Динамическое упражнение «Черепаха»
(для улучшения осанки)
Живёт спокойно, не спешит,
На всякий случай носит щит. ( Ходят на коленях, положив руки за голову, стараясь)
Под ним, не зная страха,
Гуляет черепаха. ( держать корпус прямо.)
Черепаха, не скучая,
Час сидит за чашкой чая. (Сидят на пятах, руки на поясе, корпуспрямо, наклоны головы вправо-влево).
Ваша скидка на курсы
40%
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.