Влияние занятий баскетболом на развитие организма школьников

Тема статьи                                                                                                                                         Влияние занятий баскетболом на развитие организма школьников                        

Учитель высшей квалификационной категории: Удрас Ирина Кузьминична,                                                        МБОУ « Гимназия №3 ЗМР РТ»                         

Баскетбол, как спортивная игра, в первую очередь привлекает своей яркой зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов. Обладая высокой динамичностью, эмоциональностью и в тоже время индивидуализмом и коллективизмом, баскетбол, по мнению многих специалистов в области спорта, является одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития детей. Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Он является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, уверенность в себе, воспитывают чувство коллективизма                                                                                                                                                                    Развитие   баскетбола в школе Внеклассная работа в гимназии  ведется всем педагогическим коллективом, где главная роль отведена преподавателю физической культуры. Основная цель внеклассных форм занятий по баскетболу состоит в том, чтобы на основе интересов и склонностей обучающихся углубить знания, расширить и закрепить умения и навыки в этом виде спорта, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, нравственных качеств, приобщать их к регулярным тренировкам по баскетболу. Главная задача тренера в этой ситуации состоит в том, чтобы привить учащихся основные спортивные навыки (умение работать в команде, уважительное обращение с учителями, со своими сверстниками, родителями и т.д.), интерес к занятиям баскетболом, проводить общую и специальную физическую подготовку, обучать основам игры (ведение мяча, передачам, броскам и т.д.).

Следующим шагом является организация команды баскетболистов. Здесь учитель решает: сколько игроков будет в команде, какие внутренние правила должны соблюдаться в команде, где будет заниматься, чем и т.д. Для проведения тренировок желательно, чтобы уровень подготовки был примерно одинаков. Хорошо, если детей, играющих в команде, объединяет что-нибудь еще (учатся в одном классе, в одной параллели).

Занятия по баскетболу, влияют разные факторы – это и физические особенности учащихся, и его активность. Активные дети выбирают чаще командные игры. Например, баскетбол, который, в свою очередь, укрепляет ребенку сердечнососудистую и дыхательную системы. Занятия данным видом спорта выработают у вашего ребенка выносливость и укрепят практически все группы мышц. Занятия баскетболом для детей не станут лишними и для развития опорно-двигательного аппарата, при этом улучшат координацию движений и осанку.                                                                                                                              Чем полезен баскетбол для школьников?  Польза от этого вида спорта огромна, как для психики и социального развития школьников, так и для их здоровья.
Что касается первого пункта – баскетбол и подобные ему командные игры позволяет учащимся научиться правильно взаимодействовать между собой, поскольку они действуют не сами по себе, а в команде. Игра учит их слушать других, быть ответственными за свои действия перед командой, понимать свою роль и значимость, а также роли и значимость других. Иными словами, баскетбол учит детей уважать друг друга, формируя хорошую базу для будущего социального становления.
Кроме того, активные спортивные игры – это отличный способ поднятия настроения, получения здоровой энергии, избавления от стрессов и комплексов.
Второй пункт – это польза для здоровья, которая заключается в развитии таких качеств, как сила, выносливость, ловкость, равновесие и координация. Активные движения способствуют улучшению работы всех основных систем организма, что является наилучшей профилактикой от болезней.  Укрепляется иммунитет, скелет развивается правильно, кровь быстро двигается по телу, не застаиваясь. В общем, положительных моментов для здоровья масса.                                    Школьный возраст - один из самых сложных этапов возрастного развития организма человека, который охватывает достаточно большой период времени и включает: рост, дифференцировку органов и тканей и приобретение организмом характерных для него форм. Регулярные занятия спортом научат правильно распределить и организовать время для учебы, тренировок и отдыха. Физические упражнения на тренировках важно подбирать так, чтобы они активно содействовали укреплению здоровья и гармоничному физическому развитию, формировали необходимые физические качества (силу, быстроту, ловкость, гибкость, выносливость), были направлены одновременно на обучение двигательным действиям, способствовали формированию правильной осанки и становлению школы движений.                                                                                                                                            К сожалению, неправильное мнение о том, что занятия баскетболом способствуют резкому росту детей, часто мешает родителям отдавать в баскетбольные секции девочек. Высокий и не очень высокий рост детей зависит от их генетических особенностей и, конечно же, от роста родителей мам, пап, бабушек, дедушек. С помощью баскетбола, ксожалению многих людей, которые хотят стать более высоким, не вырастешь.                                                                                                                           Какой может быть возраст игрока?  Существует много различных мнений, когда ребенку лучше всего надо начинать заниматься баскетболом. Большинство специалистов считают, что лучше всего начинать занятия надо в возрасте 8-10 лет. В таком возрасте, как показывает практика, лучше всего закладываются основы техники игры в баскетбол, создается основа, на которой будет построена вся будущая работа по воспитанию хорошего игрока в баскетбол.
Впрочем, занятия можно начинать и в более раннем возрасте, начиная с первого класса. Это ни коим образом не значит, что придя в спортивную секцию ребенок сразу станет постигать основы техники и тонкости игры в баскетбол. Начиная занятия в спортивной секции, дети на первых порах занимаются различными подвижными играми, эстафетами и соревнованиями. Такие тренировки проводятся в непринужденной игровой обстановке под постоянным надзором учителей или тренеров.
Но если вдруг ваш ребенок, в возрасте 14-16 лет, неожиданно подрос за два метра, как это часто бывает, то его надо приводить в баскетбольную секцию. Такого «позднего» игрока тренера обычно обучают по сокращенной программе, обучая его только самым необходимым техническим приемам. Такое обучение в конечном отражается на технике игры, умении обращаться с мячом. Обычно у таких игроков отсутствует необходимая непринужденность и легкость.                                                                                                           

Как увлечь школьников баскетболом? Баскетбол — это замечательная игра, которая развивает не только физически, но и интеллектуально. Давно признано, что это очень умный вид спорта, ведь во время игры приходится держать в голове огромное количество информации и очень быстро ее анализировать. Более того, как любая командная игра, баскетбол учит жить в коллективе, дружить, общаться, совместно решать поставленные задачи, сопереживать товарищам по команде. В современной жизни ценность баскетбола как источника реального общения и эмоций для школьника и подростков крайне высока.  Баскетбол включён в программу уроков физкультуры и занятий секций для школьников после уроков, и, в отличие от многих других спортивных занятий, является популярным среди учащихся. Эта игра весёлая, интересная, требующая думать, а также учиться быть более ловкими, быстрыми и сильными. Обычно учащиеся быстро «включаются» в процесс, и с удовольствием посвящают этой игре целые уроки и занятия после уроков. Важно научить учащихся правильно двигаться с мячом, обучить их ведению мяча, основным приёмам бросков, и т.д. Необходимо развивать умение попадать в корзину с разных участков поля, за что начисляются баллы (например, при попадании с ближней или средней линии даётся 2 очка, с дальней – трёх очковой – 3 очка). Также учащиеся должны знать запреты и нарушения (например, нельзя бить по мячу ногами или кулаком, нельзя делать более 3-х шагов с мячом, не ударяя его об пол и т.д.). В системе физического воспитания баскетбол приобрел такую популярность из-за экономической доступности игры, высокой эмоциональности, большого зрелищного эффекта и самое главное, что эта игра благоприятно воздействовала на организм человека.
Какие   проекты помогают увлечь школьников занятиям баскетболом?  Совместная работа федерации и Департамента образования направлена на развитие всех проектов без исключения. Среди проектов выделяется «Кэс-баскет», и важным стимулом является возможность участия во всероссийских соревнованиях в случае победы на муниципальном и зональном этапе.                                                                                                                            Насколько баскетбол популярен в нашей гимназии?  Про баскетбол, знают все без исключения, так как баскетбол входит в учебную программу школьников.  Нет не одного учащегося, которому не нравиться играть в спортивную игру - баскетбол. Наши учащиеся очень любят баскетбол, а после уроков остаются на дополнительное занятие под руководством учителя физической культуры – Удрас Ирины Кузьминичны. В последние годы популярность баскетбола в гимназии повышается и направлены на развитие баскетбола в нашей гимназии. Принимаем участие в Муниципальных, Зональных и Региональных соревнованиях по баскетболу.                                                                                                   Например, ежегодно в гимназии проходят соревнования по баскетболу среди 5-11-х классов, где участники демонстрируют командный дух, волю к победе, ловкость и быстроту, выносливость. Игры очень нравятся не только участникам соревнований, но учителям, их родителям и одноклассникам. Группы поддержки из классов горячо болеют за своих одноклассников.                                                                                                                                                                           По итогам соревнований участники соревнований награждаются памятными подарками и грамотами. Последние 3-4 года принимаем участие в Муниципальных и Зональных соревнованиях, в школьной баскетбольной лиге «Кэс-баскет» среди команд юношей и девушек.  Где наша баскетбольная лига, юноши были первые на муниципальном этапе и вторые на Зональном этапе, были награждены баскетбольной формой, медалями, грамотами и баскетбольными мячами, также участвовали на Республиканских соревнованиях по баскетболу в Казани среди ДЮСШ, где наша команда была первая.                                                                                                                                      И уже сейчас мы начинаем готовиться к следующему сезону и планируем выиграть в школьной баскетбольной лиге «Кэс-баскет» среди команд юношей и девушек.                                                                    И в заключении хочется сказать: Баскетбол как нельзя лучше способствует физическому развитию школьников. И не удивительно, что число почитателей этой интересной игры постоянно растет независимо от возраста и рода занятий. Большинство родителей, которые хотят, чтобы их учащиеся были всесторонне развитыми, физически крепкими и здоровыми думают: «Какой вид спорта лучше выбрать?» и они выбирают спортивные игры: баскетбол и волейбол, которые более популярны в нашей гимназии. Трудно отыскать еще такой вид спорта, в котором сочетаются скорость, выносливость, сила, ловкость и самое главное ум. Если посмотреть на игру в баскетбол, то можно сделать вывод – это довольно простая и в тоже время очень сложная игра. Американцы часто любят говорить – «Играть в баскетбол легко, а хорошо играть – очень трудно».                                                                                                                   Баскетболисты, которые проводят тренировки, должны постоянно думать о повышении уровня своего мастерства, о своей спортивной форме, а также должен всегда помнить о своей команде, в которой он играет. Он должен постоянно самостоятельно интересоваться через интернет порталы, что касается баскетбола. Это является обязательным условием моих воспитанников для достижения высокого уровня мастерства.