Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок на тему: «Бросок в кольцо одной рукой сверху».

Урок на тему: «Бросок в кольцо одной рукой сверху».

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ТЕМА: «Бросок в кольцо одной рукой сверху».

Основные задачи:

1.Научить выполнять бросок сверху правой рукой, а отталкиваться левой ногой.

Совершенствовать учащихся в технике ведения  баскетбольного   мяча.

2.Способствовать развитию координационных способностей применительно к выполнению броска одной рукой сверху  и ведение баскетбольного мяча.

3.Содействовать воспитанию чувства коллективизма и решительности.

4.Содействовать формированию знаний о  броске в движении одной рукой сверху.

5.Расширить знания  учащихся об особенностях ведения  мяча.

        

Место проведения: спортивный зал школы

Время проведения: 45 мин.

Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные и теннисные - на каждого учащегося.

Подготовительная и часть 15 мин.

Подготовить организм к физическим нагрузкам в основной части урока

1 Построение, сообщение задач урока.


2 Ходьба: на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, в полном приседе на носках. 


3 Бег.


4 Ходьба.



5  И. п. – мяч внизу,

    1, 2 – подняться на носки мяч       вверх,

    3, 4 – и.п.


6  И. п. – руки в стороны, мяч в правой

     1, 2 – поворот влево, мяч в левую

     3, 4 – и. п.

     5, 6 – поворот вправо, мяч в правую

      7, 8 – и.п.

     

7   И.п. – мяч сзади

      1, 2 – наклон вперёд, мяч вверх

       3, 4 – и.п.


8    И. п. – руки в стороны, мяч в правой

       1, 2 – наклон влево, мяч переложить в правую

       3, 4 – и.п.

       5, 6 – тоже,  счёт 1, 2 (вправо)

       7, 8 – и. п.  


9    И. п. – мяч внизу

       1– наклон вперёд, мяч на пол

        2 – и. п., руки на пояс

        3 – счёт 1, мяч взять

        4 -  и.п.


10   И. п. – сед на пол, мяч на голеностопах


         1, 2 – поднять ноги вверх


          3, 4 – и.п., мяч с наклоном вперёд положить на голеностоп.







         

1-2 мин.



1 мин.



3 мин.







8 раз




8 раз




8 раз




6 раз








6 раз






8 раз




Спина прямая подбородок поднят.


В среднем темпе.

Восстановить дыхание.




Посмотреть на мяч.



Стопы от пола не отрывать.








Ноги в коленях не сгибать.





Мяч положить, а не бросать.








Мяч должен скатиться вниз.

Мяч брать двумя руками.

Основная часть 25 мин.

Совершенствовать ведение теннисного мяча.



Совершенствовать работу кистью.



Совершенствовать ведение мяча левой рукой.



Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой.




Научить выполнять бросок мяча стоя на месте.










Совершенствовать ведение мяча.



Совершенствовать игру в команде, видеть игровую ситуацию, умение открываться.

1  И. п. – о. с. 

     Приседание с ведением теннисного мяча.



Работа с баскетбольными мячами.




2   И. п. – лицом к баскетбольному щиту.

      Бросок в щит правой рукой, оттолкнуться левой ногой.


3    Игра «Давайте поздороваемся».





4 Ведение мяча змейкой.



5  Ведение мяча змейкой, обратно передача мяча в стену.


6   Бросок мяча вверх из и. п. – стоя.



7    Бросок мяча одной рукой сверху в щит, с одного шага.




8    Бросок в щит с двух шагов.




9    Игра  «Салки с ведением».




10   Игра в баскетбол  без ведения.


11     Игра в баскетбол с ведением.

5 раз левой рукой, 5 раз правой рукой ведение мяча.



3 мин.



2 мин.





2 мин.



2 мин.



20 раз



3 мин.





4 мин.




2 мин.




5 мин.


5 мин.

Ведение сбоку, контролировать мяч, работать кистью. Мяч ладошки не касается.


Обратить внимание на работу кистью.


Ученики должны поздороваться за руку  друг с другом, ведя мяч левой рукой.


Стараться на мяч не смотреть.


Левая нога впереди, правая сзади. Бросок как можно выше вверх, работа кистью, кисть после броска раскрыта.


Отталкиваться левой ногой бросок правой рукой.


На мяч не смотреть, контролировать мяч кистью.


Смотреть игроков, быстро оценивать обстановку, следить за рукой во время броска.

Заключительная часть  5 мин.



1      Пресс.


2       Отжимание.





3    Подведение итогов урока.


20 раз.


15 раз мальчики, 

10 раз – девочки.




Спина прямая, не прогибаться в пояснице.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 06.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров26
Номер материала ДБ-240857
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх