Рабочая программа по физической культуре для 9-го класса

 Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 5

Рассмотрена на заседании МО Руководитель МО _________/Нестерова  Н.Л.   (подпись)               ФИО         Протокол от «___»___________20___г. № 1

Согласована Заместитель директора по УВР МБОУ СОШ № 5 ___________/Лауцявичене Н.А.    (подпись)               ФИО         «___»___________20___г.

Утверждена Директор МБОУ СОШ №5 _____________/_ Павлов В.Е    (подпись)               ФИО         «___»___________20___г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет  Физическая культура

Класс   9а 9б 9в 9г

Количество часов в неделю   3

Количество часов за учебный год  102

Составители:  Нестерова Наталья Лаврентьевна

                         Макаренко Александр Викторович

                                                (Фамилия, имя, отчество)

г. Светлый

2016/2017  учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 9-го класса составлена в соответствии с требованиями ФГОС   ООО  на основе Примерной программы по физической культуре Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Москва: Просвещение, 2011г.)

 Предусматривает изучение предмета на базовом уровне.

 Ориентирована на учебник  «Физическая культура для учащихся 8-9 классов общеобразовательных учреждений». В.И.Лях, А.А. Зданевич «Просвещение», 2012г.

I.                  Планируемые предметные результаты

Выпускник научится:

-рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

-определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать

с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

-руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

-руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник  получит  возможность  научиться:

-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

-определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы  двигательной  (физкультурной)  деятельности

Выпускникнаучится:

-использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

-составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

-классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

-самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

-взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник  получит  возможность  научиться:

-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность;

.

Физическое  совершенствование

Выпускник научится:

-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

-выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

Выпускник получит возможность научиться:

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.  Виды испытаний комплекса ГТО позволяют объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками

II.               Содержание учебного предмета

Основное содержание (по темам или разделам)

Характеристика основных видов учебной деятельности

Программный материал по легкой атлетике

На овладение техникой спринтерского бега.  На развитие скоростных способностей	Осваивают универсальные умения контролировать величи­ну нагрузки по частоте сердеч­ных сокращений при выполне­нии упражнений на развитие физических качеств.
На овладение техникой длительного бега.  На развитие выносливости	Описывают т-ку выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и исправляют ошибки в процессе освоения
На овладение техникой прыжка в длину	Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.     Включают беговые упражнения в различные формы занятий ФК.
На овладение техникой прыжка в высоту	- Соблюдают правила ТБ Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность На развитие скоростно- силовых  способностей	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. Характеризуют индивидуальные Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости. Описывают технику метательных действий и приемов
На развитие координационных способностей	Демонстрируют результаты не ниже среднего уровня. Расширяют двигательный активный опыт посредствам овладения новыми двигательными  действиями и формируют умения применять их в различных по сложности условиях
На знания о физической культуре	Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и исправляют ошибки в процессе освоения
На овладение организаторскими умениями	Формируют знания о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке
Самостоятельные занятия	Дальнейшее закрепление психических процессов и обучение основным психическим регуляциям Соответствуют, как минимум, среднему уровню показателей развития  физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей. Включают беговые упражнения в различные формы занятий ФК Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке.
Программный материал по волейболу
На закрепление техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек	Владеют вариативным выполнением упражнений, перестраивают их технику в зависимости от возникающих задач и изменяющихся условий
На освоение техники нижней подачи, обучение верхней подачи	Демонстрируют и применяют в игре или процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные тактико-технические действия.
На закрепление техники приема и передач мяча	Применяют прикладные упражнения для развития физических качеств
На освоение техники прямого нападающего удара	Моделируют технику игровых действий и приемов, варьируют в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Формируют общественные и личностные представления о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности.
На совершенствование игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	Выполняют правила игры, уважительно относится к сопернику и управлять своими эмоциями
На освоение тактики игры	Применяют прикладные упражнения для развития физических качеств
Программный материал по баскетболу
На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек	Расширяют двигательный опыт посредствам овладения новыми двигательными  действиями и формируют умения применять их в различных по сложности условиях.
На совершенствование ловли и передачи мяча	Формируют  адекватную  самооценку  личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания.
На совершенствование техники ведения мяча	Моделируют  технику игровых действий и приемов, варьируют в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
На закрепление техники бросков мяча	Развивают кондиционные (силовые, скоростно-силовые, качества выносливости, скорости и гибкости)
На совершенствование индивидуальной техники защиты	Демонстрируют и применяют в игре или процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные тактико-технические действия.
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Владеют вариативным выполнением упражнений, перестраивают их технику в зависимости от возникающих задач и изменяющихся условий
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей	Моделируют  технику игровых действий и приемов, варьируют в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
На освоение тактики игр	Соответствуют, как минимум, среднему уровню показателей развития  физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей.
Программный материал по футболу
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек	Применяют прикладные упражнения для развития физических качеств
Совершенствование техники ведения мяча.	Составляют индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.
Совершенствование техники приема и передач мяча	Владеют вариативным выполнением упражнений, перестраивают их технику в зависимости от возникающих задач и изменяющихся условий
Совершенствование техники ведения мяча.	Выполняют правила игры, уважительно относится к сопернику и управлять своими эмоциями
Совершенствование техники тактики игры.	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила ТБ
На овладение игровой и комплексное развитие психомоторных способностей	Моделируют технику игровых действий и приемов, варьируют в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек	Демонстрируют и применяют в игре или процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные тактико-технические действия.
Программный материал по гимнастике
Совершенствование строевых упр.  Совершенствование ОРУ без предметов.	Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов.
Освоение и совершенствование висов и упоров.	Расширяют двигательный  опыт посредствам овладения новыми двигательными  действиями и формируют умения применять их в различных по сложности условиях.
Освоение и совершенствование висов и упоров.	Осваивают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила ТБ; в случае появления ошибок, оценивать выполнение задания, сравнивая с эталонным выполнением
Освоение и совершенствование висов и упоров.	Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных элементов.
Освоение и совершенствование опорных прыжков.	Расширяют двигательный  опыт посредствам овладения новыми двигательными  действиями и формируют умения применять их в различных по сложности условиях.
Освоение и совершенствование опорных прыжков.	Описывают технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных элементов.
Освоение и совершенствование акробатических упражнений.	Составляют индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.
Освоение и совершенствование акробатических упражнений.	Осваивают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила ТБ; в случае появления ошибок, оценивают выполнение задания, сравнивая с эталонным выполнением
На развитие координационных способностей.	Соответствуют, как минимум, среднему уровню показателей развития  физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей
На развитие координационных способностей.	Составляют индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.

III.           Основные формы организации учебных занятий

Основной формой учебных занятий является урок: уроки усвоения новой учебной информации; уроки формирования практических умений и навыков учащихся; уроки совершенствования и знаний, умений и навыков; уроки проверки и оценки знаний, умений и навыков учащихся.

IV.            Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Сроки Изучения (пример с	Наименование разделов (или тем)	Общее количество часов на изучение  раздела (тем)	Контрольные нормативы
1	2	3	4	5
1		Легкая атлетика	27	6
2		Спортивные игры	19	5
3		Гимнастика	25	4
4		Легкая атлетика	31	7
		Итого	102	22

V.               Календарно - поурочное планирование

№ п/п	Дата проведения	Тема урока (№, тема практической; №, тема контрольной работы)	Примечание
1.		Правила безопасности на уроках физической культуры. Кроссовая подготовка.
2.		Бег в равномерном темпе до 15 минут
3.		Бег 1500м (девушки), 2000м (юноши) без учета времени
4.		Бег на выносливость без учета времени.
5.		Низкий старт, бег 30м. Развитие скоростно-силовых качеств
6.		Низкий старт, бег 70-80м. Развитие скоростно-силовых качеств
7.		Бег на результат 100м. Развитие скоростно-силовых качеств
8.		Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега. Бег на выносливость
9.		Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега (зачет) Бег на выносливость
10.		Бег 1500м (девушки), 2000м (юноши) - зачет
11.		Эстафетный бег. Круговая эстафета.
12.		сдача нормативов ГТО
13.		Бросок набивного мяча (юноши – 3 кг, девушки – 2 кг) двумя руками из-за головы.
14.		Прыжки в длину с места. Стартовое ускорение
15.		Бег с гандикапом. Развитие скоростной выносливости.
16.		Кросс 3 км. Развитие выносливости.
17.		Варианты челночного бега.
18.		Преодоление полосы препятствий.
19.		Старты из различных исходных положений, бег с ускорением.
20.		Метание гранаты. Бег на выносливость по пересеченной местности.
21.		Футбол. Комбинация: перемещение, остановка, поворот, ускорение)
22.		Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
23.		Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.
24.		Ведение мяча с активным сопротивлением защитника
25.		Перехват мяча. Выбивание мяча.
26.		Удары по воротам указанным способом на точность.
27.		Позиционные нападения без изменения позиций игроков
28.		Волейбол. Перемещения в стойке, остановки, ускорения.
29.		Передача мяча у сетки  и в прыжке через сетку.
30.		Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
31.		Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
32.		Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3)
33.		Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3)
34.		Прием мяча, отраженного сеткой.
35.		Прием мяча, отраженного сеткой.
36.		Игра по упрощенным правилам волейбола.
37.		Передачи мяча над собой, во встречных колоннах
38.		Упражнения на быстроту и точность реакции
39.		Нижняя прямая подача. Прием подачи.
40.		Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки
41.		Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки
42.		Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
43.		Прямой нападающий удар при встречных передачах
44.		Прямой нападающий удар при встречных передачах
45.		Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
46.		Позиционное нападение без изменения позиций игроков
47.		Тактика свободного нападения
48.		Позиционное нападение. Игра в нападении в зоне 3
49.		Игра в защите. Игра по упрощенным правилам.
50.		Баскетбол. Перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение
51.		Ловля и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника
52.		Ловля и передачи мяча с активным сопротивлением  защитника
53.		Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника
54.		Броски одной рукой с пассивным противодействием.
55.		Броски одной и двумя руками в прыжке.
56.		сдача нормативов (мониторинг)
57.		Тактика свободного нападения
58.		Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3 на одну корзину
59.		Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину
60.		Взаимодействия трех игроков (тройка и малая восьмерка)
61.		Взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон»
62.		Броски мяча с расстояния 4,8м до корзины. Игра по упрощенным правилам.
63.		Броски после ведения. Игра по упрощенным правилам баскетбола.
64.		Игра по упрощенным правилам баскетбола
65.		Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Строевая подготовка
66.		ОРУ с предметами. Подъем переворотом.
67.		-(девушки) Упражнение на гимнастическом бревне.
68.		Самостоятельное составление простейших комбинаций и их выполнение
69.		-(девушки) Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см)
70.		-(девушки) Прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см)
71.		-(для девушек) Мост и поворот у упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад.
72.		-(для девушек) Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед
73.		Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов.
74.		Лазание по канату. Подтягивания.
75.		Прыжки в высоту способом «перешагивание»
76.		Прыжки в высоту способом «перешагивание»
77.		Прыжки в высоту способом «перешагивание»
78.		Прыжки в высоту способом «перешагивание»
79.		Бег в равномерном темпе до 15 минут
80.		Бег 1500м (девушки), 2000м (юноши) без учета времени
81.		Низкий старт, бег 30м. Развитие скоростно-силовых качеств
82.		Бег на результат 100м. Развитие скоростно-силовых качеств
83.		Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега. Бег на выносливость
84.		Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега (зачет) Бег на выносливость
85.		Бег на выносливость без учета времени.
86.		Эстафетный бег. Круговая эстафета.
87.		Метание теннисного мяча на дальность.
88.		Бросок набивного мяча (юноши – 3 кг, девушки – 2 кг) двумя руками из-за головы.
89.		Прыжки в длину с места. Стартовое ускорение
90.		Бег с гандикапом. Развитие скоростной выносливости.
91.		Кросс 3 км. Развитие выносливости.
92.		сдача нормативов (мониторинг)
93.		Преодоление полосы препятствий.
94.		Старты из различных исходных положений, бег с ускорением.
95.		Метание гранаты. Бег на выносливость по пересеченной местности.
96.		Футбол. Комбинация: перемещение, остановка, поворот, ускорение)
97.		Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
98.		Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.
99.		Ведение мяча с активным сопротивлением защитника
100.		Перехват мяча. Выбивание мяча.
101.		Удары по воротам указанным способом на точность.
102.		Позиционные нападения без изменения позиций игроков