Рабочая программа по физической культуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

города Абакана «Средняя общеобразовательная школа №11»

«Согласовано» Председатель ШМС МБОУ «СОШ №11» города Абакана __________/О.С. Шерендяк/        Ф.И.О. Протокол от «31» августа     2015 года №1

«Утверждаю» Директор МБОУ «СОШ №11» города Абакана __________/Г.А. Авраменко/        Ф.И.О. Приказ от «31» августа  2015 года №192

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «Физическая культура»

Худицкого Александра Витальевича

для 1 «А», «Б», «В», «Г» классов

2015-2016 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 1 класса «А», «Б», «В», «Г» составлена на основе ООП НОО МБОУ «СОШ №11» г. Абакана.

По учебному плану МБОУ «СОШ №11» на изучение данного предмета отводится 99 часов в год. В рабочей программе учитываются основные идеи и положения программы развития универсальных учебных действий НОО.

С целью предоставления равных возможностей всем ученикам обучение построено на дифференцированном и индивидуальном подходе в изучении предмета. Индивидуальные особенности каждого ученика учитываются при планировании урока.

Текущий контроль и промежуточная аттестация проводятся в соответствии с Положением «О формах, периодичности и порядке осуществления текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся».

В календарно-тематическом планировании фактическая дата может быть скорректирована с учётом учебных возможностей класса, выпадением учебных занятий на государственные праздники, другое.

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

Наименование раздела, темы	Количество часов	Характеристика основных видов деятельности ученика (на уровне учебных действий)
Знания о физической культуре	В процессе урока	Личностные: формирование основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. Регулятивные: развитие умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия; Коммуникативные: развитие взаимодействия, ориентации на партнёра, сотрудничество: умение планировать общую цель и пути её достижения; разрешать конфликты; осуществлять контроль и оценивать собственное поведение. Познавательные: формирование основных форм занятий физич. культурой; раскрыть положительное влияние занятий физич. культурой на укрепление здоровья. Предметные: освоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к учению; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми; бережно относиться к своему здоровью и здоровью окружающих; ставить вопросы, обращаться за помощью; формулировать собственное мнение; соблюдать правила поведения в спортивном зале; вести устный диалог; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Легкая атлетика и кроссовая подготовка	33	Личностные: освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. Регулятивные: развитие умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Коммуникативные: развитие взаимодействия; ориентация на партнёра; сотрудничество и кооперация; адекватно оценивать собственное поведение; вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата. Познавательные: изучение комплекса упр. для профилактики и коррекции осанки; комплексы упр.; физкультминутки для профилактики утомления мышц; выполнение комплекса утренней зарядки, её роль;  моделирование игровых ситуаций. Предметные: выполнять организующие строевые команды и приемы; выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; исполнять команды: «Смирно», «Равняйсь»; выполнять простейший комплекс УГГ; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; выполнять легкоатлетические упражнения (прыжки, бег 20 м); измерять показатели физического развития (рост и массу тела);  освоить технику движений рук  и ног в прыжках вверх на месте; сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; вести устный диалог; выполнять передачу;  в эстафете, подчинять свои интересы интересам команды; соблюдать правила взаимодействия с игроками; грамотно выполнять прыжковые упражнения, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Гимнастика с элементами акробатики	29	Личностные: освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. Регулятивные: развитие умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Коммуникативные: развитие взаимодействия; ориентация на партнёра; сотрудничество и кооперация; адекватно оценивать собственное поведение; вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата. Познавательные: строгая дисциплина и взаимодействие с товарищами при выполнении строевых упр.; ознакомление с видами стоек и техникой их выполнения; выполнение акробатических комбинаций; овладение техникой лазания по гимнастической стенке; преодоление полосы препятствий; техника выполнения прыжковых упражнений. Предметные: формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач; оценивать процесс и результат деятельности; сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; вести устный диалог; выполнять перекаты, упражнения в группировке и возвращаться в исходное положение; выполнять висы для укрепления брюшного пресса.
Подвижные игры	36	Личностные: формирование основ общекультурной российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. Регулятивные: развитие умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Коммуникативные: развитие взаимодействия; ориентация на партнёра; сотрудничество и кооперация; адекватно оценивать собственное поведение; вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата. Познавательные: участие в подвижных играх и демонстрация своих физических возможностей и способностей; проявление доброжелательности, сдержанности и уважения к соперникам и игрокам своей команды; разучивание технических приёмов игры в футбол, баскетбол; интересоваться культурой своего народа и бережно относиться к традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношения; выполнение упр. для развития физич. качеств; совершенствовать показатели основных физических качеств. Предметные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;  умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач; оценивать процесс и результат деятельности;  самостоятельность и личная ответственность за свои поступки; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем;  разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников; вести устный диалог.
Итоговое обобщение и систематизация изученного	1
ИТОГО	99

Планируемые  результаты  изучения  предмета «Физическая культура» в 1 классе

К концу 1 класса

ученики научатся:

·  выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

·  выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

·  играть в подвижные игры;

·  выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

·  выполнять строевые упражнения;

получат возможность научиться:

·  анализировать связь между занятиями физическими упражнениями и укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

·  целенаправленной организации режима дня и личной гигиене;

·  правилам составления комплексов утренней зарядки;

·  демонстрировать уровень физической подготовленности на одном из трех уровней:

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

ПРИЛОЖЕНИЕ

Календарно-тематическое планирование

№	Тема урока	Кол-во часов	1 «А»		1 «Б»		1 «В»		1 «Г»
			дата	корр	дата	корр	дата	корр	дата	корр
	Легкая атлетика и кроссовая подготовка.	20
1.	Ин­структаж по ТБ Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу.	1
2.	Перестроение по звеньям.	1
3.	Размыкание на вытянутые в стороны руки	1
4.	Повороты направо, налево.	1
5.	Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».	1
6.	Легкая атлетика	1
7.	Физические качества человека. Ходьба и бег. Бег с ускорением.	1
8.	Бег  30 м, бег 60 м	1
9.	Бег из различных исходных позиций.  Смешанное передвижение до 600м.	1
10.	Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.	1
11.	Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.	1
12.	Смешанное передвижение до 1 км.	1
13.	Прыжок в длину с места.	1
14.	Прыжок в длину с места.	1
15.	Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.	1
16.	Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.	1
17.	Эстафеты с прыжками. Прыжки со скакалкой	1
18.	Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.	1
19.	Броски мяча (1кг) на дальность. Метание малого мяча.	1
20.	Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.	1
	Подвижные игры.	18
21.	Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».	1
22.	Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».	1
23.	Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».	1
24.	Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».	1
25.	«Кто дальше бросит». Эстафеты.	1
26.	Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».	1
27.	Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».	1
28.	Игры «Пятнашки », «Два мороза».	1
29.	Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде».	1
30.	Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде».	1
31.	«Зайцы в огороде». Эстафеты.	1
32.	«Зайцы в огороде». Эстафеты.	1
33.	Игры «Лисы  и куры», «Точ­ный расчет».	1
34.	Игры «Лисы  и куры», «Точ­ный расчет».	1
35.	Игры «Удочка», «Компас».	1
36.	Игры «Удочка», «Компас».	1
37.	Эстафеты.	1
38.	Эстафеты.	1
	Гимнастика с элементами акробатики.	29
39.	Группировка.	1
40.	Перекаты в группировке, лежа на жи­воте.	1
41.	Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.	1
42.	Упоры, седы, упражнения в группировке	1
43.	Стойка на лопатках	1
44.	Стойка на лопатках	1
45.	Акробатическая комбинация	1
46.	Акробатическая комбинация	1
47.	Лазание по гимнастической стене.	1
48.	Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.	1
49.	Пере лазание через гимнастического козла	1
50.	Висы и упоры на низкой перекладине	1
51.	Висы и упоры на низкой перекладине	1
52.	В упоре на низкой перекладине перемах правой (левой) и обратно.	1
53.	Лазание по гимнастической стенке.	1
54.	Лазание по гимнастической стенке.	1
55.	Перелезание через коня.	1
56.	Перелазание через горку матов.	1
57.	Перелазание через горку матов.	1
58.	Лазание по наклонной скамейке на коленях	1
59.	Лазание по наклонной скамейке на коленях	1
60.	Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке	1
61.	Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке	1
62.	Передвижение в висе по гимнастической перекладине	1
63.	Передвижение в висе по гимнастической перекладине	1
64.	Подтягивание в висе на низкой перекладине.  Вис согнув ноги, вис углом	1
65.	Подтягивание в висе на низкой перекладине.  Вис согнув ноги, вис углом	1
66.	Гимнастическая полоса препятствий.	1
67.	Гимнастическая полоса препятствий.	1
	Подвижные игры.	8
68.	Ловля  и броски мяча  на месте.	1
69.	Ловля  и броски мяча  на месте.	1
70.	Ведение мяча на месте и в движении	1
71.	Ведение мяча на месте и в движении	1
72.	Эстафеты с мячами. Игра «Не да­вай мяча водящему».	1
73.	Эстафеты с мячами. Игра «Не да­вай мяча водящему».	1
74.	Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».	1
75.	Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».	1
	Легкая атлетика и кроссовая подготовка.	13
76.	Бег с изменением направления, ритма и темпа.	1
77.	Бег 30 м, бег 60 м.	1
78.	Бег 30 м, бег 60 м.	1
79.	Челночный бег	1
80.	Челночный бег	1
81.	Кросс 1 км.	1
82.	Метание малого мяча.	1
83.	Метание малого мяча.	1
84.	6-минутный бег	1
85.	Прыжок в длину с места	1
86.	Прыжок в длину с места	1
87.	Прыжок в высоту с разбега	1
88.	Прыжок в высоту с разбега	1
	Подвижные игры.	11
89.	Игры «Лисы  и куры», «Точ­ный расчет».	1
90.	Игры «Лисы  и куры», «Точ­ный расчет».	1
91.	Игры «Удочка», «Компас».	1
92.	Игры «Удочка», «Компас».	1
93.	Подвижная игра «Воробьи  и вороны».	1
94.	Подвижная игра «Воробьи  и вороны».	1
95.	Подвижная игра «День и ночь».	1
96.	Подвижная игра «День и ночь».	1
97.	Эстафеты.	1
98.	Эстафеты.	1
99.	Эстафеты.	1