№
п/п
|
Этапы урока
|
Частная задача этапа
|
Средства, методы обучения и воспитания, формы
организации учебной деятельности, методы и формы организации контроля,
способы оценивания
|
Деятельность
учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Универсальные
учебные действия
|
I. Вводная часть.
|
1. 1.
Организационный момент
(2 (2 мин.)
|
Настроить
учащихся на изучение новой темы.
|
Метод непосредственной
наглядности (демонстрации отрывка из к/ф)
|
Проверяет
готовность обучающихся к уроку, создает эмоциональный настрой.
Построение;
приветствие.
Создает положительный настрой на работу на уроке.
Предлагает посмотреть учащимся отрывок из фильма известного
русского режиссера Э.Рязанова «Служебный роман», определить тему и задачи
урока.
|
Обучающиеся
проверяют подготовку мест к занятиям.
Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.
Слушают
и обсуждают тему урока.
|
Личностные: сориентированы
на желание узнавать новое.
Познавательные:
определяют тему урока, а так же следующие из нее
задачи.
Коммуникативные:
слушают учителя и друг друга. Строят понятные для собеседника
высказывания.
Регулятивные: принимают и сохраняют
учебную цель и задачу.
|
2.
1. Актуализация
знаний.
(5 мин.)
|
а) Создать
условия для проявления инициативы и ответственности школьника, обеспечить
условия для достижения значимого результата деятельности.
Создания
условий для самореализации и для саморазвития обучающихся
Помощь
обучающимся при построении высказываний.
б)
Выполнить тест на правильность осанки.
|
Метод
непосредственной наглядности (демонстрации эл.презентации.)
Частично-поисковый.
Беседа.
|
Предлагает вниманию учащихся презентацию и определение из словаря
русского языка С.И.Ожегова: "Осанка – внешность, манера держать
себя”.
Задает наводящие вопросы об осанке человека и о
факторах влияющих на её формирование.
·
- Что такое осанка?
·
- Что характерно для плохой осанки?
·
- Вредна ли неправильная осанка?
Беседует с учащимися об осанке человека и о факторах влияющих на
её формирование.
·
-Как определить правильность осанки?
Предлагает
учащимся встать вплотную спиной к стене.
Сомкнуть стопы, смотреть прямо вперед (голова должна касаться
стены). Руки опущены.
Если ладонь не проходит между поясницей и
стеной, то осанка хорошая; в противном
случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает
позвоночник вперед.
Это нарушение осанки называется - лордоз.
|
Дети
садятся на гимнастические маты (можно в позу лотоса), смотрят и изучают
презентацию об осанке. Участвуют в обсуждении проблемы формирования
правильной осанки.
Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Правильная
осанка и чем она полезна человеку»?
|
Личностные: понимают
значение знаний о правильной осанке для человека и принимают его.
Познавательные:
извлекают
необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;
осуществляют
поиск необходимой информации.
Коммуникативные: ведут обсуждение по
заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками, строят
высказывания по теме «Правильная осанка – залог здоровья».
|
II.
Основная часть
|
2
1.
3
Разминка
(2
мин.)
|
Подготовить
организм учащихся к выполнению нагрузки.
|
Объяснение:
Ходьба: на носках, руки на поясе;
- на пятках, руки за спину;
- на внешних сводах стопы, руки к плечам;
- на внутренних сводах стопы, руки за голову.
Разминочный бег по половине спортзала змейкой.
Ходьба с восстановлением дыхания.
|
Готовит организм
обучающихся к основной части урока.
Следит
за осанкой.
|
Выполняют
упражнения в ходьбе и беге по команде учителя.
|
Личностные: принимают
требования учителя; сориентированы на желание заниматься.
Познавательные:
определяют последовательность и приоритет разминки мышечных
групп;
понимают, для чего необходимо выполнение данных упражнений.
Коммуникативные:
слушают учителя и друг друга. Строят понятные для собеседника
высказывания.
Регулятивные: сознательно выполняют и умеют оценивать правильность
выполнения упражнений.
|
2.
2.
ОРУ (с гимнастическими палками).
(7 мин.)
|
При
выполнении вводных и специально - подготовительных упражнений, для достижения
среднего уровня физической нагрузки, следить за правильностью, чёткостью,
осанкой и красотой выполнения упражнений.
|
Метод
непосредственной наглядности (демонстрации упражнений учителем)
1. И. п. – ноги на ширине плеч, палка
впереди в опущенных руках. Подтягивания.
1 - Согнуть руки, поднять палку к груди. 2 - Подняться на
носочки, вытянуть руки с палкой вверз, посмотреть на палку.
3 - Опустить руки к груди, опуститься на пятки. 4 - И.п.. Повторить
4-6 раз.
2. И. п. - ноги на ширине плеч, палка за
спиной на уровне лопаток в согнутых руках. Повороты корпуса.
1 – Поворот направо, голову повернуть вправо, как можно дальше
заглядывая назад. 2 – И.п.. 3 - Поворот налево, голову повернуть влево, как
можно дальше заглядывая назад. 4 – И.п..
Повторить 4-6 раз.
3. И. п. – ноги на ширине плеч, палка в
опущенных руках впереди. Вращения рук.
1-2. Поднимаем руки вверх над головой.
3-4. Заводим руки назад за спину вниз, не отрывая их от палки.
5-6. Поднимаем руки вверх над головой.
7-8. Опускаем палку вперед вниз.
Повторить 4-6 раз.
4. И. п. - ноги на ширине плеч, палка сзади
за лопатками в согнутых руках.
Вращения корпуса.
1 - Наклон вперед. 2 – Наклон влево. 3 - Наклон назад. 4 –
Наклон вправо. 5- Наклон вперед. 6 – Наклон вправо. 7 – Наклон назад. 8 –
Наклон влево.
Повторить 4-6 раз.
5. И.п. - ноги на ширине плеч, палка за
спиной в прямых опущенных руках, хватом по краям.
1-2. Поворачиваем левую руку и палку за спиной вертикально так,
чтобы затылок, грудной отдел позвоночника и копчик ее касался. 3-4. Поворачиваем
правую руку и палку за спиной вертикально аналогично в другую сторону так,
чтобы затылок, грудной отдел позвоночника и копчик ее касался.
Повторить 4-6 раз.
6. И. п. – ноги на ширине плеч, палка
впереди в опущенных руках. Наклоны.
1 - Выполнить наклон, положить палку на пол. 2 – Встать, руки на
пояс. 3 – Наклониться, взять палку. 4 – И.п..
Повторить 4-6 раз.
7. И. п. – Палка впереди на полу около
носков стоп. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Комбинированное упражнение.
1 – Упор присев, руки за палкой. 2 – Прыжком упор лежа. 3 –
Прыжком упор присев. 4 – Встать в и.п..
Повторить 4-6 раз.
7. И. п. – основная стойка, руки на пояс. Палка справа у стоп.
Прыжки.
1. Прыгнуть через палку вправо.
2. Прыгнуть через палку влево.
Повторить 12 раз.
|
Перестраивает
учащихся на разминку посредством команд: «На месте стой!», «Налево!», «На
первый – второй рассчитайсь!»,
«Из
одной шеренги в две становись!»,
«На
вытянутые руки влево разомкнись!».
|
Выполнение
команд учителя.
Дежурный
раздает гимнастические палки.
Обучающиеся правильно выполняют упражнения, следят
за осанкой.
|
2.
3. На этапе применения
ранее полученных умений в условиях выполнения упражнений:
(6 мин.)
|
а) Обучить
учащихся упражнениям для развития правильной осанки.
б) Силовое упражнения для укрепления мышц пресса: поднимание ног из
положения виса на гимнастической стенке.
|
Объяснение.
Метод
непосредственной наглядности (демонстрации слайда эл.презентации).
Комментарии
и замечания.
1. Поза воина
И.п. - одна нога впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам,
спина прямая. На вдохе сгибаем ту ногу, которая стоит впереди. Тянемся вперед
и замыкаем пальцы рук над головой Сделайте это упражнение 6 раз для каждой
ноги.
2. Поза младенца
И.п. - встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони
направлены друг к другу. Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте
перед собой. Ладони прижмите к полу. Когда шея расслабится, возвращайтесь в
исходную позицию. Сделайте это упражнение 6 раз.
3. Поза ящерицы
И.п. - сгибаем перед собой одну ногу, вторая позади вас. Руками
упираемся в пол, туловище тянется вверх - перпендикулярно полу. На выдохе опускаем туловище к
колену. Сделайте это упражнение 6 раз для каждой ноги.
4. Крест-накрест
Из исходного положения, лежа на животе, попеременно поднимать правую руку —
левую ногу и левую ногу — правую руку.
Выполнить по 15-20 раз для каждой стороны попеременно.
|
Предлагает
учащимся разучить несколько упражнений для развития правильной осанки.
Предлагает
учащимся выполнить упражнение которое способствует одновременно растяжке
позвоночника и укреплению мышц живота, т.е. брюшного пресса: необходимо в
течение 30 сек. Выполнять поднимание ног в висе на гимнастической стенке.
|
Выполняют
тест на правильность осанки и упражнения для развития
правильной осанки.
Учащиеся поочередно выполняют упражнение для укрепления
мышц пресса групповым методом:
девочки (мальчики придерживают нижние части голеней);
мальчики (девочки придерживают нижние части голеней).
|
Регулятивные: умеют
оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной
ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Личностные: понимают
значение выполнения упражнений для формирования правильной осанки и
принимают его.
|
|
|
|
5. Поднимание ребер лежа на спине
И.п. - ноги — прямые, руки — вдоль корпуса. Не открывая головы,
плеч и ягодиц от пола, прогните позвоночник вперед и вверх, чтобы
раздвинулись ребра. Задержитесь в таком положении на 5-7 циклов «вдох-выдох».
Сделайте это упражнение 6 раз.
|
Следит за техникой выполнения упражнений.
|
|
|
4.Самостоятельное
творческое использование ранее изученного материала.
(6 мин.)
|
Развитие
физических качеств, совершенствование техники выполнения акробатических
элементов в комбинации.
Способствовать
развитию гибкости и координации движений.
|
Групповой
и поточный методы.
|
Делает комментарии
и замечания по технике выполнения сочетания акробатических элементов.
Предлагает
выполнить сочетание акробатических элементов под музыку: девочкам - под
композицию известной певицы Пелагеи «Валенки», а мальчикам - под песню
«Богатырская наша сила» группы «Цветы», которая стала гимном Олимпиады – 80
в Москве.
Предлагает
выполнить задания по карточкам (см. приложение).
|
Выполнение
задания учителя по карточкам (мальчики и девочки выполняют задания отдельно).
Договариваются
о распределении функций и ролей совместной деятельности. Результат, т.е.
комбинацию из гимнастических элементов показывают поточно под музыку.
|
Регулятивные: принимают
и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом
выделенных учителем ориентиров.
Познавательные:
восстановить навык в выполнении плотной группировки. Совершенствование техники
выполнения ранее изученных акробатических элементов.
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности,
задавать вопросы; контролируют действия партнера
|
III.
Заключительная часть.
|
1. 1.
2. Игра на
расслабление.
3. (1
мин.)
|
Создать
условия психологического комфорта для самореализации и для саморазвития
обучающихся.
Взаимопод
держка,
взаимосотруд
ничество.
Подготовить
организм к расслаблению
|
Игровой
метод с применением психотехник.
|
Игра:
построить учащихся в круг, руки на плечи друг к другу, упражнения на
релаксацию, мимика лица веселого человека, злого, бодрого, усталого.
|
Проверяют
свою реакцию.
Получают
удовольствие, эмоциональность, активность, старательность, внимательность.
Мотивация
обучающихся на получение определенных результатов и разных психологических
действий
|
Регулятивные: принимают
и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию
педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой
деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера
|
2.
Рефлексия.
Итоги
урока.
(2 мин.)
|
Выявление
мнений учащихся о результати-вности их деятельности.
Первичное
осмысление и закрепление
Раздача
памяток «Королевская осанка».
|
Беседа. Игровой
метод.
Метод
непосредственной наглядности.
|
Подводит
итоги урока.
- Молодцы!
Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке
была хорошая дисциплина.
Просит
выполнить просьбу, определив свое состояние в игровой форме при помощи
карточек трех цветов: зеленого, желтого и красного. Спросить, где такие цвета
часто встречаются в нашей повседневной жизни (в огнях светофора).
Похвалить
всех детей, выделить особо отличившихся.
Поставить
оценки за работу на уроке.
Раздать памятки
«Королевская осанка».
Дать домашнее
задание: найти 2 новых упражнения для коррекции осанки.
|
Оценивают
процесс и результаты своей деятельности.
Отвечают
на вопросы.
Определяют
свое физическое и эмоциональное состояние на уроке при помощи карточек
зеленого (хорошее), желтого (нейтральное) или красного (плохое) цвета.
|
Познавательные: извлекают
необходимую информацию из собственного опыта.
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой
деятельности.
Регулятивные: действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку
учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.
Личностные: понимают
значение знаний для человека и принимают его.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.