Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / "Рациональное питание. Гигиена питания"

"Рациональное питание. Гигиена питания"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • ОБЖ
Здоровое питание 25 урок «Рациональное питание. Гигиена питания» Боровкова Ир...
Питание… Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее врем...
Здоровое питание Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормаль...
«Рациональное питание - это разнообразное питание с учётом индивидуальных осо...
6 типов питательных веществ Углеводы; Белки; Жиры; Витамины; Минеральные элем...
Углеводы- источник энергии «плохие - простые углеводы» Количество сахара в пр...
Углеводы- источник энергии «хорошие - сложные углеводы» Сложные углеводы (на...
Жиры
Белки- основной материал для построения клетки
Витамины, минеральные вещества
Вода Вода жизненно необходима для человеческого организма, т.к. принимает уча...
Пища растительного происхождения Злаковые Фрукты и овощи Орехи Бобовые
Продукты животного происхождения Мясо Молоко и молочные продукты Яйца Рыба Мо...
Принципы здорового питания Пить воду (ежедневно не менее 2л чистой воды); Ува...
Несколько основных правил здорового питания. Питаться нужно регулярно, есть н...
Пищевая пирамида
Питайтесь правильно!
Д/з: § 7.3, РТ к § 7.3 Спасибо за внимание!!! L/O/G/O
1 из 18

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровое питание 25 урок «Рациональное питание. Гигиена питания» Боровкова Ир
Описание слайда:

Здоровое питание 25 урок «Рациональное питание. Гигиена питания» Боровкова Ирина Ивановна учитель физики и ОБЖ МАОУ «СОШ № 14» г. Кемерово 2015г. L/O/G/O

№ слайда 2 Питание… Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее врем
Описание слайда:

Питание… Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания. Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов. 

№ слайда 3 Здоровое питание Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормаль
Описание слайда:

Здоровое питание Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний

№ слайда 4 «Рациональное питание - это разнообразное питание с учётом индивидуальных осо
Описание слайда:

«Рациональное питание - это разнообразное питание с учётом индивидуальных особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды»

№ слайда 5 6 типов питательных веществ Углеводы; Белки; Жиры; Витамины; Минеральные элем
Описание слайда:

6 типов питательных веществ Углеводы; Белки; Жиры; Витамины; Минеральные элементы; Вода.

№ слайда 6 Углеводы- источник энергии «плохие - простые углеводы» Количество сахара в пр
Описание слайда:

Углеводы- источник энергии «плохие - простые углеводы» Количество сахара в простых углеводах (на 100 г продукта): 4 ст. ложки сахара 4 ст. ложки сахара 4 ст. ложки сахара 4 ст. ложки сахара 5 ст. ложек сахара 5 ст. ложек сахара

№ слайда 7 Углеводы- источник энергии «хорошие - сложные углеводы» Сложные углеводы (на
Описание слайда:

Углеводы- источник энергии «хорошие - сложные углеводы» Сложные углеводы (на 100 г продукта): 1 ст. ложка сахара 0.6 ст. ложки сахара 0.6 ст. ложки сахара 0.2 ст. ложки сахара

№ слайда 8 Жиры
Описание слайда:

Жиры

№ слайда 9 Белки- основной материал для построения клетки
Описание слайда:

Белки- основной материал для построения клетки

№ слайда 10 Витамины, минеральные вещества
Описание слайда:

Витамины, минеральные вещества

№ слайда 11 Вода Вода жизненно необходима для человеческого организма, т.к. принимает уча
Описание слайда:

Вода Вода жизненно необходима для человеческого организма, т.к. принимает участие в процессах терморегуляции, растворении минеральных солей, “транспортировке” питательных веществ внутри тела, выводе продуктов обмена из организма и некоторых др.

№ слайда 12 Пища растительного происхождения Злаковые Фрукты и овощи Орехи Бобовые
Описание слайда:

Пища растительного происхождения Злаковые Фрукты и овощи Орехи Бобовые

№ слайда 13 Продукты животного происхождения Мясо Молоко и молочные продукты Яйца Рыба Мо
Описание слайда:

Продукты животного происхождения Мясо Молоко и молочные продукты Яйца Рыба Морепродукты

№ слайда 14 Принципы здорового питания Пить воду (ежедневно не менее 2л чистой воды); Ува
Описание слайда:

Принципы здорового питания Пить воду (ежедневно не менее 2л чистой воды); Уважительно относиться к еде; Следовать строгому режиму приема пищи; Тщательное пережёвывать пищу; Правильное соотносить питательные вещества; Питаться разнообразно и не переедать.

№ слайда 15 Несколько основных правил здорового питания. Питаться нужно регулярно, есть н
Описание слайда:

Несколько основных правил здорового питания. Питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, не реже четырех раз в день. Принимать пищу нужно каждый день в одно и то же время. Постарайтесь ограничить потребление соли и сахара. В течение дня старайтесь пить побольше чистой воды. Здоровое питание - это в том числе свежие овощи и фрукты. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Здоровое питание - это в том числе и свежие продукты. Следите за тем, чтобы еда всегда была свежей.

№ слайда 16 Пищевая пирамида
Описание слайда:

Пищевая пирамида

№ слайда 17 Питайтесь правильно!
Описание слайда:

Питайтесь правильно!

№ слайда 18 Д/з: § 7.3, РТ к § 7.3 Спасибо за внимание!!! L/O/G/O
Описание слайда:

Д/з: § 7.3, РТ к § 7.3 Спасибо за внимание!!! L/O/G/O

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Краткое описание документа:

   Данная презентация  идет как наглядный материал к  25 уроку ОБЖ по теме "Рациональное питание. Гигиена питания" в 5 классе (авторы учебника А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников).

   В материале есть все необходимые определения: здоровое питание, рациональное питание; характеристика шести  типов необходимых организму человека питательных веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов, минеральных веществ, воды;  принципы и правила рационального питания; пирамида правильного питания.

   Кроме этого дан небольшой перечень продуктов растительного и животного происхождения, необходимый для обеспечения правильного питания ребенка и всей семьи.

Автор
Дата добавления 30.03.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров1872
Номер материала 465943
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх