Сидорков Артём Андреевич - Учительский сайт

Инфоурок ›Сидорков Артём Андреевич

Был(-а) онлайн: 2020-05-26 12:07

Добавить в друзья

Написать сообщение

Сидорков Артём Андреевич

Россия
26.06.2007

Статьи пользователя

физкультура

Бег на короткие дистанции

( от 30 до 400 м) называется спринт и включает в себя 4 фазы:

Старт в беге на короткие дистанции применяется низкий , который позволяет быстрее начать бег и развить максимальную скорость.Стартовый разбег - участок дистанции, на котором происходит увеличение скорости от нуля до 90-95% от максимальной. Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед. Финиширование – прохождение заключительного отрезка дистанции. После финиша нужно постепенно, замедляя шаг, перейти на ходьбу.

26 0 4 года назад