Министерство сельского хозяйства и
продовольствия ЛНР
ОСП «Славяносербский техникум
Луганского национального аграрного университета»
УТВЕРЖДАЮ
Заместитель директора
по учебной работе
______________________
" ____"__________ 20__г.
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ
ПРОГРАММА
по
дисциплине: физическое воспитание
для студентов III-IV курса специальности: 20.02.01 рациональное использование природохозяйственных
комплексов
20.02.03 природоохранное обустройство
территорий
общее
количество часов по рабочему учебному плану: 320
из них: аудиторные занятия: 320
самостоятельная работа:
Рабочая
учебная программа разработана на основе государственного образовательного
стандарта СПО ЛНР
Преподаватель: Белограс Е.М. Федоренко С.А.
Программу рассмотрено и одобрено предметной
(цикловой) комиссией гуманитарных и
общественных дисциплин
Протокол № ___________ от _________________
Председатель предметной (цикловой) комиссии
__________________________ Дудка В.А.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
|
Название раздела
модуля
темы программы
|
Количество часов
|
|
по учебной
программе
|
по рабочей учебной
программе
|
|
всего
|
из них:
|
всего
|
из них:
|
|
ауди-
тор-ных
|
само-
стоят.
|
ауди-
тор-ных
|
само-
стоят.
|
|
1
|
Теория
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Легкая
атлетика
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Волейбол
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Баскетбол
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Туризм
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
IV курс
|
1 семестр
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
|
|
|
1
|
Влияние
физических упражнений на
|
|
|
|
|
|
развитие
человека и его здоровье.
|
|
|
|
|
|
Анатомическое
строение и основы физио-
|
|
|
|
|
|
логии
человека. Личная и общественная
|
|
|
|
|
|
Гигиена.
Техника безопасности на занят.
|
|
|
|
|
|
Антропометрические
сведения.
|
|
|
|
|
2
|
Оздоровительное
значение легкой атлети-
|
|
|
|
|
|
ки.
Бег с низкого старта, прыжки в длину.
|
|
|
|
|
|
Силовые
упражнения.
|
|
|
|
|
3
|
Бег
с низкого старта (техника выполнения)
|
|
|
|
|
|
Прыжки
в длину с места, тройной прыжок.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
на развитие координации
|
|
|
|
|
|
Переменный
бег.
|
|
|
|
|
4
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
прыжков в длину с разбега
|
|
|
|
|
|
способом,
согнув ноги. Изучение и совер-
|
|
|
|
|
|
шенствование
техники толкания ядра.
|
|
|
|
|
5
|
Продолжительный
бег, чередующийся с
|
|
|
|
|
|
ходьбой
"рваный бег". Подвижные игры,
|
|
|
|
|
|
Упражнения
для совершенствования
|
|
|
|
|
|
силовых
качеств. Изучение техники
|
|
|
|
|
|
метания
гранаты (совершенствование).
|
|
|
|
|
|
Бег
на отрезках 20-40м из различных
|
|
|
|
|
|
стартовых
положений.
|
|
|
|
|
6
|
Прыжковые
упражнения, прыжки в длину
|
|
|
|
|
|
с
разбега. Ускорения на дистанциях 50-60
|
|
|
|
|
|
метров
с движения. Изучение и
|
|
|
|
|
|
совершенствование
выполнения техники
|
|
|
|
|
|
низкого
старта со стартовых колодок.
|
|
|
|
|
7
|
Бег
100 метров. Спортивные игры.
|
|
|
|
|
|
Изучение
техники метания копья и
|
|
|
|
|
|
диска.
Совершенствование техники прыж-
|
|
|
|
|
|
ков
в длину с разбега. Общеразвивающие
|
|
|
|
|
|
упражнения
в движении.
|
|
|
|
|
8
|
Бег
500м и 1000м. Упражнения для разви-
|
|
|
|
|
|
тия
скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
|
|
Прыжковые
упражнения. Переменный
|
|
|
|
|
|
бег.
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
9
|
Бег
на 2000 м (девушки) 3000м (юноши).
|
|
|
|
|
|
Упражнения
на развитие координации.
|
|
|
|
|
|
Изучение
техники выполнения передачи
|
|
|
|
|
|
эстафетной
палочки при эстафетном беге
|
|
|
|
|
|
4х100м
и 4х400м.
|
|
|
|
|
10
|
Марш-бросок
на 3000-5000 метров.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
для развития гибкости.
|
|
|
|
|
|
Подвижные
игры. Упражнения на
|
|
|
|
|
|
расслабление.
|
|
|
|
|
11
|
Выполнение
контрольных нормативов.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
для развития силовых качеств
|
|
|
|
|
|
Переменный
бег. Спортивные игры.
|
|
|
|
|
12
|
Выполнение
контрольных упражнений.
|
|
|
|
|
|
Совершенствование
техники отдельных
|
|
|
|
|
|
видов
упражнений по легкой атлетике.
|
|
|
|
|
|
Исправление
ошибок и недочетов.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Туризм
|
|
|
|
|
14
|
Однодневный
туристический поход в лес,
|
|
|
|
|
|
движение
по азимуту, ориентирование на
|
|
|
|
|
|
местности
с помощью карты и компаса.
|
|
|
|
|
15
|
Собирание
и укладка рюкзака, разбивка
|
|
|
|
|
|
бивака,
способы розжига костра. Приго-
|
|
|
|
|
|
товление
еды.
|
|
|
|
|
16
|
Преодоление
естественных препятствий.
|
|
|
|
|
|
Оказание
первой медицинской помощи
|
|
|
|
|
|
при
травмах.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
|
Волейбол
|
|
|
|
|
17
|
Техника
владения мячом.
|
|
|
|
|
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
приема
– передачи мяча двумя руками
|
|
|
|
|
|
сверху.
Изучение и совершенствование
|
|
|
|
|
|
техники
приема-передачи мяча двумя
|
|
|
|
|
|
руками
снизу. Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
18
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
владения
мячом: прием-передача мяча
|
|
|
|
|
|
двумя
руками сверху и снизу на месте и
|
|
|
|
|
|
в
движении. Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
19
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
верхней и нижней прямой
|
|
|
|
|
|
подачи
мяча. Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
20
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Челночный
бег 4х9 м. Совершенствование
|
|
|
|
|
|
техники
игры. Изучение и
|
|
|
|
|
|
совершенствование
техники выполнения
|
|
|
|
|
|
нападающего
удара. Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
21
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Совершенствование
техники приема -
|
|
|
|
|
|
передачи
мяча двумя руками сверху и
|
|
|
|
|
|
снизу
на месте и в движении. Техника
|
|
|
|
|
|
выполнения
подач мяча по зонам.
|
|
|
|
|
|
Двусторонняя
игра.
|
|
|
|
|
22
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Совершенствование
техники нападающе-
|
|
|
|
|
|
го
удара. Изучение и совершенствование
|
|
|
|
|
|
техники
блокирования (одиночного, пар-
|
|
|
|
|
|
ного).
Двусторонняя игра
|
|
|
|
|
23
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Изучение
и совершенствование тактичес-
|
|
|
|
|
|
ких
характеристик игры. Силовая под-
|
|
|
|
|
|
готовка.
Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
24
|
Выполнение
контрольных нормативов
|
|
|
|
|
|
и
упражнений по волейболу.
|
|
|
|
|
|
Исправление
ошибок и недочетов в тех-
|
|
|
|
|
|
нике
владения мячом.
|
|
|
|
|
|
Двусторонняя
игра.
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
|
2 семестр
|
|
|
|
|
|
Баскетбол
|
|
|
|
|
1
|
Спортивные,
подвижные, национальные
|
|
|
|
|
|
игры,
как способ общефизической под-
|
|
|
|
|
|
готовки
студентов, их активного отдыха.
|
|
|
|
|
|
Правила
игры, соревнований. Техника
|
|
|
|
|
|
безопасности
при игре.
|
|
|
|
|
2
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Ловля
и передача мяча на месте и в дви-
|
|
|
|
|
|
жении.
Изучение и совершенствование
|
|
|
|
|
|
техники
ведения мяча разными спосо-
|
|
|
|
|
|
бамии.
Двусторонняя игра
|
|
|
|
|
3
|
Совершенствование
техники приема -
|
|
|
|
|
|
передачи
мяча в парах, группах (на месте
|
|
|
|
|
|
и
в движении). Совершенствование
|
|
|
|
|
|
техники
ведения мяча и передачи мяча с
|
|
|
|
|
|
атакой
на кольцо. Двусторонняя игра.
|
|
|
|
|
4
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
двойного шага.
|
|
|
|
|
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
бросков мяча в корзину
|
|
|
|
|
|
с
разных положений. Учебная игра.
|
|
|
|
|
5
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
штрафных бросков. Пов-
|
|
|
|
|
|
торение
техники бросков мяча в корзину
|
|
|
|
|
|
из
разных положений. Учебная игра.
|
|
|
|
|
6
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Приемы
передачи мяча, ведения мяча в
|
|
|
|
|
|
разных
направлениях и с разной скорос-
|
|
|
|
|
|
тью.
Комплексная силовая подготовка.
|
|
|
|
|
|
Учебная
игра.
|
|
|
|
|
7
|
Техника
владения мячом:
|
|
|
|
|
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
трёхочкового броска.
|
|
|
|
|
|
Техника
передачи мяча в движении в
|
|
|
|
|
|
парах,
тройках. Учебная игра.
|
|
|
|
|
8
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
игры
в нападении и защите. Совершен-
|
|
|
|
|
|
ствование
техники штрафного броска.
|
|
|
|
|
|
Учебная
игра.
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
9
|
Изучение
и совершенствование тактичес-
|
|
|
|
|
|
ких
навыков игры в нападении и защите.
|
|
|
|
|
|
Тактика
взаимодействия команды в
|
|
|
|
|
|
защите
и нападении. Совершенствование
|
|
|
|
|
|
техники
двойного шага. Учебная игра.
|
|
|
|
|
10
|
Выполнение
контрольных упражнений
|
|
|
|
|
|
прием
– передача мяча в парах; ведение
|
|
|
|
|
|
мяча,
двойной шаг бросок мяча в корзину.
|
|
|
|
|
|
Учебная
игра.
|
|
|
|
|
11
|
Выполнение
контрольных нормативов:
|
|
|
|
|
|
штрафной
бросок мяча в корзину,
|
|
|
|
|
|
комплексная
силовая подготовка.
|
|
|
|
|
|
Учебная
игра.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Туризм
|
|
|
|
|
12
|
Однодневный
туристический поход в лес,
|
|
|
|
|
|
движение
по азимуту, ориентирование на
|
|
|
|
|
|
местности
с помощью карты и компаса.
|
|
|
|
|
13
|
Собирание
и укладка рюкзака, разбивка
|
|
|
|
|
|
бивака,
способы розжига костра. Приго-
|
|
|
|
|
|
товление
еды.
|
|
|
|
|
14
|
Преодоление
естественных препятствий.
|
|
|
|
|
|
Оказание
первой медицинской помощи
|
|
|
|
|
|
при
травмах.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
|
|
|
15
|
Влияние
физических упражнений на
|
|
|
|
|
|
развитие
человека и его здоровье.
|
|
|
|
|
|
Анатомическое
строение и основы физио-
|
|
|
|
|
|
логии
человека. Личная и общественная
|
|
|
|
|
|
Гигиена.
Техника безопасности на занят.
|
|
|
|
|
|
Антропометрические
сведения.
|
|
|
|
|
16
|
Оздоровительное
значение легкой атлети-
|
|
|
|
|
|
ки.
Бег с низкого старта, прыжки в длину.
|
|
|
|
|
|
Силовые
упражнения.
|
|
|
|
|
17
|
Бег
с низкого старта (техника выполнения)
|
|
|
|
|
|
Прыжки
в длину с места, тройной прыжок.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
на развитие координации
|
|
|
|
|
|
Переменный
бег.
|
|
|
|
|
18
|
Изучение
и совершенствование техники
|
|
|
|
|
|
выполнения
прыжков в длину с разбега
|
|
|
|
|
|
способом,
согнув ноги. Изучение и совер-
|
|
|
|
|
|
шенствование
техники толкания ядра.
|
|
|
|
|
19
|
Продолжительный
бег, чередующийся с
|
|
|
|
|
|
ходьбой
"рваный бег". Подвижные игры,
|
|
|
|
|
|
Упражнения
для совершенствования
|
|
|
|
|
|
силовых
качеств. Изучение техники
|
|
|
|
|
|
метания
гранаты (совершенствование).
|
|
|
|
|
20
|
Бег
на отрезках 20-40м из различных
|
|
|
|
|
|
стартовых
положений.
|
|
|
|
|
|
Прыжковые
упражнения, прыжки в длину
|
|
|
|
|
|
с
разбега. Ускорения на дистанциях 50-60
|
|
|
|
|
|
метров
с движения. Изучение и
|
|
|
|
|
|
совершенствование
выполнения техники
|
|
|
|
|
|
низкого
старта со стартовых колодок.
|
|
|
|
|
21
|
Бег
100 метров. Спортивные игры.
|
|
|
|
|
|
Изучение
техники метания копья и
|
|
|
|
|
|
диска.
Совершенствование техники прыж-
|
|
|
|
|
|
ков
в длину с разбега. Общеразвивающие
|
|
|
|
|
|
упражнения
в движении.
|
|
|
|
|
22
|
Бег
500м и 1000м. Упражнения для разви-
|
|
|
|
|
|
тия
скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
|
|
Прыжковые
упражнения. Переменный
|
|
|
|
|
|
бег.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Номер занятия
|
Название раздела,
модуля, темы программы. Тема занятия краткое
содержание
|
Количество часов
|
|
всего
|
Из них
|
|
аудит.
|
самост.
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
23
|
Бег
на 2000 м (девушки) 3000м (юноши).
|
|
|
|
|
|
Упражнения
на развитие координации.
|
|
|
|
|
|
Изучение
техники выполнения передачи
|
|
|
|
|
|
эстафетной
палочки при эстафетном беге
|
|
|
|
|
|
4х100м
и 4х400м.
|
|
|
|
|
24
|
Марш-бросок
на 3000-5000 метров.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
для развития гибкости.
|
|
|
|
|
|
Подвижные
игры. Упражнения на
|
|
|
|
|
|
расслабление.
|
|
|
|
|
25
|
Выполнение
контрольных нормативов.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
для развития силовых качеств
|
|
|
|
|
|
Переменный
бег. Спортивные игры.
|
|
|
|
|
26
|
Выполнение
контрольных упражнений.
|
|
|
|
|
|
Совершенствование
техники отдельных
|
|
|
|
|
|
видов
упражнений по легкой атлетике.
|
|
|
|
|
|
Исправление
ошибок и недочетов.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы
проведения учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
вступительный
|
|
заполнение
карточек
|
письменный учет
|
|
|
объяснение
|
|
физических качеств
|
выполнения работ
|
|
|
рассказ
|
|
студентов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
силовые упражнения
|
контроль
приспособл.
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
организма
студентов
|
|
|
вание
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
упражнения для
коор-
|
контроль за
дыханием
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
динации
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
бег 1-2 км, в
медленном
|
оказание помощи
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
темпе
|
исправление ошибок
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
подвижные игры
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
общеразвивающие
|
контроль за привы-
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
упражнения
|
канием к нагрузкам
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
силовые упражнения
|
дыхание, ССС
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
отдых- нагрузка
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
переменный бег
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы
проведения учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
силовые упражнения
|
контроль скорости
|
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
переменный бег
|
контроль
двигательных
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
качеств
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
подвижные игры
|
контроль
выносливости
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
общеразвивающие
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
упражнения
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
туристическое
|
изучение
ориентирования
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
туристическое
|
заготовка
материалов
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
туристическое
|
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы
проведения учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
общеразвивающие
|
контроль дыхания
|
|
|
ванный
|
оборудование
|
упражнения
|
ЧСС
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
аэробные
упражнения
|
визуальный
контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
прыжковые
упражнения
|
технический
контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
упражнения на
ловкость
|
контроль дыхания
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
ЧСС
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
упражнения на
|
визуальный
контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
координацию
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
упражнение для
статичес-
|
контроль дыхания
|
|
ванный
|
оборудование
|
кой выносливости
|
ЧСС
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
упражнения для
мышц
|
технический
|
|
ванный
|
оборудование
|
плечевого пояса
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
волейбольное
|
упражнения для
мышц
|
помощь в
исправлении
|
|
ванный
|
оборудование
|
брюшного пресса
|
ошибок
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы проведения
учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
прыжковые
упражнения
|
визуальный
|
|
|
ванный
|
инвентарь
|
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
силовые упражнения
|
контроль дыхания
|
|
ванный
|
инвентарь
|
|
ЧСС
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
общеразвивающие
|
визуальный
|
|
ванный
|
инвентарь
|
упражнения
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
упражнения для
|
исправление ошибок
|
|
ванный
|
инвентарь
|
координации
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
силовые упражнения
|
визуальный
|
|
ванный
|
инвентарь
|
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
упражнения для
дыхания
|
технический
контроль
|
|
ванный
|
инвентарь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
общеразвивающие
|
визуальный
|
|
ванный
|
инвентарь
|
упражнения
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
упражнения для
вынос-
|
визуальный
|
|
ванный
|
инвентарь
|
ливости
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы
проведения учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
упражнения для
дыхания
|
технический
контроль
|
|
|
ванный
|
инвентарь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
упражнения для
|
исправление ошибок
|
|
ванный
|
инвентарь
|
координации
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
баскетбольный
|
общеразвивающие
|
визуальный
|
|
ванный
|
инвентарь
|
упражнения
|
контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
туристическое
|
изучение ориентирования
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
туристическое
|
заготовка
материалов
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
туристическое
|
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы
проведения учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
вступительный
|
|
заполнение
карточек
|
письменный учет
|
|
|
объяснение
|
|
физических качеств
|
выполнения работ
|
|
|
рассказ
|
|
студентов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
силовые упражнения
|
контроль
приспособл.
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
организма
студентов
|
|
|
вание
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
упражнения для
коор-
|
контроль за
дыханием
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
динации
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
бег 1-2 км, в
медленном
|
оказание помощи
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
темпе
|
исправление ошибок
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
подвижные игры
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
общеразвивающие
|
контроль за привы-
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
упражнения
|
канием к нагрузкам
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
силовые упражнения
|
дыхание, ССС
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
отдых- нагрузка
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
переменный бег
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Формы и методы проведения
учебных занятий
|
Научно-методическая
литература и иллюстрации
|
Самостоятельная
работа студентов
|
Формы контроля
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
силовые упражнения
|
контроль скорости
|
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
переменный бег
|
контроль
двигательных
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
качеств
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
подвижные игры
|
контроль
выносливости
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
комбиниро-
|
легкоатлетичес-
|
общеразвивающие
|
наочный контроль
|
|
ванный
|
кое оборудо-
|
упражнения
|
|
|
|
вание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.