Рассказ о вредной и полезной еде на английском языке.

ЗДОРОВАЯ И ВРЕДНАЯ ЕДА

Здоровая еда - это полезная еда, в которой есть все необходимые питательные вещества (the essential nutrients) и элементы для нашего организма, чтобы он оставался здоровым. Если нам не хватает необходимых питательных веществ, это может привести к (lead to) ухудшению здоровья и болезням (diseases). Здоровая пища содержит (contains) все жизненно важные (the vital) витамины и минералы. Примерами здоровой пищи являются овощи и фрукты, йогурт, мясо, рыба и яйца, орехи и ягоды.

Нездоровая (вредная) еда имеет только одно достоинство - вкус. Вкус создается с использованием многих искусственных веществ (artificial things), таких как жиры, простые углеводы (carbohydrates) и сахар. Эти продукты часто содержат много калорий, но имеют небольшую пищевую ценность (nutritional value) или не имеют ее вообще. Употребление такой пищи может привести к неполноценному питанию (nutrition), ухудшению здоровья и увеличению (gain) веса. А если у человека избыточный вес, то у него могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Как видите, мы должны избегать (avoid) употребления нездоровой пищи и не забывать пить много воды.

ЗДОРОВАЯ И ВРЕДНАЯ ЕДА

Здоровая еда - это полезная еда, в которой есть все необходимые питательные вещества (the essential nutrients) и элементы для нашего организма, чтобы он оставался здоровым. Если нам не хватает необходимых питательных веществ, это может привести к (lead to) ухудшению здоровья и болезням (diseases). Здоровая пища содержит (contains) все жизненно важные (the vital) витамины и минералы. Примерами здоровой пищи являются овощи и фрукты, йогурт, мясо, рыба и яйца, орехи и ягоды.

Нездоровая (вредная) еда имеет только одно достоинство - вкус. Вкус создается с использованием многих искусственных веществ (artificial things), таких как жиры, простые углеводы (carbohydrates) и сахар. Эти продукты часто содержат много калорий, но имеют небольшую пищевую ценность (nutritional value) или не имеют ее вообще. Употребление такой пищи может привести к неполноценному питанию (nutrition), ухудшению здоровья и увеличению (gain) веса. А если у человека избыточный вес, то у него могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Как видите, мы должны избегать (avoid) употребления нездоровой пищи и не забывать пить много воды.