Тест к уроку окружающего мира «Правила здорового образа жизни» (2-3 класс)

Тест “Правила здорового образа жизни”

1. Одно из главных правил здорового образа жизни:
а) занимайтесь спортом
б) не занимайтесь спортом
в) ешьте жирную пищу

2. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

3. Одно из главных правил здорового образа жизни:
а) спите как можно меньше в сутки
б) спите пять часов в сутки
в) крепко и полноценно спите

4. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:
а) отдохнуть
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений

5. Одно из главных правил здорового образа жизни:
а) чередуйте правильное питание с вредным
б) питайтесь как хотите
в) правильно питайтесь

6. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых:
а) суточный режим
б) режим дня
в) дневная сиеста

7. Одно из главных правил здорового образа жизни:
а) закаляйтесь    б) не закаляйтесь       в) ешьте реже

8. Одно из главных правил здорового образа жизни:
а) следите за личной гигиеной
б) не следите за личной гигиеной
в) не посещайте баню

9. Утренняя гимнастика:
а) один из методов похудания
б) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений
в) метод быстрого просыпания

10. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд
в) овощи и фрукты

11. Что не относится к здоровому образу жизни:
а) продолжительный отдых
б) правильное питание
в) физические нагрузки

12. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

13. Что такое закаливание:
а) выполнение утренней гигиенической гимнастики
б) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
в) переохлаждение или перегрев организма

14. При закаливании сначала:
а) купания, с постепенным снижением температуры воды
б) обтирание смоченным в холодной воде полотенцем
в) купание в проруби

15. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи
б) питание набором определенных продуктов
в) питание с учетом потребностей организма

16. Мальчик хочет провести процедуру обтирания. Помогите ему добраться до нужных предметов.

17. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен

18. Выполнение индивидуальной программы должно быть:
а) систематическим
б) не систематическим
в) по желанию

19. При правильном питании нужно есть:
а) не менее 3 раз в день
б) 1 раз в день
в) 2 раза в день

20. Найдите слова, относящиеся к закаливанию.