- 17.12.2014
- 589
- 0
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
№ |
Номер урока |
Тема урока |
Кол-во
|
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
|
||
|
|||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
1 |
Легкая атлетика (12 часов) |
||||||||||
|
1-6 |
Ходьба и бег |
6 |
Вводный1 |
Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба с через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра, бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
||
Комплекс-ный2 |
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). ОРУ. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
||||||
Комплекс-ный3 |
|
||||||||||
Комплекс-ный4
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). ОРУ. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Текущий
|
Ком- плекс 1
|
|
||||||
Комплекс-ный5 |
Ходьба через несколько препятствий. Встречные эстафеты. Бег с максимальной скоростью (60м). ОРУ. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
||||||
Учетный6 |
Бег на результат 30 и 60м. развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш. |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
||||||
|
7-9 |
Прыжки |
3 |
Комплекс-ный7 |
Прыжкок в длину с разбега, с места. ОРУ. Прыжок с высоты 60см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. Влияние бега на здоровье. |
Уметь правильно выполнять движения при прыжках; прыгать в длину с места и с разбега. |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
|
||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
||||||
|
|
|
|
Комплекс-ный8 |
Прыжкок в длину с разбега, с места. ОРУ. Прыжок с высоты 60см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь правильно выполнять движения при прыжках; прыгать в длину с места и с разбега. |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||
Комплекс-ный9 |
Прыжкок в длину с разбега (с зоны отталкивания),многоскоки. ОРУ. Игра «Прыгающие воробышки». Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь правильно выполнять движения при прыжках; прыгать в длину с места и с разбега. |
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||||||
|
10-12 |
Метание |
3 |
Комплекс-ный10
|
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований в метании. |
Уметь правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.
|
Текущий
|
Ком- плекс 1
|
||||||
Комплекс-ный11 |
||||||||||||||
Комплекс-ный12 |
Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей. Современное олимпийское движение.
|
Уметь правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.
|
Текущий |
Ком- плекс 1 |
||||||||||
2 |
Подвижные игры (18 часов)
|
|
||||||||||||
|
13-30
|
Подвижные игры
|
18
|
Комплекс-ный1
|
ОРУ с обручами. Игра «заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||||
Совершенствование2
|
||||||||||||||
Совершенствование3
|
ОРУ в движении. Игра «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||||||||
Комплекс-ный4 |
||||||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
||||||
|
|
|
|
Совершенствование5
|
ОРУ с мячами. Игра «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||||
Совершенствование6 |
ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||||||||
Комплекс-ный7 |
||||||||||||||
Совершенствование8 |
ОРУ. Игра «вызов номеров», «защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||||||||
Совершенствование9 |
||||||||||||||
Комплекс-ный10 |
||||||||||||||
Совершенствование11 |
ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||||||||
Совершенствование12
|
||||||||||||||
|
|
|
|
Совершенствование13 |
ОРУ. Игра «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
Совершенствование14 |
||||||||
Совершенствование15 |
ОРУ в движении. Игра «кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. |
Текущий |
Ком- плекс 2 |
||||
Совершенствование16 |
||||||||
Совершенствование17 |
ОРУ. Игра «паровозики», «наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
|
Текущий
|
Ком- плекс 2
|
||||
Совершенствование18 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
3 |
Гимнастика (18 часов) |
|
|||||||
|
31-36 |
Акробатика. Строевые упражнения |
6 |
Изучение нового Материала 1 |
Инструктаж по ТБ. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд. Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
.
|
|
|
|
Комбини-рованный2 |
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд, стойка на лопатках, мост из положе-ния лёжа на спине. Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
Комбини-рованный3 |
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд, стойка на лопатках, мост из положе-ния лёжа на спине. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий |
Ком- плекс 3
|
||||
Комбини-рованный4 |
||||||||
Совершенствования5 |
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Комбинация из разученных элементов. 2-3 кувырка вперёд, стойка на лопатках, мост из положения лёжа на спине. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Учётный6 |
Оценка техники выполнения комбинации |
|||||||
37-42 |
Висы. Строевые упражнения |
6 |
Комплекс-ный7 |
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лёжа. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивание в висе. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
|
Комплекс-ный 8 |
Построение в две шеренги. Перест-роение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лёжа. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивание в висе. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Комплекс-ный9 |
Построение в две шеренги. Перест-роение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивание в висе. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
Комплекс-ный10 |
||||||||
Совершенствование11 |
Построение в две шеренги. Перест-роение из двух шеренг в два круга. ОРУ с предметами. Вис стоя и лёжа, на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай чей голосок?». Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивание в висе. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Учётный12 |
Подтягивание: М.: 5-3-1р; Д.:16-11-6 |
|
43-48 |
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равнове- сии |
6 |
Изучение нового Материала 13 |
Передвижение по диагонали, противоходом, змейкой. ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей. |
Уметь лазать по гимнастической стенке. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
Совершенствование14 |
Передвижение по диагонали, противоходом, змейкой. ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Уметь лазать по гимнастической стенке. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Совершенствование15 |
||||||||
Совершенствование16 |
Передвижение по диагонали, противоходом, змейкой. ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей. |
Уметь лазать по гимнастической стенке. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
Комплекс-ный17 |
||||||||
Комплекс-ный18 |
Передвижение по диагонали, противоходом, змейкой. ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей. |
Уметь лазать по гимнастической стенке и канату. |
Текущий |
Ком- плекс 3 |
||||
|
|
|
|
|
.
4 |
Лыжная и кроссовая подготовка (21 часов) |
||||||||
|
49-50 |
Лыжная подготовка |
2 |
Изучение нового материала
|
Основы знаний и правила ТБ на уроках по лыжной подготовке. Повороты на месте вокруг носков. Передвижение ступающим шагом. Совершенствовать передвижение скользящим шагом без палок. Передвижение на лыжах 1км. Развитие координационных способностей и выносливости. Дыхание при ходьбе на лыжах. |
Уметь выполнять повороты на месте, передвигаться скользящим шагом без палок, подниматься и спускаться с горки. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
|
Учётный |
Оценка техники выполнения ступа-ющего шага |
||||||||
51 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 4 минуты. Преодоление препятствий. ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег 70м, ходьба 100м). Подвижная игра «Салки на марше». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
52-53 |
Лыжная подготовка
|
2
|
Изучение нового материала
|
Разучить торможение плугом. Передвижение на лыжах 1км. Совершенствовать технику спуска со склона в низкой стойке, подъем на склон наискось. Развитие выносливости. |
Уметь передвигаться скользящим шагом до 700м, подниматься и спускаться с горки |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
Учётный |
Оценка техники выполнения сколь-зящим шагом без палок и спуска со склона в низкой стойке |
||||||||
54 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 4 минуты. Преодоление препятствий. ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег 70м, ходьба 100м). Подвижная игра «Салки на марше». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
55-56 |
Лыжная подготовка
|
2
|
Совершенствование |
Передвижение на лыжах 1,5км. Совершенствовать технику подъема на склон лесенкой и торможение «плугом». Игра «Пройди в ворота». Развитие выносливости. |
Уметь передвигаться скользящим шагом до 900м, подниматься и спускаться с горки |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
Учётный |
Оценки техники подъема на склон наискось и лесен-кой |
||||||||
|
57 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 5 минут. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). ОРУ. Подвижная игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 7 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
|
58-59 |
Лыжная подготовка
|
2
|
Учётный |
Передвижение на лыжах 1,5км. Совершенствовать технику подъема на склон лесенкой и торможение «плугом». Игра «Вызов номеров». Игра «Пройди в ворота». Развитие выносливости. |
Уметь передвигаться скользящим шагом до 900м, подниматься и спускаться с горки |
Оценка техники выполнения тормо-жения «плугом» |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
Комплекс-ный |
Текущий |
||||||||
60 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 5 минут. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). ОРУ. Подвижная игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 7 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
61-62 |
Лыжная подготовка
|
2
|
Совершенствование
|
Передвижение на лыжах до 2км. Эстафеты с этапом до 100м. Совершенствовать технику подъема на склон лесенкой и торможение «плугом». Развитие выносливости. |
Уметь передвигаться скользящим шагом до 1000м, подниматься и спускаться с горки |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
Совершенствование
|
|||||||||
63 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 6 минут. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
|
64-65 |
Лыжная подготовка
|
2
|
Совершенствование
|
Передвижение скользящим шагом, подъем ступающим шагом и спуск с уклона 15-20°. Круговая эстафета с этапом до 100м. Прохождение в медленном темпе до 2000м. |
Уметь передвигаться скользящим шагом до 1000м, подниматься и спускаться с горки |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
|
Совершенствование
|
|||||||||
66 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплекс-ный |
Равномерный бег 6-7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 80 м, ходьба 90 м). ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
67-68 |
Лыжная подготовка
|
2
|
Комплекс-ный |
Лыжные гонки 1 км. Подъем ступающим шагом и спуск с уклона 15-20°. Круговые эстафеты с этапом до 100м. Развитие выносливости. |
Уметь передвигаться скользящим шагом до 1000м, подниматься и спускаться с горки |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
Учётный
|
Лыжные гонки 1км: М:8.00 – 8.30 – 9.00 Д: 8.30 – 9.00 – 9.30 |
|||||||
|
69 |
Кроссовая подготовка |
1 |
Комплексный |
Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 90 м, ходьба 90 м). ОРУ. Подвижная игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; чередовать ходьбу с бегом. |
Текущий |
Комплекс коррегиру-ющей гимнастики |
5 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр (24 часа) |
|||||||
|
70-93 |
Подвижные игры на основе баскетбола |
24 |
Комплекс-ный |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски в цель (в щит). ОРУ. Игра «Передал, садись». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий
|
Комплекс 4 |
Совершенствование
|
||||||||
Совершенствование
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мячана месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски в цель (в щит). ОРУ. Игра «Мяч среднему». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Совершенствование
|
|
|
|
|
Совершенствование
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
Комплекс-ный |
||||||||
Совершенствование
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Совершенствование
|
||||||||
Совершенствование
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Комбини- рованный |
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Совершенствование |
||||||||
Совершенствование |
||||||||
Комплекс-ный |
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Совершенствование |
||||||||
Совершенствование |
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Совершенствование |
||||||||
Комплекс-ный |
Ловля и передача мяча на движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Комплекс-ный |
||||||||
Комплекс-ный |
|
|
|
|
Комплекс-ный |
Ловля и передача мяча на движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
Комплекс-ный |
||||||||
Совершенствование |
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Совершенствование |
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
||||
Комплекс-ный |
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй-играй, мяч не давай!». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Уметь владеть мячом: держать, передавать на расстояние. Ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол. |
Текущий |
Комплекс 4 |
.
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
6 |
Легкая атлетика (9 часов) |
|||||||
|
94-96 |
Ходьба и бег |
3 |
Комплекс-ный |
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей. |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60 м. |
Текущий |
Комплекс 1 |
Комплекс-ный |
||||||||
Учётный
|
Бег на результат 30 и 60метров. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». |
Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60 м. |
Текущий |
Комплекс 1 |
||||
97-99 |
Прыжки |
3 |
Комплекс-ный |
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину в места и с разбега. |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
Комплекс-ный |
||||||||
Комплекс-ный |
Прыжок в высоту с прямого разбега, с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробышки». Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега. |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
101-102 |
Метание мяча |
3 |
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами. Метать мяч на дальность и на заданное расстояние. |
Текущий |
Комплекс 1 |
Комплекс-ный |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами. Метать мяч на дальность и на заданное расстояние. |
Текущий |
Комплекс 1 |
||||
Комплекс-ный |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх, на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами. Метать мяч на дальность и на заданное расстояние. |
Текущий |
Комплекс 1 |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО КУРСА
«физическая культура»
для 3 класса
Составитель:
учитель физической культуры
ГБОУ лицей 507 ЮАО Москвы
Денисова Н.А.
Пояснительная записка
к учебному плану для 3 класса
на 2014-2015 учебный год
1.Нормативно-правовые основы рабочей программы.
Рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 3 класса составлена в соответствии с нормативными документами:
1.Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования по предмету «Физическая культура» (Приказ МО и Н РФ №373 от 06.10.2009г.).
2. Московский городской базисный учебный план.
3.Образовательная программа «Физическая культура » (А.П.Матвеев) М. «Просвещение» 2009 г.
4.«Система физического воспитания в образовательных учреждениях» (Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская) Москва 2011.
2.Образовательные цели программы:
· Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека и её позитивном влиянии на развитие человека
· Овладение умениями организовать свою здоровьесберегающую жизнедеятельность
Задачи:
· Совершенствовать жизненно-важных умений и навыков в ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании и плавании;
· Обучать физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, лёгкая атлетика, лыжные гонки, а также подвижным играм , входящим в школьную программу;
· Развивать интерес к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;
· Обучить простейшим способам контроля за физической нагрузкой
3.Общая характеристика курса «Физическая культура» в 3 классе.
В соответствии с ФГОС предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
В 2 классе согласно учебной программе школьники осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы, прыжков, лазанья и ползанья, разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости и координации движений, силы , быстроты, выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации. Особое место в программе занимают занятия , на которых обучающиеся получают необходимые знания об истории физической культуры, об основах безопасности и способах физкультурной деятельности. В этом рабочая программа по физической культуре тесно связана с программой формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся.
4. Место учебного предмета «Физическая культура » в учебном плане.
В соответствии с базисным учебным планом физическая культура изучается с 1 по 4 классы. Программа курса физическая культура в 3 классе - 102 часа (3 часа в неделю). Количество часов в учебном плане ГБОУ лицей 507 соответствует базисному учебному плану.
Содержание курса состоит из 3 разделов:
· Знания о физической культуре
· Способы физкультурной деятельности
· Физическое совершенствование
Общеразвивающие упражнения не являются отдельной частью тематического планирования , а входят в состав различных уроков по темам физического совершенствования.
Раздел, тема. |
Количество часов по программе. |
Кол-во часов по плану. |
Физическое совершенствование
|
102 часов 18 часов 21 часа
21 час 18 часов
24 часов
|
102 часов 18 часов 21 часа
21 час 18 часов
24 часов
|
5. Планируемые результаты освоения обучающимися образовательной программы по предмету
«Физическая культура» в 3 классе.
Учащиеся первого класса научатся |
Учащиеся первого класса получат возможность научиться |
Выпускник научится |
Выпускник получит возможность научиться |
Раздел «Знание о физической культуре» Соблюдать режим дня и личную гигиену; понимать связь занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья. |
Раздел «Знание о физической культуре» Выполнять и составлять комплексы утренней зарядки.
|
Раздел «Знания о физической культуре» Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. |
Раздел «Знания о физической культуре» выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
|
Раздел «Способы физкультурной деятельности» Выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки; выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток; играть в подвижные игры; выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами; выполнять строевые упражнения. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности» Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности» отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности» вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
|
Раздел «Физическое совершенствование» Выполнять организующие команды и приемы; выполнять акробатические упражнения; выполнять гимнастические упражнения прикладного характера; выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр. |
Раздел «Физическое совершенствование» Сохранять правильную осанку; выполнять передвижения на лыжах. |
Раздел «Физическое совершенствование» выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; выполнять организующие строевые команды и приёмы; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно); выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. |
Раздел «Физическое совершенствование» сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; плавать, в том числе спортивными способами; выполнять передвижения на лыжах. |
Уровень физической подготовленности обучающихся.
В результате освоения данной образовательной программы учащиеся 3 класса должны демонстрировать определённый уровень физической подготовленности по следующим нормативам:
Контрольные упражнения |
Высокий уровень |
Средний уровень |
Низкий уровень |
Высокий уровень |
Средний уровень |
Низкий уровень |
|
МАЛЬЧИКИ |
ДЕВОЧКИ |
||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа |
11-12 |
9-10 |
7-8 |
9-10 |
7-8 |
5-6 |
Прыжок в длину с места |
118-120 см |
115-117 см |
105-114 см |
116-118 см |
113-115 см |
95-112 см |
Наклон вперёд, не сгибая ног |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта |
6,2 – 6,0 сек |
6,7 – 6,3 |
7,2 – 7,0 |
6,3 -6,1 |
6,9-6,5 |
7,2-7,0 |
Бег 1000м |
Без учёта времени |
6. Материально – техническое обеспечение курса.
Информационно – методическое обеспечение.
· Образовательная программа «Физическая культура » (А.П.Матвеев) М. «Просвещение» 2009 г.
· Учебник «Физическая культура. 3 класс» А.П.Матвеев ,М. «Просвещение» 2008 г.
· Методика преподавания физической культуры в 3 классе. А.П.Матвеев, М. «Просвещение» 2008 г.
Материально-техническое обеспечение.
· Спортивные залы (большой и малый), лыжная база
· Стадион ( яма для прыжков в длину, ворота футбольные, беговая дорожка, трибуна)
· Оборудование (мячи баскетбольные, гандбольные, футбольные, стойки, обручи, маты, коврики, шведские стенки, гимнастические снаряды, кегли, скакалки, мячики метательные, ворота гандбольные)
· Компьютер, магнитофон, музыкальный центр
· Секундомеры, свистки, силомеры, спортивная игровая форма
В нашем каталоге доступно 74 698 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Образовательные цели программы:
· Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека и её позитивном влиянии на развитие человека
· Овладение умениями организовать свою здоровьесберегающую жизнедеятельность
Задачи:
· Совершенствовать жизненно-важных умений и навыков в ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании и плавании;
· Обучать физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, лёгкая атлетика, лыжные гонки, а также подвижным играм , входящим в школьную программу;
· Развивать интерес к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;
· Обучить простейшим способам контроля за физической нагрузкой
6 665 114 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Денисова Наталья Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.