Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
версия для слабовидящих
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Сайты учителей Киршева Александра Валерьевна

Киршева Александра Валерьевна

  • Инструктор по физическому воспитанию
  • МБДОУ "Детский сад № 133 "Одуванчик"
  • Россия
  • 07.01.1976
Закончила нижегородский педагогический институт по квалификации - педагог, специальность "Физическая культура и спорт". Долгое время работала не по специальности. Сейчас работаю в детском...
Статьи пользователя

Дыхательное упражнение «Лягушка»

Дыхательное упражнение «Лягушка»

Глубокий вдох через нос – задержка дыхания.

– быстрый выдох ртом («ква»);

быстрый вдох через нос – задержка дыхания,

- медленный выдох ртом («ква»);

положить ладони на низ живота и сделать энергичный выдох на слова «ква-ква-ква», работая мышцами низа живота.

Динамическое упражнение «Черепаха»

Динамическое упражнение «Черепаха»

(для улучшения осанки)

Живёт спокойно, не спешит,

На всякий случай носит щит. ( Ходят на коленях, положив руки за голову, стараясь)

Под ним, не зная страха,

Гуляет черепаха. ( держать корпус прямо.)

Черепаха, не скучая,

Час сидит за чашкой чая. (Сидят на пятах, руки на поясе, корпуспрямо, наклоны головы вправо-влево).

Дыхательные упражнения

Дыхательное упражнение

(в соответствии с текстом)

Подуем на плечо, подуем на другое.

Нас солнце горячо пекло дневной порою.

Подуем на живот, как трубка станет рот,

А теперь на облака и остановимся пока.

«Рычание»

И.п. – стоя, руки согнуты в локтях, пальцы раздвинуты. Дети на выдохе рычат: «Р-р-р!..», как бы пугая.

Игра для развития дыхания «Бабочки»

Каждый ребёнок берёт бабочку, прикреплённую за ниточку к палочке, и под звучание музпьесы дует на неё, наблюдая, как она кружится в воздухе. Дети должны следить за продо...