Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок на тему: «Бросок в кольцо одной рукой сверху».
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Урок на тему: «Бросок в кольцо одной рукой сверху».



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

ТЕМА: «Бросок в кольцо одной рукой сверху».

Основные задачи:

1.Научить выполнять бросок сверху правой рукой, а отталкиваться левой ногой.

Совершенствовать учащихся в технике ведения  баскетбольного   мяча.

2.Способствовать развитию координационных способностей применительно к выполнению броска одной рукой сверху  и ведение баскетбольного мяча.

3.Содействовать воспитанию чувства коллективизма и решительности.

4.Содействовать формированию знаний о  броске в движении одной рукой сверху.

5.Расширить знания  учащихся об особенностях ведения  мяча.

        

Место проведения: спортивный зал школы

Время проведения: 45 мин.

Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные и теннисные - на каждого учащегося.

Подготовительная и часть 15 мин.

Подготовить организм к физическим нагрузкам в основной части урока

1 Построение, сообщение задач урока.


2 Ходьба: на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, в полном приседе на носках. 


3 Бег.


4 Ходьба.



5  И. п. – мяч внизу,

    1, 2 – подняться на носки мяч       вверх,

    3, 4 – и.п.


6  И. п. – руки в стороны, мяч в правой

     1, 2 – поворот влево, мяч в левую

     3, 4 – и. п.

     5, 6 – поворот вправо, мяч в правую

      7, 8 – и.п.

     

7   И.п. – мяч сзади

      1, 2 – наклон вперёд, мяч вверх

       3, 4 – и.п.


8    И. п. – руки в стороны, мяч в правой

       1, 2 – наклон влево, мяч переложить в правую

       3, 4 – и.п.

       5, 6 – тоже,  счёт 1, 2 (вправо)

       7, 8 – и. п.  


9    И. п. – мяч внизу

       1– наклон вперёд, мяч на пол

        2 – и. п., руки на пояс

        3 – счёт 1, мяч взять

        4 -  и.п.


10   И. п. – сед на пол, мяч на голеностопах


         1, 2 – поднять ноги вверх


          3, 4 – и.п., мяч с наклоном вперёд положить на голеностоп.







         

1-2 мин.



1 мин.



3 мин.







8 раз




8 раз




8 раз




6 раз








6 раз






8 раз




Спина прямая подбородок поднят.


В среднем темпе.

Восстановить дыхание.




Посмотреть на мяч.



Стопы от пола не отрывать.








Ноги в коленях не сгибать.





Мяч положить, а не бросать.








Мяч должен скатиться вниз.

Мяч брать двумя руками.

Основная часть 25 мин.

Совершенствовать ведение теннисного мяча.



Совершенствовать работу кистью.



Совершенствовать ведение мяча левой рукой.



Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой.




Научить выполнять бросок мяча стоя на месте.










Совершенствовать ведение мяча.



Совершенствовать игру в команде, видеть игровую ситуацию, умение открываться.

1  И. п. – о. с. 

     Приседание с ведением теннисного мяча.



Работа с баскетбольными мячами.




2   И. п. – лицом к баскетбольному щиту.

      Бросок в щит правой рукой, оттолкнуться левой ногой.


3    Игра «Давайте поздороваемся».





4 Ведение мяча змейкой.



5  Ведение мяча змейкой, обратно передача мяча в стену.


6   Бросок мяча вверх из и. п. – стоя.



7    Бросок мяча одной рукой сверху в щит, с одного шага.




8    Бросок в щит с двух шагов.




9    Игра  «Салки с ведением».




10   Игра в баскетбол  без ведения.


11     Игра в баскетбол с ведением.

5 раз левой рукой, 5 раз правой рукой ведение мяча.



3 мин.



2 мин.





2 мин.



2 мин.



20 раз



3 мин.





4 мин.




2 мин.




5 мин.


5 мин.

Ведение сбоку, контролировать мяч, работать кистью. Мяч ладошки не касается.


Обратить внимание на работу кистью.


Ученики должны поздороваться за руку  друг с другом, ведя мяч левой рукой.


Стараться на мяч не смотреть.


Левая нога впереди, правая сзади. Бросок как можно выше вверх, работа кистью, кисть после броска раскрыта.


Отталкиваться левой ногой бросок правой рукой.


На мяч не смотреть, контролировать мяч кистью.


Смотреть игроков, быстро оценивать обстановку, следить за рукой во время броска.

Заключительная часть  5 мин.



1      Пресс.


2       Отжимание.





3    Подведение итогов урока.


20 раз.


15 раз мальчики, 

10 раз – девочки.




Спина прямая, не прогибаться в пояснице.



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-240857

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>