|
1.Общие требования безопасности
Занятия
по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках
и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:
- отнесенные
по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
- прошедшие
инструктаж по мерам безопасности;
- имеющие
спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме
и условиям проведения занятий.
Обувь
должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не
затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и
повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:
- бережно
относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его
не по назначению;
- не
оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том
числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
- быть
внимательным при перемещениях по стадиону;
- знать и
выполнять настоящую инструкцию.
За
несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от
участия в учебном процессе.
2. Требования безопасности перед
началом занятий
Учащийся должен:
- переодеться
в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
- снять с
себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы,
висячие сережки и т. д.);
- убрать из
карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
- под
руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые
для проведения занятий;
- убрать в
безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
- под
руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий,
переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
- не
переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
- по
распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы
для прыжков и т. д.;
- по команде
учителя встать в строй для общего построения.
3. Требования безопасности во время
занятий
БЕГ
Учащийся должен:
- при
групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
- во время
бега смотреть на свою дорожку;
- после
выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий
сзади имел возможность закончить упражнение;
- возвращаться
на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить
подножки, не задерживать соперников руками;
- в беге на
длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
- при беге по
пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту,
обозначенному учителем;
- выполнять
разминочный бег по крайней дорожке.
ПРЫЖКИ
Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его
поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для
разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и
другие посторонние предметы.
Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить
приземление учащегося на ноги.
Учащийся должен:
- грабли
класть зубьями вниз;
- не
выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
- выполнять
прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
- выполнять прыжки
поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения
попытки другим учащимся;
- после
выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое
место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны
дорожки для разбега.
МЕТАНИЯ
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
- перед
метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
- осуществлять
выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
- при
групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
- в сырую
погоду насухо вытирать руки и снаряд;
- находясь
вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле
зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний
бегом или прыжками;
- после
броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить
произвольных метаний;
- при метании
в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.
Не
передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в не оборудованных
для этого местах.
4. Требования безопасности в
аварийных ситуациях
Учащийся должен:
- при
получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и
поставить в известность учителя физкультуры;
- с помощью
учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости
доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
- при
возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения
занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
- по распоряжению
учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и
сообщить о пожаре в пожарную часть.
5. Требования безопасности по окончании занятий
- под
руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
- организованно
покинуть место проведения занятия;
- переодеться
в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
- вымыть с
мылом руки.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.