п/№
|
№ урока
|
Тема, элемент содержания урока
|
Тип
урока
|
Требование
к уровню подготовки
|
Вид
контроля
|
УУД
|
|
|
|
I ЧЕТВЕРТЬ
|
27
|
|
|
|
|
|
|
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
УПРАЖНЕНИЯ 10 уроков
|
|
|
|
|
|
1
|
1
|
Техника
безопасности во время занятий физической культурой. Построение в шеренгу и
колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
|
В водный
|
Знать . Влияние легкоатлетических упражнений
на укрепление здоровья и основные системы организма ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Уметь выполнять
Построение в шеренгу и колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!». Высокий старт, прыжок в длину с места и метание мяча, бег в
медленном темпе до 4 мин. Бег 30 м, челночный бег
|
текущий
|
Личностные
- мотивационная основа на занятия
лёгкой атлетикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лёгкой атлетики.
Регулятивные
-умения принимать и сохранять
учебную задачу,
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча, прыжков;
- комплексов упражнений с предметами;;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать
правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс выполнения
заданий по лёгкой атлетике;
.
|
|
2
|
2
|
Повороты направо,
налево, переступанием. Бег 30 м. Высокий старт
|
Комбинированный
|
Стартовый контроль
|
|
3
|
3
|
Прыжок в длину с
места. Бег до 4 мин. с изменением направления в чередовании с ходьбой.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
4
|
4
|
Прыжок в длину с
места. Бег по прямой 20-40 м. п/и «К своим флажкам».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
5
|
5
|
Метание мяча на
дальность. Бег по дистанции. п/и «Пятнашки»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
6
|
6
|
Прыжок в длину с
места – контрольное упражнение. Метание мяча на дальность.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
7
|
7
|
Бег 30 м –
контрольное упражнение. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
|
Комбинированный
|
Стартовый контроль
|
|
|
|
|
8
|
8
|
Перестроение из
одной шеренги в две. Метание мяча. «Кто дальше бросит».
|
Комбинированный
|
|
текущий
|
|
9
|
9
|
Метание мяча на
дальность – контрольное упражнение. Подтягивания на перекладине.
|
Комбинированный
|
|
текущий
|
Коммуникативные- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;
-участвовать в коллективном обсуждении
легкоатлетических упражнений
|
|
10
|
10
|
Свое место в
колонне. Челночный бег 3х10 м. п/и «Лисы и куры»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ
ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР
|
17
|
|
|
|
|
11
|
1
|
Техника
безопасности во время занятий играми. Построение в колонну по одному.
Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.
|
В водный
|
Знать: основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
правила игр, основные приёмы передач, ведения и ловли мяча.
Уметь: выполнять комплексы общеразвивающих
упражнений на развитие основных физических качеств; выполнять основные приёмы передач, ведения и ловли мяча. Играть в подвижные
игры
|
текущий
|
Личностные
- мотивационная основа на занятия
подвижными играми;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям подвижными играми.
Регулятивные
-умения принимать и сохранять
учебную задачу,
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча, прыжков;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных действий.
Познавательные- осуществлять анализ выполненных действий;
- активно
включаться в процесс работы
|
|
12
|
2
|
Подвижная игра
«Быстро встать в строй»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
13
|
3
|
Удары мяча о пол и
ловля его одной рукой.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
14
|
4
|
Передача и ловля
мяча на месте в парах.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
15
|
5
|
Ведение мяча на
месте, ловля мяча отскочившего от пола. П/и «Бросай-поймай»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
16
|
6
|
Урок-игра. п/и
«Бросай-поймай»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
17
|
7
|
Построение в две
шеренги по расчету. Ловля и передача мяча в движении.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
18
|
8
|
Основная стойка и
передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
19
|
9
|
Прыжки на двух
ногах с продвижением вперед и перепрыгиванием справа и слева от шнура.
|
Комбинированный
|
текущий
|
Коммуникативные- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;
-участвовать в
коллективном обсуждении подвижных игр.
|
|
20
|
10
|
Урок-игра.
п/и «Мяч водящему»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
21
|
11
|
Основная стойка и
передвижение баскетболиста приставным шагом.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
22
|
12
|
Перебрасывание мяча
одной рукой и ловля двумя руками. «Мяч водящему».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
23
|
13
|
Ведение мяча стоя
на месте, передача и ловля. п/и «Мяч в корзину»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
24
|
14
|
Урок-игра. п/и
«Бросай - поймай»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
25
|
15
|
Ходьба и бег
парами. Забрасывание мяча в корзину.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
26
|
16
|
Перебрасывание мяча
через шнур двумя руками из-за головы.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
27
|
17
|
Урок-игра «Играй-играй мяч не теряй», «Мяч
водящему».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ
|
21
|
|
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА
С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ
|
21
|
|
|
|
|
28
|
1
|
Правила поведения в
гимнастическом зале.
Повороты на месте;
Ходьба и бег врассыпную и с остановкой по сигналу.
|
В водный
|
Знать: роль физической культуры и
спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного
|
текущий
|
Личностные
- мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к занятиям
гимнастикой с основами акробатики.
|
|
29
|
2
|
Счет по три и
перестроение в три шеренги. Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
30
|
3
|
Ходьба и бег между
предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе.
|
Комбинированный
|
отдыха и профилактике вредных привычек;
способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.
Уметь: составлять
и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с предметами и без.
Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять прыжки через скакалку,
кувырок вперед, назад, строевые упражнения.
|
текущий
|
Регулятивные
-умения принимать и сохранять учебную
задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
(гибкости);
- планировать свои действия при
выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в планировании и
контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий.
Познавательные
- осуществлять анализ выполненных
действий;
- активно включаться в процесс выполнения
заданий по гимнастике с элементами акробатики;
- выражать творческое отношение к
выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.
|
|
31
|
4
|
Упражнения на
гимнастической лестнице и ходьба по гимнастической скамейке парами.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
31
|
5
|
Лазанье по
гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. Прыжки через скакалку.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
33
|
6
|
Прыжки через
скакалку. Построение в круг на вытянутые руки.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
34
|
7
|
Ходьба на носках и
пятках по гимнастической скамейке. Равновесие. Подтягивание, лежа на
наклонной скамье.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
35
|
8
|
Разучить лазанье по
наклонной скамейке с опорой на руки. Перелезание через стопку матов.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
36
|
9
|
Ходьба по
уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
37
|
10
|
Прыжки через
короткую скакалку на двух ногах. Лазанье по канату произвольным способом.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
38
|
11
|
ОРУ с малыми
мячами. Перестроения в три шеренги.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
39
|
12
|
ОРУ с гимнастической палкой. Повороты кругом
стоя и при ходьбе на носках.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
40
|
13
|
Упражнения на равновесие. п/и «Два мороза»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
41
|
14
|
Кувырок вперед из упора присев.
|
Комбинированный
|
|
текущий
|
Коммуникативные
- уметь слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном обсуждении
акробатических комбинаций.
|
|
42
|
15
|
Кувырок вперед из упора присев. Стойка на
лопатках с поддержкой согнув ноги.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
43
|
16
|
Ходьба по гимнастической скамейке,
перешагивание через набивные мячи. Лазанье по канату.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
44
|
17
|
ОРУ с гимнастической палкой. Кувырок
вперед. Полоса препятствий.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
45
|
18
|
ОРУ со скакалкой. Разучить «Мост» лежа на
спине (со страховкой).
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
46
|
19
|
Акробатика: «Мост» и стойка на лопатках.
П/и «Прыгающие воробушки».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
47
|
20
|
Мальчики: подтягивание в висе на
перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. Подвижная игра: «У медведя
во бору»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
48
|
21
|
Строевые упражнения. П/и «Через кочки и
пенечки».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ
|
30
|
|
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
|
30
|
|
|
|
|
49
|
1
|
Правила поведения на уроках лыжной
подготовки. Переноска лыж способом под руку; надевание лыж.
|
В водный
|
Знать. Значение занятий лыжным спортом для
поддержания работоспособности, технику безопасности на уроках лыжной
подготовки, знать лыжные ходы.
|
текущий
|
Личностные
- мотивационная
основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лыжной подготовкой.
|
|
50
|
2
|
Повороты на месте переступанием вокруг пяток
лыж. Передвижение скользящим шагом без палок.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
51
|
3
|
Передвижение скользящим шагом 30 м. Игра
«Слушай сигнал».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
52
|
4
|
Передвижение по кругу, чередуя ступающий и
скользящий шаг.
Игра «Шире шаг».
|
Комбинированный
|
Уметь двигаться ступающим шагом попеременными
и одновременными шагами. Выполнять подъём
ёлочкой на склон, спуск в средней стойке, торможение плугом, проходить
дистанцию до 3 км.
|
текущий
|
Регулятивные
-умения принимать и сохранять учебную задачу,
направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной
выносливости);
- учитывать правило в планировании и
контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность выполнения
двигательных действий при перемещении на лыжах.
Познавательные
- осуществлять анализ выполненных
действий;
- активно включаться в процесс выполнения
заданий по лыжной подготовке;
- выражать творческое отношение к
выполнению заданий с лыжными палками и без.
|
|
53
|
5
|
Ступающий шаг с широкими размахиваниями
руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной
лыже.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
54
|
6
|
Передвижение под пологий уклон скользящим
шагом без палок.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
55
|
7
|
Передвижение скользящим шагом без палок-30
м, с палками по кругу, обгоняя с переходом на соседнюю лыжню.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
56
|
8
|
Передвижение скользящим шагом с палками до 500
м в умеренном темпе. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
57
|
9
|
Повороты переступанием вокруг носков.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
58
|
10
|
Подъем ступающим шагом.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
59
|
11
|
Повороты переступанием. п/и «По местам».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
60
|
12
|
Спуски в высокой стойке.
Cалки
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
61
|
13
|
Подъем «лесенкой».
п/и «Слушай сигнал»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
62
|
14
|
Спуски в низкой стойке. п/и «Слушай сигнал».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
63
|
15
|
Попеременный двухшажный ход без палок. п/и
«У кого красивее снежинка».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
64
|
16
|
Попеременный двухшажный ход без палок. п/и
«Шире шаг».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
65
|
17
|
Подъемы и спуски с небольших склонов
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
66
|
18
|
Попеременный двухшажный ход без палок. п/и
«Салки с домом».
|
Комбинированный
|
|
текущий
|
Коммуникативные
- уметь слушать и вступать в диалог;
- способен участвовать в речевом общении.
|
|
67
|
19
|
Попеременный двухшажный ход с палками под
уклон. п/и «Накаты».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
68
|
20
|
Попеременный двухшажный ход с палками под
уклон.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
69
|
21
|
Подъемы и спуски с небольших склонов
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
70
|
22
|
Повороты переступанием
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
71
|
23
|
Попеременный двухшажный ход с палками.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
72
|
24
|
Приемы самоконтроля при занятиях лыжами. п/и
«Снежные снайперы».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
73
|
25
|
Переноска лыж на плече. Игры на лыжах.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
74
|
26
|
Передвижение на лыжах до 1,5 км
п/и «Снежные снайперы».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
75
|
27
|
Спуски в низкой стойке. Передвижение на
лыжах до 1,5 км
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
76
|
28
|
Подъемы и спуски с небольших склонов
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
77
|
29
|
Передвижение на лыжах до 1,5 км п/и «Кто
быстрее?»
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
78
|
30
|
Прохождение дистанции 1,5 км в умеренном
темпе.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
|
|
IV ЧЕТВЕРТЬ
|
24
|
|
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С
ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР
|
13
|
|
|
|
|
79
|
1
|
Промежуточная аттестация
|
|
Знать: основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
правила игр, основные приёмы передач, ведения и ловли мяча.
Уметь: выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на
развитие основных физических качеств; выполнять основные
приёмы передач, ведения и ловли мяча, способы перемещения Играть в подвижные
игры
|
|
Личностные
- мотивационная основа
на занятия подвижными играми;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям подвижными играми.
Регулятивные
-умения принимать и
сохранять учебную задачу,
- планировать свои
действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча, прыжков;
- адекватно
воспринимать оценку учителя;
-оценивать
правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные- осуществлять анализ выполненных действий;
- активно включаться в
процесс работы
|
|
80
|
2
|
Стойка и перемещение в стойке на согнутых в
коленном суставе ногах. .Перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком
двумя ногами. «Мяч водящему».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
81
|
3
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди;
двумя руками с отскоком от пола. «У кого меньше мячей».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
82
|
4
|
Перемещения: ловля и передача мяча двумя
руками от груди, после подбрасывания над собой. «Передал -садись».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
83
|
5
|
Передача и ловля мяча от груди на месте
партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
84
|
6
|
Бег с остановками в шаге, с изменением
направления движения. «Передал -садись».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
85
|
7
|
Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч
не теряй».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
86
|
8
|
Игра: «Попади в обруч», «Мяч соседу».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
87
|
9
|
Игры «Пятнашки с освобождением»,
«Играй-играй мяч не теряй».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
88
|
10
|
Передвижение по прямой: свободный бег,
ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу).
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
89
|
11
|
Остановка в широком шаге по сигналу при беге
в среднем темпе. «Мяч соседу».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
90
|
12
|
О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя
руками , одной слева, одной справа.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
91
|
13
|
Эстафеты с ведением и передачей мяча. Игра
«Школа мяча»
|
Комбинированный
|
|
текущий
|
|
|
|
|
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
УПРАЖНЕНИЯ
|
11
|
|
|
|
|
92
|
1
|
Техника безопасности при беге, метаниях и
прыжках. Прыжки через скакалку.
|
В водный
|
Знать . Влияние легкоатлетических упражнений
на укрепление здоровья и основные системы организма ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Уметь выполнять
Прыжки через скакалку. Высокий старт, прыжок в длину с места, разбега и
метание мяча, бег в медленном темпе до 500м мин. Бег 30 м, челночный бег
|
текущий
|
Личностные
- мотивационная основа на занятия
лёгкой атлетикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лёгкой атлетики.
Регулятивные
-умения принимать и сохранять
учебную задачу,
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча, прыжков;
- комплексов упражнений с предметами;;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать
правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс выполнения
заданий по лёгкой атлетике;
Коммуникативные- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и
|
|
93
|
2
|
Бег на 30м с высокого старта; поднимание и
опускание туловища за 30секунд
|
Комбинированный
|
Стартовый контроль
|
|
94
|
3
|
Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10
м. Игра «К своим флажкам».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
95
|
4
|
Челночный бег 3х10 м. Прыжок в длину с
места. «Рыбаки и рыбки», «Невод».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
96
|
5
|
Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с
места. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в
упоре лежа.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
97
|
6
|
Прыжок в длину с разбега с мягким
приземлением на обе ноги. Челночный бег (3х10 м). П/и «Лисы и куры».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
98
|
7
|
Бег 30
м. Прыжки в длину с разбега (отталкиваться одной, приземляться на обе ноги).
«Пятнашки», «Попрыгунчики-воробушки».
|
Комбинированный
|
Стартовый контроль
|
|
99
|
8
|
Прыжки в длину с разбега (обратить внимание
на отталкивание одной ногой).
Подвижная игра «Круг-кружочек».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
100
|
9
|
Бег на 500
м в умеренном темпе. П/и «Так и так».
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
101
|
10
|
Бег 1500 м без учета времени. П/ и «К своим
флажкам».
|
Комбинированный
|
|
текущий
|
учащимися;
-участвовать в коллективном обсуждении
легкоатлетических упражнений
|
|
102
|
11
|
«Охотник и утки», « Воробьи и ворона».
Соревнования.
|
Комбинированный
|
текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.