Чёрная пятница

На все курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки

Инфоурок Сайты учителей Шустова Наталья Владимировна
Был(-а) онлайн: 2022-11-06 21:44
343.104

Шустова Наталья Владимировна

  • учитель
  • ГБОУДОД г. Москвы "ДМШ им. В.А.Моцарта"
  • Россия
  • 16.05.1990
Книги, хоккей, футбол, биатлон, шоп. Коуч и ФГОС - многие другие интересы. Погода отличная. Настроение замечательное. Дарите женщинам улыбки Своей любовью и теплом. Чтоб их душа, подобно рыбке, Плы...
Статьи пользователя

Просыпайтесь по утрам

У вас депрессия, чувствуете себяневажно? Просыпайтесь на рассвете – плохое настроение исчезнет. Этот советимеет научное обоснование: существует связь между естественным освещением ибиоритмами. Мелатонин – гормон, выработка которого увеличивается ночью иуменьшается с первыми лучами солнца. Рано утром сила света способствуетисчезновению гормона, в то время как искусственное освещение не имеет такогосвойства. Повышенное количество мелатонина в организме вызывает плохоенастроение.

Советы

Мой вам совет: при любых обстоятельствах

Делайте вид, что на сердце покой.
Это ваш шанс избежать обязательства
Всем объяснять, что случилось с тобой!

Будьте приветливы, доброжелательны,
Стрессоустойчивы, в чем-то просты.
Много читайте, тогда обязательно
Речи и мысли не будут пусты.

Не осуждайте других, не злорадствуйте!
Помните истину: прошлого нет.
Возраст неважен, указанный в паспорте,
Только душа знает сколько вам лет.

Будет тогда в жизни все замечательно,
Снимет любую печаль, как рукой!

Но главное здесь — при любых обстоятельствах...

А. П. Чехов

"Нет никаких «вторых половинок». Есть просто отрезки времени, в которые нам с кем-то хорошо. Три минуты. Два дня. Пять лет. Всю жизнь".

@ Антон Чехов