СЛАЙД1. Тема
нашего проекта «Новая энергия».
СЛАЙД2
Тема
наша связанна с игрой в настольный теннис. Это игра, которая удивительным
образом сочетает в себе интеллектуальную и физическую нагрузки, которая
приносит радость, объединяет и сплачивает людей.
Мы
предлагаем не просто занятия спортом, а интересное времяпрепровождение, которое
развивает, укрепляет и дает возможность расширить круг своих близких друзей.
Из года в
год уровень игры участников нашей секции растет и укрепляется.
СЛАЙД3
Спортивные игры «Дети Азии» международные юношеские соревнования
по летним и всесезонным видам спорта, проводящиеся один раз в 4 года под патронажем Международного олимпийского
комитет.
Целью проекта:
Является актуальная
тема оздоровления школьников: приобщение учащихся политехнического лицея,
подрастающего поколения, к здоровому образу жизни. Объектом деятельности могут
выступать учащиеся любой школы.
СЛАЙД4
Задачи проекта:
Выявить
отношение учащихся к спорту.
Организовать
работу по агитации и пропаганде занятия спортом среди учащихся и учителей.
Способствовать
формированию позитивного мнения учащихся о необходимости и целесообразности
ведения здорового образа жизни.
Распространить
информацию о результатах реализации проекта в средствах массовой информации и
среди общественности.
СЛАЙД5 Ожидаемые
результаты
Изменение
мышления учащихся по отношению к спорту, игре в настольный теннис.
Вовлечение
ребят в активную деятельность, способствующую подготовке к взрослой жизни.
В марте
2013 года состоялись городские школьные соревнования по настольному теннису.
Учащиеся лицея заняли 3 место в общекомандных соревнованиях. Через год заняли
2 место, в 2015 году заняли 1 место.
СЛАЙД6 Деятельностью
по реализации проекта: является-
Сбор и
анализ спортивной подготовки, которую проводим в течение учебного года.
В сентябре
проводим первый социологический опрос учащихся и еще один в январе. (Анализируем
ответы и назначаем тренировки для желающих; 3 раза в неделю вместе с учителем
по физической культуре проводим занятия).
СЛАЙД 7
В сентябре
проводим 1 отборочный тур, в ноябре второй, а в январе выявляем более
способных детей и готовим их к городским соревнованиям.
В течение года,
занимаясь в школе, с ребятами, разного возраста стараемся привлечь внимание
разными мероприятиями, такими как конкурс рисунков (победителей награждаем
сертификатами).
В конце
года в школьной газете публикуем статью о результатах наших соревнований.
СЛАЙД8
Участники
проекта «Новая энергия», в основном ребята 8 «В» класса, являются двигателем
пропаганды здорового образа жизни, они же и Статистический центр, и Социологический,
и Организационный и Информационный центр
СЛАЙД9 Статистический
центр
Главная
задача: изучить проблему отношения к спорту и выявить, сколько детей могут им
заниматься.
СЛАЙД10
В лицее
количество учащихся до 14 лет составляет 576 детей. Из них посещают спортивные
секции нашего города 57%. 12% занимаются настольным теннисом.
СЛАЙД11
Мы провели
среднестатистические расчеты по расходам для занятий настольным теннисом, они
составляю 600 рублей. Одежда для тренировок есть у каждого: спортивный костюм,
кроссовки.
СЛАЙД12
Из
социологического опроса видно, что 60% из всех ребят не считают себя здоровым
человеком, только 40% учащихся до 14 лет думают , что они здоровы.
СЛАЙД 13
Ребята
выделили основные причины своего нездоровья: это вирусные заболевания, экология,
загруженность учебой, вредные привычки и стрессы.
СЛАЙД14 Организационный
центр
Задача:
Организация работы по агитации и пропаганде здорового образа жизни, разработка
и проведение спортивно - оздоровительных мероприятий.
В 2013
году мы предложили ребятам, которые посещали нашу секцию, поучаствовать вместе
со своими родителями в спортивных соревнованиях «МАМА, ПАПА И Я – СПОРТИВНАЯ
СЕМЬЯ».
В январе
2014 года мы провели первые соревнования по нашему проекту «НОВАЯ ЭНЕРГИЯ»
СЛАЙД15-16
В нашей
школе во время каникул проходят районные сборы активистов «НОВАЯ ЭНЕРГИЯ», мероприятие
в направлении культурно-массовой и спортивной работы, по пропаганде здорового
образа жизни для учащихся. Здесь ребята очень интересно проводят 2 дня,
разрабатывая новые проекты для поддержания ЗОЖ всех учащихся. Мы предлагаем им
самим поучаствовать в спортивном соревновании по настольному теннису под
девизом
« Настало
время, когда каждый должен
не только
думать о своем здоровье,
но и
действовать,
так как к
здоровому образу жизни, счастью, долголетию дорогу ТЫ выбираешь сам
По
окончанию этого форума мы вручаем самым активным красочные брошюры с кодексом
здорового образа жизни.
СЛАЙД17 «Информационный
центр»
Раз в
полугодие мы подготавливаем радиопередачу о наших достижениях в спортивных
мероприятиях, а так же подготавливаем статью в школьную газету с фоторепортажем
о нашей работе. Распространяем красочные брошюры с кодексом здоровья.
СЛАЙД19 Результатом
нашего проекта является активное проявление интереса к настольному теннису,
достойные выступления ребят на соревнованиях.
Социальный
эффект
заключается в том, что ребята заинтересованные этой игрой находят много друзей
среди сверстников. Умеют находить общий язык с незнакомыми ребятами. Становятся
более уверенными, ответственными по отношению друг другу и себе.
Перспективы
нашего
проекта могут выйти за пределы нашей школы, так как в каждой школе созданы
условия, и самое главное, что есть такие же ребята как мы, которые могут
поделиться опытом и организовать работу по этому проекту, развивая и укрепляя
интерес к настольному теннису.
Приложение
«Соревнование»
Для
создания и удержания внимания у детей в настольном теннисе используются
различные игровые ситуации, которые позволяют отработать какой-либо технический
прием и содержащие в себе элементы игры. Дети всегда обожают игры и зачастую
приходят на тренировку только из-за них. Игры полезно использовать на ранних стадиях
обучению игре
в настольный теннис детей. Ниже приведем основные игровые упражнения для
тренировок детей в настольный теннис. Можно изменять и совершенствовать эти
игры в своих вариациях.
8
вспомогательных игр и упражнений для детей в настольном теннисе:
1 Бег по кругу с мячом на
ракетке(«яичница на сковородке»)
Дети бегут по кругу в игровой зоне (возможно вокруг стола) с мячом, удерживая
его на ракетке. Если мяч упал на пол, то он выбывает. Это продолжается пока не
останется один игрок. Возможной вариацией может быть бег с набиванием справой/
слевой/ поочередной стороне ракетки или бег приставными шагами.
2 Минута ралли. Группа
делится по парам на команды. Считается суммарное количество чеканки мяча за
одну минуту. Чеканить мяч можно на открытой стороне ракетки, закрытой или
чередуя. Побеждает та команда, которая в сумме сделала большее количество.
3 Игра «Солнышко». Дети
выстраиваются в линию друг за другом. После каждого удара игрок бежит по кругу
вокруг стола на другой его край и становится очередь для приема/удара. Если
игрок делает три ошибки, то он выбывает из игры. Для разнообразия игры в
«Солнышко» и более лучшего контроля за мячом я тоже подключаюсь в игру, но стою
на месте на одно половине стола, а дети оббегают меня вокруг и всегда играют на
одной стороне.
4 Игра «Паровозик».Дети
выстраиваются в линию друг за другом. После удара игрок бежит не на другую
сторону стола, как в «Солнышке», а бежит в конец очереди. Круг, который нужно
бегать детям меньше. Подходит, когда детей не так много (3-4 человека), чтобы
создать непрерывный поток.
5 Стенка на стенку. Формируются
две команды по два человека (минимум). Сначала первые два игрока играют между
собой розыгрыш. Проигравший игрок уходит и его место занимает следующий член
команды (у второй команды игрок не уходит).
6 Баскетбол-теннис. Дети
пытается попасть мячом в цель расположенную на столе или пытается попасть в
ведро, расположенное на полу. Тренировка точности и координации в игровой
форме.
7 Крикет-теннис. Нужны
две команды с минимумом в три игрока каждая. Подающий бросает мяч руками из-за
линии стола на стол, и первый игрок бьет по нему на противоположный угол.
Высота броска должна быть около уровня головы. Очко выиграно, когда отбивающий
игрок отбил мяч до противоположной стороны. Мяч проигран, если принимающий
пропустил мяч или попал при ударе в сетку.
8 Передача. Игрок
подает по прямой линии, потом бежит вокруг стола и ловит мяч после своего же
удара, прежде чем он коснется пола. Если все сделано правильно, то игрок
получает очко. Игрок возвращается к команде и так далее продолжается. Первая
команда, которая наберет 10 очков, выиграет.
Общая физическая подготовка.
Понятие
о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений.
Практика: Упражнения
общефизической подготовки:
Упражнения
на развитие подвижности в суставах рук и ног; вращения в лучезапястных,
локтевых и плечевых суставах, сгибание и разгибание стоп ног; повороты, наклоны
и вращения туловища в различных направлениях; подъем согнутых ног к груди из
положения виса на гимнастической стенке; подъем ног за голову с касанием их
носками пола за головой из положения лежа на спине; подъем туловища с касанием
пальцами рук носков ног из положения лежа на спине.
Медленный
бег на время; челночный бег 5 по 15 м и 3 по 10 м, бег на короткие дистанции 20
и 30 м на время; прыжковые упражнения.
Упражнения
с предметами (с набивными мячами, скакалками, гимнастическими палками,
мешочками с песком).
Подвижные
игры с мячом и без него.
Упражнения
для развития равновесия.
Упражнения
на координацию движений.
Специальная физическая подготовка.
Разминочный
комплекс упражнений в
движении. Упражнения для освоения техники игры. Разогревающие и дыхательные
упражнения. Упражнения, развивающие гибкость.
Практика: Упражнения
с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча.
Упражнения,
имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений.
Освоение
приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение
приема в игровой обстановке на столе. Ознакомление с движением рук без мяча.
Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого
передвижения у стола. Развитие быстроты реакции.
Имитация
движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивид. у стенки,
с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола.
Ознакомление
с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся
мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение
выполнения технического приема с элементами передвижения.
Совершенствование
навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и
сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений.
Упражнения
с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча,
контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола,
придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень.
Выполнение
имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед
зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене.
Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Имитация
движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене.
Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу
различные виды вращения.
Демонстрация
удара тренером. Освоение основной стойки – положения: постановка ног и разворот
туловища. Ознакомление с движением рук без мяча. Учить согласованности движений
во время выполнения подрезки, скоординированности движений туловища, плеча,
предплечья и кисти. Изучение движений в игровой обстановке.
Упражнения
для мышц кисти руки: имитационные упражнения с ракеткой без мяча. Закрепление
приемов освоенных подач.
Техническая подготовка.
Знакомство
с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности.
Указания для ведения правильной тактики игры: через сложную подачу, активную
игру, погашение активной тактики соперника, вынуждение соперника больше
двигаться у стола, использование при подачах эффекта отклонения траектории
мяча. Тактический вариант: “смена игрового ритма”.
Главное
правило – при приеме подачи стремление овладеть инициативой ведения борьбы.
Указания по приему длинных подач. Указания по приему коротких подач.
Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Тактический вариант “перехват
инициативы”.
Практика: Различные
виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя
сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей
ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки.
Упражнения
с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой;
то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом,
лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки.
Удары
справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки , у приставленной
половинки стола к тренировочной стенке– серийные удары, одиночные удары.
Удар
на столе по мячу, выбрасываемому тренером или партнером.
Освоение
хватки и закрепление ее через упражнения.
Передвижения,
держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке.
Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол.
Нейтральная
стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады,
приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола.
Двухшажный
способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и
простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего
освоения техники передвижения.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.