1148975
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыРекомендации для проведения физкультурных занятий.

Рекомендации для проведения физкультурных занятий.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.













Рекомендации для проведения

физкультурных занятий.















Составила инструктор по физ. развитию

Аршикова Наталия Владимировна

I квалификационной категории





МБДОУ «ДСКВ№102»

Братск 2015

Памятка для проведения

физкультурных занятий.

1. Во всех группах физкультурные занятия проводятся 3 раза в неделю.

2. Длительность занятия:

Младшая группа

15-20 мин.

Средняя группа

20-25 мин.

Старшая группа

25-30 мин.

Подготовительная группа

30-35 мин.

3. Длительность каждой части в минутах:


Вводная

Основная

Заключ.

Младшая группа

2-3

10-15

3

Средняя группа

3-4

12-15

3-4

Старшая группа

5-6

20-25

5-6

Подготовительная группа

6-7

25-30

6-7


4. Количество упражнений и дозировка:


Упражнения

Дозировка

Младшая группа

4-5

4-5

Средняя группа

5-6

5-6

Старшая группа

6-7

6-8

Подготовительная группа

7-8

8-10


5. Дыхание. При расширенной грудной клетки – вдох, при сужении – выдох.

Например, «приседание» присели – выдох, встали – вдох;

Наклон вперед – выдох, выпрямление – вдох;

Поворот в сторону – выдох, и.п. – вдох;

Поднимание рук вверх – вдох, и.п. - выдох.

6. Исходные положения для упражнений на плечевой пояс и ноги лучше брать

Младшая группа

«Ноги узкой дорожкой»

Средняя группа

«Ноги вместе»

Старшая группа

«Ноги вместе», Основная стойка,

Подготовительная группа

7. Исходные положения для упражнений на туловище (мышцы спины, живота)

Младшая группа

Ноги на ширину (широкой дорожкой) ступни,

Ноги на ширине плеч,

Ноги шире плеч,

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа


8. Паузы можно делать, но не в каждом упражнении.

В упражнениях на плечевой пояс и руки можно их не делать. Они более необходимы в упражнениях на мышцы туловища и прыжках. Прыжки даются с активной паузой (ходьбой). Паузы даются из положения сидя и лёжа.

9. Дозировка бега

Младшая группа

10-15 сек.

Средняя группа

15-20 сек.

Старшая группа

25-30 сек.

Подготовительная группа

35-40 сек.


10. Дозировка прыжков

Младшая группа

6-8

Средняя группа

6-8 раз, повторить по 2 раза

Старшая группа

8-10 раз, повторить по 3 раза

Подготовительная группа


11. Количество ОД

Младшая группа

2-3, из них 1 в п/и

Средняя группа

Старшая группа

3-4, из них 1 в п/и

Подготовительная группа


12. Количество п/и, если занятие смешанного типа.

1 игра большой подвижности в основной части,

1 игра в заключительной части (малой подвижности).



13. Расположение упражнений в комплексе.


Если 4 упражнения

Из разных положений сидя, стоя, лёжа

Если 4 упр.

Если 5 упр.

Младшая,

Средняя группа

1. Для мышц плечевого пояса,

2. Для прямых и боковых мышц туловища

3. для боковых мышц туловища

4. Для ног.

1. Для мышц плечевого пояса,

2. Для прямых мышц туловища,

3. Для боковых мышц туловища

4. Для ног.

1. Для мышц плечевого пояса,

2. Для мышц плечевого пояса.

3. Для туловища (наклоны),

4. Для туловища (повороты),

5. Для ног,

5.



Если 6 упражнений

Старшая,

Подготовит. группа

1. Для мышц плечевого пояса,

2. Для мышц плечевого пояса,

3. Для мышц туловища (наклоны) ,

4. Для мышц туловища (повороты)

5. Для мышц туловища

6. Для мышц ног.


14. Объяснение упражнений.

Новое показать 3 раза, 1- объяснить, 2 – с объяснением, 3 – без объяснения.

Новых надо брать 1-2 упражнения, сначала назвать упражнение (если конкретного названия нет, то объяснить, что будут делать).

Например, на раз – поворачиваюсь к окну, вправо, ноги с места не сдвигаю – выдох.

На два – выпрямляюсь вдох. После объяснения проверить и.п. и дать команду на выполнение.

Знакомые упражнения не надо объяснять и показывать, надо назвать его, назвать и.п., при необходимости сделать указание на качественное выполнение. Например, «не забываем держать спину прямо!». Проверить и.п. и дать команду на выполнение.

Исключение младшие группы. После названия упражнения, инструктор предлагает принять и.п. и дать команду на его выполнение, объясняя его по ходу действия.

Показ упражнений – зеркальный. Инструктор может выполнять упражнения с детьми до паузы, а при повторе дети в средней, старшей и подготовительной группах выполняют без него. В старших и подготовительных группах иногда можно объяснить новое упражнение без показа, привлекая к показу детей.



15. В вводной и заключительной части виды ходьбы брать:


Способы ходьбы

Дозировка их

Младшая группа

2-3

6-8 шагов по 2 раза

Средняя группа

Старшая группа

3-4

6-8 шагов по 3 раза

Подготовительная группа



16. Указания к подбору и объяснению ОД. 1 новое.

Последовательность их проведения, если их 2,3,4.

  • Новое, 2, 3 – знакомые.

  • Если новых нет, 1,2 – требующие точности выполнения, но малой физ. нагрузки.

17. Способы организации

1. Фронтальный. Используется во всех группах, если ОД знакомые.

2. Групповой. Используется только в старших и подготовительных группах.

3. Посменный и поточный. Во всех группах, как новые, так и знакомые ОД.

18. Подвижные игры можно как новые так и знакомые.

19. Оценка дается по ходу выполнения упражнений, ОД. В конце оценка направлена на анализ выполнения упражнений детей, отмечаются успехи в усвоении, дается рекомендации по индив. работы с детьми. В подготовит. группе вводится самооценка и оценка товарищей.

20. В младших группах команд нет.

21. Выполнение упражнений под счет вводится со средней группы, когда упражнение хорошо разучено. Термин, исходное положение вводится со старших групп.

22. Приемы, которые используются инструктором при проведении физ. занятий.

  • Показ и объяснение,

  • Показ ребенка,

  • Указания,

  • Напоминание,

  • Зрительные и звуковые ориентиры,

  • Помощь воспитателя,

  • Оценка,

  • Имитация,

  • Наглядность.

Краткое описание документа:

Памятка для проведения

физкультурных занятий.

1. Во всех группах физкультурные занятия проводятся 3 раза в неделю.

2. Длительность занятия:

Младшая группа

15-20 мин.

Средняя группа

20-25 мин.

Старшая группа

25-30 мин.

Подготовительная группа

30-35 мин.

 3. Длительность каждой части в минутах:

 

Вводная

Основная

Заключ.

Младшая группа

2-3

10-15

3

Средняя группа

3-4

12-15

3-4

Старшая группа

5-6

20-25

5-6

Подготовительная группа

6-7

25-30

6-7

 

4. Количество упражнений и дозировка:

 

Упражнения

Дозировка

Младшая группа

4-5

4-5

Средняя группа

5-6

5-6

Старшая группа

6-7

6-8

Подготовительная группа

7-8

8-10

 

5. Дыхание. При расширенной грудной клетки – вдох, при сужении – выдох.

Например, «приседание» присели – выдох, встали – вдох;

Наклон вперед – выдох, выпрямление – вдох;

Поворот в сторону – выдох, и.п. – вдох;

Поднимание рук вверх – вдох, и.п. - выдох.

6. Исходные положения для упражнений на плечевой пояс и ноги лучше брать

Младшая группа

«Ноги узкой дорожкой»

Средняя группа

«Ноги вместе»

Старшая группа

«Ноги вместе», Основная стойка,

Подготовительная группа

7. Исходные положения для упражнений на туловище (мышцы спины, живота)

 

Младшая группа

Ноги на ширину (широкой дорожкой) ступни,

Ноги на ширине плеч,

Ноги шире плеч,

Средняя группа

Старшая группа

Общая информация

Номер материала: 529583

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.