- 14.01.2018
- 824
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
146
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
города Ульяновска «Средняя школа № 32 »
Рабочая программа
по предмету (курсу) Физическая культура
Класс 7
на 2016-2017 учебный год
Педагог Михайлов Николай Петрович
Учитель физической культуры, квалификационная категория - 1 категория
г.Ульяновск, 2016 г
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса составлена в соответствии с:
Федеральным государственным образовательным стандартом основного обшего образования(утвержден приказом Минобрнауки России от декабря 2010№ 1897
Примерной программой основного общего образования по физической культуре
Санитарно эпидемиологическими правилами и нормами (СанПин 2.4.2.2821-10) зарегестрированными в Минюсте России 3 марта 2010
Основной образовательной программой основного общего образования муниципального бюджетного обшеобразовательного учреждения городаУльяновска «Средняя школа №32»
Учебным планом муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения города Ульяновска «Средняя школа №32» на2016-2017 учебный год..
Годовым календарным учебным графиком на 2016-2017 учебный год.
Данная рабочая программа составлена на основе:
«Комплексная программа физического воспитания I-XI классов» В.И.Ляха А.А.Зданевича (М: «Просвещение» 2011)
Рабочие программы по физической культуре 5-9 классы под ред.В.И Ляха Просвещение 2016г
Учебник Физическая культура 5-6-7 класс под ред.М.Я.Виленского издательство «Просвещение» 2012г.
.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Реализация данных целей связана с решением следующих образовательных задач:
Оздоровительные задачи:
Воспитательные задачи:
При составлении данной рабочей программы
были учтены требования официальных нормативных документов:
· Закона «Об образовании» (в редакции Федеральных законов от 05.03.2004 г. № 9-ФЗ);
· Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ;
· Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г.№751;
· Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 № 1322 (ред.от 30.08.2010г.);
· Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. № 1235;
· Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение Правительства РФ от 07.08.2009г. №1101-р;
· О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499;
· О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015г.г. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
Темы раздела единоборства изучаются в разделе «Гимнастика», часы , отведенные на раздел единоборства переносятся на раздел «Легкая атлетика», «Гимнастика». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу, волейболу, гимнастике.
Для прохождения теоретических сведений можно выделять время , как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.
Оценка успеваемости по физической культуре в 7 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс «Физическая культура» изучается в 7, классе из расчёта 3 ч в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Курс обеспечивает необходимый и достаточный уровень развития основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физической культуре; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли и формировании здорового образа жизни.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 7 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
освоение социальных норм, правил поведения, ролей социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин (девочки);
- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: опорный прыжок через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов выполнять акробатическую комбинацию из двух элементов, включающую кувырки вперёд и назад, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост с помощью» (девочки);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе.
Метапредметные результаты
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
Предметные результаты
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
профилактика нарушения осанки, улучшение физической подготовки;
СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ В 7 КЛАССЕ
Тема 1. Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физической развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Солнечные ванны (правила, дозировка).
Тема 2. Легкая атлетика (27часов)
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Низкий и высокий старт. Прыжки: на месте (на двух и на одной ноге, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком; в длину с места и с разбега способом «согнув ноги». Стартовый разгон. Бег на 30м., 60м. Челночный бег. Равномерный бег до 15 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль) – 2,5 км, эстафеты с ускорением от 60 до 150м. Метание с места в стенку, в цель с 8-10 м, в парах на дальность. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Вис на перекладине. Наклон вперед из положения сидя.
Тема 3. Лыжная подготовка (18 часов)
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты, спуски, подъёмы, торможение. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Соревнования.
Тема 4. Гимнастика с основами акробатики (21 час)
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастический упражнений.
Акробатические упражнения: упоры присев, лёжа, седы (на пятках, с наклоном, углом). Перекаты назад из седа с группировкой и обратно (с помощью): лёжа на спине стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; «мост» из положения, лёжа на спине; два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения; акробатические комбинации типа: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре. Размыкание и смыкание приставными шагами, передвижение в колоннах. Строевой шаг.
Висы и упоры: мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворот в упор, соскок махом назад, подтягивание в висе, девочки: наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.
Прыжок ноги врозь через козла шириной 100-110 см.
Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание, поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в глубину.
Теоретические знания.
1. Занятие гимнастикой и правильная осанка.
2. Развитие силовых способностей, гибкости и координации.
3. Разминка.
4. Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
5. Олимпийские игры.
6. Правила страховки и самостраховки.
Тема 5. Спортивные игры (баскетбол 23 часа)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Введение мяча. Повороты без мяча и с мячом.Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Тема 6. Спортивные игры («волейбол» 13 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками. Прием и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
7. Описание учебно-методического комплекса и материально –технического обеспечения образовательного процесса
Музыкальный центр |
Аудиозаписи |
Учебно-практическое оборудование |
Бревно гимнастическое напольное |
Козел гимнастический |
Перекладина гимнастическая (пристеночная) |
Стенка гимнастическая |
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) |
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) |
Мячи: набивные весом 1 кг, |
Палки гимнастические |
|
Легкая атлетика |
||||
Планка для прыжков в высоту |
1 |
|||
Стойки для прыжков в высоту |
2 |
|||
Барьеры л/а тренировочные |
0 |
|||
Рулетка измерительная (10м; 50м) |
1 |
Спортивные игры |
|||||
1 |
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой |
2 |
|||
2 |
Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой |
8 |
|||
3 |
Мячи баскетбольные |
15 |
|||
5 |
Стойки волейбольные универсальные |
2 |
|||
6 |
Сетка волейбольная |
2 |
|||
7 |
Мячи волейбольные |
15 |
|||
8 |
Мячи футбольные |
10 |
|||
ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА) |
|||||
1 |
Легкоатлетическая дорожка |
1 |
300м. |
||
2 |
Сектор для прыжков в длину |
1 |
|||
3 |
Игровое поле для футбола (мини-футбола) |
1 |
24-12 |
||
4 |
Площадка игровая баскетбольная |
1 |
24-12 |
||
5 |
Площадка игровая волейбольная |
2 |
18-9 |
||
6 |
Гимнастический городок |
1 |
|||
7 |
Полоса препятствий |
1 |
8. Планируемые результаты
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры
Занимающийся научится:
1. рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
2. определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
1. разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
2. руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
3. руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Получит возможность научиться:
1. характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
2. определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающийся научится:
1. использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
1. взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
1. проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его рано и способности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Обучающийся получит возможность научиться:
1. преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
2. выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
3. Демонстрировать
|
Физические упражнения |
мальчики |
девочки |
Скоростные
|
Челночный бег 3х10 м с высокого старта с опорой на руку, с |
8,6 |
8,9 |
Силовые |
Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз Подтягивание из виса на высокой перекладине (мал), из виса лёжа на низкой перекладине (дев) |
180 33
6 |
165 30
16 |
Вынослиность |
Кроссовый бег 1 км |
4 мин 30 с |
5 мин |
координация |
Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м |
10,0
12,0 |
14,0
10,0 |
Распределение учебного
времени прохождения программного
материала по физической культуре для 7 класса
№ п/п
|
Вид программного материала |
Количество часов ( уроков) |
|
Базовая часть |
81 |
1. |
Основы знаний в процессе уроков |
|
2. |
Спортивные игры |
18 |
3. |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
4. |
Лёгкая атлетика |
27 |
5. |
Кроссовая подготовка |
18 |
|
Вариативная часть |
21 |
1. |
Волейбол |
13 |
2. |
Баскетбол |
5 |
3 |
Гимнастика |
3 |
|
Итого: |
102 |
Распределение программного материала по четвертям
№ п/п |
Вид программного материала |
1 четверть |
2 четверть |
3 четверть |
4 четверть |
||
1 |
Основы знаний о физической культуре |
|
|
|
|
||
2 |
Легкая атлетика |
14 |
|
|
13 |
||
3 |
Гимнастика с основами акробатики |
|
21 |
|
|
||
4 |
Лыжная подготовка |
|
|
18 |
|
||
5 |
Баскетбол |
13 |
|
|
11 |
||
6 |
Волейбол |
|
|
12 |
|
||
|
|
|
|
|
|
||
Всего |
27 |
21 |
30 |
24 |
|||
Календарно-тематическое планирование
уроков физической культуры 6 класс
Сроки проведе ния
|
№ урока |
Тема (раздел), кол-во часов
|
Виды деятельности |
Планируемые результаты |
Исполь зо-вание средств обуче-ния, ПК и ПО |
||||||
Предметные |
Метапредметные |
Личностные |
|||||||||
|
1. |
Легкая атлетика
14 часов Спринтерский бег |
Инструктаж по Т.Б. Высокий старт. Специальные беговые упражнения.
|
Инструктаж по Т.Б. Высокий старт (15- 20 м.), стартовый разгон, бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие выносливости.
|
Знать требования инструкций. Устный опрос
|
Познавательные УУД: осваивать универсальные основные понятия и термины навыков л/атлетики.
Коммуникативные УУД: уметь работать в парах.
Регулятивные УУД: осваивать технику упражнений. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Познавательные УУД: знания о влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.
|
соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время занятий. Составлять индивидуальный режим дня.
|
|
|||
|
2.
|
|
Развитие выносливости Спринтерский бег. Прыжки с места. |
Низкий старт до 30м. стартовый разгон. Специальные беговые упр. Развитие
Низкий старт до 60м специальные беговые упражнения. Прыжки с места. Развитие скоростных качеств и прыгучести |
Уметь пробегать 30м. с низкого старта
|
||||||
3. |
|
|
Уметь пробегать 60м. с низкого старта. |
||||||||
|
4. |
|
Спринтерский бег. Прыжки в длину с места
|
Прыжки в длину с места. Низкий старт. Бег на 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.
|
Уметь выполнять прыжок с места Пробегать 60м. с низкого старта
|
Регулятивные УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки. Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. Регулятивные УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки.
Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности. Регулятивные УУД: осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов. Познавательные УУД: осваивать терминологию прыжков в длину.
Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения |
|
|||
|
5. |
|
|
Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 60м. на результат
|
||||||
|
6. |
|
Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.
|
Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые»
|
Уметь передавать эстафетную палочку.
|
||||||
|
7. |
Метание мяча прыжки в длину |
Эстафетный бег. Метание малого мяча. Развитие скоростных и силовых качеств.
|
Беговые упражнения. Метание малого мяча 150 гр. в цель. Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые» |
Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь выполнять метание мяча в цель.
|
|
|||||
|
8. |
|
Метание малого мяча. Прыжки в длину.
|
Метание мяча на дальность с разбега. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять метание мяча на дальность, прыгать в длину с 13-15 шагов с разбега.
|
||||||
|
9. |
|
Метание мяча. Прыжки с разбега. Развитие скоростно- силовых качеств
|
Метание мяча на дальность из трех попыток на лучший результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь выполнять метание мяча на дальность с разбега, прыгать в длину с 13-15 беговых шагов. |
Регулятивные УУД: осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов.
Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки |
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время бега .
соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время игры.
|
|
|||
|
10. |
|
Бег с преодолением препятствий. Прыжки в длину.
|
Бег с преодолением вертикальных препятствий Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие выносливости, прыгучести, ловкости
|
Уметь прыгать в длину с разбега, преодолевать препятствия, правильно приземляться после преодоления вертикальных препятствий. |
||||||
|
11. |
|
Прыжки в длину. Развитие скоростно- силовых способностей. |
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять прыжок с разбега на максимальный результат. |
||||||
|
12. |
Бег на средние дистанции |
Бег на средние дистанции
|
Бег 1500м. (мальчики) 1500 (девочки). Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
|
Уметь пробегать дистанцию 1500м. |
||||||
|
13.
|
|
Развитие скоростной выносливости, силы
|
Челночный бег 3х10м. Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения
|
Уметь выполнять челночный бег с максимальной скоростью.
|
||||||
|
14. |
|
Развитие скоростной выносливости, силы
|
Челночный бег 3х10м. Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения
|
Уметь выполнять челночный бег с максимальной скоростью.
|
||||||
|
15. |
Спортивные игры
Волейбол
13 часов
|
Развитие координационных способностей
|
Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Передача мяча сверху. Стойки, перемещения. Игра по упрощённым правилам.
|
Уметь играть по упрощённым правилам.
|
Познавательные УУД: знание терминологии в волейболе.
Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре, группе. Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре, группе.
Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникативные УУД: уметь работать в паре.
Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений приставными шагами боком, лицом, спиной.
Познавательные УУД: уметь описывать технику игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно. Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в процессе обучения
Регулятивные УУД: самостоятельно изучение приёмов, выявляя и устраняя типичные ошибки. УУД: определять и устранять типичные ошибки. Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в учебном процессе
|
|
||||
|
16 |
Стойки перемещения передачи |
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху. |
Уметь выполнять передачу мяча двумя руками сверху. Знать стойки игрока. |
||||||
|
17. |
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху. |
Уметь выполнять остановки и передачи |
||||||
|
18. |
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения в стойке (боком, лицом и спиной вперёд). Передача мяча двумя руками сверху над собой и после перемещения вперёд. Встречные эстафеты.
|
Уметь правильно выполнять технические действия
|
||||||
|
19. |
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения.
|
Уметь выполнять передачи двумя руками сверху
|
||||||
|
20. |
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения.
|
Уметь выполнять передачи двумя руками сверху после перемещений |
||||||
|
21. |
|
Развитие координационных способностей
|
Совершенствование техники перемещений и передач мяча двумя руками сверху |
Уметь выполнять передачи и перемещения |
уметь терпеливо осваивать технические элементы
уметь проявлять инициативу
Описывать технику выполнения упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения |
|
||||
|
22. |
Пием мяча снизу |
Развитие координационных способностей
|
Перемещения в стойке. Приём мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.
|
Уметь правильно выбирать место и стойку для передачи двумя руками снизу
|
Коммуникативные УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом.
Регулятивные УУД: определять и давать оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки. |
|||||
|
23. |
|
Развитие координационных способностей
|
Перемещение в стойке. Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя прямая подача.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам. Знать правила мини-волейбола |
||||||
|
24. |
Нижняя прямая подача |
Развитие координационных способностей
|
Стойки и перемещения. Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Игра в мини-волейбол
|
Уметь выполнять передачи в заданном направлении и на заданное расстояние.
|
||||||
|
25. |
|
|
Стойки и перемещения. Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Игра в мини-волейбол
|
Уметь выполнять подачу, приём и передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол.
|
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со сверстниками. Познавательные УУД: уметь организовать самостоятельные занятия
Регулятивные УУД: определять и исправлять собственные ошибки
Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику удара.
|
уметь проявлять терпение и личную инициативу
мотивационная основа на занятия гимнастикой; учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики. |
||||
|
26. |
|
Развитие координационных способностей
|
Стойки и перемещения. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная игра «Два мяча». Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар
|
Уметь выполнять подачу, приём и передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол.
|
|
|||||
|
27. |
Нападаюший удар |
Развитие координационных способностей
|
Стойки и перемещения. Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры.
|
Уметь правильно подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью.
|
||||||
|
28. |
Гимнастика
21 час |
Инструктаж по ТБ. Развитие гибкости. |
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Страховка на уроках. Понятие о гибкости, ловкости и силы. Развитие гибкости КОРУ с гимнастическими палками. |
Уметь выполнять упр-я на гибкость и подвижность |
Регулятивные УУД: постановка цели, планирование, прогнозирование результатов. Коммуникатив-ные УУД: уметь находить общий язык со сверстниками.
Коммуникатив-ные : уметь находить общий язык.
Регулятивные: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки
Коммуникатив-ные: уметь вести себя в коллективе. . |
|
||||
|
29. |
Строевые акробатические упражнения |
Строевые упражнения. Акробатические упражнения. |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Кувырок вперед, кувырок назад, «мост», равновесие, стойка на лопатках, стойка на голове и руках, Лазание по канату. Развитие физических качеств. |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в акробатике. |
||||||
|
30. |
|
Строевые упражнения. Упражнения в акробатике. |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Лазание по канату с помощью и без помощи ног. Кувырок вперед, назад в полушпагат, кувырок назад с прямыми ногами, равновесие, «мост», Развитие гибкости,силы, координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в акробатике, выполнять технику лазания по канату в два приема и без помощи ног. |
формирование упорства в достижении цели |
|
||||
|
31. |
Лазанье по канату |
Акробатика. Лазаниепо канату. |
Мальчики: кувырок вперед, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, упор присев, кувырок назад, кувырок назад с прямыми ногами, прыжок вверх прогнувшись, И.П.-о.с. Девочки: равновесие «ласточка», выпад вперед, кувырок назад в «полушпагат», «мост» поворот И.П.-о.с. Лазание по канату с помощью и без помощи ног. Развитие гибкости, ловкости, силы. |
Уметь выполнять акробатическую комбинацию, лазать по канату. |
||||||
|
32. |
|
Акробатика. Лазаниепо канату |
Лазание по канату, с помощью ног(девочки), без помощи ног (мальчики). Акробатика. Подтягивание в висе(мальчике), подтягивание в висе лежа(девочки). Развитие гибкости, координации движений, силы. |
Уметь выполнять акробатическую комбинацию, лазать по канату. |
Регулятивные: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки
Коммуникатив-ные: уметь страховать и помогать партнеру.
Познавательные: самостоятельно осваивать изучаемый элемент.
Коммуникатив-ные: уметь работать в паре.
Познавательные: Уметь формировать цель в обучении подтягиваниям |
Самообразование – мотивация учебной деятельности, самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности |
|
|||
|
33. |
|
Акробатика. Лазание по канату. |
Лазание по канату, с помощью ног(девочки), без помощи ног (мальчики). Акробатика. Подтягивание в висе(мальчике), подтягивание в висе лежа(девочки). Развитие гибкости, координации движений, силы. |
Уметь выполнять акробатическую комбинацию, лазать по канату. |
||||||
|
34. |
Висы упоры упражнения со скалкой |
Акробатика. Висы и упоры |
КОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация. Подтягивание в висе. .. Подъем переворотом махом одной, толчком другой; упор на н.ж. оборот вперед, вис на н.ж. с опорой на в.ж. переход в упор сед на бедре, соскок с поворотом. Развитие координационных способностей, силовых качеств. |
Уметь выполнять упражнения на , перекладине, акробатическую комбинацию. |
||||||
|
35. |
|
Акробатика. . Перекладина |
Акробатическая комбинация. Подтягивание в висе. . Развитие силовых и координационных способностей. |
Уметь выполнять упражнения на, перекладине, акробатическую комбинацию. |
Познавательные: составить комбинацию из изученных упражнений
Регулятивные: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки |
Смыслообразование – адоптиро-ванная мотивация учебной деятельности |
|
|||
|
36. |
|
Перекладина. Скакалка. |
Перекладина (мальчики) подтягивание в висе. . Прыжки через длинную скакалку, прыжки со скакалкой. Развитие силы, прыгучести, координационных способностей. |
Уметь выполнять упражнения на брусьях разной высоты, перекладине, страховку и помощь. |
||||||
|
37. |
|
Перекладина .Скакалка |
Перекладина: подтягивание в висе. Прыжки на скамейку, через скамейку, со скамейки. Прыжки со скакалкой. Развитие силы, прыгучести, скоростной выносливости. |
Уметь выполнять упражнения на перекладине (м),брусьях разной высоты(д), страховку, самостраховку |
||||||
|
38. |
|
Перекладина .Скакалка. |
Перекладина: подтягивание в висе. Прыжки со скакалкой до1 мин. Развитие силы, скоростной выносливости. |
Уметь выполнять упражнения на брусьях, перекладине. |
|
|||||
|
39. |
Опорный прыжок упражнения с обручем |
Опорные прыжки |
Опорный прыжок через козла в ширину согнув ноги (мальчики). Опорный прыжок через козла ноги врозь ( в ширину). Эстафеты. Развитие ловкости, быстроты. |
Уметь выполнять наскок на мостик, опорный прыжок через коня, через козла в длину. |
Регулятивные: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Познавательные общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.
|
|
||||
|
40. |
|
Опорный прыжок.
|
КОРУ с гимнастической палкой. Опорный прыжок через козла согнув ноги (козел в длину). Опорный прыжок через козла( в ширину). переворотом в упор . Вис согнувшись, вис прогнувшись. Упражнения для мышц спины, мышц живота и ног. |
Уметь выполнять опорный прыжок через коня, козла, выполнять упр-ия на брусьях, страховка, самостраховку |
||||||
|
41. |
|
Опорные прыжки.. Упражнение с обручем. |
Опорный прыжок через козла Упражнения с обручем (девочки) Развитие прыгучести, силы, ловкости. |
Уметь выполнять опорный прыжок, приземление: владеть техникой в упражнениях на брусьях, страховка, самостраховка |
||||||
|
42. |
|
Опорный прыжок. |
Опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину) (мальчики). Опорный прыжок через козла ноги врозь . Эстафеты с элементами гимнастики. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок через козла в длину согнув ноги, через коня в ширину боком. |
|
|||||
|
43. |
|
. Развитие силы, ловкости, гибкости. |
Упражнение с обручем (девочки). Подтягивание в висе, подтягивание в висе лежа. Развитие гибкости, ловкости, силы. |
Уметь выполнять упражнения на брусьях, подтягиваться на перекладине, упр. с обручем. |
Регулятивные.: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.
Коммуникатив-ные: способы организации рабочего места Коммуникатив-ные: формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности инструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. |
|
||||
|
44. |
|
Развитие силовых качеств. |
). Упражнение с обручем (девочки). Подтягивание в висе, подтягивание в висе лежа. Эстафеты с элементами гимнастики. |
Уметь выполнять упражнения на брусьях (мальчики), упражнения с обручем, подтягивание. |
||||||
|
45. |
|
Развитие силы, прыгучести. |
Подтягивание в висе, в висе лежа. Упражнения с обручем. Прыжки через длинную скакалку, со скакалкой. |
Уметь владеть техникой при подтягивании на высокой перекладине (м), в висе лежа (д). |
||||||
|
46. |
|
Упражнения с обручем. |
Круговая тренировка по ОФП. Упражнения с обручем (д). Прыжки со скакалкой за 1 мин. |
Уметь выполнять упражнения с обручем. |
||||||
|
47. |
|
Развитие прыгучести, быстроты |
КОРУ со скакалкой. Прыжки со скакалкой за 1 мин. Эстафеты с набивным мячом. Развитие скоростной выносливости. |
Уметь выполнять прыжки со скакалкой в течении 1 мин. |
соблюдать дисциплину и правила ТБ.
|
|||||
|
48. |
|
Развитие гибкости, ловкости, силы, быстроты. |
Круговая тренировка по ОФП. Эстафеты с набивным мячом, обручем, скакалкой. |
Владеть техникой при выполнении упражнений по станциям в круговой тренировке. |
|
|||||
|
49. |
Лыжная подготовка
18 часов |
Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовкой |
Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовкой. Экипировка лыжника. |
Знать инструктаж по технике безопасности, экипировку лыжника. Уметь соблюдать правила поведения на улице. |
Познавательные УУД: знание экипировки лыжника. |
|||||
|
50. |
Попеременно двухшажный ход |
История лыжного спорта. Значение лыжной подготовки. |
Значение лыжной подготовки. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских играх. Основные правила проведения соревнований.
|
Знать историю лыжного спорта.
|
Познавательные УУД: знание о лыжной подготовке. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских играх. Основные правила проведения соревнований.
Познавательные УУД: Описывать технику изучаемого лыжного хода.
Регулятивные УУД: выявлять и устранять типичные ошибки.
|
мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе; учебно-познавательный интерес к занятиям лыжными гонками
соблюдать дисциплину и правила ТБ на улице.
|
|
|||
|
51. |
|
Попеременный двухшажный ход |
Попеременный двухшажный ход |
Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. |
||||||
|
52. |
|
Попеременный двухшажный ход |
Попеременный двухшажный ход. Катание с горок. |
Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. |
||||||
|
53. |
Одновременно бесшажный ход |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажные ходы. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы. |
Уметь выполнять одновременный бесшажный ход. |
Коммуникатив-ные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного
освоения техники лыжных ходов. |
|
||||
|
54. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ходы. Эстафеты. |
Уметь выполнять одновременный бесшажный ход. |
Познавательные УУД: Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно. Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. |
|
||||
|
55. |
Спуски подъемы |
Спуски, подъёмы |
Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». |
Уметь выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом». |
Регулятивные УУД: осваивать технику подъёма «полуёлочкой», торможение «плугом». |
|
||||
|
56. |
|
Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». |
Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Катание с горок. |
Уметь выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом». |
Познавательные УУД: Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
|
||||
|
57. |
|
Повороты переступанием. |
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь выполнять повороты переступанием. |
Регулятивные УУД: осваивать технику повороты переступанием. |
|||||
|
58. |
повороты |
Повороты переступанием. |
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь выполнять повороты переступанием. |
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
|
|||||
|
59. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшовной ход. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе. |
Регулятивные УУД: выявлять и устранять типичные ошибки. Личностные УУД: проявление терпения. |
соблюдать дисциплину и правила ТБ на улице.
проявление терпения |
||||
|
60. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок. |
Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе. |
|
|||||
|
61. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе |
Коммуникатив-ные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.
Коммуникативные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного прохождения дистанции. Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: выявлять и устранять типичные ошибки.
|
|
||||
|
62. |
|
Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. |
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. |
Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. |
||||||
|
63. |
|
Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. |
Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. |
||||||
|
64. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Торможение «плугом». |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок. |
Уметь проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе. |
соблюдать дисциплину и правила ТБ на улице.
|
|||||
|
65. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок. |
Уметь проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе. |
Коммуникатив-ные УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов
Познавательные УУД: Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге. Познавательные УУД: знание терминологии в баскетболе. Регулятивные УУД: осваивать технику перемещений, передач. Коммуникатив-ные УУД: уметь работать в паре. |
|
||||
|
66. |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Эстафеты. |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок. |
Уметь выполнять подъём «полуёлочкой», торможение «плугом». |
||||||
|
67. |
Баскетбол
12 часов .Стойки и передвижения
|
Терминология баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча.Инструктаж по Т.Б |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. . Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы. |
||||||
|
68. |
|
Передвижения и остановки. Передачи мяча |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. . Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы. |
Регулятивные УУД: осваивать технику передвижения игрока приставными шагами боком, лицом, спиной. Коммуникатив-ные УУД: уметь работать в паре. Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки. Коммуникативные УУД: взаимодействие со сверстниками в процессе обучения.
|
уметь проявлять терпение и личную инициативу.
|
|
|||
|
69. |
Передачи броски в кольцо |
Бросок одной, двумя руками в прыжке. |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной, двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
||||||
|
70. |
|
Передвижения и остановки, передачи, ведение и бросок. Развитие координационных способностей |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной, двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила |
||||||
|
71. |
|
Развитие координационных способностей |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой в корзину. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы. |
Регулятивные УУД: определять и устранять ошибки.
Регулятивные УУД: осваивать технику броска.
Коммуникатив-ные УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом.
Регулятивные УУД: определять и давать оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки.
Коммуникатив-ные УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом.
Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Регулятивные УУД: осваивать технику ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.
Коммуникати-вные УУД: умение взаимодействовать со сверстниками в игре.
Коммуникатив-ные УУД: умение взаимодейство-вать со сверстниками в игре
Коммуникатив-ные УУД: умение взаимодейство-вать со сверстниками в игре.
|
|
||||
|
72. |
|
Развитие координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча. |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь выполнять бросок одной рукой от плеча |
||||||
|
73. |
Ведение мяча |
Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре |
уметь проявлять инициативу. |
|||||
|
74. |
|
Развитие координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча. |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1.. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. |
||||||
|
75. |
Позиционное нападение |
Позиционное нападение и личная защита. Развитие координационных способностей.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1.. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия. |
уметь проявлять инициативу.
|
|
||||
|
76. |
|
Развитие координационных качеств. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой |
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре |
||||||
|
77. |
|
Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход |
Уметь сочетать приёмы ведения, остановки, броска |
||||||
|
78. |
|
Развитие координационных способностей.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы. |
||||||
|
79
80. |
Баскетбол
11 часов броски в кольцо |
Развитие координационных способностей. Бросок в кольцо с сопротивлением
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы. |
проявление терпения и инициативы.
|
|
||||
|
81
82. |
Учебная игра |
Развитие координационных способностей. Бросок в кольцо с сопротивлением
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы. |
||||||
|
83 –
84 |
|
Развитие координационных способностей.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре |
||||||
|
85 –
86 |
|
Развитие координационных способностей. Взаимодействие игроков в нападении «малая восьмерка».
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре |
|
|
|
|||
|
87. |
|
Развитие координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. |
|
Коммуникатив-ные УУД: умение взаимодейство-вать со сверстниками в игре.
Регулятивные УУД: осваивать технику броска одной рукой от плеча в прыжке |
проявление терпения и инициативы |
|
|||
|
88. |
|
Развитие координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. |
Выравнивание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь нападать быстрым прорывом. Играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре |
||||||
|
89. |
|
Развитие координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча в прыжке |
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре |
||||||
|
90. |
Лёгкая атлетика
13 часов |
Инструктаж по Т.Б. Прыжки с места. |
Т.Б на уроках л/атлетики. Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения. Прыжки со скакалкой. Эстафеты |
Знать Т.Б. при выполнении прыжка в длину с места |
Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику прыжка.
Регулятивные УУД: самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки.
Познавательные УУД: умения анализировать и корректировать технику метания мяча.
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге.
|
соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения прыжков соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения метания мяча |
|
|||
|
91. |
|
Прыжки в длину с места. |
Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения. Прыжки со скакалками. Эстафеты |
Уметь выполнять прыжок в длину |
||||||
|
92. |
|
Метание мяча. |
Пробегание отрезков 50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь выполнять метание |
||||||
|
93. |
|
Бег на 60м. Метание мяча. |
Бег на 60м. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь выполнять метание. Владеть техникой бега на 60м |
Регулятивные УУД: самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки |
|
||||
|
94. |
|
Бег на 60м. Метание мяча. |
Бег на 60м. на результат. Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь выполнять метание. Владеть техникой бега на 60м |
|
|
||||
|
95. |
|
Метание мяча на дальность. |
Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь выполнять метание мяча на дальность. |
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Познавательные УУД: осваивать терминологию прыжков в длину.
Регулятивные УУД: осваивать технику подбора разбега.
Регулятивные УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
|
|
|
|||
|
96. |
|
Спринтерский бег. Прыжки с разбега |
Бег на 300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Владеть техникой прыжка с разбега. |
||||||
|
97. |
|
Спринтерский бег. |
Бег на 300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь пробегать 300м |
||||||
|
98. |
|
Прыжки в длину с разбега «способом согнув ноги» |
Прыжки в длину с разбега на результат .СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Владеть техникой прыжка. |
||||||
|
99. |
|
Гладкий бег.. |
Равномерный бег до 15 мин. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости, силы, прыгучести. |
Владеть техникой гладкого бега |
||||||
|
100. |
Эстафетный бег |
Полоса препятствий. |
Легкоатлетическая полоса препятствий. Развитие физических качеств. |
Уметь преодолевать полосу препятствий |
||||||
|
101. |
|
Развитие выносливости |
Бег на 2000м. на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости |
Уметь бежать в равномерном темпе. |
Регулятивные УУД: осваивать технику бега в равномерном темпе
Регулятивные УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки.
|
|||||
|
102. |
|
Эстафетный бег.
|
Эстафетный бег 4х50м. специальные беговые упражнения. Развитие быстроты |
Уметь передавать эстафету |
|
|
||||
В нашем каталоге доступен 75 391 рабочий лист
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 672 048 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Михайлов Николай Петрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.