Морозовский район
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение Грузиновская средняя
общеобразовательная школа
«Утверждаю»
И. о. директора МБОУ Грузиновская СОШ
Приказ от_________ №___
_____________Е. Н. Игнатенко
МП
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
по
физической культуре
Уровень общего образования - основное общее образование, 5 класс
Количество
часов – 101 ч.
Учитель:
Гордиенко Марина Михайловна
Программа разработана на основе
Примерной
общеобразовательной программы «Физическая культура» основного общего
образования (Примерная программа по физической
культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год)
1.Пояснительная
записка
Рабочая программа составлена на основе:
- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11
классов, авторы В. И. Лях и А. А. Зданевич. - М.:Просвещение, 2011 г.,
допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации;
- Примерной
общеобразовательной программы «Физическая культура» основного общего
образования (Примерная программа по физической
культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год)
- Письмо МО РФ от
26.03.2002 г. № 30-51-197/20;
« О введении
третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных
учреждениях РФ»
- Авторской
программы: Бадминтон. 5–7 класс (для учителей общеобразовательных учреждений)
/ В.Г. Турманидзе, С.М. Шахрай, Л.В. Харченко, А.М. Антропов.
Издательство Омского государственного университета. 2011г
- Федерального
Закона «Об образовании в Российской Федерации» (от 29 декабря 2012г. № 273 –
ФЗ)
-Письмо МО РФ от
31.10.2003 г. № 13-15-263/13 «Об оценивании и аттестации уч-ся, отнесенных по состоянию
здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»
- Письмо МО РФ от
15.07.14г. №08-888 «Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по
учебному предмету «Физическая культура».
- Постановление
Правительства РФ от 11.06.14г. №540 «Об утверждении положения о Всероссийском
физкультурно-оздоровительном комплексе «ГТО»
-Постановления
Главного санитарного врача РФ от29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН
2.4.2.2821 -10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и
организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
-Приказ МО РФ от
31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых
к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию
образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего
образования»
-Основной
образовательной программы МБОУ Грузиновской СОШ ( по реализации БУП – 2004)
2014- 2015 уч.год (5-11 кл)
- Устава МБОУ
Грузиновская СОШ
Целью образования в области физической культуры является
формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении
к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств,
творческом использовании средств физической культуры в организации здорового
образа жизни. В соответствии с этим программа своим предметным содержанием
ориентируется на достижение следующих практических целей:
- развитие основных физических качеств и способностей,
укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение
двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей
направленностью;
- приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной
и спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их
истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни
- содействовать всестороннему развитию личности
посредством формирования физической культуры личности школьника.
Включение игры в бадминтон в учебную
программу школьного физкультурного образования в качестве одного из базового
вида физкультурно-спортивной подготовки продиктовано её широкой популярностью
и среди детей младшего, среднего и старшего возраста, молодежи и взрослого
населения.
Задачи:
·
содействие гармоническому
физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие
устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание
ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной
гигиены;
·
обучение основам базовых
видов двигательных действий;
·
дальнейшее развитие
координационных и кондиционных способностей.
·
формирование основ знаний
о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные
системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
·
выработку представлений о
физической культуре личности и приемах самоконтроля;
·
представлений об основных
видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники
безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
·
воспитание привычки к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в
свободное время;
·
выработку организаторских
навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды,
судьи;
·
формирование адекватной
оценки собственных физических возможностей;
·
воспитание инициативности,
самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
·
содействие
развитию психических процессов.
Бадминтон, как вид спорта, помогает решать основную задачу,
физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном
развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств
физической культуры в организации здорового образа жизни.
2.Общая
характеристика предмета «Физическая культура»
Соотнесенность с базисным учебным планом общеобразовательных
учреждений, определяющим образовательную область «Физическая культура»
обязательной составляющей основного образования. Программа делится на две
части базовую и
вариативную.
Базовая часть –
выполняет обязательный минимум по предмету.
Вариативная часть-
часть включает в себя программный материал по бадминтону. Программный материал
усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов
на базе ранее пройденного.
Для прохождения теоретического материала отводится время –по часу в
каждой четверти и время в процессе уроков.
В целях совершенствования физического воспитания обучающихся,
отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе
оцениваются на уроках физической культуры теоретическими знаниями (тестами,
рефератами, докладами), составлением комплексов ОРУ и упражнений по их
заболеваниям, судейством в подвижных и спортивных играх, в соревнованиях.
2. Использует принцип вариативности, дающий
возможности подбирать содержание учебного материала в
соответствии с возрастно - половыми особенностями обучающихся,
материально-технического оснащения учебного процесса.
3.Учитывается принцип
достаточности и сообразно структурной организации
физкультурной деятельности содержание учебного материала
структурируется в соответствующих разделах программы «основы знаний о
физической культуре» (информационный комплект учебного материала), «способы
физической деятельности» (операционный компонент), «физическое
совершенствование» (мотивационный компонент учебной программы).
4. Учебное содержание каждого раздела программы
излагается в логике от общего к частному и от частного к
конкретному. Что задает определенную логику в освоении учебного
предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и
умения.
В разделе «Общая физическая подготовка» и «Технико-тактическая
подготовка в зависимости от
климатических условий (бесснежные зимы) материально-технической
оснащенности школы (отсутствие бассейна) заменяется лыжная подготовка на
кроссовую подготовку, плаванье на спортивные игры.
Значимость
учебного курса
Данная программа несет в себе не только общеобразовательный потенциал,
но и социальную функцию. Занятия с учащимися по предложенной программе
способствуют:
• воспитанию
ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности,
• формирование у
учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими
упражнениями,
• воспитание
моральных качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта
общения.
Школьники обучаются способам творческого применения полученных знаний, умений
и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной
работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Значимость занятий бадминтоном:
- позволяют
разносторонне воздействовать на организм человека,
-
развивают силу, выносливость, координацию движения
-
улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга
двигательных навыков,
-
воспитывают волевые качества.
- развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и
пространственное представление о своём теле на площадке.
Практическая
направленность учебного курса
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости ор гуманизма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ
жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве,
перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на
сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных
(скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб кости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы ор гуманизма, развитие волевых и
нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и
приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий,
оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических
возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции.
Практическая
направленность учебного курса бадминтон, имея
широкую возможность вариативности нагрузки, позволяет использовать его, как
реабилитационное средство в группах общей физической подготовки и для занятий с
учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.
Ценностные
ориентиры содержания учебного курса
Реализация данной программы способствует формированию у школьников
ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности:
потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями,
моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта
общения. Школьников обучают творческому применению полученных знаний, умений и
навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности,
состояния здоровья, самостоятельных занятий. Для содействия формированию у
подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к
самосовершенствованию на уроках проводится обучение учащихся организаторским
умениями и навыкам проведения занятия в качестве командира отделения, капитана
команды, помощника судьи, судьи и т. д.
Содержание данной программы
способствует расширению знаний и умений по физической культуре, обеспечивает
физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности
обучающихся с учётом исторической, общекультурной и ценностной составляющей, а
именно:
пониманию роли и значения
физической культуры в формировании здорового образа жизни, укреплении и
сохранении индивидуального здоровья посредством бадминтона;
овладению системой знаний о
физическом развитии и физической подготовленности и функциональных системах
организма;
освоению умений самостоятельно
организовывать занятия по бадминтону, регулировать физические нагрузки на этих
занятиях, т. е., обучающиеся самостоятельно должны отбирать средства и
методы занятий, организовывать занятия, определять эффективность занятий в
соответствии с поставленной задачей, ориентируясь на индивидуальные показатели
физического развития и физической подготовленности;
углублению знаний по истории
развития физической культуры, спорта и олимпийского движения в целом и
бадминтона.
3. Место
предмета « Физическая культура» в учебном плане.
Согласно Федеральному
базисному учебному плану для образовательных учреждений Российской Федерации
(приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2010г. №889) в объем
недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов введён
третий час физической культуры. В 5-7 классах предполагается изучение базовых
основ бадминтона - 35 часов в году на основании авторской программы по
бадминтону для общеобразовательных учреждений В. Г. Турманидзе
При планировании учебного
материала предусмотрена теоретическая подготовка обучающихся по разделу «Знания
по физической культуре» по 4 часа в году и в процессе практического прохождения
материала.
Распределение
учебного времени на виды программного материала
Данная
учебная программа в соответствии с постановлением Минтруда России от 27.08.2014г.
№ 860 «О переносе выходных дней в 2015г.» скорректирована за счет уплотнения
материала по бадминтону и реализуется в соответствии с календарным учебным
графиком в объеме -101 ч. (23.02;9.03; 1,4,11.05)
|
№
п\п
|
Вид программного
материала
|
Всего часов
|
|
четверть
|
101
|
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
|
1.
|
Базовая часть
|
|
67
|
|
1.
|
Основы знаний о
физической культуре
Олимпийские игры
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
|
2.
|
Легкая атлетика
|
14
|
-
|
-
|
12
|
26
|
|
3.
|
Кроссовая
подготовка
|
3
|
-
|
-
|
4
|
7
|
|
4
|
Баскетбол
|
-
|
-
|
10
|
-
|
10
|
|
5.
|
Гимнастика с
элементами
акробатики
|
-
|
13
|
-
|
-
|
13
|
|
6
|
Волейбол
|
-
|
-
|
7
|
-
|
7
|
|
2.
|
Вариативная часть
|
|
34
|
|
1.
|
Бадминтон
|
9
|
7
|
10
|
8
|
34
|
|
2.
|
Общая физическая
подготовка (ОФП)
|
В процессе уроков
|
4.Содержание учебного предмета
В примерной программе для основного общего
образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя
содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и
спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет
соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое
совершенствование, способы деятельности).
Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная
деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья
учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование
потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в
разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о
физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового
образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами
физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных
системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной
деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной
направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных
систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному
развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной
физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии
здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе
«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по
самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий
физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок,
самомассажа и гигиенических процедур.
Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность»
соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и
характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного
уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе
«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения
по истории развития Древних и Современных
Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка,
физические качества, техника двигательных действий), даются представления об
общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором
разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью»,
приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов
спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих
определенный интерес у учащихся. В третьем разделе «Способы
физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности,
необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий
спортивной подготовкой.
|
Содержательная
линия / Раздел/тема
|
Характеристика
основных содержательных линий
|
|
I.Физкультурно-оздоровительная
деятельность
|
|
1. Знания о
физкультурно-оздоровительной деятельности.
Физическая
культура.
Физические
упражнения.
2.Физическое совершенствование с
оздоровительной направленностью.
Комплексы и упражнения
3. Способы физкультурно-оздоровительной
деятельности.
Самостоятельные занятия.
|
Здоровый образ жизни человека, роль и
значение занятий физической культурой в его формировании.
Активный отдых и формы его организации
средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм
активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических
походов.
Общие представления об оздоровительных
системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование
культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.
Организационные основы занятий
физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и
профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических
нагрузок.
Общие представления о работоспособности
человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения
работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями:
утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки
упражнений), закаливание организма способом
обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие
представления).
Правила ведение дневника самонаблюдения за
состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и
физической подготовленностью
Индивидуализированные комплексы и упражнения
из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на
коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения
повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие
композиции ритмической гимнастики и аэробики.
Комплексы и упражнения адаптивной физической
культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику
сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения,
сердечно-сосудистой системы и т.п.).
Физические упражнения туристической
подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с
использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и
перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по
ограниченной и наклонной опоре.
Составление и выполнение индивидуальных
комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия,
адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья,
физического развития и физической подготовленности).
Составление и проведение индивидуальных
занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.
Контроль физической нагрузки и ее
регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных
сокращений, внешним признакам, самочувствию).
Проведение утренней зарядки и
физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и
приемов самомассажа и релаксации.
|
|
II.Спортивно-оздоровительная деятельность.
|
|
1. Знания о спортивно-оздоровительной
деятельности.
Из
истории физической культуры.
Физические
упражнения.
Физическая
культура.
2.Физическое совершенствование со
спортивно-оздоровительной направленностью.
Гимнастика
с основами акробатики:
Опорные прыжки
Упражнения и комбинации на спортивных
снарядах.
Лёгкая атлетика:
Бег, ходьба.
Прыжки
Метания
Спортивные игры:
Баскетбол:
Волейбол
Мини-футбол
Бадминтон
Развитие физических качеств
Упражнения культурно-этнической
направленности
3.Способы спортивно-оздоровительной
деятельности
Самостоятельные занятия.
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью.
Спортивные
игры.
|
История зарождения древних Олимпийских
игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения
Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.
Понятие общей и специальной физической
подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.
Техника двигательных действий (физических
упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом
человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.
Физические качества и их связь с физической
подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
Правила
составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой
(на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки,
профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.
Нормы этического общения и коллективного
взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила спортивных соревнований и их
назначение (на примере одного из видов спорта)
Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно,
с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор
присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*,
кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и
мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат;
кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на
голове и руках силой из упора присев.
Опорные прыжки – девушки: прыжок через
гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического
козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.
Лазание по канату – юноши: способом в три
приема; способом в два приема.
Упражнения и комбинации на спортивных
снарядах. Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с
различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую
стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные
шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед;
стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной
ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки
поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши:
из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в
вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади
согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор
присев через стойку на руках.
Гимнастическая перекладина (высокая) -
юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре
перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом
вперед соскок прогнувшись.
Гимнастические брусья (параллельные) -
юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом
вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками,
соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног
над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок
вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.
Гимнастические брусья (разной высоты) -
девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90*
с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на
нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на
верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и
толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь,
махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад
соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.
Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим
ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»;
«кроссовый»).
Прыжки (в длину с разбега способом «согнув
ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).
Метания малого мяча: на дальность с разбега,
из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной
мишени с места и разбега. М/гранаты.
Баскетбол: специальные упражнения и
технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой,
«змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на
месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в
движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
Волейбол: специальные упражнения и
технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и
передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и
индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
Мини-футбол (футбол): специальные упражнения
и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с
обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по
неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося
мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические
действия; игра по правилам.
Бадминтон.Способы держания
(хватки) ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной
ракетки.
Стойки: при подаче, при приеме, игровые;
правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные,
универсальные.
Подачи: открытой и закрытой стороной
ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая.
Удары: фронтальные, нефронтальные; открытой
и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий
атакующий; атакующий («смеш», «полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на
сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».
Передвижения: вперед, назад, в сторону;
простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.
Упражнения для развития гибкости и
подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для
развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве,
равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.
Упражнения специальной технической
подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с поролоновым шариком;
выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки:
при подаче, приеме волана. Удары: укороченные (сброс,
подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на сетке; короткий удар с
задней линии площадки; атакующий удар («смеш»); прием
короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара
«смеш». Подачи: высоко-далекая; атакующая; плоская,
короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения: по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки;
передвижение обучающегося по
площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Тактика одиночной игры. Тактика парной
игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.
Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на
развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
Упражнения культурно-этнической
направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры,
элементы техники национальных видов спорта.
Составление и выполнение комплексов
упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и
проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной
техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного
из видов спорта).
Наблюдения за режимами физической нагрузки
во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за
индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных
занятий (на примере одного из видов спорта).
Судейство простейших спортивных соревнований
(на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).
|
|
|
5.Тематическое планирование
(базовая
часть)
|
Содержательная
линия
Раздел/тема
|
Характеристика
основных содержательных линий
|
Характеристика видов деятельности
учащихся
|
|
I.Физкультурно-оздоровительная
деятельность
|
|
1.
Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.
Физическая
культура.
Физические
упражнения.
|
Здоровый
образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его
формировании.
Активный
отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические
походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших
туристических походов.
Общие
представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно
воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие
систем организма.
Организационные
основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к
безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических
упражнений и физических нагрузок.
Общие
представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для
восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе
занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы
содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом
обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие
представления).
Правила
ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям
самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью
|
Получают
знания о роли ФК и ЗОЖ для развития человека, значении активного отдыха ,
учатся составлять маршрутные туристические планы.
Получают
общие представления об оздоровительных системах физического воспитания,
узнают о их влиянии на развитие организма.
Подкрепляют
знания о правилах ТБ и нагрузках подбором упражнений.
Получают
знания о средствах профилактики простудных заболеваний, выполняют
индивидуально подобранные закаливающие процедуры.
Углубляют
знания о двигательной активности и ее значении на организм человека.
Практически применяют приобретенные знания для обеспечения своей двигательной
активности.
Знакомятся
с понятиями физическое развитие и физическая подготовленность, учатся
самостоятельно контролировать свои наблюдения за их развитием, вести дневник
самонаблюдения.
|
|
2.Физическое
совершенствование с оздоровительной направленностью.
Комплексы
и упражнения
|
Индивидуализированные
комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания,
ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и
сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и
кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
Комплексы
и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные
медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза,
органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).
Физические
упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных
препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков,
лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на
плечах по ограниченной и наклонной опоре.
|
Узнают
о влиянии комплексов гимнастических упражнений на организм человека,
составляют свои оздоровительные комплексы, упражнения адаптивной фк.
Демонстрируют умение определять и изменять нагрузки.
Демонстрируют
навыки и умения туристической подготовки необходимые для человека в
повседневной жизни.
|
|
3.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.
Самостоятельные
занятия.
|
Составление
и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения,
профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом
индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической
подготовленности).
Составление
и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие
основных систем организма.
Контроль
физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими
упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам,
самочувствию).
Проведение
утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом,
простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.
|
Самостоятельно
составляют индивидуальные комплексы по коррекции осанки и телосложения,
профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом
индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической
подготовленности).
Демонстрируют
упражнения на развитие основных систем организма.
Учатся
контролировать физическую нагрузку.
Закрепляют
знания о пользе проведения утренней зарядки продолжительности использования
одного и того же комплекса упражнений.
Разучивают
комплексы УГ. Составляют и демонстрируют комплексы УГ.
|
|
II.Спортивно-оздоровительная
деятельность.
|
|
1.
Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.
Из
истории физической культуры.
Физические
упражнения.
Физическая
культура.
|
История
зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об
истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в
их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи
отечественных спортсменов.
Понятие
общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной
тренировки.
Техника
двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической
подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и
контроль за техникой их выполнения.
Физические
качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития
и тестирования.
Правила составления занятий
и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из
видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики
травматизма и оказания до врачебной помощи.
Нормы
этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и
соревновательной деятельности.
Правила
спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)
|
Получают
практику пересказа текстов об истории Олимпийских игр и традициях
олимпийского движения, о символике и атрибутике ОИ.
Узнают
о выдающихся Олимпийцах и паралимпийцах нашей страны, учатся создавать
презентации по темам.
Получают
знания о технике физических упражнений, об этапах обучения двигательным
действиям.
Узнают
о возрастном развитии физических качеств и применяемых для их развития
упражнениях.
Узнают
о пользе спортивных и подвижных игр для здоровья и психического состояния
играющих. Демонстрируют умения и навыки по организации и проведению п/и и с/и
с одноклассниками.
|
|
2.Физическое
совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.
Гимнастика
с основами акробатики:
Опорные
прыжки
Упражнения
и комбинации на спортивных снарядах
Строевые
упражнения
Лёгкая атлетика:
Бег, ходьба.
Прыжки
Метания
Прыжки
в высоту
Кроссовая
подготовка
Спортивные
игры:
Баскетбол:
Волейбол
Мини-футбол
Бадминтон
Развитие
физических качест
Упражнения
культурно-этнической направленности
|
Акробатические
упражнения и комбинации - девушки:
кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим
поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши:
кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад
в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким
приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок
вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и
руках силой из упора присев.
Опорные
прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши:
прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с
поворотом на 90*.
Лазание
по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.
Упражнения
и комбинации на спортивных снарядах: Гимнастическое бревно, гимнастическая
перекладина (низкая) – юноши, гимнастическая перекладина (высокая) – юноши, гимнастические
брусья (параллельные) – юноши, гимнастические брусья (разной высоты) –
девушки.
Формирование
необходимых навыков с помощью строевых упражнений. Классификация строевых
упр: повороты, перестроения, размыкания и смыкания, строевой шаг.
Легкоатлетические
упражнения. Старты
(высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная
ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).
Прыжки
(в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега
способом «перешагивание»).
Метания
малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа
на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. М/гранаты.
Прыжки
в высоту способом «перешагивание»
Бег
по пересеченной местности в гору и под гору.
Преодоление
кроссовой дистанции от 1,5-2 км.
Баскетбол:
специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте
и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов);
ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на
месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия;
игра по правилам.
Волейбол:
специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и
верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий
удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
Мини-футбол
(футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение
мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с
места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча);
остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и
индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
Бадминтон.Способы держания (хватки) ракетки: универсальная, для удара
открытой и закрытой стороной ракетки.
Стойки:
при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие,
средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные.
Подачи:
открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая,
плоская, короткая.
Удары:
фронтальные, нефронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху,
сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий («смеш»,
«полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в
«противоход».
Передвижения:
вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный;
выпад, прыжок, бег.
Упражнения
для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы
кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в
пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на
расслабление.
Упражнения
специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с
поролоновым шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки: при подаче, приеме
волана. Удары:
укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на
сетке; короткий удар с задней линии площадки; атакующий удар («смеш»); прием короткого удара
справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара «смеш». Подачи: высоко-далекая;
атакующая; плоская, короткая, открытой
и закрытой стороной ракетки.
Передвижения:
по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки;
передвижение обучающегося по площадке в четыре точки;
передвижение обучающегося по площадке в шесть точек.
Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар
(микст). Игра по правилам.
Развитие
физических качеств.
Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие
силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные
игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
Упражнения
культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры,
элементы техники национальных видов спорта.
|
Узнают
о влиянии акробатических упражнений на организм человека. Разучивают и
демонстрируют выполнение акробатических упражнений м комбинаций.
Узнают
о способах в опорных прыжках и демонстрируют выполнение разученных опорных
прыжков.
Узнают
какие качества развиваются при выполнении упр. на канате. Демонстрируют
способы лазания по канату.
Разучивают
упражнения на снарядах; узнают о влиянии этих упражнений на развитие
организма и развитие физических качеств; получают знания о висах, упорах,
хватах, переворотах и приземлении. Узнают об условиях для выполнения упр. в
равновесии, какими качествами они формируются. Демонстрируют выполнение
комбинаций и устраняют ошибки.
Тренируются
в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений на снарядах.
Выполняют
строевые упражнения, узнают о навыках, которые формируются с их помощью.
Демонстрируют умение выполнять по команде строевые приемы, построения,
перестроения, передвижения.
Изучают
и демонстрирую технику выполнения л/а упражнений. Демонстрируют результаты по
нормативным показателям с использованием тестовых заданий.
Технически
правильно демонстрируют выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание».
Получают
навыки передвижения по пересеченной местности. Развивают выносливость в
преодолении кроссовых дистанций.
Знакомятся
с историей появления баскетбола и его пользой для здоровья. Разучивают
предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы
во время игры в баскетбол.
Знакомятся
с историей появления волейбола и его пользой для здоровья. Разучивают
предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические
приемы во время игры в волейбол.
Знакомятся
с историей появления футбола. Разучивают предусмотренные программой
технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры.
Знакомятся
с историей появления бадминтона и его пользой для развития физических
качеств человека. Разучивают предусмотренные программой технические приемы.
Демонстрируют технические приемы во время игры в бадминтон.
Узнают
о возрастном развитии физических качеств человека, об упражнениях, играх,
направленных на их развитие. Демонстрируют результаты их развития с
использованием тестовых заданий.
Знакомятся
с упражнениями культурно-этнической направленности.
|
|
3.Способы спортивно-оздоровительной
деятельности
Самостоятельные занятия.
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью.
Спортивные
игры.
|
Составление
и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки.
Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию
индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств
(на примере одного из видов спорта).
Наблюдения
за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной
тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической
подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов
спорта).
Судейство
простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в
качестве судьи или помощника судьи).
|
Составляют
и демонстрируют комплексы упражнений общей и специальной физической
подготовки.
Учатся
контролировать физическую нагрузку во время занятий спортивно-оздоровительной
тренировкой.
Учатся
применять знания по одному из видов спорта в качестве помощника судьи.
|
|
|
|
|
|
5.Тематическое
планирование
(Бадминтон)
|
Содержание
курса
|
Тематическое
планирование
|
Характеристика
видов деятельности
обучающихся
|
|
Знания о
физической культуре
|
|
История
физической культуры.
История
развития бадминтона.
|
Основные
содержательные линии.
Основные
этапы
развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.
|
Знать
историю
развития бадминтона.
Излагать общие
правила игры в бадминтон.
|
|
Базовые
понятия физической культуры. Физическое развитие.
|
Основные
содержательные линии.
Основные
показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития.
Факторы, влияющие на форму осанки.
Средства
формирования и профилактика нарушения осанки.
|
Называть
основные показатели физического развития.
Измерять
показатели физического развития.
Называть основные признаки
правильной осанки.
Выполнять
упражнения для формирования и профилактики осанки.
|
|
Физическая
культура человека.
Режим
дня, его основное содержание.
|
Основные
содержательные линии.
Режим
дня, его основное содержание и правила планирования.
|
Знать о
значении режима дня в жизни человека.
Владеть
правилами планирования и
составлять режим
дня.
|
|
Способы
физкультурной деятельности
|
|
Организация
и проведение занятий физической культурой.
Организация
и проведение занятий бадминтоном.
Выбор
и составление упражнений для комплекса утренней зарядки.
|
Основные содержательные линии.
Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры
игровой площадки. Выбор ракетки и волана.
Основные содержательные линии. Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов
для утренней зарядки.
|
Соблюдать
требования безопасности на игровой площадке.
Называть размеры
игровой площадки, её основные зоны.
Выбирать ракетку и волан
для игры в бадминтон.
Называть
последовательность выполнения упражнений в комплексе утренней зарядки.
Выполнять
упражнения утренней зарядки.
|
|
Оценка эффективности занятий
физической культурой.
Способы самоконтроля на занятиях
бадминтоном.
|
Основные содержательные линии.
Самонаблюдение и самоконтроль на
занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой
физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты
сердечных сокращений во время занятий.
|
Характеризовать
основные способы самоконтроля на занятиях.
Вести дневник
самонаблюдений.
Выполнять
тестовые задания для определения физического развития и физической
подготовки.
Измерять частоту
сердечных сокращений во время занятий.
|
|
Физическое совершенствование
|
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Комплексы
упражнений утренней зарядки.
|
Основные
содержательные линии.
Комплекс
упражнений утренней зарядки. Правильная последовательность выполнения
упражнений.
|
Составлять
комплекс
утренней зарядки.
Называть
последовательность и дозировку выполнения упражнений.
Выполнять
упражнения из комплекса утренней зарядки.
|
|
Спортивно-оздоровительная
деятельность с обще-развивающей направленностью.
Способы
держания (хватки) ракетки.
Игровые
стойки в бадминтоне.
Передвижения
по площадке.
|
Основные
содержательные линии.
Упражнения
с воланом: а). индивидуальные с воланом, с двумя воланами; б)парные
упражнения с воланом, с двумя воланами. Хватка для ударов открытой и закрытой
стороной ракетки. Универсальная хватка. Упражнения с различными видами
жонглирования с воланом и воздушным или поролоновым мячиком.
Стойки
при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.
Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая;
правосторонняя, левосторонняя стойка, стойка при приеме подачи.
Передвижения:
приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.
|
Демонстрировать
основные способы хватки ракетки.
Выполнять
упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.
Демонстрировать
основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи.
Демонстрировать
технику
передвижения на площадке приставным шагом, скрестным шагом, выпадами
вперед, в сторону.
|
|
Техника
выполнения ударов.
Техника
выполнения подачи.
|
Техника
выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки;
высокий удар сверху открытой стороной ракетки.
Техника
выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки;
высоко-далекой подачи.
|
Демонстрировать технику
выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку,
снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.
Демонстрировать технику
выполнения высоко-далекой подачи.
|
|
Спортивно-оздоровительная
деятельность с соревновательной направленностью.
Техника
передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой,
закрытой стороной ракетки.
|
Основные
содержательные линии.
Передвижения:
из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в
передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной
ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием
волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо-
влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке.
Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.
|
Выполнять
передвижение
по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием
волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.
Выполнять
передвижение
по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана
снизу открытой и закрытой стороной ракетки.
Выполнять
передвижение
по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением
короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.
|
7. Материально-техническое
обеспечение
Материально-техническое
обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда
(книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других
информационных средств обучения.
Количество учебного
оборудования приведено исходя из его необходимого минимума. При наличии
соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону
увеличения.
|
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения
|
Количество
|
Примечания
|
|
Федеральный
Закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29 декабря 2012г. № 273 –
ФЗ)
Примерная общеобразовательная программа «Физическая культура»
основного общего образования (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.:
Просвещение, 2011 год)
Рабочая
программа.
Лях В.И., Физическая культура 5-7 классы, учебник М: Просвещение
2012г.
|
Д
|
|
|
Учебно-методические
пособия и рекомендации
|
Д
|
|
|
|
Технические средства
обучения
|
|
Мегафон
Компьютер
Проектор
Экран
Электронное табло
|
Д
|
|
|
Экранно-звуковые пособия
|
|
Видеозаписи
|
Д
|
|
|
Учебно-практическое
оборудование
|
|
|
Канат для лазания
|
п
|
|
|
Канат для перетягивания
|
п
|
|
|
Мат гимнастический
|
ф
|
|
|
Медицинбол
|
п
|
1 кг
|
|
Медицинбол
|
п
|
2 кг
|
|
Эспандер ручной
|
ф
|
|
|
Обруч гимнастический
|
ф
|
|
|
Скакалка
|
ф
|
|
|
Скамейка гимнастическая
|
п
|
|
|
Брусья разновысокие
|
д
|
|
|
Бревно гимнастическое
|
д
|
|
|
Козел гимнастический
|
д
|
|
|
Мяч для метания, гранаты
300г,500г
|
п
|
|
|
Планка для прыжков в
высоту
|
д
|
|
|
Стойки для прыжков в
высоту
|
д
|
|
|
Эстафетная палочка
|
п
|
|
|
Стойки финишные
|
ф
|
|
|
Сетка для бадминтона
|
Д
|
|
|
Сетка волейбольная
|
д
|
|
|
Перекладина гимнастическая
низкая и высокая
|
д
|
|
|
Секундомер
|
п
|
|
|
Мяч баскетбольный №5
|
ф
|
|
|
Мяч волейбольный
|
ф
|
|
|
Мяч футбольный
|
ф
|
|
|
Волан
|
ф
|
|
|
Ракетка для бадминтона
|
ф
|
|
|
Гантели
|
п
|
5 кг
|
|
Гантели
|
п
|
4 кг
|
|
Гиря
|
д
|
16 кг
|
|
Мяч для настольного
тенниса
|
п
|
|
|
Стойки для бадминтона
|
д
|
|
|
Стойки волейбольные
|
д
|
|
|
Барьеры легкоатлетические
|
п
|
|
|
Навесная перекладина
|
п
|
|
|
Щиты баскетбольные
|
п
|
|
|
Гимнастические мостики
|
п
|
|
|
Штанга
|
д
|
|
|
Игры
|
|
Стол для игры в настольный
теннис
|
П
|
|
|
Сетка и ракетки для игры в
настольный теннис
|
П
|
|
|
Кегли
ф
|
Для
характеристики количественных показателей используются следующие обозначения: Д
– демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс); К – полный
комплект (на каждого ученика класса); Ф – комплект для фронтальной работы (не
менее одного экземпляра на двух учеников); П – комплект, необходимый для работы
в группах (один экземпляр на 5–6 человек).
8.ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
По
окончании 5 класса, обучающиеся должны:
Знать:
·
основы истории развития физической культуры в России;
·
психофункциональные особенности собственного организма;
·
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания
доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
·
проводить самостоятельные занятия по развитию основных
физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
·
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на
занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и
несчастных случаях;
·
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием,
специальными техническими средствами с целью повышения эффективности
самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать
(навыки)
|
Физические способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 30м с высокого старта с
опорой на руку, с
|
6,1
|
6,3
|
|
Силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
160
|
150
|
|
Поднимание туловища, лежа на
спине руки за головой, кол-во раз
|
6
|
8
|
|
Выносливость
|
6-минутный бег, м
|
1000
|
850
|
|
|
|
Координационные
|
Челночный бег 3х10м, с
|
9,3
|
9,7
|
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний
уровень основных физических способностей (см. таблицу), с учётом индивидуальных
возможностей обучающихся.
Способы физкультурно - оздоровительной
деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения на
развитие быстроты, координации, выносливости силы, гибкости соблюдать правила
самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности:
участвовать в соревновании по
легкоатлетическому четырёхборью: бег 60и, прыжки в длину или в высоту с
разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревновании по одному из
видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими
упражнениями:
Соблюдать нормы поведения в коллективе,
правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и
учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую
подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Учебные
нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по
предмету физкультура.
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
5
|
Челночный бег 4x9 м, сек
|
10,2
|
10,7
|
11,3
|
10,5
|
11,0
|
11,7
|
|
5
|
Бег 30 м, секунд
|
5,7
|
6,0
|
6,5
|
5,9
|
6,2
|
6,6
|
|
5
|
Бег 500м, мин
|
2,15
|
2,50
|
2,65
|
2,50
|
2,65
|
3,00
|
|
5
|
Бег 1000м, мин
|
4,30
|
5,00
|
5,30
|
5,00
|
5,30-
|
6,00
|
|
5
|
Бег 60 м, секунд
|
10,2
|
10,5
|
11,3
|
10,3
|
11,0
|
11,5
|
|
5
|
Бег 2000 м, мин
|
Без учета времени
|
|
|
5
|
Прыжки в длину с места
|
170
|
155
|
135
|
160
|
150
|
130
|
|
5
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
7
|
5
|
3
|
|
|
|
|
5
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
|
17
|
12
|
7
|
12
|
8
|
3
|
|
5
|
Наклоны вперед из положения сидя, см
|
9
|
5
|
3
|
12
|
9
|
6
|
|
5
|
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
|
35
|
30
|
20
|
30
|
20
|
15
|
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Многоскоки, 8 прыжков, м
|
9
|
7
|
5
|
|
|
|
|
5
|
Прыжок на скакалке, 15 сек, раз
|
34
|
32
|
30
|
38
|
36
|
34
|
|
5
|
Бег 60м ст. с опор на одну руку
|
10
|
10,6
|
11,2
|
10,4
|
10,8
|
11,4
|
|
|
Прыжки в длину с разбега
|
320
|
300
|
260
|
280
|
260
|
220
|
|
|
Прыжки в высоту с разбега
|
105
|
95
|
85
|
100
|
90
|
80
|
|
|
Метание мяча 150г с разбега
|
30
|
25
|
20
|
20
|
18
|
13
|
|
|
Кросс 1500 м
|
8.50
|
9.30
|
10.0
|
9.00
|
9.40
|
10.30
|
|
|
Прыжки через скакалку за 1 мин
|
85
|
76-84
|
70-76
|
105
|
94
|
90
|
1.
Система оценивания учебных достижений
обучающихся
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончанию раздела,
так и по мере освоения умений и навыков. При формировании умений и навыков по
физической культуре 5 классы оцениваются – зачет, незачет. По окончанию
основной школы обучающийся должен показать уровень физической подготовленности
не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать» что соответствует
обязательному минимуму содержания образования.
Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно
для каждого обучающегося. Без базового компонента невозможна успешная адаптация
к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой
деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в
будущем.
Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень
развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может
оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного
физического качества у конкретного обучающегося.
Предварительный
учет осуществляется для выявления и
уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития,
физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.
Текущий учет – это учет показателей учебной работы:
посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учет данных
врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.
Критериями оценки
по физической культуре являются качественные и количественные показатели.
Качественные показатели
успеваемости — это степень овладения программным материалом: знаниями,
двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной
деятельности.
Количественные показатели успеваемости —
это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей
развития основных физических способностей: силовых, скоростных,
координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости,
скоростно-силовых качеств и т. п.).
В
отличие от других общеобразовательных предметов особенностями оценки
успеваемости по физической культуре являются:
• необходимость более полного и глубокого
учёта не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей
телосложения, физического развития, физических способностей и состояния
здоровья обучающихся;
• более широкий диапазон критериев, где
учитываются не только знания, но и конкретные двигательные умения и навыки,
способы осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности, способности
использовать знания и физические упражнения, изученные в школе, в нестандартных
условиях;
• наличие объективных количественных
слагаемых оценки, которые позволяют более объективно и точно вести контроль за
ходом индивидуального физического развития и подготовленности.
Оценивая успехи по физической культуре,
учитель должен принимать во внимание индивидуальные особенности обучающихся,
значимость которых в физическом воспитании особенно велика.
Индивидуальные особенности, которые
необходимо учитывать, можно разделить на две большие группы: телесные и
психические.
Телесные — это особенности
физического развития (длина и масса тела), тип телосложения (астеноидный,
дигестивный, торакальный и мышечный).
Наиболее внимательного и деликатного
отношения к себе при выставлении оценок требуют дети дигестивного (с избыточной
массой) и астеноидного (слабого) типа телосложения. В ряде случаев следует
обращать внимание на особенности строения тела, костно-мышечного аппарата,
также влияющих на овладение отдельными разделами программы или на выполнение
нормативов.
В
соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развитием физических
способностей оценка успеваемости включает в себя следующие виды учёта:
предварительный, текущий и итоговый.
В
процессе урока текущая отметка может быть выставлена за любые слагаемые
программного материала: усвоение знаний и контрольного двигательного умения,
достигнутый уровень в развитии двигательных способностей, выполнение домашних,
самостоятельных заданий, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную
деятельность. В отдельных случаях учитель суммирует все полученные за занятие
оценки в один поурочный балл.
Итоговая
оценка выставляется за усвоение темы, раздела, за четверть (в старших
классах — за полугодие), учебный год, по пяти бальной системе. Она
включает в себя текущие оценки, полученные обучающимися за усвоение
программного материала, темпы прироста физических способностей, умения
осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценки успеваемости по разделам
программы. При оценке знаний обучающихся по предмету «Физическая
культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение
использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими
упражнениями.
«5» - ставится,
если:
- полно, осознано и
правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность
и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания, а также знания
из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен
логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов
(анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно
даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные
термины.
«4» - выставлена
тогда, когда:
- раскрыто основное
содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и
грамотно в речевом отношении;
- в основном
правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение
понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится,
если:
- усвоено основное
содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно;
- определения
понятий не достаточно четкие;
- не используются в
качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их
изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но
могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются
ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот,
кто:
- не раскрыл
основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на
вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке
выполнения Д.З. не ответил ни на один из вопросов;
- допускаются
грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
С целью проверки знаний используются
различные методы.
Оценка техники владения двигательными
действиями, умениями и навыками:
«5» - упражнение
выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение
выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки,
например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение
выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя
незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями
в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или
наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение
выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
В
число методов оценки техники владения двигательными действиями входят методы
наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
Подобными методами оценивается и владение способами и умениями
осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Обучающиеся должны
самостоятельно организовать места занятий, подобрать средства и инвентарь,
применять их в конкретных условиях, контролировать ход выполнения деятельности
и оценивать итоги.
Итоговая
оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов,
полученных обучающимся за все её составляющие. При этом преимущественное
значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную,
физкультурно-оздоровительную деятельность.
Обучающиеся, отнесённые по состоянию
здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих
основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов,
которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Обучающиеся специальной медицинской
группы оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений
осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных
для них двигательных действий.
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.