|
основная
|
2. Побудить
познавательный интерес к теме.
3. Подготовить функциональные системы (дыхательную,
сердечно-сосудистую, костно-мышечную) учащихся к
работе в основной
части урока.
4. Развивать внимание, укреплять
мышцы рук, ног,
брюшного пресса, спины. Развивать гибкость.
1. Изучить способы безопасного падения.
2. Познакомить учащихся с техникой
падения после имитированного приёма мяча (назад, в стороны, вперёд).
3.
Способствовать осознанию учащимися важности внутри- , меж- и надпредметной
связи.
1. Провести самоанализ деятельности посредством использования
знаковой системы сворачивания информации.
2. Провести рефлексию деятельности.
3.Оценить работу
учащихся на уроке.
4. Задать домашнее
задание и организованно закончить урок.
5.Организованный выход
из зала.
|
Как вы думаете, а какая тема
нашего занятия сегодня?
И так, тема нашего урока:
Волейбол. Но волейбол необычный.Волейбол без мяча и сетки.
1) В волейболе игроки делятся на нападающих и
…(защитников).
2) Функции защитника?
3) Какой вид спорта помогает ему быть таким ловким и
гибким?
Сегодня на уроке вы все превратитесь в защитников
(либеро). Вы будете учиться защитным действиям при помощи
акробатических упражнений.
Мы постараемся соединить воедино два разных вида спорта,
будем учиться красиво и безопасно падать, а также ловко вставать и быть
готовым к дальнейшим действиям.
А сейчас я попрошу вас построиться парами (это
пригодиться нам в работе) и мы начинаем.
«Направо» , «шагом марш!»
Ходьба с заданием:
-«на носочках шагом марш»
«на пятках шагом марш»
«Бегом Марш»
Бег в среднем темпе с заданиями:
- скрестный бег левым и правым боком;
- приставными шагами левым и правым
боком;
- бег спиной вперёд;
-2 круга легким бегом
«шагом марш»
Ходьба с восстановлением дыхания
Ходьба в полуприседе в средней стойке волейболиста.
Перестроение через центр в колонну по два. Поворот
лицом друг к другу.
ОРУ в парах:
1)ИП - упор лёжа лицом друг к другу – поздороваться
каждой рукой.
2)ИП то же - хлопнуть поочерёдно рукой по плечу,
поднимая противоположную ногу.
3)ИП то же – прыжком в упор присев – ИП.
4)ИП – упор присев – перекаты назад – вперёд в ИП.
5)ИП – лёжа на животе – перекаты вперёд – назад.
6)ИП – упор лёжа на груди - оттолкнуться ногами
вверх – перекат и ИП.
7)ИП-упор лёжа на бёдрах, перекат вперёд сгибая руки,
вернуться в ИП..
Работа учащихся в парах при осуществлениивзаимо- и самоконтроля.
Перекаты:
1. Перекат на спине назад и перекатом вперёд
вставание в стойку волейболиста.
2. Перекат прогнувшись из упора лёжа согнув
руки, ногу назад: оттолкнувшись одной ногой, выйти в
упор на руках и груди, соединить ноги, прогнуться, перекатиться с груди на
живот и бёдра в упор лёжа прогнувшись.
3. Перекат
прогнувшись из упора лёжа, подняв одну ногу назад, сгибая руки:
упруго сгибая руки и отталкиваясь ногой, перейти на грудь и выполнить перекат
в упор лёжа прогнувшись.
4.
Перекат в сторону из стойки на коленях: наклониться в сторону,
сгибаясь в тазобедренных суставах, перекатиться через бедро и таз на бок. Вставание:
обратным перекатом вернуться в упор на колено, вставая на другую ногу и,
отталкиваясь рукой, выпрямиться.
Кувырки:
5. Кувырок
в сторону перекатом через спину: из упора присев, руки впереди,
сгибая руку, опереться на предплечья, перекатиться через лопатку и спину на
другой бок и, опираясь на предплечье и голень, встать; можно с помощью рук.
Ошибки: нет
опускания руки на предплечье, в сторону которой
выполняется кувырок,
недостаточнопоступательное движение в сторону.
6. Кувырок в сторону перекатом через плечо: С шагом
вперёд опереться на одноимённую руку, опуститься на плёчо и, отталкиваясь
ногой, выполнить перекат. Сгибая ногу и опираясь на голень, встать; можно с
помощью рук. Ошибки: нет поступательного движения вперёд и
упругого сгибания руки.
Падения:
7. Падение перекатом на боку из выпада в сторону:
сесть на пятку согнутой ноги, колено вперёд; опустить бедро на пол и
выполнить перекат на боку, отталкиваясь перейти в сед на одно колено ногу в
сторону; встать при помощи рук.
8. Падение вперёд с перекатом
прогнувшись на груди: с наклоном вперёд и одновременным махом одной
ногой и толчком другой выполнить стойку на руках (до вертикали не доходить)
и, сгибая руки так, чтобы приземлиться на грудь между кистями, выполнить
перекат прогнувшись
1. Подведение итогов урока:
- Ребята, подводя итоги урока, пожалуйста, осмыслите ещё раз
свою деятельность; мы сегодня имитировали приём мяча в сложных условиях,
изучали подводящие акробатические упражнения, которые показали нам элементы
самостраховкии рациональные и быстрые способы вставания. Возникшая в начале
урока проблема решена? Конечно, при этом вы развивали свои физические
качества и способность ориентироваться в пространстве. А также увидели связь
между видами спорта (акробатикой) и где можно применять умение падать.
2. Рефлексия:
- Какие упражнения были сложны, а какие более доступны?
- Важны данные умения для волейболиста? А ещё для кого?
3.Оценивание
4. Домашнее задание:
- Выполнять упражнения для укрепления мышц спины и рук,
девушкам обычные сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, юношам – то же, но
на одной руке, приняв упор треугольником.
Напутственное слово:
- Мне было очень приятно и
интересно работать с вами, понравилась ваша сознательность и активность, ваше
творчество и художественные способности. Я уверена, что полученные знания и
умения вы будете применять в жизни и не подведёте себя в самый важный и
ответственный момент. Спасибо за урок.
Первыми выходят девочки,
затем мальчики.
|
Выдвигают варианты формулировок тем,
участвуют в их обсуждении.
Отвечают на вопросы учителя.
Разминаются в движении.
Точно выполняют указания учителя.
Выполняют упражнения,
соблюдая меры безопасности.
Последовательное выполнение способов
падения в парах при осуществлении взаимоконтроля и самоконтроля.
Выполняют строго по команде, с
соблюдением правил безопасности.
Учащиеся отвечают на вопросы.
Отвечают на вопросы учителя.
Слушают и ,если что-то
непонятно, задают вопросы.
|
2 мин
1 круг, 30 сек
1 мин
по 1/2 круга
на 4 счета
1/2 круга
1/2 круга
5 мин
По 4 раза каждой
По 4 раза каждой
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Каждое упражнение
по мере освоения
(примерно
2-4 раза)
2 мин
1 мин
1 мин
1 мин
|
Осознано и произвольно
осуществлять высказывание в устной форме.
Пользоваться накопленными знаниями; ориентироваться в своей системе знаний:
Использовать имеющиеся
знания и опыт (Регулятивные УУД)
Распознавать и называть
двигательное действие (Познавательные УУД).
Коммуникативные:
Формирование умения работать в парах,
контролировать действия партнёра.
Регулятивные:осуществляют
пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем.
Взаимодействовать с
партнёром, инициативно сотрудничать.
(Коммуникативные УУД).
Владение навыками выполнения
разнообразных физических упражнений (Личностные УУД).
Умение технически выполнять
правильно двигательные действия (Регулятивные)
Умение активно включаться в
коллективную деятельность(личностные)
Умения выявлять ошибки при
выполнении кувырков и перекатов (регулятивные)
Личностные:
Воспитание
дисциплинированности.
Коммуникативные:
Развитие доброжелательного
отношения к учителю и одноклассникам.
Рефлексия мотивации,
способов деятельности, общения. (Личностные УУД)
Самооценивание(Регулятивные УУД)
Личностные:
Воспитание
дисциплинированности.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.