                   ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

·                   характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе);

·                   выполнять подбор упражнений для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

·                   организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·                   выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

·                   выполнять организующие строевые команды и приёмы;

·                   выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·                   выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

·        выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

·        выполнять приёмы самостраховки и страховки;

·        выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.	10.6-11.8	10.8-12.2
	Бег 30 м	6-7.0	6-7.2
Силовые	Прыжок в длину с места, см	130-165 см	110-145 см
	Наклон туловища из положения сидя на полу	9-7 см	11-9 см
	Метание мяча на дальность	21-15	12-7
	Вис на согнутых руках	5-3 сек	4-2.0с
Выносливость	Бег 1000 м	Без учета времени
Координация	Челночный бег 4*10м	11.0-13.0	11.3-14.5

Литература

1.     Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) \ А. Н. Каинов.-Волгоград: ВГАФК, 2003. -68 с.

2.     Каинов, А. Н. Методические рекомендации  планирования прохождения материала по предмету « физическая культура» в начальной школе на основе баскетбола :программа В. И. Ляха, А. А Зданевича\ А. Н,Каинов, Н. В. Колышкина. - Волго–рад : ВГАФК, 2005.-52 с.

3.     Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов \ В. И. Лях, А. А. Зданевич.-М. : Просвещение, 2011.-128 с.

4.     Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов \ В. И. Лях, А. А. Зданевич\\ Физкультура в школе,-2004. №1-8

5.     Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев; под ред. Л. Б. Кофмана.-М. : Физкультура и спорт, 1998. -46 с.

6.     Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. Пособие/ сост. Б. И. Мишин. – М. : ООО «Изд-во АСТ» : ООО «Изд-во Астрель», 2003.-526 с.

7.     Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ// Физкультура в школе.-2006.-№6.

8.     Подвижные игры: физическая культура: учебно-методическое пособие. Ставрополь: издательство СГУ, 2000.-85 с.

9.     Коротков Н. М. Подвижные игры в школе.-М.: Просвещение,1979.

10. Методика преподавания физической культурой:1-4 кл.: методическое пособие и программа.-М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.-208 с.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

 3 к л а с с

№ п\п	Дата проведения		Тема урока	Кол- во часов	Домашнее задание
	По плану	Факт.
Легкая атлетика -16 ч.
1			Инструктаж по ТБ. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра	1	Комплекс утренней гимнастики
2			Бег с максимальной скоростью (30, 60 м). Игра «Снайперы». Развитие скоростных способностей.	2	Упражнения для развития быстроты
3			ОРУ. Бег 30 м на результат. Игра «Пионербол», мини-футбол.	1	Упражнения для развития быстроты
4			Строевые упражнения. Бег 60 м на результат. Игра.	1	Прыжок с места
5			ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Игра.	3	Многоскоки
6			Строевые упражнения. Челночный бег 4*10 м. Игра.	2	Упражнения на координацию
7			ОРУ. Метание мяча в цель 2*2 м с 8 шагов. Игра.	2	Техника метания.
8			ОРУ. Метание мяча на дальность с разбега. Игра.	3	Техника метания.
9			Прием контрольных нормативов: подтягивание, прыжки с места, сгибание разгибание рук, наклоны вперед.	1	Комплекс гимнастических упражнений
Кроссовая подготовка – 6 ч.
10			Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 70 м, ходьба -100м). игра.	2	Упражнения на выносливость
11			Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90 м, ходьба -90м) .	2	Упражнения на выносливость
12			Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м, ходьба -70м). игра	1	Упражнения на выносливость
13			Кросс (1 км) без учета времени.. Игра	1	Упражнения на осанку
Подвижные игры на основе баскетбола-24 ч
14			Инструктаж по ТБ.Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом.	4	Правила игры в б\б
15			Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Борьба за мяч».	4	Ловля и передача мяча на месте.
16			Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу»	2	Упр-я для развития силы
17			Ловля и передача мяча в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом.	2	Упр-я для развития силы
18			Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка».	2	Упр-я с мячом
19			Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. ОРУ. Игра «Перестрелка».	2	Упражнения на осанку
20			Ведение с изменением направления движения. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини- баскетбол.	3	Ведение мяча на месте
21			Ведение с изменением направления движения. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини- баскетбол.	2	Передачи мяча
22			Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу» Игра в мини- баскетбол.	2	Ведение мяча в движении
23			Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу» Игра в мини- баскетбол	1	Правила игры баскетбол
Подвижные игры -18 ч.
24			Инструктаж по ТБ ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты.	2	Упражнения для развитии координации
25			ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Снайперы». Эстафеты с мячами.	2	Упр-я для развития силы
26			ОРУ с мячами. Игры «Пионербол», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.	1	Упр-я для развитии гибкости
27			ОРУ. Игры «Пионербол», «Кто обгонит». Эстафеты со скакалками.	2	Упражнения на осанку
28			ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Снайперы». Эстафеты	3	Комплекс гимнастических упражнений
29			ОРУ с мячами. Игры «Пионербол», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.	2	Упражнения для развитии координации
30			ОРУ. Игры «Снайперы», «Удочка». Эстафеты.	2	Упр-я для развития силы
31			ОРУ. Игры «Пионербол», «попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей	2	Упр-я для развитии гибкости
32			ОРУ. Игры «Снайперы». «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей	2	Упражнения на осанку
Гимнастика -18 ч.
33			Инструктаж по ТБ Выполнение  команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?»	1	Упражнения на осанку
34			Строевые упражнения. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Игра.	2	Упражнения для развития гибко
35			Перестроение в колонну по три. Оценить технику выполнения двух кувырков. ОРУ . Подвижная игра	1	Упр-я для развития силы
36			Перестроение в колонну по три. Комбинация акробатических упражнений. ОРУ . Подвижная игра	2	Развитие гибкости
37			Передвижение по диоганали, противоходом, змейкой. ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра	2	Упражнения в равновесии
38			Перелезание через гимнастического коня. Лазание по скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.. Игра «Снайперы».	1	Упражнения для развитии координации
39			Опорный прыжок через козла ноги врозь. ОРУ.	3	Прыжки со скакалкой
40			Прыжки в высоту с разбега. Подвижные игры.	2	Прыжки с места
41			Прием нормативов: прыжки с места, поднимание туловища, сгибание разгибание рук в упоре лежа, подтягивание, наклоны в перед.	2	Комплекс гимнастических упражнений
Кроссовая подготовка – 6 ч.
42			Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба -90м). Игра пионербол, мини-футбол	2	Комплекс гимнастических упражнений
43			Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба -70м). Игра	2	Комплекс утренней гимнастики
44			Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба -70м). Игра	1	Упр-я для развития выносливости
45			Кросс (1 км) без учета времени. Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости	1	Упражнения на осанку
Легкая атлетика -14 ч
43			Инструктаж по ТБ. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра	1	Комплекс утренней гимнастики
44			Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (30, 60 м). игра «Пионербол», мини-футбол.	2	Развитие быстроты
45			Бег на результат (30, 60 м). развитие скоростных способностей. Игра «Снайперы», мини-футбол	2	Упраж-я для развития силы
46			Строевые упражнения. Челночный бег 4*9 м. Игра.	1	Прыжки с места.
47			Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра	3	Многоскоки
48			Метание в цель с 4-5 м. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств	2	Техника метания
49			Метание малого мяча с разбега на дальность и на заданное расстояние.	2	Техника метания
50			Игра по выбору учащихся. Беседа « Правила поведения на водоеме».	1

СОГЛАСОВАНО Протокол заседания методического объединения учителей физической культуры и ОБЖ от _______.2020 г. №________, руководитель МО_____________Нацвалян С.Э. (подпись)   /расшифровка подписи.

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР _______________/ Е. П. Цимлянская, (подпись) /расшифровка подписи. __________2020г.