Рабочая программа по физкультуре для 7 класса по ФГОС

МУНИЦИПАЛЬНОЕ  БЮДЖЕТНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ

«ШКОЛА  №16» г. САРОВА

РАССМОТРЕНА                                          СОГЛАСОВАНО                             УТВЕРЖДАЮ

на заседании  школьного                                 заместитель директора школы                 Директор школы

методического объединения учителей       по учебной работе                                     _________Ю.А.Кундикова

физической культуры, ОБЖ,

технологии, ИЗО                                                  ___________ Е.Г.Борщевская                 Приказ №__________

Протокол № _________                                     «____»______________2019г.              от«____»_________2019г.

от «30_»   августа__2019г.

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

7 КЛАСС

2019 - 2020 учебный год

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного

Образовательного стандарта основного общего образования,

и на  основе  рабочей программы физического воспитания для 5-9 классов В.И.Ляха и учебника «Физическая культура 5-7 класс» под ред.М.Я Виленского

Саров 2019г.

СОДЕРЖАНИЕ

1.	ПЛАНИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТЫ  ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
2.	СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
3.	ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 7 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

•    знание истории физической культуры;

•    формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

•  готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

•     формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, творческой и других видов деятельности;

•     формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

•     усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

•    владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

•  способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·      способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

В области трудовой культуры:

•  умение планировать режим дня, обеспечивать оптималь­ное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

•  умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·      формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

·      формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

•  владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

•  владение умениями:

—  в циклических и ациклических видах физических нагрузок: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 7 мин (мальчики) и до 6 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину;

—  в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели; 

—  в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов; опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки);   выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элемен­тов, включающую кувырки вперёд, стойку налопатках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

-  демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

•   владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

•   владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину с места или разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

•   владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения  в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

•      умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата,

•  умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

•   владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

•   умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

•   умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•     понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека;

•     понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры:

•   бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

•   проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

•   ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности.

В области трудовой культуры:

•   добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

•   приобретение умений планировать, контролироватьучебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

В области эстетической культуры:

•  знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки), и их опасных последствий;

•  восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

•   владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

•   владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

В области физической культуры:

•владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями;

•    владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

•    владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок,

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» отражают:

•    понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

•    приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•   знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

•   знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

•   способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья

•   умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками

•   способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

•   способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

•   умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

В области эстетической культуры:

•    умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

В области коммуникативной культуры:

•  способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

•      умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы;

В области физической культуры:

•    способность отбирать физические упражнения и составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур;

•    умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» в 7 классе обучающийся научится:

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; 

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций; • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов; 

• выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» в 7 классе обучающийся получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений по физической культуры с учетом   индивидуальных особенностей развития и здоровья;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

•    выполнять нормативные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

2.СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

 Физическая культура (основные понятия).

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Подтягивания на перекладине

Легкая атлетика. 

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Кроссовая подготовка (длительный бег на выносливость)

Лыжная подготовка

Основные способы передвижения на лыжах

Подъёмы, спуски с горы

Торможение и повороты при спуске

Передвижение на время различных дистанций

Спортивные игры.

Баскетбол. Основные приемы игры.Игра по правилам.

Волейбол. Основные приемы игры.Игра по правилам.

3. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Тема	Кол-во учебных часов на раздел	Кол-во учебных часов на тему
Основы знаний  Техника безопасности на уроках физкультуры. История физической культуры.	1
Лёгкая  атлетика	16
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) Специально-беговые упражнения (СБУ)		2
Старт  и стартовый разгон		2
Бег 60м		2
Прыжки в длину с разбега, с места		3
Метание мяча с разбега		3
Медленный бег до 6 мин		3
Бег до 1500м по беговой дорожке		1
Спортивные игры (по выбору учителя)	10
Баскетбол
Ловля и передача мяча со сменой мест		2
Броски мяча в кольцо после ведения		3
Ведение мяча с изменением направления		2
Учебная игра (по упрощённым правилам)		3
Волейбол
Прием мяча сверху, снизу		2
Передачи мяча в парах		2
Подача  мяча		3
Учебная игра(по упрощённым правилам)		3
Основы знаний Техника безопасности на уроках физкультуры Здоровье и здоровый образ жизни.	1
Гимнастика с элементами акробатики	14
Организующие команды и приёмы		2
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)		2
Кувырки вперед, назад (слитно)		2
Мост из положения стоя (девочки), лёжа (мальчики)		2
Соединение из 3-4 акробатических элементов		2
Опорный прыжок		2
Подтягивание на перекладине из виса		2
Спортивные игры (по выбору учителя)	6
Баскетбол
Броски мяча в кольцо после ведения		3
Ведение мяча с изменением направления		3
Волейбол
Прием мяча сверху, снизу		3
Передачи мяча в парах		3
Основы знаний  Техника безопасности на уроках физкультуры. Режим дня и его основное содержание.	1
Лыжная подготовка.	20
Попеременный двухшажный ход. Первая помощь при травмах.		2
Одновременный двухшажный ход		2
Одновременный одношажный ход		2
Одновременный бесшажный ход		2
Торможение плугом		2
Спуск со склона в основной стойке		2
Подъем в гору скользящим шагом		2
Повороты плугом на спуске		2
Медленное передвижение до 4 км		2
Лыжные гонки на 2 км		2
Спортивные игры (по выбору учителя)	9
Баскетбол
Ловля и передача мяча со сменой мест		2
Броски мяча в кольцо после ведения		2
Ведение мяча с изменением направления		2
Учебная игра (по упрощённым правилам)		3
Волейбол
Прием мяча сверху, снизу		2
Передачи мяча в парах		2
Подача  мяча		2
Учебная игра(по упрощённым правилам)		3
Основы знаний Техника безопасности на уроках физкультуры Самонаблюдение и самоконтроль	1
Спортивные игры (по выбору учителя)	10
Баскетбол
Ловля и передача мяча со сменой мест		1
Броски мяча в кольцо после ведения		2
Ведение мяча с изменением направления		2
Учебная игра		4
Волейбол
Передачи мяча в парах		3
Подача  мяча сверху		3
Учебная игра		4
Лёгкая  атлетика	13
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) Специально-беговые упражнения (СБУ)		2
Старт  и стартовый разгон		1
Бег 60м,100м		2
Прыжки в длину с разбега, с места		2
Метание мяча с разбега		2
Медленный бег до 6 мин		3
Бег до 1500м по беговой дорожке		1