Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

Выбранный для просмотра документ 5 календарно-тематическое планрование.docx

библиотека
материалов

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс (3 часа)


ур

Наименование

раздела программы



Тема

урока

Кол – во

часов



Тип

урока



Основные виды учебной деятельности

Требования к уровню подготовки обучающихся



Вид контроля




МТО

Дата


1.-2






I четверть-

27 час.

Легкая атлетика


ТБ.

Спринт,30м (тест) Эстафетный бег.



2



комплексный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Эстафетный бег до 60м.

Упр. на полосе препятствий

Норматив ГТО – 30м

Знать требования инструкций ТБ.

Уметь демонстрировать

стартовый разгон в беге на короткие дистанции, передовать эстаф. палку

Текущий

30м:

«5» «4» «3»

М 5.0; 5.5; 6.3

Д 5.1; 5.7; 6.4


Эстафетная палка, свисток, секундомер

1.09



3.09

3

Бадминтон

Знакомство с видом спорта. ТБ.

Способы держания ракетки, стойки бадминтониста.

1

вводный

Просмотр презентации.

Правила безопасности на уроках бадминтона,

способы держания ракетки, основные стойки при подаче,

приеме, ударах. Учить способам держания ракетки.

Знать требования безопасности и требования, предъявляемые к одежде, уметь быть дисциплинированным на занятиях бадминтоном

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

4.09



4 - 5

Легкая атлетика


Спринт, 60м

-тест

Эстафетный бег 3х200м (зач)

2

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии).

Упр. на полосе препятствий. Эстафетный бег 3х200м

Игры с бегом, с мячом

Норматив ГТО –60м



Уметь демонстрировать технику низкого старта

Текущий

60м:

«5» «4» «3»

М 10.1; 10.6; 11.2

Д 10.5; 11.0; 11.5


Свисток, секундомер, скаты. в/б, ф/б мячи

8.09



10.09

6

Бадминтон

Советы начинающим.

Техника хвата.

1

обучение


Просмотр презентации, хват ракетки. Жонглирование на разную высоту с перемещением.

Способы передвижения по площадке. Эстафеты с воланом. Учет гибкости плечевого пояса.

Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития бадминтона в нашей стране. Уметь занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

11.09

7 - 8

Легкая атлетика


Спринт, 100м

Эстафеты. Спортивная ходьба.

2





комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения в спортгородке. Спортивная ходьба. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Эстафетный бег 3х300м

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий

100м без учета времени

Свисток, секундомер, кегли, мячи

15.09



17.09

9

Бадминтон

Подачи.

Контроль «оперативного мышления»

1

обучение

Жонглирование на разную высоту с перемещением,

передвижение на площадке без ракетки, с ракеткой. Контроль «оперативного

мышления». Выполнение подачи.


Знать, как правильно захватывать ракетку и перемещаться. Уметь управлять бадминтонной ракеткой, жонглировать

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

18.09

10-11.

Легкая атлетика


Метание мяча в цель,

м/ тен. м в даль.

Броски набивного мяча (тест)

2



учётный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения на полосе препятствий. Бег до 500м

Броски и толчки набивных мячей: мальчики – до 2 кг, девочки – до 1 кг. Метание на заданное в горизонтальную и вертикальную цель. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Игры с мячом.

Уметь попадать в цель, бросать максимально высоко мяч.

Текущий

Тест: броски наб/м

Скаты, свисток

Щиты для метания, теннисные мяч, набивные мячи. мячи для метания 150-200г, волейбольный и футбольный мячи.

22.09



24.09

12

Бадминтон

Совершенствование изученного. Эстафеты с воланом.

1

обучение

Провести учет быстроты реакции на неожиданный появившийся предмет,

передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой, имитирующие удары

справа и слева. Эстафеты с воланом.

Знать основные виды подачи. Уметь выполнять короткую и далёкую подачи

текущий,

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

25.09

13-14

Легкая атлетика




Метание мяча – тест



Метание гранаты -тест



2





комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на полосе препятствий. Показ презентации : «Метание гранаты» Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Игры с мячом.

Норматив ГТО –м/м





Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

м/м:

«5» «4» «3»

М 30; 27; 24

Д 21; 18; 16

м/гр:

«5» «4» «3»

М 20; 18; 15

Д 15; 13; 8


Мячи (150-200г) и гранаты (300г) для метания в даль, свисток, волейбольный и футбольный мячи

Презентация «Мет/гр»



29.09



1.10.








15

Бадминтон

Учет техники упр. с ракеткой.

1

совершенствование

Учет техники упражнений с ракеткой (восьмерок, махов), техника

передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой; подачи ; учет «скорости одиночного движения».

Уметь выполнять движения ракеткой, перемещаться по площадке, выполнять подачи

Текущий, оценить скорость одиночного движения и упражнения с ракеткой.

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

2.10

16-17

Легкая атлетика


Прыжки в длину с места-тест.

Прыжки в длину с разбега

(тест)

2

Комплексный



зачетный

ОРУ со скакалкой. СУ. Специальные беговые упражнения, прыжковые упражнения, многоскоки выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; ), с места

Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Норматив ГТО –пр. в длину разбега

Уметь демонстрировать технику в целом.

Текущий

Пр. с места:

«5» «4» «3»

М 195; 160; 140

Д 185; 150; 130

Пр. с разбега:

«5» «4» «3»

М 340; 300; 260

Д 300; 260; 220


Барьеры, свисток, обручи, скаты, скакалки

6.10.



8.10.

18

Бадминтон

Передача волана в парах.

1

обучение

Передачи волана в парах; челночный бег3х10 м, 4х9м;

имитирующие удары справа, слева. Парные эстафеты. Учет «ловкости».

Знать основные типы подачи в бадминтоне. Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

9.10

19-20

Кроссовая подготовка

Кроссовая подготовка

600м-зач

1000м-(тест)


2



зачетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Эстафеты с разновидностями бега. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат. Игры.

Норматив ГТО –1000м



Тестирование бега на 600м , 1000 метров.


Текущий

1000м:

«5» «4» «3»

М 4.35;4.50;5.30

Д 4.45;4.55;5.45




Свисток, футбольный и волейбольный мячи, секундомер

13.10



15.10

21

Бадминтон

Совершенствование подач волана в парах.

1

тренировочный

Подачи волана в парах. Парные эстафеты. Знакомство с игрой

«Вертушка».


Знать типы подач и способы их выполнения. Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

16.10

22-23

Легкая атлетика


Средние дистанции.

Челн. бег 3х10м – тест

(4х10м – тест)

2

комплексный

Переменный бег до 600м-800м, челн. бег 3х10м, 4х10м

Игры с бегом, с мячом

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

3х10м:

«5» «4» «3»

М 8.5; 8.8; 9.7

Д 8.9; 9.3; 10.1

4х10м:

«5» «4» «3»

М 11.6; 12.6;13.0

Д 11.7; 12.7; 13.2


Свисток, футбольный и волейбольный мячи, секундомер

20.10



22.10

24

Бадминтон

Игра «Вертушка». Д/з по бадминтону.

1

обучение

Подачи волана. Комплекс домашних заданий по бадминтону. 2.Игра «Вертушка».


Знать названия основных ударов. Уметь выполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху (далёкий удар)

текущий

Ракетки для бадминтона, сетка, свисток.

23.10

25.

Основы теоретических знаний


Страницы истории.


1

обеучени


-Правила использования спортинвентаря

- Правила подготовки мест занятий

-Профилактика травматизма

-Гигиена: личная, одежды, обуви


текущий

Стр.8-13

( уч-к 5-7 кл.)

27.10

26.

Кроссовая подготовка




Кроссовая подготовка


1500м-тест

1

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности, игры на воздухе

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Свисток, футбольный и волейбольный мячи, секундомер

29.10

27

Бадминтон


ОФП, специальная подготовка бадминтониста




1



Совершенствование






Развитие двигательных качеств обучающихся, специальных умений и навыков

Знать виды упражнений для развития быстроты и гибкости. Уметь сам. выполнять физ. упр. на развитие двигательных качеств





текущий



Ракетки для бадминтона, валанчики,сетка, свисток.










30.10

28

II четверть

21 час.



Гимнастика


Инструктаж по технике безопасности

Лазание. Висы и упоры

(Подтяг –тест)

1

обучение

ОРУ . Строевые упр.-повороты, перестроение на месте.

Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки – упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки): смешанные висы и упоры; размахивание из виса на верхней жерди; соскоки с поворотом и опорой о нижнюю жердь, лазание по канату

Норматив ГТО –подтягивание.

Знать: правила безопасности

Уметь: способы лазания по канату и гимнастической стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений

Фронтальный

Подтягивание:

«5» «4» «3»

М 6; 4; 1

Д 19; 10; 4


Канат, брусья разновысокие, низкая и навесная перекладины, гимнастические маты, гимнастическая стенка

10.11

29.

Гимнастика

«Коррегирующая гимнастика для осанки» (Лазание. Висы и упоры.)

1





комплексный

ОРУ на осанку. Лазания, перелезания, упоры, релаксация.

Знать: правила безопасности

Уметь: способы лазания по канату и гимнастической стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений






Текущий,

Презентация,

гимнастическая стенка, скамейка, скакалки, канат, гимнастические маты, барьеры.

12.11

30.

Бадминтон

Подачи у стены, в парах. Высокодалекие удары

1

обучение

Повторить правилами выполнения домашних заданий по бадминтону; техника

жонглирования. Подача у стены, в парах. Техника выполнения высоко-далеких ударов.

Эстафета с воланом.


Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки. Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

13.11

31-32

Гимнастика

Висы и упоры

Лазание по канату –зач

(Сгибание и разгиб рук-тест)

2





комплексный

ОРУ. Строевые упр.- перестроения на месте. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – соскок махом вперёд , вис согнувшись и прогнувшись; сед ног врозь. Девочки – лазание в 2 приёма, упражнения в равновесии. Провести тестирование силовой подгот.

Норматив ГТО –отжимание





Корректировка техники выполнения упражнений

Уметь лазать по канату,

Текущий

Сгиб. и разгиб рук:

«5» «4» «3»

М 22; 18; 16

Д 8; 6; 4


Канат, брусья разновысокие,

низкая и навесная перекладины, гимнастические маты

17.11



19.11

33

Бадминтон

Подачи. Приём подач.

1

комплексный

Повторить правила безопасности на уроке бадминтона подачи у стены, в парах.

Приём подачи. Парная эстафета.

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять подачу разной траектории

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

20.11

34-35

Гимнастика

Акробатичес

кие элементы.

Равновесие.



2

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ со скакалкой месте.

Акробатические элементы, упр. на н/прекладине, бревне-ходьба приставными шагами и выпадами, на носках; повороты на носках, на одной ноге, повороты прыжком на 90, приседания, переход в упор присев, в упор стоя на коленях, перешагивание предметов.

Уметь выполнять акробатические элементы, упр. на бревне

текущий

Канат, гимнастические маты, бревно, скакалки, набивные мячи

24.11



26.11

36

Бадминтон

Совершенствование подач и приемов подач.

1

совершенствование

Краткие правила игры. Имитирующие удары

справа, слева. Подачи и прием подач. Передвижения по площадке. Парная эстафета.

Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

27.11

37-38


Гимнастика

Акробатическая комбинация. Равновесие.

(подним тул.)

2

комплексный

ОРУ на осанку. Строевой шаг. Упр. со скакалкой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке, перекладине.

Акробатическая комбинация, комбинация на бревне

Норматив ГТО –подним. тул.

Корректировка техники выполнения упражнений в акробатической комбинации, комбинации на бревне

Текущий

Подним. тул:

«5» «4» «3»

М 25; 22; 16

Д 19; 17; 12


Гимнастические маты, секундомер, скакалки, гимн. стенка, бревно

1.12



3.12

39

Бадминтон

Технические приёмы: подачи, приём подачи.

1

совершенствование

Подачи у стены, в парах. Прием подачи. Игра

«Вертушка». Учет «скорости передвижения по площадке»


Уметь самостоятельно выполнять подачи и приём.

текущий, зачёт - скорость передвижения

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

4.12

40-41

Гимнастика

Акробатика.

Пр. со скакалкой-тест

Опорный прыжок (зач)

2

комплексный

ОРУ со скакалкой. Строевые упр.: перестроение в 2,3,4 колонны с поворотами. Опорный прыжок через «козла» способом «ноги врозь»

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам», со скакалкой. Развитие силовых способностей

Корректировка техники выполнения упражнений. Тест- прыжи со скакалкой

Уметь прыгать через «козла»

текущий,

пр. со скак:

«5» «4» «3»

М 36; 30; 26

Д 38; 35; 32


гимнастические маты, «козел», скакалки, секундомер

8.12



10.12

42

Бадминтон

Совершенствование техника выполнения высоко-далёких ударов и передачи в парах.

1

тренировочный

Высоко-далекие удары. Передачи

воланов в парах. Игра «Вертушка». Выполнение подачи на оценку.


Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану. Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника

Текущий, проверить на оценку выполнение подачи

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

11.12

43-44

Гимнастика

Акробатическая комбинация-зач.

Акробатика по группам трудности

2

учётный

Акробатическая комбинация (см. карточку)

Индивидуальные карточки с заданиями по акробатике

Уметь выполнять акробатическую комбинацию, прыгать со скакалкой


гимнастические маты

15.12



17.12

45

Бадминтон

Техника выполнения высоко-далёких ударов и передачи в парах.

1

совершенствование

Выполнение высоко -далеких ударов. Передачи волана в парах. Игра «Вертушка».


Знать технику выполнения ударов. Уметь быстро наносить эти удары.

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

18.12


46












Гимнастика








Гимнастика с элементами йоги.









1






Игровой






ОРУ. Упражнения по функциональному треннингу.



Уметь использовать свои физические способности

текущий

Гимнастические маты, мячи, обручи, бревно, гимнастическая стенка, барьеры легкоатлетические

22.12

47.

Основы теоретических знаний

Познай себя: росто-весовые показатели. Осанка. Зрение.

1

обучение

Знакомство с антропометрическими данными. Профилактика нарушения осанки. Виды нарушений осанки. Профилактический комплекс для зрения.

Уметь измерять росто-весовые показатели.

текущий

Стр.13-20

Презентация

«Правильная осанка»


24.12

48.

Бадминтон

Совершенствование пройденного материала

1

Комбинированный

Выполнение высоко -далеких ударов. Передачи волана в парах. Игра «Вертушка».


Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять высоко- далёкие удары.

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

25.12

49.

III четверть-28ч.

Баскетбол


Инструктаж по ТБ по с/и.

Терминология баскетбола.

1

обучение

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Эстафеты с мячом. Игры с элементами б/б

Терминология игры в баскетбол.

Знать требования безопасности и требования, предъявляемые к одежде и обуви, уметь быть дисциплинированным на занятиях спортивными играми

фронтальный

Баскетбольные мячи, свисток

12.01

50

Баскетбол


Стойки и передвижения, повороты, остановки.


1




совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)



текущий

Баскетбольные мячи, свисток, кегли

14.01

51

Бадминтон

Технические приёмы бадминтона

1

совершенствование

Жонглирование

применяя удары из-за спины и между ног, с перемещением.Игра «Вертушка»

Уметь выполнять жонглирование

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток

15.01

52-53

Баскетбол

Ловля и передача мяча.

2



обучение

ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. Броски с близ. расстояния

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча



Текущий, оценить технику перемещения баскетболиста

Баскетбольные мячи, свисток

19.01



21.01

54

Бадминтон

Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов

1

совершенствование

Передвижение по площадке с ракеткой, с имитацией ударов. Подача. Высоко-далекие

удары. Игра «Вертушка».


Знать значение технической подготовки в избранном виде спорта. Уметь последовательно выполнять подачу и удары

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

22.01

55-56

Баскетбол

Ведение мяча

2

комплексный

ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему». Игра 3Х3.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Текущий, оценить технику ловли мяча

Баскетбольные мячи, свисток, кегли

26.01



28.01

57

Бадминтон

Прием подачи сверху. Правила соревнований

1

обучение

Правила поведения соревнований по бадминтону. Прием подачи сверху.

Игра «Вертушка».


Уметь выполнять приём подачи сверху. Знать значение технической подготовки

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

29.01

58-59.

Баскетбол

Броски мяча

2



комплексный

ОРУ. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Уметь попадать в кольцо с заданных расстояний


Текущий,

Баскетбольные мячи, свисток, щиты.

2.02



4.02

60

Бадминтон

Высоко - далёкие удары и приём подачи сверху.

1

совершенствование

Высоко-далекие удары. Прием подачи сверху. Игра «Вертушка».


Уметь осуществлять приёмы в игровой ситуации

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

5.02

61-62

Баскетбол

Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

2


комплексный

ОРУ . ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ловля, передачи, ведение. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.



Текущий,

Баскетбольные мячи, свисток, щиты баскетбольные

9.02



11.02

63

Бадминтон

Правила соревнований по бадминтону. Перекидывание в парах.

1

совершенствование

Повторить правила поведения соревнований по бадминтону. Перекидывание в парах

одним, двумя воланами. Игра «Вертушка».

Знать правила соревнований. Уметь быстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта волана

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

12.02

64

65

Волейбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки. Пионербол

2




совершенствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Развитие координационных способностей.


Дозировка индивидуальная




текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

16.02



18.02

66

Бадминтон

Перекидывание вдвоем, втроем, вчетвером.

1

совершенствование

Перекидывание в парах одним, двумя воланами. Перекидывание вдвоем, вчетвером

одним, двумя воланами. Одиночные встречи до 5 очков.


Знать методы тактической борьбы. Уметь быстро принимать решение,, выполнять технически правильно удары и подачу

Игровой, соревновательный

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

19.02

67

Волейбол

Прием и передача мяча сверху.

Пионербол

1


обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Пионербол

Корректировка техники выполнения упражнений



текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

25.02

68.

Бадминтон

Одиночные встречи до 5 очков.

1

тренировочный

Передачи, приём, подачи. Одиночные

встречи до 5 очков. Зачёт: скорость одиночного движения

Знать отличие ударов друг от друга. Значение перевода в игре. Уметь выполнять приёмы в игре.

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

26.02

69-70

Волейбол

Прямая и боковая нижняя подача.

Пионербол.

2

Обучение

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая и боковая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча через сетку с расстояния 3 – 6 м. Пионербол.


Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

2.03.



4.03

71

Бадминтон

Технические приёмы бадминтона

1

тренировочный

Подачи, приёмы, удары. Одиночные

встречи до 5 очков. Гибкость плечевого пояса –зачёт.

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять удары.

Текущий, оценить гибкость плечевого сустава

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

5.03

72

Волейбол

Подачи и прием мяча снизу.

Пионербол с элементами волейбола

1

совершенствование

ОРУ. Нижняя подача и прием мяча с небольшого расстояния. Развитие координационных способностей. Пионербол с в/б подачей.



Уметь демонстрировать технику.




текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

11.03

73

Бадминтон

Сочетание технических приёмов в учебной игре

1

Совершенствование

Подачи, удары, приём. Одиночные

встречи до 5 очков. Ловкость (жонглирование) – зачёт.

Знать приёмы ведения спортивной борьбы. Уметь быстро принимать верные решения и контролировать соперника

Текущий, жонглирование на оценку

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

12.03

74.

Основы теоретических знаний

Виды травм в спорте. Первая помощь.

Самоконтроль.

1





обучение

Виды травм в спорте. Первая помощь.

Виды самоконтроля. Измерение ЧСС.

Знать приемы оказания первой помощи. Научиться измерять ЧСС.

Текущий,

Презентация «Травмы в спорте»

16.03

75.

Волейбол




Пионербол с элементами волейбола.


1




совершенствование

ОРУ.Развитие координационных способностей. Пионербол с в/б подачей.

Уметь демонстрировать технику

Текущий,

Волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток

18.03




76.

Бадминтон

Сочетание технических приёмов в учебной игре

1

Совершенствование

Подачи, удары, приём. Одиночные

встречи до 5 очков.

Знать приёмы ведения спортивной борьбы. Уметь быстро принимать верные решения и контролировать соперника

Текущий,

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

19.03

77.


78

IV четверть

25 час.

Легкая атлетика


Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в высоту (зач)

2

обучение

Определения. ОРУ.Правила выполнения прыжов. Прыжковые упражнения, многоскоки. Обучение приземлению в прыжках в высоту способом перешагивания

Игры с прыжками.


Уметь прыгать в высоту с разбега. Уметь технически выполнять прыжок в высоту с разбега

Текущий

«5» «4» «3»

М 105; 100; 85

Д 95; 85; 75


Планка и стойки для прыжков в высоту, гимнастические маты, скакалки

30.03



1.04

79.

Бадминтон

Подача короткая, длинная.

1

тренировочный

Беседа: реакция организма на различные физические нагрузки.

Одиночная игра в парах на количество передач. Подачи и прием подач

сверху. Проведение одиночных встреч до 11 очков. Игра «Вертушка».

Знать правила бадминтона. Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

2.04

80-81.

Легкая атлетика

Средние дистанции.

Спортивная ходьба.

Челночный бег 3х10м-тест

(4х10м-тест)

2

комплексный

ОРУ. Упражнения на полосе препятствий. Бег до 500-800м. Спортивная ходьба.

Челночный бег 3х10м. 4х10м. Игры.

Уметь преодолевать средние дистанции.

Текущий

3х10м:

«5» «4» «3»

М 8.5; 8.8; 9.7

Д 8.9; 9.3; 10.1

4х10м:

«5» «4» «3»

М 11.6; 12.6;13.0

Д 11.7; 12.7; 13.2

Секундомер, мячи

6.04



8.04

82.

Бадминтон

Совершенствование подач коротких и длинных.

1

совершенствование

Одиночная игра в парах на количество передач. Подачи и прием подач

сверху. Проведение одиночных встреч до 11 очков. Игра «Вертушка». Зачёт:

скорость одиночных ударов.

Знать правила игры. Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила

игры

Текущий, оценить скорость одиночных ударов.

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

9.04

83.

84.

Легкая атлетика

Прыжки в длину

С места-тест

С разбега-зач

2

контрольный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Игры

Норматив ГТО –прыжки в длину с места и с разбега

Уметь прыгать в длину с места, с разбега

Текущий

Пр. с места:

«5» «4» «3»

М 195; 160; 140

Д 185; 150; 130

Пр. с разбега:

«5» «4» «3»

М 340; 300; 260

Д 300; 260; 220

Скакалки, свисток

13.04



15.04

85.

Бадминтон

Технические приёмы: приём подачи сверху, снизу. Одиночная игра.

1

Комбинированный

Беседа: роль обязательных занятий спортом. Прием подачи

сверху, снизу. Одиночные встречи со счетом до 11 очков, игра «Вертушка». Зачёт - тест «оперативного

мышления».

Знать правила организации соревнований. Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

текущий, оценить тест

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

16.04

86-87.

Кроссовая подготовка

Кроссовая

Подготовка. 1000м-тест


Эстафетный бег.


2

комбинированный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору Эстафетный бег. Переменный бег до1500м.

Игры.

Норматив ГТО –1000м

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

1000м:

«5» «4» «3»

М 4.35;4.50;5.30

Д 4.45;4.55;5.45


20.04



22.04

88.

Бадминтон

Удары сверху, снизу. Одиночная игра.

1

Совершенствование

Удары сверху, снизу. Одиночная игра в парах на количество передач. Тест

«быстрота реакции на неожиданно появившийся предмет».

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

текущий, принять тест

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

23.04

89-90.

Легкая атлетика

Спринт, 30м-тест

(60м-Тест)

2

учетный

ОРУ. Стартовый разбег, финальное усилие.

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Бег 60м.

Игры с бегом и мячом

Норматив ГТО –30м, 60м

Уметь бегать с высокой скоростью

Текущий

30м:

«5» «4» «3»

М 5.0; 5.5; 6.3

Д 5.1; 5.7; 6.4

60м:

«5» «4» «3»

М 10.1; 10.6; 11.2

Д 10.5; 11.0; 11.5


Секундомер, мячи

27.04



29.04

91.

Бадминтон

Подачи -тест

1

совершенствование

Правила проведения игры в бадминтон на свежем воздухе. Одиночная игра в парах на

количество передач. Выполнение подачи на оценку. Игры «Вертушка», одиночные встречи.

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

Оценить технику выполнения подачи

Ракетки для бадминтона, валанчики,сетка, свисток.

30.04

92- 93.

Лёгкая атлетика

Метание в цель, в высоту.

М/тен.м в даль-тест

Броски набивного мяча -тест

2

совершенствование

ОРУ. Упражнения на полосе препятствий.

Бег по пересеченной местности до 6 мин.

Игры с бегом, мячом.

ОРУ. Метание мяча в цель, в высоту в игра. Броски набивного мяча -тест

Уметь длительно бегать.

Уметь использовать навыки метания в изменяющихсяусловиях

Текущий.

М/тен.м в даль-тест

Броски набивного мяча -тест

Мячи, кегли.

щиты для метания

6.05



7.05

94-

95.

Лёгкая атлетика


Метание/м-к

М/гр -тест

2

Обучение


Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Метание мяча, гранаты.

Игры с мячом.

Норматив ГТО –м/м

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий

м/м:

«5» «4» «3»

М 30; 27; 24

Д 21; 18; 16

м/гр:

«5» «4» «3»

М 20; 18; 15

Д 15; 13; 8

Секундомер, свисток, мячи для метания 150г, щиты для метания, теннисные мячи, гранаты 300г

13.05

14.05

96-97.




Кроссовая подготовка

Кроссовая подготовка

1500м

2





Комплексный




ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег до 10 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры с бегом, мячом.

Уметь демонстрировать выносливость.


Текущий,




Секундомер, свисток Футбольный и волейбольный мячи

18.05



20.05

98.

Основы теоретических знаний

Олимпийские игры. Символика, атрибутика. Тесты: «Виды травм», «ТБ»

1

контрольный

Урок-тестирование по теоретическим основам за 5 класс


контрольный

Презентации:

«Олимпийские игры», «Символикаатрибутика»

22.05

99.

Бадминтон

Прием подач -тест

1

Контрольный

Подачи, передачи, перемещения. Зачёт: прием. подачи. Одиночные встречи

Уметь демонстрировать физические кондиции

Итоговый приём подачи

Ракетки для бадминтона, валанчики,сетка, свисток.

25.05

100



101

Бадминтон

Проведение соревнований

2

Урок - турнир

соревновательный

Знать правила соревнований по бадминтону. Уметь играть в бадминтон


итоговый

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток, электронное табло

27.05



28.05







СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания

педагогического совета

МБОУ Грузиновская СОШ

от «_____»______2014 г.№_____

_____________ //


СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

_____________ /Е. Н. Игнатенко/


«____» ____________2014 г.



Выбранный для просмотра документ 5 пояснительная записка.docx

библиотека
материалов

Морозовский район

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Грузиновская средняя общеобразовательная школа



«Утверждаю»

И. о. директора МБОУ Грузиновская СОШ

Приказ от_________ №___

_____________Е. Н. Игнатенко

МП





РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


по физической культуре



Уровень общего образования - основное общее образование, 5 класс


Количество часов101 ч.


Учитель: Гордиенко Марина Михайловна






Программа разработана на основе


Примерной общеобразовательной программы «Физическая культура» основного общего образования (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год)


1.Пояснительная записка


Рабочая программа составлена на основе:


- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы В. И. Лях и  А. А. Зданевич. - М.:Просвещение, 2011 г., допущенной Министерством  образования и науки Российской Федерации;


- Примерной общеобразовательной программы «Физическая культура» основного общего образования (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год)

- Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20;

« О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях РФ»

- Авторской программы: Бадминтон. 5–7 класс (для учителей общеобразовательных учреждений) / В.Г. Турманидзе, С.М. Шахрай, Л.В. Харченко, А.М. Антропов. Издательство Омского государственного университета. 2011г

- Федерального Закона «Об образовании в Российской Федерации» (от 29 декабря 2012г. № 273 – ФЗ)

-Письмо МО РФ от 31.10.2003 г. № 13-15-263/13 «Об оценивании и аттестации уч-ся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»

- Письмо МО РФ от 15.07.14г. №08-888 «Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура».

- Постановление Правительства РФ от 11.06.14г. №540 «Об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-оздоровительном комплексе «ГТО»

-Постановления Главного санитарного врача РФ от29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821 -10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»

-Приказ МО РФ от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»


-Основной образовательной программы МБОУ Грузиновской СОШ ( по реализации БУП – 2004) 2014- 2015 уч.год (5-11 кл)


- Устава МБОУ Грузиновская СОШ

Целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

- приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни

- содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Включение игры в бадминтон в учебную программу школьного физкультурного образования в качестве одного из базового вида физкультурно-спортивной подготовки продиктовано её широкой популярностью и среди детей младшего, среднего и старшего возраста, молодежи и взрослого населения.

Задачи:

  • содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов.

Бадминтон, как вид спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.


2.Общая характеристика предмета «Физическая культура»

Соотнесенность с базисным учебным планом общеобразовательных учреждений, определяющим образовательную область «Физическая культура» обязательной составляющей основного образования. Программа делится на две части базовую и вариативную.           

Базовая часть – выполняет обязательный минимум по предмету.

Вариативная часть- часть включает в себя программный материал по бадминтону. Программный материал усложняется  по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденного.

Для прохождения теоретического материала отводится время –по часу в каждой четверти и время в процессе уроков.

В целях совершенствования физического воспитания обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе оцениваются на уроках физической культуры теоретическими знаниями (тестами, рефератами, докладами), составлением комплексов ОРУ и упражнений по их заболеваниям, судейством в подвижных и спортивных играх, в соревнованиях.

2. Использует  принцип  вариативности, дающий возможности   подбирать  содержание  учебного материала в соответствии  с возрастно - половыми особенностями обучающихся, материально-технического оснащения учебного процесса.

3.Учитывается принцип достаточности и  сообразно  структурной  организации физкультурной деятельности содержание  учебного материала структурируется  в соответствующих разделах программы «основы знаний о физической культуре» (информационный комплект учебного материала), «способы физической деятельности» (операционный компонент), «физическое совершенствование» (мотивационный компонент  учебной программы).

4.   Учебное содержание каждого раздела программы излагается в логике  от общего к частному и от частного к конкретному.  Что задает определенную  логику в освоении учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.

  В разделе «Общая физическая подготовка» и «Технико-тактическая подготовка  в       зависимости от        климатических условий (бесснежные зимы)  материально-технической оснащенности школы (отсутствие бассейна) заменяется лыжная  подготовка на кроссовую подготовку, плаванье на  спортивные игры.

Значимость учебного курса

Данная программа несет в себе не только общеобразовательный потенциал, но и социальную функцию. Занятия с учащимися по предложенной программе способствуют:

•          воспитанию ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности,

•          формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями,

•          воспитание моральных качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.

Школьники обучаются способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Значимость занятий бадминтоном:

- позволяют разносторонне воздействовать на организм человека,

- развивают силу, выносливость, координацию движения

- улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков,

- воспитывают волевые качества.

- развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке.

Практическая направленность учебного курса

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости ор гуманизма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб кости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы ор гуманизма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических
возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Практическая направленность учебного курса бадминтон, имея широкую возможность вариативности нагрузки, позволяет использовать его, как реабилитационное средство в группах общей физической подготовки и для занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Ценностные ориентиры содержания учебного курса

Реализация данной программы способствует формированию у школьников ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности: потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников обучают творческому применению полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий. Для содействия формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию на уроках проводится обучение учащихся организаторским умениями и навыкам проведения занятия в качестве командира отделения, капитана команды, помощника судьи, судьи и т. д.

Содержание данной программы способствует расширению знаний и умений по физической культуре, обеспечивает физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учётом исторической, общекультурной и ценностной составляющей, а именно:

пониманию роли и значения физической культуры в формировании здорового образа жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья посредством бадминтона;

овладению системой знаний о физическом развитии и физической подготовленности и функциональных системах организма;

освоению умений самостоятельно организовывать занятия по бадминтону, регулировать физические нагрузки на этих занятиях, т. е., обучающиеся самостоятельно должны отбирать средства и методы занятий, организовывать занятия, определять эффективность занятий в соответствии с поставленной задачей, ориентируясь на индивидуальные показатели физического развития и физической подготовленности;

углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения в целом и бадминтона.


3. Место предмета « Физическая культура» в учебном плане.


Согласно Федеральному базисному учебному плану для образовательных учреждений Российской Федерации (приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2010г. №889) в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов введён третий час физической культуры. В 5-7 классах предполагается изучение базовых основ бадминтона - 35 часов в году на основании авторской программы по бадминтону для общеобразовательных учреждений В. Г. Турманидзе


При планировании учебного материала предусмотрена теоретическая подготовка обучающихся по разделу «Знания по физической культуре» по 4 часа в году и в процессе практического прохождения материала.


Распределение учебного времени на виды программного материала

Данная учебная программа в соответствии с постановлением Минтруда России от 27.08.2014г. № 860 «О переносе выходных дней в 2015г.» скорректирована за счет уплотнения материала по бадминтону и реализуется в соответствии с календарным учебным графиком в объеме -101 ч. (23.02;9.03; 1,4,11.05)

п\п

Вид программного материала

Всего часов

четверть

101

I

II

III

IV


1.

Базовая часть


67

1.

Основы знаний о физической культуре

Олимпийские игры

1

1

1

1

4

2.

Легкая атлетика

14

-

-

12

26

3.

Кроссовая подготовка

3

-

-

4

7

4

Баскетбол

-

-

10

-

10

5.

Гимнастика с элементами

акробатики

-

13

-

-

13

6

Волейбол

-

-

7

-

7

2.

Вариативная часть


34

1.

Бадминтон

9

7

10

8

34

2.

Общая физическая подготовка (ОФП)

В процессе уроков



4.Содержание учебного предмета


В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения

по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.




Содержательная линия / Раздел/тема

Характеристика основных содержательных линий

I.Физкультурно-оздоровительная деятельность



1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.


Физическая культура.



















Физические упражнения.





2.Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.








Комплексы и упражнения









3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.



Самостоятельные занятия.



Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью


Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.


Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.


II.Спортивно-оздоровительная деятельность.


1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.

Из истории физической культуры.


Физические упражнения.







Физическая культура.














2.Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.



Гимнастика с основами акробатики:




Опорные прыжки






Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.











































Лёгкая атлетика:


Бег, ходьба.




Прыжки




Метания



Спортивные игры:

Баскетбол:








Волейбол






Мини-футбол









Бадминтон









































Развитие физических качеств






Упражнения культурно-этнической направленности



3.Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Самостоятельные занятия.



Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.




Спортивные игры.


История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)


Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.

Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.

Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.


Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. М/гранаты.


Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.


Бадминтон.Способы держания (хватки) ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные.

Подачи: открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая.

Удары: фронтальные, нефронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий («смеш», «полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

Упражнения специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с поролоновым шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки: при подаче, приеме волана. Удары: укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на сетке; короткий удар с задней линии площадки; атакующий удар («смеш»); прием короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара «смеш». Подачи: высоко-далекая; атакующая; плоская, короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения: по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки; передвижение обучающегося по площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.


Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.


Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).

Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).




5.Тематическое планирование

(базовая часть)


Содержательная линия

Раздел/тема

Характеристика основных содержательных линий

Характеристика видов деятельности учащихся

I.Физкультурно-оздоровительная деятельность


1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.


Физическая культура.



















Физические упражнения.


Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью


Получают знания о роли ФК и ЗОЖ для развития человека, значении активного отдыха , учатся составлять маршрутные туристические планы.






Получают общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, узнают о их влиянии на развитие организма.



Подкрепляют знания о правилах ТБ и нагрузках подбором упражнений.






Получают знания о средствах профилактики простудных заболеваний, выполняют индивидуально подобранные закаливающие процедуры.


Углубляют знания о двигательной активности и ее значении на организм человека. Практически применяют приобретенные знания для обеспечения своей двигательной активности.


Знакомятся с понятиями физическое развитие и физическая подготовленность, учатся самостоятельно контролировать свои наблюдения за их развитием, вести дневник самонаблюдения.


2.Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.








Комплексы и упражнения







Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.


Узнают о влиянии комплексов гимнастических упражнений на организм человека, составляют свои оздоровительные комплексы, упражнения адаптивной фк. Демонстрируют умение определять и изменять нагрузки.












Демонстрируют навыки и умения туристической подготовки необходимые для человека в повседневной жизни.

3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.





Самостоятельные занятия.


Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.


Самостоятельно составляют индивидуальные комплексы по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).


Демонстрируют упражнения на развитие основных систем организма.


Учатся контролировать физическую нагрузку.


Закрепляют знания о пользе проведения утренней зарядки продолжительности использования одного и того же комплекса упражнений.

Разучивают комплексы УГ. Составляют и демонстрируют комплексы УГ.

II.Спортивно-оздоровительная деятельность.


1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.

Из истории физической культуры.


Физические упражнения.







Физическая культура.









История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)


Получают практику пересказа текстов об истории Олимпийских игр и традициях олимпийского движения, о символике и атрибутике ОИ.

Узнают о выдающихся Олимпийцах и паралимпийцах нашей страны, учатся создавать презентации по темам.


Получают знания о технике физических упражнений, об этапах обучения двигательным действиям.


Узнают о возрастном развитии физических качеств и применяемых для их развития упражнениях.




Узнают о пользе спортивных и подвижных игр для здоровья и психического состояния играющих. Демонстрируют умения и навыки по организации и проведению п/и и с/и с одноклассниками.

2.Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.



Гимнастика с основами акробатики:




Опорные прыжки







Упражнения и комбинации на спортивных снарядах




Строевые упражнения





Лёгкая атлетика:

Бег, ходьба.




Прыжки



Метания




Прыжки в высоту


Кроссовая подготовка



Спортивные игры:

Баскетбол:







Волейбол








Мини-футбол










Бадминтон













































Развитие физических качест





Упражнения культурно-этнической направленности

Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.

Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах: Гимнастическое бревно, гимнастическая перекладина (низкая) – юноши, гимнастическая перекладина (высокая) – юноши, гимнастические брусья (параллельные) – юноши, гимнастические брусья (разной высоты) – девушки.

Формирование необходимых навыков с помощью строевых упражнений. Классификация строевых упр: повороты, перестроения, размыкания и смыкания, строевой шаг.


Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. М/гранаты.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»


Бег по пересеченной местности в гору и под гору.

Преодоление кроссовой дистанции от 1,5-2 км.


Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Бадминтон.Способы держания (хватки) ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные.

Подачи: открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая.

Удары: фронтальные, нефронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий («смеш», «полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

Упражнения специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с поролоновым шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки: при подаче, приеме волана. Удары: укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на сетке; короткий удар с задней линии площадки; атакующий удар («смеш»); прием короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара «смеш». Подачи: высоко-далекая; атакующая; плоская, короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения: по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки; передвижение обучающегося по площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.


Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

Узнают о влиянии акробатических упражнений на организм человека. Разучивают и демонстрируют выполнение акробатических упражнений м комбинаций.

Узнают о способах в опорных прыжках и демонстрируют выполнение разученных опорных прыжков.

Узнают какие качества развиваются при выполнении упр. на канате. Демонстрируют способы лазания по канату.

Разучивают упражнения на снарядах; узнают о влиянии этих упражнений на развитие организма и развитие физических качеств; получают знания о висах, упорах, хватах, переворотах и приземлении. Узнают об условиях для выполнения упр. в равновесии, какими качествами они формируются. Демонстрируют выполнение комбинаций и устраняют ошибки.

Тренируются в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений на снарядах.

Выполняют строевые упражнения, узнают о навыках, которые формируются с их помощью. Демонстрируют умение выполнять по команде строевые приемы, построения, перестроения, передвижения.

Изучают и демонстрирую технику выполнения л/а упражнений. Демонстрируют результаты по нормативным показателям с использованием тестовых заданий.

Технически правильно демонстрируют выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание».

Получают навыки передвижения по пересеченной местности. Развивают выносливость в преодолении кроссовых дистанций.

Знакомятся с историей появления баскетбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в баскетбол.

Знакомятся с историей появления волейбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в волейбол.

Знакомятся с историей появления футбола. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры.





Знакомятся с историей появления бадминтона и его пользой для развития физических качеств человека. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в бадминтон.





































Узнают о возрастном развитии физических качеств человека, об упражнениях, играх, направленных на их развитие. Демонстрируют результаты их развития с использованием тестовых заданий.

Знакомятся с упражнениями культурно-этнической направленности.

3.Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Самостоятельные занятия.


Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Спортивные игры.



Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).


Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).

Составляют и демонстрируют комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки.




Учатся контролировать физическую нагрузку во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой.




Учатся применять знания по одному из видов спорта в качестве помощника судьи.



5.Тематическое планирование
(Бадминтон)


Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности
обучающихся

Знания о физической культуре

История физической культуры.

История развития бадминтона.

Основные содержательные линии.

Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

Знать историю развития бадминтона.

Излагать общие правила игры в бадминтон.

Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие.

Основные содержательные линии.

Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития. Факторы, влияющие на форму осанки.

Средства формирования и профилактика нарушения осанки.

Называть основные показатели физического развития.

Измерять показатели физического развития.

Называть основные признаки правильной осанки.

Выполнять упражнения для формирования и профилактики осанки.

Физическая культура человека.

Режим дня, его основное содержание.

Основные содержательные линии.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Знать о значении режима дня в жизни человека.

Владеть правилами планирования и

составлять режим дня.


Способы физкультурной деятельности


Организация и проведение занятий физической культурой.

Организация и проведение занятий бадминтоном.


Выбор и составление упражнений для комплекса утренней зарядки.

Основные содержательные линии.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана.



Основные содержательные линии. Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки.

Соблюдать требования безопасности на игровой площадке.

Называть размеры игровой площадки, её основные зоны.

Выбирать ракетку и волан для игры в бадминтон.

Называть последовательность выполнения упражнений в комплексе утренней зарядки.

Выполнять упражнения утренней зарядки.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Способы самоконтроля на занятиях бадминтоном.

Основные содержательные линии.

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Характеризовать основные способы самоконтроля на занятиях.

Вести дневник самонаблюдений.

Выполнять тестовые задания для определения физического развития и физической подготовки.

Измерять частоту сердечных сокращений во время занятий.


Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений утренней зарядки.

Основные содержательные линии.

Комплекс упражнений утренней зарядки. Правильная последовательность выполнения упражнений.

Составлять комплекс утренней зарядки.

Называть последовательность и дозировку выполнения упражнений.

Выполнять упражнения из комплекса утренней зарядки.

Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Способы держания (хватки) ракетки.



Игровые стойки в бадминтоне.



Передвижения по площадке.


Основные содержательные линии.

Упражнения с воланом: а). индивидуальные с воланом, с двумя воланами; б)парные упражнения с воланом, с двумя воланами. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом и воздушным или поролоновым мячиком.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка, стойка при приеме подачи.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.


Демонстрировать основные способы хватки ракетки.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.


Демонстрировать основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи.


Демонстрировать технику передвижения на площадке приставным шагом, скрестным шагом, выпадами вперед, в сторону.



Техника выполнения ударов.





Техника выполнения подачи.

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Демонстрировать технику выполнения высоко-далекой подачи.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки.

Основные содержательные линии.


Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.




7. Материально-техническое обеспечение

Материально-техническое обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения.

Количество учебного оборудования приведено исходя из его необходимого минимума. При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения.


Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Количество

Примечания

Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29 декабря 2012г. № 273 – ФЗ)

Примерная общеобразовательная программа «Физическая культура» основного общего образования (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год)

Рабочая программа.

Лях В.И., Физическая культура 5-7 классы, учебник М: Просвещение 2012г.

Д


Учебно-методические пособия и рекомендации

Д



Технические средства обучения

Мегафон

Компьютер

Проектор

Экран

Электронное табло

Д


Экранно-звуковые пособия

Видеозаписи

Д


Учебно-практическое оборудование


Канат для лазания

п


Канат для перетягивания

п


Мат гимнастический

ф


Медицинбол

п

1 кг

Медицинбол

п

2 кг

Эспандер ручной

ф


Обруч гимнастический

ф


Скакалка

ф


Скамейка гимнастическая

п


Брусья разновысокие

д


Бревно гимнастическое

д


Козел гимнастический

д


Мяч для метания, гранаты 300г,500г

п


Планка для прыжков в высоту

д


Стойки для прыжков в высоту

д


Эстафетная палочка

п


Стойки финишные

ф


Сетка для бадминтона

Д


Сетка волейбольная

д


Перекладина гимнастическая низкая и высокая

д


Секундомер

п


Мяч баскетбольный №5

ф


Мяч волейбольный

ф


Мяч футбольный

ф


Волан

ф


Ракетка для бадминтона

ф


Гантели

п

5 кг

Гантели

п

4 кг

Гиря

д

16 кг

Мяч для настольного тенниса

п


Стойки для бадминтона

д


Стойки волейбольные

д


Барьеры легкоатлетические

п


Навесная перекладина

п


Щиты баскетбольные

п


Гимнастические мостики

п


Штанга

д


Игры

Стол для игры в настольный теннис

П


Сетка и ракетки для игры в настольный теннис

П


Кегли ф




Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения: Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс); К – полный комплект (на каждого ученика класса); Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников); П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5–6 человек).




8.ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»


По окончании 5 класса, обучающиеся должны:

Знать:

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с

6,1

6,3

Силовые


Прыжок в длину с места, см

160

150

Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

6

8

Выносливость

6-минутный бег, м

1000

850


Координационные

Челночный бег 3х10м, с

9,3

9,7



Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу), с учётом индивидуальных возможностей обучающихся.

Способы физкультурно - оздоровительной деятельности:

самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости силы, гибкости соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности:

участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60и, прыжки в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревновании по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

Соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.


Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.

 

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

5”

4”

3”

5”

4”

3”

5

Челночный бег 4x9  м, сек

10,2

10,7

11,3

10,5

11,0

11,7

5

Бег 30 м, секунд

5,7

6,0

6,5

5,9

6,2

6,6

5

Бег 500м, мин

2,15

2,50

2,65

2,50

2,65

3,00

5

Бег 1000м, мин

4,30

5,00

5,30

5,00

5,30-

6,00

5

Бег 60 м, секунд

10,2

10,5

11,3

10,3

11,0

11,5

5

Бег 2000 м, мин

Без учета времени

 

5

Прыжки  в длину с места

170

155

135

160

150

130

5

Подтягивание на высокой перекладине

7

5

3

 

 

 

5

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

17

12

7

12

8

3

5

Наклоны  вперед из положения сидя, см

9

5

3

12

9

6

5

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

35

30

20

30

20

15

5















Многоскоки, 8 прыжков, м

9

7

5

 

 

 

5

Прыжок на скакалке, 15 сек, раз

34

32

30

38

36

34


5

Бег 60м ст. с опор на одну руку

10

10,6

11,2

10,4

10,8

11,4

 

Прыжки в длину с разбега

320

300

260

280

260

220

 

Прыжки в высоту с разбега

105

95

85

100

90

80

 

Метание мяча 150г с разбега

30

25

20

20

18

13

 

Кросс 1500 м

8.50

9.30

10.0

9.00

9.40

10.30

 

Прыжки через скакалку за 1 мин

85

76-84

70-76

105

94

90













  1. Система оценивания учебных достижений

обучающихся



Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончанию раздела, так и по мере освоения умений и навыков. При формировании умений и навыков по физической культуре 5 классы оцениваются – зачет, незачет. По окончанию основной школы обучающийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать» что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого обучающегося. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.

Успеваемость.  Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного обучающегося.

Предварительный учет  осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.

Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения  программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели.
      Качественные показатели успеваемости — это степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности.
      Количественные показатели успеваемости — это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т. п.).

      В отличие от других общеобразовательных предметов особенностями оценки успеваемости по физической культуре являются:
      • необходимость более полного и глубокого учёта не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей телосложения, физического развития, физических способностей и состояния здоровья обучающихся;
      • более широкий диапазон критериев, где учитываются не только знания, но и конкретные двигательные умения и навыки, способы осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности, способности использовать знания и физические упражнения, изученные в школе, в нестандартных условиях;
      • наличие объективных количественных слагаемых оценки, которые позволяют более объективно и точно вести контроль за ходом индивидуального физического развития и подготовленности.
      Оценивая успехи по физической культуре, учитель должен принимать во внимание индивидуальные особенности обучающихся, значимость которых в физическом воспитании особенно велика.
      Индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать, можно разделить на две большие группы: телесные и психические.
      Телесные — это особенности физического развития (длина и масса тела), тип телосложения (астеноидный, дигестивный, торакальный и мышечный).
      Наиболее внимательного и деликатного отношения к себе при выставлении оценок требуют дети дигестивного (с избыточной массой) и астеноидного (слабого) типа телосложения. В ряде случаев следует обращать внимание на особенности строения тела, костно-мышечного аппарата, также влияющих на овладение отдельными разделами программы или на выполнение нормативов.
            В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развитием физических способностей оценка успеваемости включает в себя следующие виды учёта: предварительный, текущий и итоговый.

      В процессе урока текущая отметка может быть выставлена за любые слагаемые программного материала: усвоение знаний и контрольного двигательного умения, достигнутый уровень в развитии двигательных способностей, выполнение домашних, самостоятельных заданий, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. В отдельных случаях учитель суммирует все полученные за занятие оценки в один поурочный балл.
            Итоговая оценка выставляется за усвоение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), учебный год, по пяти бальной системе. Она включает в себя текущие оценки, полученные обучающимися за усвоение программного материала, темпы прироста физических способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
      Критерии оценки успеваемости по разделам программы. При оценке знаний обучающихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

«5» - ставится, если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построен логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда, когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится, если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот, кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответил ни на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
      С целью проверки знаний используются различные методы.
      Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

      В число методов оценки техники владения двигательными действиями входят методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.

  Подобными методами оценивается и владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Обучающиеся должны самостоятельно организовать места занятий, подобрать средства и инвентарь, применять их в конкретных условиях, контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

      Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных обучающимся за все её составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
      Обучающиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
      Обучающиеся  специальной медицинской группы оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных для них двигательных действий.

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.














Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса  составлена на основе:

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы В. И. Лях и  А. А. Зданевич. - М.:Просвещение, 2011 г., допущенной Министерством  образования и науки Российской Федерации;

-  Примерной общеобразовательной программы «Физическая культура» основного общего образования (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год)

  -  Авторской программы:  Бадминтон. 5–7 класс (для учителей общеобразовательных учреждений) / В.Г. Тур­ма­ни­дзе,  С.М. Шахрай, Л.В. Харченко, А.М. Антропов. Издательство  Омского государственного университета.   2011г

Рассматривает цели и задачи, роль и значимость курса с использование третьего часа – часа для игры в бадминтон, направления программы и ценностные ориентиры содержания предмета физической культуры. 

Автор
Дата добавления 22.06.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров225
Номер материала 572934
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх