- 17.12.2014
- 510
- 0
Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 класс
№ |
Номер урока |
Тема урока |
Кол-во
|
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
1 |
Легкая атлетика (11 часов) |
|||||||||
|
1-5 |
Ходьба и бег |
5 |
Вводный1 |
Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||
Изучение нового Материала 2 |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
|||||
Изучение нового Материала 3 |
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
|
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
Комбини- рованный 4 |
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция». |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. |
текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
Комбини- рованный 5 |
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким полниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств. |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. |
текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
|
6-8 |
Прыжки |
3 |
Изучение нового материала6 |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
||
|
|
|
|
Изучение нового Материала7 |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||
Комбини- Рованный8 |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
|
9-11 |
Бросок малого мяча |
3 |
Изучение нового Материала 9 |
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||
Изучение нового Материала 10 |
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
Комбини- рованный 11 |
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
2 |
Кроссовая подготовка (11 часов) |
|
||||||||
|
12-22 |
Бег по пересечен-ной местности |
11 |
Изучение нового Материала1 |
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий, фронтальный |
Ком- плекс 1 |
||
Комплекс-ный2 |
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
Комплекс-ный3 |
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
Комплекс-ный4 |
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|||||
Комплекс-ный5 |
|||||||||
Комплекс-ный6 |
Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|||||
Комплекс-ный7 |
Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ Подвижная игра «Пятнашки».. Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|||||
Комплекс-ный8 |
Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|||||
Комплекс-ный9 |
|||||||||
Комплекс-ный10 |
Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|||||
Комплекс-ный11 |
|||||||||
3 |
Гимнастика (17 часов) |
|
|||||||
|
23-28 |
Акробатика. Строевые упражнения |
6 |
Изучение нового Материала1 |
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
|
.
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Комплекс-ный2 |
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
Комплекс-ный3 |
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Комплекс-ный4 |
||||||||
Комплекс-ный5 |
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Комплекс-ный6 |
||||||||
29-34 |
Равновесие. Строевые упражнения |
6 |
Изучение нового Материала7 |
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
|
Изучение нового Материала8 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Комплекс-ный9 |
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
Комплекс-ный10 |
||||||||
Совершенствование11 |
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Совершенствование 12 |
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
35-39 |
Опорный прыжок, лазание |
5 |
Изучение нового Материала13 |
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
Комплекс-ный14 |
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Комплекс-ный15 |
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Комплекс-ный16 |
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей |
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Комплекс-ный17 |
Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
.
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
4 |
Подвижные игры (20 часов) |
|
|||||||
|
40-59 |
Подвижные игры |
20 |
Изучение нового Материала1 |
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
Совершенствование 2 |
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование 3 |
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование 4 |
|||||||||
Комплекс-ный5 |
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование 6 |
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование 7 |
|||||||||
Совершенствование 8 |
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Комплекс-ный9 |
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование 10 |
|||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
Совершенствование 11 |
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
Совершенствование12 |
|||||||||
Совершенствование13 |
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование14 |
|||||||||
Комплекс-ный15 |
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Комплекс-ный16 |
|||||||||
Совершенствование 17 |
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование18 |
|||||||||
Совершенствование19 |
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Совершенствование20 |
|||||||||
5 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр (22 часов) |
|
|||||||
|
60-81 |
Подвижные игры на основе бас- кетбола |
22 |
Изучение новогоМатериала1 |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей
|
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий
|
Ком- плекс 3 |
|
Совершен ствование2 |
|||||||||
Совершен ствование3 |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|||||
Комплекс-ный4 |
|||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Совершен ствование5 |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координацион-ных способностей. |
броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
|
|
Совершен ствование6 |
||||||||
Совершен Ствование7 |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
|
|
|
||||
Комплекс-ный8 |
||||||||
Совершен Ствование9 |
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие коорди-национных способностей. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Совершен Ствование10 |
||||||||
Совершен ствование 11 |
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо», Игра в мини-баскетбол. Развитие координа-ционных способностей. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Комплекс-ный12 |
||||||||
Совершен ствование 13 |
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Совершен Ствование14 |
||||||||
Совершен Ствование15 |
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Комплекс-ный16
|
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
|
|
|
Комплекс-ный17
|
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
Комплекс-ный18
|
|||||||||
Комплекс-ный19
|
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий
|
Ком- плекс 3
|
|||||
Комплекс-ный20
|
|||||||||
Комплекс-ный21
|
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Вышибалы». Развитие координационных способностей |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
Текущий |
Ком- плекс 3
|
|||||
Комплекс-ный22 |
|||||||||
6 |
Кроссовая подготовка (10 часов) |
|
|||||||
|
82-89
|
Бег по пересечен-ной местности
|
10
|
Комплекс-ный |
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
Комплекс-ный |
|||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). ОРУ. Подвижная игра «Октябрята». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|||||
Комплекс-ный |
|||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 5 минут. Чередо-вание ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие выносливости. Понятие |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|||||
Комплекс-ный |
|||||||||
Комплекс-ный |
Равномерный бег 6 минут. Чередо-вание ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). ОРУ. Подвижная игра «Третий лишний». Развитие выносливости. Понятие скорость бега |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|||||
Комплекс-ный |
|||||||||
|
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Комплекс-ный |
Равномерный бег 7 минут. Чередо-вание ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ. Подвижная игра «Вызов номеров». Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
|
Текущий
|
Ком- плекс 4
|
Комплекс-ный
|
.
7 |
Легкая атлетика (10 часов) |
|
|||||||
|
90-93 |
Ходьба и бег |
4 |
Комплекс-ный |
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей |
Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
Комплекс-ный |
|||||||||
Комплекс-ный |
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
|
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|||||
Комплекс-ный |
|||||||||
94-96 |
Прыжки |
3 |
Комплекс-ный |
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра « прашютисты»
|
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, приземляться в яму на две ноги |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
||
Комплекс-ный |
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики» |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Комплекс-ный |
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком» |
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, приземляться в прыжковую яму на две ноги |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
97-99 |
Метание мяча |
3 |
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
|
Комплекс-ный |
ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «защита-укрепление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений положений |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
||||
Комплекс-ный |
Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Текущий |
Ком- плекс 4 |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО КУРСА
«физическая культура»
для 1 класса
Составитель:
учитель (физическая культура)
ГБОУ лицей 507 ЮАО Москвы
Денисова Н.А.
Пояснительная записка
к учебному плану для 1 класса
на 2014-2015 учебный год
1.Нормативно-правовые основы рабочей программы.
Рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 1 класса составлена в соответствии с нормативными документами:
1.Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования по предмету «Физическая культура» (Приказ МО и Н РФ №373 от 06.10.2009г.).
2. Московский городской базисный учебный план.
3.Образовательная программа «Физическая культура » (А.П.Матвеев) М. «Просвещение» 2009 г.
4.«Система физического воспитания в образовательных учреждениях» (Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская) Москва 2011.
2.Образовательные цели программы:
· Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека и её позитивном влиянии на развитие человека
· Овладение умениями организовать свою здоровьесберегающую жизнедеятельность
Задачи:
· Совершенствовать жизненно-важных умений и навыков в ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании и плавании;
· Обучать физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, лёгкая атлетика, лыжные гонки, а также подвижным играм , входящим в школьную программу;
· Развивать интерес к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;
· Обучить простейшим способам контроля за физической нагрузкой
3.Общая характеристика курса «Физическая культура» в 1 классе.
В соответствии с ФГОС предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
В 1 классе согласно учебной программе школьники осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы, прыжков, лазанья и ползанья, разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости и координации движений, силы , быстроты, выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации. Особое место в программе занимают занятия , на которых обучающиеся получают необходимые знания об истории физической культуры, об основах безопасности и способах физкультурной деятельности. В этом рабочая программа по физической культуре тесно связана с программой формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся.
4. Место учебного предмета «Физическая культура » в учебном плане.
В соответствии с базисным учебным планом физическая культура изучается с 1 по 4 классы. Программа курса физическая культура в 1 классе - 99 часов (3 часа в неделю). Количество часов в учебном плане ГБОУ лицей 507 соответствует базисному учебному плану.
Содержание курса состоит из 3 разделов:
· Знания о физической культуре
· Способы физкультурной деятельности
· Физическое совершенствование
Общеразвивающие упражнения не являются отдельной частью тематического планирования , а входят в состав различных уроков по темам физического совершенствования.
Раздел, тема. |
Количество часов по программе. |
Кол-во часов по плану. |
Физическое совершенствование
|
99 часов 17 часов 21 часа 19 час 20 часов 22 часов
|
99 часов 17 часов 21 часа 19 час 20 часов 22 часов
|
5. Планируемые результаты освоения обучающимися образовательной программы по предмету «Физическая культура» в 1 классе.
Учащиеся первого класса научатся |
Учащиеся первого класса получат возможность научиться |
Выпускник научится |
Выпускник получит возможность научиться |
Раздел «Знание о физической культуре» Соблюдать режим дня и личную гигиену; понимать связь занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья. |
Раздел «Знание о физической культуре» Выполнять и составлять комплексы утренней зарядки.
|
Раздел «Знания о физической культуре» Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. |
Раздел «Знания о физической культуре» выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
|
Раздел «Способы физкультурной деятельности» Выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки; выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток; играть в подвижные игры; выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами; выполнять строевые упражнения. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности» Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности» отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности» вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
|
Раздел «Физическое совершенствование» Выполнять организующие команды и приемы; выполнять акробатические упражнения; выполнять гимнастические упражнения прикладного характера; выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр. |
Раздел «Физическое совершенствование» Сохранять правильную осанку; выполнять передвижения на лыжах. |
Раздел «Физическое совершенствование» выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; выполнять организующие строевые команды и приёмы; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно); выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. |
Раздел «Физическое совершенствование» сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; плавать, в том числе спортивными способами; выполнять передвижения на лыжах. |
Уровень физической подготовленности обучающихся.
В результате освоения данной образовательной программы учащиеся 1 класса должны демонстрировать определённый уровень физической подготовленности по следующим нормативам:
Контрольные упражнения |
Высокий уровень |
Средний уровень |
Низкий уровень |
Высокий уровень |
Средний уровень |
Низкий уровень |
|
МАЛЬЧИКИ |
ДЕВОЧКИ |
||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа |
11-12 |
9-10 |
7-8 |
9-10 |
7-8 |
5-6 |
Прыжок в длину с места |
118-120 см |
115-117 см |
105-114 см |
116-118 см |
113-115 см |
95-112 см |
Наклон вперёд, не сгибая ног |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта |
6,2 – 6,0 сек |
6,7 – 6,3 |
7,2 – 7,0 |
6,3 -6,1 |
6,9-6,5 |
7,2-7,0 |
Бег 1000м |
Без учёта времени |
6. Материально – техническое обеспечение дисциплины.
· Спортивные залы (большой и малый), лыжная база
· Стадион ( яма для прыжков в длину, ворота футбольные, беговая дорожка, трибуна)
· Оборудование (мячи баскетбольные, гандбольные, футбольные, стойки, обручи, маты, коврики, шведские стенки, гимнастические снаряды, кегли, скакалки, мячики метательные, ворота гандбольные)
· Компьютер, магнитофон, музыкальный центр
· Секундомеры, свистки, силомеры, спортивная игровая форма
7. Информационно – методическое обеспечение.
· Образовательная программа «Физическая культура » (А.П.Матвеев) М. «Просвещение» 2009 г.
· Учебник «Физическая культура. 1 класс» А.П.Матвеев ,М. «Просвещение» 2008 г.
· Методика преподавания физической культуры в 1 классе. А.П.Матвеев, М. «Просвещение» 2008 г.
В нашем каталоге доступно 74 684 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Образовательные цели программы:
· Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека и её позитивном влиянии на развитие человека
· Овладение умениями организовать свою здоровьесберегающую жизнедеятельность
Задачи:
· Совершенствовать жизненно-важных умений и навыков в ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании и плавании;
· Обучать физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, лёгкая атлетика, лыжные гонки, а также подвижным играм , входящим в школьную программу;
· Развивать интерес к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;
· Обучить простейшим способам контроля за физической нагрузкой
6 665 082 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Денисова Наталья Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.