Рабочая программа по физической культуре (6 класс)

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса составлена в соответствии:

-          Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 года № 273-ФЗ:

-          приказа Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004года  №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального  общего, основного общего и среднего (полного)общего образования» (с изменениями);

-          приказа Министерства образования Российской Федерации  от 09.03.04г.№1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов образовательных учреждений РФ, реализующих  программы общего образования»( с изменениями):

-          приказа Минобрнауки  России от 30.08.2013года №1015 «Об  утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным  программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»:

-          СанПин 2.4.2.2821.-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в  общеобразовательных учреждениях»(постановление Главного государственного санитарного врача  РФ от 29.12.10 №189. зарегистрировано в Минюсте России 03.03.11 регистрационный номер19993) (с изменениями и дополнениями, внесенными Постановлениями Главного государственного санитарного врача РФ от 29.0611г.,25.1213г., 24 .11.15г.),

-          Письма департамента образования и науки Брянской области от  22.04 19года № 2478- 04-0 «О примерном учебном плане 5-9 классов общеобразовательных организаций Брянской области на 2020-2021 учебный год:

-          Уставом МБОУ «Синезёрская  СОШ», утверждённым  постановлением  администрации  Навлинского   района от 09.12.2015, № 613;

-          Положением об организации  предпрофильной  подготовки в МБОУ «Синезёрская  СОШ», утверждённым приказом № 22/8 от 30.08.2015г.;

-           Примерной программы основного общего образования по физической культуре на базовом уровне; приказ № 1312 Министерства образования Р.Ф. от 09.03.04года;

-          Рабочей программой по физической культуре 5 - 9классов,  Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров; М.: Вентана - Граф, 2016год.

-          Федеральным  перечнем  учебников на 2020- 2021 уч. год.(приказ № 253 от 31.03.20г.) с изменениями от 05.07.2017 №625;

-          Изменением в федеральном перечне учебников, рекомендованных к использованию в 2020-2021 уч.году( приказ   №576 от 08.06.20г.);

-          Приказом «О базисном учебном плане общеобразовательных организаций Брянской области» (№776 от 26.03.2015г.)

      -   Учебным планом МБОУ «Синезёрская  СОШ» на 2020- 2021 уч. год.  для 5- 11классов  (приказ №  45/10  от  30.08.20г.)

      -    Положением о рабочей программе МБОУ «Синезёрская  СОШ» (приказ №47/2 от 07.08.2019г.) с изменениями от 30.05.2019 года

     -    Положением о формах, периодичности, порядке  текущего контроля успеваемости  и промежуточной  аттестации  обучающихся  МБОУ «Синезёрской СОШ» утверждённым приказом №29/14 от 01.09.2018г.)

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

               Личностные результаты освоения  основной  общеобразовательной  программы  основного  общего  образования  должны  отражать:

               •   воспитание     российской    гражданской    идентичности:     патриотизма,  любви  и  уважения  к  Отечеству, чувства  гордости  за  свою  Родину,  прошлое  и настоящее    многонационального   народа  России;

            •     знание  истории  физической  культуры  своего   народа, своего  края  как  части  наследия  народов  России и  человечества;                                                                                                                                                                                                                                           

           •     усвоение  гуманистических,  демократических  и  традиционных  ценностей  многонационального  российского  общества;

           •   воспитание  чувства  ответственности  и  долга  перед  Родиной;

           •    формирование  ответственного  отношения  к  учению,  готовности   и  способности  обучающихся  к  саморазвитию  и  самообразованию  на  основе мотивации  к  обучению  и  познанию,

           •      осознанному  выбору  и  построению  дальнейшей  индивидуальной  траектории  образования  на  базе  ориентировки  в  мире  профессий  и профессиональных  предпочтений  с  учетом  устойчивых  познавательных  интересов;

           •        формирование  целостного  мировоззрения, соответствующего  современному  уровню  развития  науки  и  общественной  практики,  учитывающего социальное, культурное, языковое,  духовное  многообразие  современного  мира

       •     формирование   осознанного, уважительного  и  доброжелательного   отношения  к  другому  человеку,  его  мнению,  мировоззрению,  культуре,  языку,  вере, гражданской   позиции,  к  истории      культуре,  религии,  традициям,  языкам,  ценностям  народов  России  и  народов  мира;

         •     готовности   и  способности  вести  диалог  с другими  людьми  и  достигать  в  нем  взаимопонимания;

         •     освоение   социальных  норм,  правил  поведения,  ролей  и  форм  социальной  жизни  в  группах  и  сообществах,  включая  взрослые социальные  сообщества;

        •    участие  в   школьном  самоуправлении  и  общественной  жизни  в  пределах  возрастной  компетенции  с  учетом  региональных, этнокультурных,  социальных  и  экономических  особенностей;

        •     развитие  морального  сознания  и  компетентности  в  решении  моральных  проблем  на   основе  личностного  выбора,  формирование нравственных  чувств  и  нравственного  поведения,

        •       осознанного  и  ответственного  отношения  к  собственным   поступкам;

        •    формирование   коммуникативной  компетентности  в  общении  и  сотрудничестве  со  сверстниками,  старшими  и  младшими  в  процессе образовательной,  общественно - полезной, учебно-исследовательской,  творческой  и  других  видов  деятельности;

        •    формирование  ценности  здорового  и  безопасного  образа  жизни; усвоение  правил  индивидуального  и  коллективного  безопасного поведения  в  чрезвычайных  ситуациях,   угрожающих  жизни  и  здоровью  людей,  правил  поведения  на  транспорте  и  на  дорогах;

        •     осознание  значения  семьи  в  жизни  человека  и  общества,  принятие  ценности  семейной  жизни,  уважительное   и  заботливое   отношение к  членам  своей  семьи

.Личностные  результаты  отражаются  в  готовности  обучающихся  к  саморазвитию  индивидуальных  свойств  личности,  которые приобретаются  в  процессе  освоения  учебного  предмета

 «Физическая культура». Они  включают  в  себя  основы  гражданской  идентичности,  сформированную  мотивацию  к  обучению  и  познанию в  сфере  физической  культуры, умения  использовать

 ценности  физической  культуры  для  удовлетворения  индивидуальных   интересов  и  потребностей, достижения  личностно  значимых результатов  в  физическом  совершенстве.

Личностные  результаты  освоения  программного  материала  проявляются  в  следующих  областях  культуры:  в  области  познавательной культуры:

        •    владение  знаниями  об  индивидуальных  особенностях  физического  развития  и  физической  подготовленности,  о  соответствии  их возрастно-половым  нормативам;

        •    . владение  знаниями  об  особенностях  индивидуального  здоровья  и  о  функциональных  возможностях  организма,  способах  профилактик заболеваний,  травматизма  и  оказания  доврачебной  помощи  при  занятиях  физическими  упражнениями

        •     владение  знаниями  по  организации  и  проведению  занятий  физическими  упражнениями  оздоровительной

 и  тренировочной   направленности,  составлению  содержания  индивидуальных  занятий  в  соответствии  с  задачами  улучшения физического  развития  и  физической   подготовленности.;

В  области  нравственной  культуры:

•           способность  управлять  своими   эмоциями  , владеть  культурой  общения  и  взаимодействия  в  процессе  занятий  физическими упражнениями,  во  время  игр  и  соревнований;

•           способность  принимать   активное  участие  в  организации  и  проведении  совместных  физкультурно-оздоровительных  и спортивных  мероприятий;

•           владение  умением  предупреждать  конфликтные  ситуации  и  находить  выходы  из  спорных  ситуаций  в  процессе  игровой   и соревновательной  деятельности  на  основе  уважительного  и  доброжелательного  отношения   к  окружающим.

 В  области  трудовой  культуры;

•           умение  планировать  режим  дня  обеспечивать  оптимальное  сочетание  умственных,  физических  нагрузок  и  отдыха;•         умение проводить  туристские  пешие  походы,  готовить  снаряжение,  организовывать  и  благоустраивать  места  стоянок,  соблюдать  правила безопасности;

•    умение  содержать  в  порядке  спортивный  инвентарь  и  оборудование,  спортивную  одежду, осуществлять  их  подготовку  к  занятиям и  спортивным  соревнованиям.

В  области  эстетической  культуры:•  

умение  длительно  сохранять  правильную  осанку  во  время   статичных  поз  и  в  процессе  разнообразных  видов  двигательной деятельности;

•           формирование  потребности  иметь  хорошее  телосложение  в  соответствии  с  принятыми  нормами  и  представлениями;

•           формирование  культуры  движений,  умения  передвигаться  легко,  красиво,  непринужденно.

В  области  коммуникативной  культуры:

•           владение  умением  осуществлять  поиск  информации  по  вопросам  современных  оздоровительных  систем (в  справочных источниках,  учебнике, в  сети  Интернет  и  др.), а  также  обобщать,  анализировать  и  применять  полученные  знания  в  самостоятельных занятиях  физическими  упражнениями  и  спортом;

•           владение  умением  формулировать  цель  и  задачи  индивидуальных  и  совместных  с  другими  детьми  и  подростками  занятий физкультурно-оздоровительной  и  спортивно-оздоровительной  деятельностью,  излагать  их  содержание

•           владение  умением  оценивать  ситуацию  и  оперативно  принимать  решения,  находить  адекватные  способы  взаимодействия  с партнерами  во  время  учебной,  игровой  и  соревновательной  деятельности;

В  области  физической   культуры:

•           владение  умениями:      в  циклических  и  ациклических  локомоциях: с  максимальной   скоростью  пробегать  60 м  из  положения низкого  старта; в  равномерном  темпе  бегать  до  20 мин (мальчики)   и  до  15 мин. (девочки);  после  быстрого  разбега  с  9-13  шагов совершать  прыжок  в  длину;  выполнять  с  9-13 шагов  разбега  прыжок  в  высоту  способом «перешагивание»;  проплывать  50 м;  в метаниях  на  дальность  и  на  меткость:  метать  малый  мяч  и  мяч  150 г  с  места  и  с  разбега (10-12 м ) с  использованием четырехшажного  варианта  бросковых  шагов  с  соблюдением  ритма;  метать  малый  мяч  и  мяч 150 г   с  места  и  с  3  шагов   разбега  в горизонтальную  и  вертикальную  цели  с  10-15 м,  метать  малый  мяч  и  мяч  150 г  с  места  по  медленно  и  быстро  движущейся  цели  с 10-12 м;

• . в  гимнастических  и  акробатических  : выполнять  комбинацию  из  четырех  элементов  на  перекладине (мальчики)  и  на  разновысоких брусьях (девочки);  опорные  прыжки  через  козла в длину (мальчики)  и в ширину  (девочки);  комбинацию  движений  с одним  из предметов (мяч, палка, скакалка и обруч), состоящих   из  шести  элементов, или  комбинацию, состоящую  из  шести  гимнастических элементов; выполнять  акробатическую  комбинацию  из   четырех   элементов, включающую  кувырки  вперед  и  назад, стойку  на  голове и  руках, длинный  кувырок (мальчики), кувырок   вперед   и   назад  в   полушпагат,  «мост»   и  поворот   в  упор  стоя  на  одном  колене (девочки);.

                   •    в  единоборствах: осуществлять  подводящие  упражнения  по   овладению  приемами  техники  и  борьбы  в  партере  и  в  стойке (юноши);

                . •   в  спортивных  играх:  играть  в  одну  из  спортивных  игр (по упрощенным правилам);

•  демонстрировать   результаты  не  ниже,  чем  средний  уровень  основных  физических  способностей;

•           владеть  способами  физкультурно-оздоровительной  деятельности:  самостоятельно  выполнять  упражнения  на  развитие  быстроты,  координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать  правила  самоконтроля  и  безопасности  во  время  выполнения упражнений;

•           владеть  способами  спортивной  деятельности :  участвовать  в  соревновании  по  легкоатлетическому  четырехборью : бег 60 м, прыжок  в  длину  или  в  высоту  с   разбега, метание, бег  на выносливость;  участвовать  в  соревнованиях  по  одному  из  видов  спорта;

•           владеть  правилами  поведения  на   занятиях  физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  на  занятиях физическими  упражнениями:  соблюдать  нормы  поведения  в  коллективе, правила  безопасности,  гигиену  занятий  и  личную  гигиену; помогать  друг  другу  и  учителю;  поддерживать   товарищей,  имеющих  недостаточную  физическую  подготовленность;  проявлять активность,  самостоятельность,  выдержку  и  самообладание.

Метапредметные  результаты

•           умение  самостоятельно  определять  цели   своего  обучения,  ставить  и  формулировать  для  себя   новые  задачи  в  учебе  и познавательной  деятельности,  развивать  мотивы  и  интересы  своей  познавательной  деятельности;

•           умение  самостоятельно  планировать  пути  достижения  целей,  в  том  числе  альтернативные,  осознанно  выбирать  наиболее эффективные  способы  решения  учебных  и  познавательных  задач;

•           умение  соотносить  свои  действия  с  планируемыми  результатами,  осуществлять  контроль  своей  деятельности   в  процессе достижения  результата,  определять  способы  действий  в  рамках  предложенных  условий  и  требований,  корректировать  свои  действия  в соответствии  с  изменяющейся  ситуацией;

•           умение  оценивать  правильность  выполнения  учебной  задачи,  собственные  возможности  ее  решения;

•           владение  основами  самоконтроля, самооценки, принятия  решений  и  осуществления  осознанного  выбора  в  учебной  и познавательной  деятельности;

•           умение  организовывать  учебное  сотрудничество  и  совместную  деятельность  с  учителем  и  сверстниками;

•           умение  работать  индивидуально  и  в  группе:  находить  общее  решение  и  разрешать  конфликты  на  основе  согласования  позиций  и учета  интересов;

•           умение   формулировать,  аргументировать  и   отстаивать  свое  мнение;

•           умение   осознанно  использовать  речевые  средства  в  соответствии  с  задачей  коммуникации,  для  выражения  своих  чувств,  мыслей и  потребностей,   планирования  и  регуляции  своей  деятельности.

Метапредметные  результаты  проявляются  в  различных  областях  культуры:

В  области  познавательной  культуры:

•           овладение  сведениями   о  роли   и   значении  физической  культуры   в  формировании  целостной  личности  человека,  в  развитии  его сознания  и  мышления, физических, психических  и  нравственных  качеств;

•           понимание  здоровья  как  одного  из  важнейших  условий  развития  и  самореализации  человека,  расширяющего  возможности выбора  профессиональной  деятельности  и  обеспечивающего  длительную  творческую  активность;

•           понимание  физической  культуры  как  средства  организации и  активного  ведения  здорового  образа  жизни, профилактики  вредных привычек  и  девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В  области  нравственной  культуры:

•           бережное  отношение  к  собственному  здоровью  и  здоровью  окружающих, проявление  доброжелательности  и  отзывчивости  к людям, имеющим  ограниченные  возможности и  нарушения  в  состоянии  здоровья;

•           проявление  уважительного  отношения  к  окружающим,  товарищам  по  команде  и  соперникам,  проявление  культуры взаимодействия,  терпимости  и  толерантности  в  достижении  общих  целей  при  совместной  деятельности;

•           ответственное  отношение  к  порученному  делу, проявление  дисциплинированности  и  готовности  отстаивать  собственные  позиции, отвечать  за  результаты  собственной  деятельности.

В  области  трудовой  культуры:

•           добросовестное  выполнение  учебных  заданий, осознанное  стремление  к  освоению  новых  знаний  и  умений,  повышающих результативность   выполнения  заданий;

•           приобретение  умений  планировать,  контролировать  и   оценивать  учебную  деятельность,  организовывать  места  занятий  и обеспечивать  их  безопасность;

•           закрепление  умения  поддержания  оптимального  уровня  работоспособности  в  процессе  учебной  деятельности   посредством активного  использования  занятий  физическими  упражнениями,

 гигиенических   факторов  и  естественных  сил  природы  для  профилактики  психического  и  физического  утомления.

В  области  эстетической  культуры:

•           знание  факторов, потенциально  опасных  для  здоровья  (вредные  привычки,  ранние  половые  связи,  допинг), и  их  опасных последствий;

•           понимание  культуры  движений  человека,  постижение  значения  овладения  жизненно  важными  двигательными    умениями  и навыками,  исходя  из  целесообразности и  эстетической   привлекательности;

                •              восприятие  спортивного  соревнования  как  культурно-массового  зрелищного  мероприятия,  проявление  адекватных  норм поведения,  неантагонистических  способов  общения  и  взаимодействия.

В  области  коммуникативной  культуры:

•           владение   культурной речи, ведение  диалога  в  доброжелательной  и  открытой  форме,   проявление  к  собеседнику  внимания, интереса  и  уважения;

•           владение  умением  вести  дискуссию , обсуждать  содержание  и  результаты  совместной  деятельности,  находить  компромиссы  при принятии   общих  решений;

•           владение  умением  логически   грамотно  излагать,  аргументировать  и  обосновывать  собственную   точку  зрения,  доводить  ее  до собеседника

В  области  физической  культуры:

•           владение  способами  организации   и  проведения  разнообразных  форм  занятий  физическими   упражнениями,  их  планирования  и наполнения  содержанием;

•           владение  умениями  выполнения  двигательных  действий  и  физических  упражнений  базовых  видов  спорта  и  оздоровительной физической  культуры,  активно  их  использовать  в  самостоятельно  организуемой  спортивно-оздоровительной  и  физкультурно-оздоровительной  деятельности;

•    владение  способами  наблюдения  за  показателями  индивидуального  здоровья,   физического  развития  и  физической подготовленности,  величиной  физических  нагрузок,  использования  этих  показателей  в  организации  и  проведении  самостоятельных форм  занятий.

ПЛАНИРУЕМЫЕ  РЕЗУЛЬТАТЫ  ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» в  6  классе

                                 Предметные результаты         

      В  соответствии  с  Федеральным  государственным  образовательным  стандартом  основного  общего  образования  результаты изучения  курса  «Физическая культура»  должны  отражать:

•    понимание  роли  и  значения  физической  культуры  в  формировании  личностных  качеств,  в  активном  включении  в  здоровый образ  жизни,  укреплении  и  сохранении  индивидуального  здоровья;

•    овладение  системой  знаний о физическом  совершенствовании  человека, освоение  умений  отбирать  физические  упражнения  и регулировать  физический  нагрузки  для  самостоятельных систематических  занятий  с  различной  функциональной  направленностью (оздоровительной,  тренировочной,  коррекционной,  рекреативной  и  лечебной)  с учетом  индивидуальных  возможностей  и  особенностей  организма,  планировать  содержание  этих  занятий,  включать  их  в  режим  учебного  дня   и  учебной  недели;

•    приобретение  опыта  организации  самостоятельных  систематических  занятий  физической  культурой  с  соблюдением  правил техники  безопасности  и  профилактики   травматизма;

 освоение  

 умения  оказывать   первую  помощь  при  легких  травмах; обогащение  опыта  совместной  деятельности  в  организации  и  проведении занятий  физической  культурой,  форм  активного  отдыха  и  досуга;

•    расширение  опыта  организации  и  мониторинга  физического  развития  и  физической  подготовленности;  формирование  умения вести  наблюдение  за  динамикой  развития  своих  основных  физических  качеств:  оценивать  текущее  состояние  организма  и определять  тренирующее  воздействие  на  него  занятий  физической  культурой  посредством  использования  стандартных  физических нагрузок  и  функциональных  проб,  определять  индивидуальные  режимы  физической  нагрузки,  контролировать  направленность  ее воздействия   на  организм  во  время  самостоятельных  занятий  физическими  упражнениями  с  разной  целевой  ориентацией;

•    формирование  умений  выполнять  комплексы  общеразвивающих, оздоровительных  и  коррегирующих  упражнений,  учитывающих индивидуальные  способности и  особенности.  Состояние   здоровья  и  режим  учебной  деятельности;  овладение  основами  технических действий,  приемами  и  физическими  упражнениями   из  базовых  видов  спорта, умение  использовать  их  в   разнообразных  формах  игровой  и  соревновательной  деятельности; расширение  двигательного  опыта  за  счет  упражнений,  ориентированных  на  развитие основных  физических  качеств,  повышение  функциональных  возможностей  основных  систем  организма.  

В  результате  освоения   программы    учащиеся  должны:

называть, описывать, раскрывать, объяснять:

•    роль физической  культуры  в  истории  человечества  и  в  современном  обществе;

•            связь  между  спортом    и военной деятельностью,

•    краткую  мировую  историю  Олимпийских   игр  и  олимпийского  движения,  историю  развития  олимпизма  в  России ;

•    олимпийские  виды  спорта, виды  соревнований,  проводимых  в  нашей стране, спортивные  традиции,  поддерживаемые  в  России, имена  выдающихся  отечественных  спортсменов;

•    значение  физического  воспитания  для  современного  человека ;

•    принципы  и  значение  здорового  образа  жизни  и  активного  отдыха  для  подростка ;

•    технику  выполнения  двигательных  действий  и  приёмы, изучаемые  в  соответствии  с  учебной  программой (организационные команды  и  приёмы,  техника  ходьбы,  бега,  прыжков,  метаний,  лазания,  передвижения  на  лыжах);

•    способы  выбора  упражнений  для  развития  тех  или   иных  двигательных  качеств;

•    способы  регулирования  физической  нагрузки ;

•    способы  оценки  физической  подготовленности,  типа  телосложения;

•    признаки  крепкого  здоровья, правильной  осанки;

•    правила  техники  безопасности  во  время  занятий  физическими  упражнениями ;

•    основные   меры  профилактики  травматизма;

•    приёмы  оказания  доврачебной  помощи  при  травмах;

•    правила  закаливания  организма  и  основные  способы  массажа;

•    способы  организации  досуга  в  закрытых  помещениях  и  на  открытом  воздухе  средствами  физической  культуры;

       значение  физической  подготовки  с  прикладной  направленностью  в  обычной  жизни;

уметь:

•    выполнять  упражнения  для  профилактики  и  коррекции  нарушений  осанки,  плоскостопия,  зрения;

•    выполнять  упражнения  утренней  гигиенической  гимнастики;

•             выполнять  упражнения  физкультминуток;

•             выполнять  упражнения  дыхательной  гимнастики. Для  концентрации  внимания,  психорегуляции;

•             составлять  и  варьировать  комплексы    упражнений  для   утренней  гимнастики,  физкультминуток  с  учётом  индивидуальных           особенностей  и   потребностей  для  развития  двигательных  качеств;

•             выполнять  основные   акробатические,  гимнастические  и  легкоатлетические  упражнения  и  их  комбинации;

•             выполнять  упражнения  на  лыжах;

•             выполнять  игровые  действия  в  футболе, баскетболе  и  волейболе;

•             оказывать  доврачебную  помощь  при  травмах;

•             оценивать  развитие  и  состояние  организма  по  основным  физическим  показателям  здоровья (масса  и  длина   тела, окружность грудной  клетки, осанка, частота  сердечных  сокращений,  частота  дыхательных  движений)  и  с  помощью  функциональных  проб ;

•             оценивать   собственную  физическую  подготовку  с  помощью  двигательных  тестов;

•             пользоваться  приёмами  самонаблюдения,  самоконтроля  для  мониторинга  развития  основных  двигательных  качеств;

•             организовывать  досуг  средствами  физической  культуры;

•             организовывать  и  проводить  спортивные  соревнования  по  футболу, волейболу, баскетболу  среди  школьников.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура в современном обществе. Задачи физического воспитания. Основные направления физического воспитания в современном обществе.

Древние Олимпийские игры. Современные Олимпийские игры. Принципы олимпизма. Идеалы и символика Олимпийских игр.. Олимпийское движение в Росси . Виды спорта зимних и летних Олимпийских игр. Олимпийские виды спорта , изучаемые в школе.

Организация здорового образа жизни

Показатели здоровья человека.  Правильный режим дня школьника. Здоровый образ жизни. Утренняя гигиеническая гимнастика. Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки. Правильный режим питания школьника. Домашние задания и отдых в режиме дня.

 Показатели физического развития человека. Осанка человека. Профилактика нарушений осанки. Закаливание организма.  Интенсивные и традиционные методы закаливания. Банные процедуры. Массаж. Доврачебная помощь. Физическая культура и  качества личности человека. Отношения между людьми противоположного пола. Допинг и честная конкуренция в спорте. Вещества, вызывающие привыкание.

Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль  за состоянием организма

Виды физической подготовки. Методика планирования занятий физической культурой.

Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий физической культурой.

Выбор одежды и обуви для спортивных занятий. Показатели состояния организма, способы их измерения и оценки.

Оценка  функциональных резервов организма. 

Оценка двигательных качеств., Ведение дневника самонаблюдений. Выявление и устранение технических ошибок.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.

Физические упражнения для физкультминуток. Физические упражнения дыхательной гимнастики.

 Упражнения для занятий адаптивной и корригирующей физической культурой. Упражнения для развития двигательных качеств. Упражнения для психорегуляции и тренировки умения концентрировать внимание. Досуг и физическая культура .Занятия в закрытых помещениях и на открытом воздухе. Оздоровительный бег. Пешие туристические походы.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики   (16ч) -  (организующие команды и приемы; акробатические упражнения и комбинации). Ритмическая гимнастика. Опорные прыжки. Лазание по канату и гимнастической стенке.

Легкая атлетика (22ч) -  (беговые упражнения, прыжковые упражнения, метание малого мяча).

Лыжные гонки (12ч) - (лыжные ходы, переходы с хода на ход, преодоление подъемов и спусков, повороты и торможения, преодоление препятствий).

Спортивные игры  (18) -(баскетбол, волейбол, футбол). Правила и техника игр. Организация соревнований.

Тематическое планирование  6 класс.

№ п/п	Дата		Тема урока	Количество часов
	План	Факт
1.			Вводный инструктаж  по технике безопасности на уроках лёгкой атлетике.  Современные Олимпийские игры.	1
2.			Идеалы и символика Олимпийских игр. Бег по дистанции 40-50м.	1
3.			Зарождение олимпийского движения в России. Линейная эстафета.	1
4.			Правильный режим дня. Повторение техники спринтерского бега - высокий старт от 15- 30 метров (стартовый разгон).	1
5.			Обучение техники финиширования. Бег с ускорением –  до 50 метров. Эстафета с передачей эстафетной палочки.	1
6.			Сдача контрольного норматива – бег на результат 60 метров. Определение собственного  типа телосложения	1
7.			Обучение техники подбора разбега , отталкивание,  в прыжке в длину с разбега 7- 9 шагов. Метание малого мяча  с места на дальность.	1
8.			Обучение технике приземления в прыжке .Метание  малого мяча с места, в горизонтальную и вертикальную цель.	1
9.			Повторение технике прыжка в длину с разбега 7- 9 шагов. Метание мяча на заданное расстояние Эстафеты .	1
10.			Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с разбега. Метание теннисного мяча на дальность.	1
			Спортивные игры .Баскетбол 8 часов
11			Инструктаж по технике безопасности.  Ловля, передача,  мяча на месте в парах	1
12			Повторение техники ведения мяча на месте и в движении. Ловля  мяча на месте в парах.	1
13			Ловля мяча на месте в парах и тройках. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижные игры.	1
14			Повторение броска двумя руками снизу на месте. Игра  «Передача мяча в колоннах»	1
15			Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении, броска  двумя руками снизу на месте. Игра	1
16			Повторение передачи мяча двумя руками от груди. Игра	1
17			Обучение техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей  рукой	1
18			Повторение техники ведения мяча без сопротивления защитника.	1

Гимнастика(16 часов)

19			Инструктаж по технике безопасности. Режим дня и его основное содержание	1
20			Гимнастические упражнения  в режиме дня школьника	1
21			Повторение  техники переката в группировке. Личная гигиена.	1
22			Обучение организующим командам и приёмам (строевой  шаг, размыкание и смыкание на месте).	1
23			Повторение упражнений общеразвивающей направленности без предметов	1
24			Упражнения общеразвивающей направленности с предметами	1
25			Обучение техники выполнения  висов, упоров,  лазанье по канату	1
26			Повторение  техники выполнения висов, упоров, лазанье.	1
27			Обучение технике опорного прыжка способом « ноги врозь».	1
28			Повторение технике опорного прыжка способом «ноги врозь».	1
29			Обучение техники акробатических упражнений и комбинаций	1
30			Повторение техники кувырка вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках	1
31			Обучение техники выполнения два кувырка вперёд слитно «мост» из положения стоя с помощью.	1
32			Повторение техники выполнения акробатических упражнений.	1
33			Подвижные игры и эстафеты. Вольные упражнения с элементами акробатики	1
34			Выполнение упражнений на гимнастической скамейке, стенке	1

Лыжная подготовка( 12 часов)

35			Правила техники безопасности  на уроке лыжной подготовки. История лыжного спорта. Одежда, обувь и лыжный инвентарь.	1
36			Повторение техники попеременного двушажного  хода	1
37			Стойки и передвижения на лыжах. Попеременный двушажный ход	1
38			Виды лыжного спорта. Попеременный двушажный ход.	1
39			Обучение техники одновременного двухшажного   хода.	1
40			Повторение техники одновременного двухшажного  хода, бесшажного хода.	1
41			Обучение техники подъёма «ёлочкой», «лесенкой», спуски .	1
42			Повторение подъёма «ёлочкой», спуски.	1
43			Чередование различных лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 3,5 км.	1
44			Обучение техники торможения и поворота «упором».	1
45			Повторение торможения и поворота «упором». Значение лыжного спорта для укрепления здоровья	1
46			Подвижные игры  : «Остановка рывком»,  эстафеты на лыжах	1

                                                                               Спортивные игры волейбол 10 часов

47			Инструктаж по технике безопасности. Стойки игрока, перемещение в стойке.	1
48			Комбинации из освоенных элементов техники передвижений в парах.	1
49			Повторение передачи мяча сверху двумя  руками	1
50			Передача мяча над собой.	1
51			Обучение приёму мяча снизу. Игровые задания.	1
52			Повторение  техники приёма мяча снизу. Нижняя прямая подача.	1
53			Обучение техники передачи и приёма мяча после передвижения	1
54			Повторение техники передачи и приёма после передвижения.	1
55			Обучение нижней  прямой  подачи. Тактические действия.	1
56			Комбинации из разученных элементов.	1
			Лёгкая атлетика 13 часов
57			Инструктаж по технике безопасности на уроках  по лёгкой атлетике. Теоретические сведения.	1
58			Повторение техники спринтерского бега до 60м. Подвижная игра беговой направленности	1
59			Бег  с высокого старта с ускорением от 30 до 50м	1
60			Сдача контрольного норматива – бег на 60 метров.	1
61			Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижные игры прыжковой направленности	1
62			Бег в равномерном темпе до 15 минут.	1
63			Сдача контрольного норматива – бег на 1200 метров.	1
64			Круговая эстафета. Игра	1
65			Бег с препятствиями, метание мяча на дальность	1
66			Эстафетный бег.	1
67			Итоговый  контроль. Сдача контрольных нормативов : бег на результат 60 метров, прыжок в длину с места и с разбега, метание малого мяча на  дальность, подтягивания.	1
68			Эстафета ,старты из различных исходных положений.	1
69			Резервный урок	1
70			Резервный урок	1

Краткое описание документа:

Я очень сильно люблю детей.

Я люблю своих родителей и свою семью.

Я люблю свою страну в которой живу .

Я горжусь своей страной .

Я люблю спорт , и занимаюсь спортом.

Любю свой брянский край, свой дом, свою школу.

Я люблю свою работу - учителя.

Я люблю заниматься на приусадебном участке.

Я люблю ходить в походы, в лес за ягодами и грибами.

Я люблю отдыхать на природе.

Я уважаю пожилых людей.

Я горжусь и чту память павших за нас героев Великой Отечественной войны.

Я знаю всех чемпионов мира.

Я очень интересный человек.

Я люблю трудиться, рисовать, играть в спортивные игры.