Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Уроки Денешынықтыру сабағы 1 сынып
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Уроки Денешынықтыру сабағы 1 сынып

библиотека
материалов

Денешынықтыру сабағы 1 сынып



Сабақтың мақсаты: би жаттығулары. Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларын қайталау. «Аш қасқыр»ойыны. Кіріспе бөлім – 20 минут. Балаларды өз орнына қатарға тұрғызу. Оңға қарап түзеліңдер! Түзу тұрыңдар!Еркін тұрыңдар! Сабақтың мақсатын түсіндіру. Орында тұрып оңға, солға, айналма бұрылуды 5-6 рет қайталау. Саппен жүру. Жүгіру. Қолды мықынға қойып аяқты алға сілтей жүгіру. М.Н.- Аяқты алға сілтегенде тізе бүгілмейді. Қолды мықынға ұстап, алға еңкейіңкіреп аяқты артқа сілтеп жүгіру. Тез қақынмен жүгіру. Баяулап жүру. М.Н.- Оқушылар аяқтарын бірдей алып жүру үшін, мұғалімнің олардың аяқ қозғалысын санап тұруы тиіс. Балалардың орны келіп тұрады. Өткен сабақтағы би жаттығуларының элементтерін үйрету жалғастырылады. Оқушылар залды айнала саппен жүргенде музыка ырғағымен аяқ алып жүруден бастайды. Залды бір-екі айналым бойы қайталағаннан кейін аяқтың ұшымен би адымын жасау басталады. Одан соң секіріп адымдау, алға қарай тіркеме адым жасауды үйрету. М.Н.- Би элементтері тек саппен жүргенде ғана орындалады. Негізгі бөлім – 20 минут. Мұғалім саптың бағыттаушысын залдың ортасына қарай бұрады. Балалар саппен жүріп келе жатып кере қол ұстасып шеңбер құрайды. Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларын тездетіп қайталап шығады. Болған соң «Аш қасқыр» ойыны қайталанады. Қорытынды бөлім – 5 минут. Залды айнала саппен жүру. Денені еркінсіту. Сабақ қорытындысында ойынға белсене қатысқан оқушыларды атап өту. Сабақта ынтажігер көрсете алмаған балаларды қатардан 2-3 адым алға шығарып, себебін сұрап, өзінің басқа жолдастарына қарағанда төмен екендігін де ескертуге болады. Ү.Т. – Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларымен қоса би адымдарын орындауды үйреніп келу.

Ш.Батталова ЖОББ мектебінің денешынықтыру пәнінің муғалімі Акшолакова Дарига Рымкуловна. Карағанды облысы Шет ауданы







Урок физической культуры во 2 классе



Задачи урока: Разучить прыжок в длину с места; повторить бросание мяча о стену; упражнять в равновесии и переползании по гимнастической скамейке.

I часть: Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с различными положениями рук, в чередовании с бегом через препятствия; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу учителя.

Игровое упражнение «Быстро по местам!». Дети выстраиваются в круг на расстоянии одного шага друг от друга. Каждый кладет у своих ног скакалку, сложенную вчетверо (палочками внутрь круга). По сигналу учителя «Ветер!» все разбегаются по всему залу. Учитель убирает одну скакалку, лишая тем самым одного из играющих места. На другой сигнал – «Солнце!» каждый старается занять место около предмета (это может быть и кубик, мешочек, кегля).Игра повторяется. Учитель кладет недостающий предмет, и все занимают свои места. По команде учителя дети берут с пола по одной скакалке в правую руку и перестраиваются в более широкий круг. ( Учитель предлагает сделать 2-3 шага назад с таким расчетом, чтобы всем было удобно.)

II часть.1. Общеразвивающие упражнения с короткой скалкой

1) И .п.- скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1-2-натягивая скакалку, руки вверх, потянуться; 3-4- исходное положение (8 раз).

2) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу.1- скакалку вперед; 2- поворот туловища вправо, скакалку в сторону; 3- прямо; 4- исходное положение (8 раз).

3) И.п.- стойка ноги врозь, на скакалке, руки вперед, скакалка натянута.1-2- сгибая левую ногу, продеть под скакалкой; 3-4- исходное положение (6-7 раз).

4) И.п.- сесть на пол, скакалка, сложенная вчетверо, на коленях. 1-2- сгибая левую ногу, продеть под скакалкой; 3-4- продеть правую ногу. Выполнить в обратном направлении (6-7 раз).

5) И.п.- основная стойка, скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1-2- присесть, скакалку вверх; 3-4- исходное положение (6-8 раз).

6) И.п.- лежа на животе, ногти вместе, скакалка, сложенная вчетверо, в согнутых руках перед собой. 1-2- прогнуться, скакалку вынести вперед-вверх; 3-4- исходное положение (8 раз).

7) И.п.- скакалка сзади. Прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперед (до 40 прыжков).

2. Основные виды движений. 1) Прыжки в длину с места. В этом упражнении основное внимание уделяется полуприседанию и взмаху рук вперед-вверх при прыжке. Учащиеся перестраиваются в две шеренги одна напротив другой; перед каждым на полу лежит скакалка, сложенная вчетверо, на расстоянии 40 см. По сигналу учителя выполняется прыжок через скакалку с приземлением на полусогнутые ноги ( 8-10 прыжков).

2) Броски мяча о стену одной рукой и ловля двумя руками после отскока о пол. Учащиеся располагаются на расстоянии 4 м от стены.

3) Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову.

4) Ползанье по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

После выполнения прыжков учитель делит детей на два подразделения. Одна группа упражняется с мячами, вторая под руководством учителя вначале выполняет ползанье, а затем упражнение в равновесии. По команде учителя группы меняются местами

III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?». Задание на дом: игровые упражнения с большим и малым мячом; прыжки с короткой скакалкой ( по 30 прыжков 2-3 раза с паузами); наклон вперед из основной стойки с прямыми ногами (5-6 раз).



















Урок физической культуры в 4 классе

Задачи. Разучить торможение «плугом» при спуске со склона; ознакомить с одновременным двухшажным ходом.

I часть. Построение в две шеренги, выполнение заданий для подготовки к спуску со склона и торможению «плугом», принять позу в положение «плуга» и выполнить пружинистые приседания. Спуск со склона и торможение «плугом» выполняется в основной стойке, при этом необходимо, выпрямляя ноги в коленях и слегка «подкинув» тело вверх (облегчив давления на пятки лыж), сильно нажимая ногами, скользящим движением развести пятки лыж в сторону. Лыжи ставятся на внутреннее ребро, а носки остаются вместе; колени свести и вес тела равномерно распределить на обе лыжи.

II часть. Построение в одну шеренгу. Показ учителем одновременного двухшажного хода. Объяснение техники данного хода: скользящий шаг левой ногой и, выпрямляясь вынести палки вперед, а затем сделать шаг правой ногой и поставить палки на снег, далее следует оттолкнуться палками и в конце толчка приставить левую ногу к правой.

В процессе выполнения учащимися одновременного двухшажного хода учитель обращает внимание на правильную посадку при скольжении (она достаточно низкая), на равномерность длины шагов и одновременный вынос палок вперед.

Игра «Не задень». Класс разбивается на 3-4 команды и выстраивается у линии старта. Дистанция всего отрезка составляет 50-60 м, и через каждые 10 м устанавливаются ворота (5-6 штук) из палок. Лыжники, стартующие без палок, должны пройти все ворота, не свалив их. Как только игрок пройдет третьи ворота, в игру вступает следующий игрок, .но при условии, если ворота не задеты и не упали. Нарушивший установку ворот должен их восстановить и лишь после этого продолжать гонку. Побеждает команда, которая быстро и правильно справилась с заданием.

Прохождение дистанции 1000м в среднем темпе. III часть. Игра малой подвижности без лыж.







Открытый урок для родителей. Основная задача открытого урока для родителей – показать, чему научились их дети, познакомить с показателями физического развития учащихся. Вводная часть включает построение, повороты на месте, ходьбу и ее разновидности, бег в чередовании с ходьбой, перестроение для выполнения комплекса общеразвивающих упражнений. В основной части урока учащиеся делятся на два отделения(мальчики и девочки). Поэтому еще до начала урока родителей располагаем так, чтобы они могли наблюдать за своими детьми. Сначала оба отделения демонстрируют упражнения из домашнего задания; сгибание рук в упоре лёжа на полу(мальчики) и сгибание рук в упоре на гимнастической скамейке(девочки). Далее учащиеся выполняют акробатические комбинации; кувырок вперёд в сед с прямыми ногами, стойка на лопатках перекатом вперед встать. Два кувырка вперёд, перекатом назад стойка на лопатках, из положения лёжа на спине «мост». Родителям следует объяснить такие положения, как группировка при выполнении кувырков и перекатов, указать на ошибки при выполнении стойки на лопатках и «моста». Следующее упражнение- лазанье по канату; мальчики-3м, девочки-2м. Особенно большое впечатление на родителей производит то, что отдельные учащиеся по заданию учителя легко поднимаются по канату до 5-метровой отметки, демонстрируя физические возможности данного возроста. Затем дети показывают свои умения в метании малых мячей в цель с расстоянии 5-6 м. Последнее упражнение – подтягивание; девочки- на низкой перекладине, мальчики – на высокой. Каждому ученику предоставляется подтянуться максимальное количество раз. При этом учитель обращает внимание присутствующих на правильную технику выполнения упражнения, но и отмечает ребят, подтянувшихся большее по сравнению с другими количество раз.( Это убедит родителей в том, что и такое сложное упражнение, как подтягивание, вполне по силам детям). После окончания урока учащиеся выходят из спортивного зала, учитель и родители приступают к обсуждению занятия, а затем и других вопросов физического воспитания. Учитель анализирует физическую подготовленность учеников, рассказывает о том, как контролировать домашние задания по физической культуре, развитию двигательных возможностей детей. Родители учеников, имеющих недостаточное развитие физических качеств или двигательных навыков, получают конкретные рекомендации. Преимущество такой формы работы с родителями очевидно. Они получают хорошую возможность сравнить и оценить физическое развитие и двигательные возможности своих детей, увидеть недостатки в их физической подготовленности. Как правило, эта «наглядная» форма агитации является столь убедительной, что в большинстве случаев родители стараются выполнить все указания учителя, в том числе и по контролю за домашними заданиями. Результаты в физическом развитии учащихся, достигнутые благодаря единству педагогического и родительского влияния на детей младшего возраста, говорят сами за себя. Кроме того, и у детей, и у их родителей формируется правильное отношение к физическому воспитанию. Многие родители оборудуют для своих детей домашние спортивные уголки и дворовые площадки, приобретают спортивный инвентарь. Активно участвуют они и в наших школьных мероприятиях.







Учитель физической культуры ОСШ им. Ш. Батталовой Карагандинской области Шетского района Акшолакова Дарига Рымкуловна



























Краткое описание документа:

Денешынықтыру сабағы 1 сынып                               Сабақтыңмақсаты: би жаттығулары. Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларын қайталау. «Аш қасқыр»ойыны.                                                                    Кіріспе бөлім –20 минут. Балаларды өз орнына қатарға тұрғызу. Оңға қарап түзеліңдер! Түзу тұрыңдар!Еркін тұрыңдар! Сабақтың мақсатын түсіндіру. Орында тұрып оңға, солға, айналма бұрылуды 5-6 рет қайталау. Саппен жүру. Жүгіру. Қолды мықынға қойып аяқты алға сілтей жүгіру. М.Н.- Аяқты алға сілтегенде тізе бүгілмейді. Қолды  мықынға ұстап, алға еңкейіңкіреп аяқты артқа сілтеп жүгіру. Тез қақынмен жүгіру. Баяулап жүру. М.Н.- Оқушылар аяқтарын бірдей алып жүру үшін, мұғалімнің олардың аяқ қозғалысын санап тұруы тиіс.Балалардың орны келіп тұрады. Өткен сабақтағы би жаттығуларының элементтерін үйрету жалғастырылады. Оқушылар залды айнала саппен жүргенде музыка ырғағымен аяқ алып жүруден бастайды. Залды бір-екі айналым бойы қайталағаннан кейін аяқтың ұшымен би адымын жасау басталады. Одан соң секіріп адымдау, алға қарай тіркеме адым жасауды үйрету.М.Н.- Би элементтері тек саппен жүргенде ғана орындалады.Негізгі бөлім – 20 минут.Мұғалім саптың бағыттаушысын залдың ортасына қарай бұрады. Балалар саппен жүріп келе жатып кере қол ұстасып шеңбер құрайды. Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларын тездетіп қайталап шығады. Болған соң «Аш қасқыр»ойынықайталанады.                                                 Қорытынды бөлім – 5 минут. Залды айнала саппен жүру. Денені еркінсіту. Сабақ қорытындысында ойынға белсене қатысқан оқушыларды атап өту. Сабақта ынтажігер көрсете алмаған балаларды қатардан 2-3 адым алға шығарып, себебін сұрап, өзінің басқа жолдастарына қарағанда төмен екендігін де ескертуге болады.Ү.Т. – Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларымен қоса би адымдарын орындауды үйреніп келу.Ш.Батталова ЖОББ мектебінің денешынықтыру пәнінің муғалімі Акшолакова Дарига Рымкуловна. Карағанды облысы Шет ауданы

 

 

 

Урок физической культуры во 2 классе

 

Задачи урока: Разучить прыжок в длину с места; повторить бросание мяча о стену; упражнять в равновесии и переползании по гимнастической скамейке.

I часть: Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с различными положениями рук, в чередовании с бегом через препятствия; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу учителя.

Игровое упражнение «Быстро по местам!». Дети выстраиваются в круг на расстоянии одного шага друг от друга. Каждый кладет у своих ног скакалку, сложенную вчетверо (палочками внутрь круга). По сигналу учителя «Ветер!» все разбегаются по всему залу. Учитель убирает одну скакалку,лишая тем самым одного из играющих места. На другой сигнал – «Солнце!» каждый старается занять место около предмета (это может быть и кубик, мешочек, кегля).Игра повторяется. Учитель кладет недостающий предмет, и все занимают свои места. По команде учителя дети берут с пола по одной скакалке в правую руку и перестраиваются в более широкий круг. ( Учитель предлагает сделать 2-3 шага назад с таким расчетом, чтобы всем было удобно.)

II часть.1. Общеразвивающие упражнения с короткой скалкой

1) И .п.- скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1-2-натягивая скакалку, руки вверх, потянуться; 3-4- исходное положение (8 раз).

2)И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу.1- скакалку вперед; 2- поворот туловища вправо, скакалку в сторону; 3- прямо; 4- исходное положение (8 раз).

3)И.п.- стойка ноги врозь, на скакалке, руки вперед, скакалка натянута.1-2- сгибая левую ногу, продеть под скакалкой; 3-4- исходное положение (6-7 раз).

4)И.п.- сесть на пол, скакалка, сложенная вчетверо, на коленях. 1-2- сгибая левую ногу, продеть под скакалкой; 3-4- продеть правую ногу. Выполнить в обратном направлении (6-7 раз).

5) И.п.- основная стойка, скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1-2- присесть, скакалку вверх; 3-4- исходное положение (6-8 раз).

6) И.п.- лежа на животе, ногти вместе, скакалка, сложенная вчетверо, в согнутых руках перед собой. 1-2- прогнуться, скакалку вынести вперед-вверх; 3-4- исходное положение (8 раз).

7) И.п.- скакалка сзади. Прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперед (до 40 прыжков).

2. Основные виды движений. 1) Прыжки в длину с места. В этом упражнении основное внимание уделяется полуприседанию и взмаху рук вперед-вверх при прыжке. Учащиеся перестраиваются в две шеренги одна напротив другой; перед каждым на полу лежит скакалка, сложенная вчетверо, на расстоянии 40 см. По сигналу учителя выполняется прыжок через скакалку с приземлением на полусогнутые ноги ( 8-10 прыжков).

2) Броски мяча о стену одной рукой и ловля двумя руками после отскока о пол. Учащиеся располагаются на расстоянии 4 м от стены.

3) Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову.

4) Ползанье по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

После выполнения прыжков учитель делит детей на два подразделения. Одна группа упражняется с мячами, вторая под руководством учителя вначале выполняет ползанье, а затем упражнение в равновесии. По команде учителя группы меняются местами

IIIчасть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».                                                                                     Задание на дом: игровые упражнения с большим и малым мячом; прыжки с короткой скакалкой ( по 30 прыжков 2-3 раза с паузами); наклон вперед из основной стойки с прямыми ногами (5-6 раз).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Урок физической культуры в 4 классе

Задачи. Разучить торможение «плугом» при спуске со склона; ознакомить с одновременным двухшажным ходом.

Iчасть. Построение в две шеренги, выполнение заданий для подготовки к спуску со склона и торможению «плугом», принять позу в положение «плуга» и выполнить пружинистые приседания.                                                                                                 Спуск со склона и торможение «плугом» выполняется в основной стойке, при этом необходимо, выпрямляя ноги в коленях и слегка «подкинув» тело вверх (облегчив давления на пятки лыж), сильно нажимая ногами, скользящим движением развести пятки лыж в сторону. Лыжи ставятся на внутреннее ребро, а носки остаются вместе; колени свести и вес тела равномерно распределить на обе лыжи.

IIчасть. Построение в одну шеренгу. Показ учителем одновременного двухшажного хода. Объяснение техники данного хода: скользящий шаг левой ногой и, выпрямляясь вынести палки вперед, а затем сделать шаг правой ногой и поставить палки на снег, далее следует оттолкнуться палками и в конце толчка приставить левую ногу к правой.

В процессе выполнения учащимися одновременного двухшажного хода учитель обращает  внимание на правильную посадку при скольжении (она достаточно низкая), на равномерность длины шагов и одновременный вынос палок вперед.

Игра «Не задень». Класс разбивается на 3-4 команды и выстраивается у линии старта. Дистанция всего отрезка составляет 50-60 м, и через каждые 10 м устанавливаются ворота (5-6 штук) из палок.                                                                                      Лыжники, стартующие без палок, должны пройти все ворота, не свалив их. Как только игрок пройдет третьи ворота, в игру вступает следующий игрок, .но при условии, если ворота не задеты и не упали. Нарушивший установку ворот должен их восстановить и лишь после этого продолжать гонку. Побеждает команда, которая быстро и правильно справилась с заданием.

Прохождение дистанции 1000м в среднем темпе.                                                                          III часть. Игра малой подвижности без лыж.

 

 

 

Открытый урок для родителей.                                                                                                           Основная задача открытого урока для родителей – показать, чему научились их дети, познакомить с показателями физического развития учащихся.                          Вводная часть включает построение, повороты на месте, ходьбу и ее разновидности, бег в чередовании с ходьбой, перестроение для выполнения комплекса общеразвивающих упражнений.                                                                              В основной части урока учащиеся делятся на два отделения(мальчики и девочки). Поэтому еще до начала урока родителей располагаем так, чтобы они могли наблюдать за своими детьми. Сначала оба отделения демонстрируют упражнения из домашнего задания; сгибание рук в упоре лёжа на полу(мальчики) и сгибание рук в упоре на гимнастической скамейке(девочки).                                                                                                                              Далее учащиеся выполняют акробатические комбинации; кувырок вперёд в сед с прямыми ногами, стойка на лопатках перекатом вперед встать.Два кувырка вперёд, перекатом назад  стойка на лопатках, из положения лёжа на спине «мост».                                                                                                                                      Родителям следует объяснить такие положения, как группировка при выполнении кувырков и перекатов, указать на ошибки при выполнении стойки на лопатках и «моста». Следующее упражнение- лазанье по канату; мальчики-3м, девочки-2м. Особенно большое впечатление на родителей производит то, что отдельные учащиеся по заданию учителя легко поднимаются по канату до 5-метровой отметки, демонстрируя физические возможности данного возроста.                               Затем дети показывают свои умения в метании малых мячей в цель с расстоянии 5-6 м.                                                                                                                     Последнее упражнение – подтягивание; девочки- на низкой перекладине, мальчики – на высокой. Каждому ученику предоставляется подтянуться максимальное количество раз. При этом учитель обращает внимание присутствующих на правильную технику выполнения упражнения, но и отмечает ребят, подтянувшихся большее по сравнению с другими количество раз.( Это убедит родителей в том, что и такое сложное упражнение, как подтягивание, вполне по силам детям).                                                                                         После окончания урока учащиеся выходят из спортивного зала, учитель и родители приступают к обсуждению занятия, а затем и других вопросов физического воспитания. Учитель анализирует физическую подготовленность учеников, рассказывает о том, как контролировать домашние задания по физической культуре, развитию двигательных возможностей детей. Родители учеников, имеющих недостаточное развитие физических качеств или двигательных навыков, получают конкретные рекомендации.                                    Преимущество такой формы работы с родителями очевидно. Они получают хорошую возможность сравнить и оценить физическое развитие и двигательные возможности своих детей, увидеть недостатки в их физической подготовленности. Как правило, эта «наглядная» форма агитации является столь убедительной, что в большинстве случаев родители стараются выполнить все указания учителя, в том числе и по контролю за домашними заданиями.                                                                                                                                        Результаты в физическом развитии учащихся, достигнутые благодаря единству педагогического и родительского влияния на детей младшего возраста, говорят сами за себя.                                                                                              Кроме того, и у детей, и у их родителей формируется правильное отношение к физическому воспитанию. Многие родители оборудуют для своих детей домашние спортивные уголки и дворовые площадки, приобретают спортивный инвентарь. Активно участвуют они и в наших школьных мероприятиях.

 

 

 

Учитель физической культуры ОСШ им. Ш. Батталовой Карагандинской области Шетского района Акшолакова Дарига Рымкуловна

 

 

 

 

 Денешынықтыру сабағы 1 сынып                                                                           

 

Сабақтыңмақсаты: би жаттығулары. Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларын қайталау. «Аш қасқыр»ойыны.                                                                                                                Кіріспе бөлім –20 минут. Балаларды өз орнына қатарға тұрғызу. Оңға қарап түзеліңдер! Түзу тұрыңдар!Еркін тұрыңдар!                                                                                  Сабақтың мақсатын түсіндіру. Орында тұрып оңға, солға, айналма бұрылуды 5-6 рет қайталау. Саппен жүру. Жүгіру. Қолды мықынға қойып аяқты алға сілтей жүгіру. М.Н.- Аяқты алға сілтегенде тізе бүгілмейді. Қолды  мықынға ұстап, алға еңкейіңкіреп аяқты артқа сілтеп жүгіру. Тез қақынмен жүгіру. Баяулап жүру. М.Н.- Оқушылар аяқтарын бірдей алып жүру үшін, мұғалімнің олардың аяқ қозғалысын санап тұруы тиіс.                                                                                Балалардың орны келіп тұрады. Өткен сабақтағы би жаттығуларының элементтерін үйрету жалғастырылады. Оқушылар залды айнала саппен жүргенде музыка ырғағымен аяқ алып жүруден бастайды. Залды бір-екі айналым бойы қайталағаннан кейін аяқтың ұшымен би адымын жасау басталады. Одан соң секіріп адымдау, алға қарай тіркеме адым жасауды үйрету.                                                                                                                                                   М.Н.- Би элементтері тек саппен жүргенде ғана орындалады.                                              Негізгі бөлім – 20 минут.Мұғалім саптың бағыттаушысын залдың ортасына қарай бұрады. Балалар саппен жүріп келе жатып кере қол ұстасып шеңбер құрайды. Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларын тездетіп қайталап шығады. Болған соң «Аш қасқыр» ойыны қайталанады.                                                                        Қорытынды бөлім – 5 минут. Залды айнала саппен жүру. Денені еркінсіту. Сабақ қорытындысында ойынға белсене қатысқан оқушыларды атап өту. Сабақта ынтажігер көрсете алмаған балаларды қатардан 2-3 адым алға шығарып, себебін сұрап, өзінің басқа жолдастарына қарағанда төмен екендігін де ескертуге болады.                                                                                                                          Ү.Т. – Тәңертеңгілік бой жазу жаттығуларымен қоса би адымдарын орындауды үйреніп келу.

Ш.Батталова ЖОББ мектебінің денешынықтыру пәнінің муғалімі Акшолакова Дарига Рымкуловна. Карағанды облысы Шет ауданы

 

 

 

Урок физической культуры во 2 классе

 

Задачи урока: Разучить прыжок в длину с места; повторить бросание мяча о стену; упражнять в равновесии и переползании по гимнастической скамейке.

I часть: Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с различными положениями рук, в чередовании с бегом через препятствия; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу учителя.

Игровое упражнение «Быстро по местам!». Дети выстраиваются в круг на расстоянии одного шага друг от друга. Каждый кладет у своих ног скакалку, сложенную вчетверо (палочками внутрь круга). По сигналу учителя «Ветер!» все разбегаются по всему залу. Учитель убирает одну скакалку,лишая тем самым одного из играющих места. На другой сигнал – «Солнце!» каждый старается занять место около предмета (это может быть и кубик, мешочек, кегля).Игра повторяется. Учитель кладет недостающий предмет, и все занимают свои места. По команде учителя дети берут с пола по одной скакалке в правую руку и перестраиваются в более широкий круг. ( Учитель предлагает сделать 2-3 шага назад с таким расчетом, чтобы всем было удобно.)

II часть.1. Общеразвивающие упражнения с короткой скалкой

1) И .п.- скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1-2-натягивая скакалку, руки вверх, потянуться; 3-4- исходное положение (8 раз).

2)И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу.1- скакалку вперед; 2- поворот туловища вправо, скакалку в сторону; 3- прямо; 4- исходное положение (8 раз).

3)И.п.- стойка ноги врозь, на скакалке, руки вперед, скакалка натянута.1-2- сгибая левую ногу, продеть под скакалкой; 3-4- исходное положение (6-7 раз).

4)И.п.- сесть на пол, скакалка, сложенная вчетверо, на коленях. 1-2- сгибая левую ногу, продеть под скакалкой; 3-4- продеть правую ногу. Выполнить в обратном направлении (6-7 раз).

5) И.п.- основная стойка, скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1-2- присесть, скакалку вверх; 3-4- исходное положение (6-8 раз).

6) И.п.- лежа на животе, ногти вместе, скакалка, сложенная вчетверо, в согнутых руках перед собой. 1-2- прогнуться, скакалку вынести вперед-вверх; 3-4- исходное положение (8 раз).

7) И.п.- скакалка сзади. Прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперед (до 40 прыжков).

2. Основные виды движений. 1) Прыжки в длину с места. В этом упражнении основное внимание уделяется полуприседанию и взмаху рук вперед-вверх при прыжке. Учащиеся перестраиваются в две шеренги одна напротив другой; перед каждым на полу лежит скакалка, сложенная вчетверо, на расстоянии 40 см. По сигналу учителя выполняется прыжок через скакалку с приземлением на полусогнутые ноги ( 8-10 прыжков).

2) Броски мяча о стену одной рукой и ловля двумя руками после отскока о пол. Учащиеся располагаются на расстоянии 4 м от стены.

3) Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову.

4) Ползанье по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

После выполнения прыжков учитель делит детей на два подразделения. Одна группа упражняется с мячами, вторая под руководством учителя вначале выполняет ползанье, а затем упражнение в равновесии. По команде учителя группы меняются местами

IIIчасть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».                                                                                     Задание на дом: игровые упражнения с большим и малым мячом; прыжки с короткой скакалкой ( по 30 прыжков 2-3 раза с паузами); наклон вперед из основной стойки с прямыми ногами (5-6 раз).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Урок физической культуры в 4 классе

Задачи. Разучить торможение «плугом» при спуске со склона; ознакомить с одновременным двухшажным ходом.

Iчасть. Построение в две шеренги, выполнение заданий для подготовки к спуску со склона и торможению «плугом», принять позу в положение «плуга» и выполнить пружинистые приседания.                                                                                                 Спуск со склона и торможение «плугом» выполняется в основной стойке, при этом необходимо, выпрямляя ноги в коленях и слегка «подкинув» тело вверх (облегчив давления на пятки лыж), сильно нажимая ногами, скользящим движением развести пятки лыж в сторону. Лыжи ставятся на внутреннее ребро, а носки остаются вместе; колени свести и вес тела равномерно распределить на обе лыжи.

IIчасть. Построение в одну шеренгу. Показ учителем одновременного двухшажного хода. Объяснение техники данного хода: скользящий шаг левой ногой и, выпрямляясь вынести палки вперед, а затем сделать шаг правой ногой и поставить палки на снег, далее следует оттолкнуться палками и в конце толчка приставить левую ногу к правой.

В процессе выполнения учащимися одновременного двухшажного хода учитель обращает  внимание на правильную посадку при скольжении (она достаточно низкая), на равномерность длины шагов и одновременный вынос палок вперед.

Игра «Не задень». Класс разбивается на 3-4 команды и выстраивается у линии старта. Дистанция всего отрезка составляет 50-60 м, и через каждые 10 м устанавливаются ворота (5-6 штук) из палок.                                                                                      Лыжники, стартующие без палок, должны пройти все ворота, не свалив их. Как только игрок пройдет третьи ворота, в игру вступает следующий игрок, .но при условии, если ворота не задеты и не упали. Нарушивший установку ворот должен их восстановить и лишь после этого продолжать гонку. Побеждает команда, которая быстро и правильно справилась с заданием.

Прохождение дистанции 1000м в среднем темпе.                                                                          III часть. Игра малой подвижности без лыж.

 

 

 

Открытый урок для родителей.                                                                                                           Основная задача открытого урока для родителей – показать, чему научились их дети, познакомить с показателями физического развития учащихся.                          Вводная часть включает построение, повороты на месте, ходьбу и ее разновидности, бег в чередовании с ходьбой, перестроение для выполнения комплекса общеразвивающих упражнений.                                                                              В основной части урока учащиеся делятся на два отделения(мальчики и девочки). Поэтому еще до начала урока родителей располагаем так, чтобы они могли наблюдать за своими детьми. Сначала оба отделения демонстрируют упражнения из домашнего задания; сгибание рук в упоре лёжа на полу(мальчики) и сгибание рук в упоре на гимнастической скамейке(девочки).                                                                                                                              Далее учащиеся выполняют акробатические комбинации; кувырок вперёд в сед с прямыми ногами, стойка на лопатках перекатом вперед встать.Два кувырка вперёд, перекатом назад  стойка на лопатках, из положения лёжа на спине «мост».                                                                                                                                      Родителям следует объяснить такие положения, как группировка при выполнении кувырков и перекатов, указать на ошибки при выполнении стойки на лопатках и «моста».                                        

Автор
Дата добавления 10.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров642
Номер материала 377119
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх