Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Режим дня и личная гигиена подростка

Режим дня и личная гигиена подростка

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
Режим дня и личная гигиена школьника Кондюх Юлия Сергеевна
Чтобы предохранить себя от болезней, вырасти физически крепким, жизнерадостн...
Понятие «режим дня» Понятие "режим дня"включает следующие моменты: 1) достат...
Растущий организм Необходимо подчеркнуть, что при подготовке уроков надо дел...
Личная гигиена Существенное место в режиме дня занимает личная гигиена. Утре...
Утренняя зарядка День школьника начинается утренней гигиенической гимнастикой...
После гимнастики После утренней гимнастики школьник убирает свою постель, а...
Водные процедуры Учащиеся, постоянно выполняющие водные процедуры, реже боле...
Чистка зубов После выполнения физических упражнений и закаливающих процедур...
Кожа Кожа состоит из трех основных слоев: наружного слоя-надкожицы (эпидерми...
Нечистоплотность Надо приучать себя к отвращению к нечистоплотности, навыкам...
Гигиена рук Необходимо мыть руки с мылом, часто стричь ногти, очищать подног...
Руки Подросток должен мыть руки с мылом перед каждой едой, по возвращении из...
Гигиена полости рта Подростку крайне необходима гигиена полости рта. Следует...
Закаливание организма С целью закаливания организма подростка перед сном пол...
Волосы и кожа Волосы и кожу на голове подросток моет горячей водой с мылом н...
Волосы Закручивать волосы на ночь в бигуди вредно. Они нередко нарушают сон,...
Гигиена одежды и обуви Большое внимание надо уделять гигиене одежды и обуви....
Обувь Обувь подростка своим размером и фасоном не должна препятствовать разв...
Обувь В тесной обуви подростку зимой холодно: она сдавливает кровеносные сос...
Спасибо за внимание!
21 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Режим дня и личная гигиена школьника Кондюх Юлия Сергеевна
Описание слайда:

Режим дня и личная гигиена школьника Кондюх Юлия Сергеевна

№ слайда 2 Чтобы предохранить себя от болезней, вырасти физически крепким, жизнерадостн
Описание слайда:

Чтобы предохранить себя от болезней, вырасти физически крепким, жизнерадостным, трудолюбивым, способным преодолевать любые препятствия, в первую очередь необходимо соблюдать режим дня

№ слайда 3 Понятие «режим дня» Понятие "режим дня"включает следующие моменты: 1) достат
Описание слайда:

Понятие «режим дня» Понятие "режим дня"включает следующие моменты: 1) достаточный и полноценный сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну; 2) рациональное питание в одни и те же часы; 3) определенное время для приготовления уроков, отдыха на свежем воздухе, занятий физическими упражнениями, свободных занятий и помощи семье.

№ слайда 4 Растущий организм Необходимо подчеркнуть, что при подготовке уроков надо дел
Описание слайда:

Растущий организм Необходимо подчеркнуть, что при подготовке уроков надо делать перерывы по 10 мин через каждые 45 мин. Отсутствие четкого, строго соблюдаемого режима самым неблагоприятным образом влияет на растущий организм.

№ слайда 5 Личная гигиена Существенное место в режиме дня занимает личная гигиена. Утре
Описание слайда:

Личная гигиена Существенное место в режиме дня занимает личная гигиена. Утренний подъем подростков должен быть не позднее 7 ч. Это позволит до начала занятий выполнить все режимные моменты, связанные с личной гигиеной.

№ слайда 6 Утренняя зарядка День школьника начинается утренней гигиенической гимнастикой
Описание слайда:

Утренняя зарядка День школьника начинается утренней гигиенической гимнастикой - зарядкой, которая помогает учащемуся снять сонливость и быстро включиться в учебную деятельность.

№ слайда 7 После гимнастики После утренней гимнастики школьник убирает свою постель, а
Описание слайда:

После гимнастики После утренней гимнастики школьник убирает свою постель, а затем приступает к водным процедурам: обтирает тело до пояса жестким махровым полотенцем, смоченным водой, или принимает душ.

№ слайда 8 Водные процедуры Учащиеся, постоянно выполняющие водные процедуры, реже боле
Описание слайда:

Водные процедуры Учащиеся, постоянно выполняющие водные процедуры, реже болеют гриппом, ангиной, острыми респираторными заболеваниями.

№ слайда 9 Чистка зубов После выполнения физических упражнений и закаливающих процедур
Описание слайда:

Чистка зубов После выполнения физических упражнений и закаливающих процедур надо тщательно умыться с мылом и почистить зубы. Следует помнить, что тонкость, нежность и сравнительно большая ранимость верхнего слоя кожи у детей подросткового возраста создают благоприятную почву для различных кожных заболеваний.

№ слайда 10 Кожа Кожа состоит из трех основных слоев: наружного слоя-надкожицы (эпидерми
Описание слайда:

Кожа Кожа состоит из трех основных слоев: наружного слоя-надкожицы (эпидермиса), собственно кожи и подкожной жировой клетчатки. Клетки наружного слоя тонки и нежны, они постоянно отмирают и удаляются, а на смену им вырастают новые. При неопрятном содержании тела подростка эти отмершие клетки остаются на его поверхности, белье, волосистой части головы (перхоть), разлагаются (дурно пахнут), в случае пореза кожи способствуют появлению воспалительных процессов.

№ слайда 11 Нечистоплотность Надо приучать себя к отвращению к нечистоплотности, навыкам
Описание слайда:

Нечистоплотность Надо приучать себя к отвращению к нечистоплотности, навыкам ухода за своим телом. Очень важно приучиться мыть все лицо и шею, а не одну лишь переднюю часть лица, как это часто делают ребята, не контролируемые взрослыми.

№ слайда 12 Гигиена рук Необходимо мыть руки с мылом, часто стричь ногти, очищать подног
Описание слайда:

Гигиена рук Необходимо мыть руки с мылом, часто стричь ногти, очищать подногтевое пространство щеткой. Во время умывания нужно чистить нос.

№ слайда 13 Руки Подросток должен мыть руки с мылом перед каждой едой, по возвращении из
Описание слайда:

Руки Подросток должен мыть руки с мылом перед каждой едой, по возвращении из учебного заведения, перед началом и после окончания учебных занятий, после игр, гимнастических упражнений, работы, после каждого посещения туалета.

№ слайда 14 Гигиена полости рта Подростку крайне необходима гигиена полости рта. Следует
Описание слайда:

Гигиена полости рта Подростку крайне необходима гигиена полости рта. Следует полоскать рот после еды, чтобы удалить застрявшие между зубами частицы пищи. Кроме того, нужно утром и вечером зубы чистить щеткой.

№ слайда 15 Закаливание организма С целью закаливания организма подростка перед сном пол
Описание слайда:

Закаливание организма С целью закаливания организма подростка перед сном полезно мыть ноги с мылом, постепенно понижая температуру воды.

№ слайда 16 Волосы и кожа Волосы и кожу на голове подросток моет горячей водой с мылом н
Описание слайда:

Волосы и кожа Волосы и кожу на голове подросток моет горячей водой с мылом не реже одного раза в неделю.

№ слайда 17 Волосы Закручивать волосы на ночь в бигуди вредно. Они нередко нарушают сон,
Описание слайда:

Волосы Закручивать волосы на ночь в бигуди вредно. Они нередко нарушают сон, вызывают головные боли. Недопустимо использовать лак для сохранения прически.

№ слайда 18 Гигиена одежды и обуви Большое внимание надо уделять гигиене одежды и обуви.
Описание слайда:

Гигиена одежды и обуви Большое внимание надо уделять гигиене одежды и обуви. Одежда задерживает тепло тела, защищает кожный покров от загрязнений и повреждений. В то же время она должна обеспечивать смену воздуха, находящегося между нею и поверхностью тела, и хорошо впитывать выделения кожи.

№ слайда 19 Обувь Обувь подростка своим размером и фасоном не должна препятствовать разв
Описание слайда:

Обувь Обувь подростка своим размером и фасоном не должна препятствовать развитию стопы. Тесная обувь затрудняет ходьбу, жмет ногу, в результате пальцы находят один на другой, образуются мозоли, потертости.

№ слайда 20 Обувь В тесной обуви подростку зимой холодно: она сдавливает кровеносные сос
Описание слайда:

Обувь В тесной обуви подростку зимой холодно: она сдавливает кровеносные сосуды стопы, мешает нормальному ее питанию и согреванию. Слишком свободная обувь также вредна для подростка: натираются ноги, появляются ссадины. Обувь должна по размерам точно соответствовать длине и ширине стопы подростка.

№ слайда 21 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Понятие "режим дня"включает следующие моменты:
1) достаточный и полноценный сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну;
2) рациональное питание в одни и те же часы;
3) определенное время для приготовления уроков, отдыха на свежем воздухе, занятий физическими упражнениями, свободных занятий и помощи семье.

 

Необходимо подчеркнуть, что при подготовке уроков надо делать перерывы по 10 мин через каждые 45 мин. Отсутствие четкого, строго соблюдаемого режима самым неблагоприятным образом влияет на растущий организм.

Существенное место в режиме дня занимает личная гигиена. Утренний подъем подростков должен быть не позднее 7 ч. Это позволит до начала занятий выполнить все режимные моменты, связанные с личной гигиеной.

 

Общая информация

Номер материала: 466184
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>