Внеклассное занятие для учеников 1-2 классов по теме: «Правильное питание – залог здоровья».

Внеклассное занятие для учеников 1-2 классов по теме: «Правильное питание –  залог здоровья».

Форма: конкурс.

Цель: Прививать детям навыки здорового питания.

Задачи:

1. Выявить осведомлённость детей о полезных продуктах, правильном питании.

2. Формировать у детей представление о полноценном питании.

3. Систематизировать и расширять знания о здоровом питании.

 4. Воспитывать потребность заботиться о своём здоровье.

Оборудование:

Мультимедиа – проектор, экран;

Карточки с названиями продуктов:

Наклейки с изображением продуктов;

Кроссворды на листках бумаги;

Стаканы с разной крупой;

Разрезанные карточки с пословицами;

Листки бумаги и ручки;                                                                                                                  

Жетоны.

Ход занятия

1. Орг. момент. (Слайд 1)

«Человеку нужно есть,

 Чтобы встать и чтобы сесть.

 Чтобы прыгать, кувыркаться,

  Песни петь, дружить, смеяться,

  Чтоб расти и развиваться,

  И при этом не болеть,

  Нужно правильно питаться

  С самых юных лет уметь!»

-Как вы думаете, о чём сегодня будет у нас разговор? (О питании)

-О правильном питании (На экране название мероприятия «Правильное питание –  залог здоровья») (Слайд 2)

-Что значит «правильное питание»? (Высказывания детей)

-Мы сегодня проведём конкурс, для этого нам нужно объединиться в группы. Каждый из вас выберет карточку, на которой написано название какого-то продукта. Вы должны подумать, по  какому принципу можно объединить эти карточки. Те, кто сможет быстро объединиться в группу, получают сразу 1 жетон.

На 4 столах карточки со словами «корова», «поле», «компот», «огород».

Дети выбирают карточки со словами:

1 группа: молоко, сыр, творог, кефир, масло, сметана.

2 группа: хлеб, булка, крупа, баранки, каша, печенье.

3 группа: яблоко, груша, абрикос, апельсин, чернослив, вишня.

4 группа: морковь, капуста, картошка, лук, огурец, помидор.

По команде дети должны сесть за соответствующие столы.

1 конкурс. Разминка. Нужно отгадать загадки о продуктах питания (каждой группе по 3 загадки)

1.      Все мы - сыновья картошки,

            Но для нас не надо ложки.

            Мы хрустим, хрустим, хрустим,

             Угостить ребят хотим. (Чипсы)

2.      Бабушка достанет банку

            С гречкой, рисом или манкой.

            Вскипятит потом бабуля

            С молоком крупу в кастрюле.

            Ешьте, ешьте утром, дети,

           Лучшую еду на свете! (Каша)

3.      Бабушка наварит внукам

    Суп с морковкой, свеклой, луком.

       Внуки скушают прекрасно

           Со сметаной супчик красный. (Борщ)

4.      Масло я на хлеб кладу

      И дырявую еду.

      Чем в ней больше круглых дыр,

      Тем богаче будет пир.

      Вот кусочек - красота –

      Желтый, твердый, нежный.

      Это мышкина мечта!

      И моя, конечно. (Сыр)

5.      Мы порой как будто ушки,

Бантики, рожки, ракушки.

      Любят взрослые и дети

       И колечки, и спагетти.

А добавь в нас тертый сыр –

Будет настоящий пир. (Макароны)

6.      Он ржаной бывает, минский,

     Дарницкий и бородинский.

     В булочной его ищи.

С ним так вкусно есть борщи! (Черный хлеб)

7.      Эту вкусную еду

      Я в лесу всегда найду.

Их мы с бабушкой пожарим,

И посолим, и отварим. (Грибы)

8. Я пузырюсь и пыхчу, Жить в квашне я не хочу, Надоела мне квашня, - Посадите в печь меня! (Тесто)

9. Ешь, да пей, Да гостям налей, И коту не пожалей! (Молоко)

10. Может разбиться, может и вариться, если хочешь — в птицу может превратиться. (Яйцо)

11.  Что на сковороду наливают
Да вчетверо сгибают? (Блин)

12. В кусочке сдобного теста
      Нашлось для начинки место,
      Внутри него не бывает пусто –
      Есть мясо или капуста. (Пирожок)

13.        Сладок, нежен и воздушен.
     Он порою всем вам нужен.
     Ни одно ведь торжество
     Не проходит без него. (Торт)

14.        Сидит на ложке,
      Свесив ножки. (Лапша)

2 конкурс. Ребусы.

На проекторе ребусы. (Слайды 2-9)

 Разгаданные слова команды записывают на листочках.

3 конкурс. Кроссворд.

							6
1
				4			2
				3
							5

1.      Сушёная слива.

2.      Сушёный виноград.

3.      Сушёный абрикос с косточкой.

4.      Сушёный абрикос без косточки.

5.       Сушёная винная ягода.

6.      Сушёные плоды финиковой пальмы

4 конкурс. Знатоки пословиц.

Разрезанные на 2 части пословицы соединить.

1. Дал бы бог здоровья, а счастье найдём.

- Здоров будешь – всё добудешь.

- Здоровье не купишь – его разум дарит.

2. - Здоровьем слаб, так и духом не герой.

- Не рад больной и золотой кровати.

- У кого болят кости, то не думает в гости.

3. Каковы еда да питьё, таково и житьё.
   Кто от жира тяжко дышит– тот здоровьем и не пышет.
  Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.

4. Если много съешь, то и мёд горьким покажется.

    Правильно лечит тот, кто правильно кормит.
    Когда я ем, то глух и нем.

5 конкурс. Правила здорового питания.

Каждая группа должна придумать хотя бы два правила здорового питания.

Например:

1. Есть поменьше сладостей и булочек, т.к. в этой пище много углеводов, которые превращаются в жир, что может привести к полноте.
2. Нужно стараться есть разнообразную, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
3. Пища не должна быть горячей, обжигающей.
4. Необходимо соблюдать режим, т.к. организм привыкает к нему и пища лучше усваивается.
5. Утром необходимо завтракать. У школьников (если не завтракали) может болеть голова, внимание будет рассеянным, уменьшится работоспособность.
6. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна, т.к. наедаться на ночь вредно.

6 конкурс. Меню.

На листке написаны слова: завтрак, обед, полдник, ужин. Соединить стрелками, какие блюда когда лучше принимать. (Приложение 1)

7 конкурс. Вредно-полезно.

Команды получают зелёные и красные карточки, наклейки с продуктами. Н зелёную карточку наклеить полезные продукты, а на красную – вредные.

8 конкурс. Каша

Команда получает крупу в стакане. Нужно определить, из чего делается эта крупа и как называется каша из этой крупы.

1. Манная крупа( пшеница)
2. Пшенная ( пшено)
3. Ячневая (ячмень)
4. Овсянка(овёс)

Жюри подсчитывает жетоны, полученные командами, подводит итоги и вручает призы.

                                                                                                                                            Приложение 1

Завтрак                      Щи

                                   Бутерброд с маслом

                                   Йогурт

                                   Каша

Обед                          Пюре

                                   Жареная рыба

                                    Котлета

                                   Омлет

Полдник                    Печенье

                                    Сок

                                    Компот        

                                    Кисель

Ужин                           Кефир

                                     Чай

                                      Макароны

                                      Сыр