Вредные привычки и их профилактика.

Урок  ОБЖ  8 класс.

Раздел 3. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.

Тема 8. Основы здорового образа жизни.

Занятие 6. Вредные привычки и  их профилактика.

Цель: познакомиться основными мерами профилактики вредных привычек.

Задачи урока:

развивающая:  расширить кругозор учащихся по ЗОЖ и профилактики наркомании; получение навыков групповой работы, развитие толерантности;

образовательная:   вовлечь учащихся в процесс профилактики вредных привычек   и    формирования правильного отношения    к  собственному здоровью; раскрыть способности ребят; содействие личностному росту и саморазвитию;

воспитательная: воспитать осознанное  отношение к своему здоровью через профилактику вредных привычек. 

Учебные вопросы:

1.                      Формирование алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей у детей и школьников.

2.                       Профилактика вредных привычек.

1.Оргмомент:

прием рапорта, отметка посещаемости, обзор событий по стране и за рубежом.

3.      Основная часть.

Актуализация знаний:

Выполнение тестовых заданий по группам:

1.      Здоровый образ жизни - это:

1)      мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье;

2)      индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

3)      система жизнедеятельности человека, в которой главной составляющей является отказ от вредных привычек;

4)      достаточная двигательная активность и правильное питание.

2.      Режим жизнедеятельности человека - это:

1)      установленный порядок работы, отдыха, питания и сна;

2)      система жизнедеятельности человека в быту и на производстве;

3)      индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания;

4)      способность просыпаться и выходить на учёбу в одно и то же время.

3.      К какой группе здоровья относятся дети со сниженной сопротивляемостью организма, у которых отсутствуют хронические заболевания, а также дети, часто (4 раза в год и более) и длительно болеющие (более 25 дней по одному заболеванию)?

1)      К 4-й группе.

2)      Ко 2-й группе.

3)      К 1-й группе.

4)      К 3-й группе.

4.      Основными составляющими тренированности организма человека являются:

1)      сила, ловкость, умение выдерживать различные нагрузки, высокая работоспособность;

2)      сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость, скоростные качества, гибкость;

3)      выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция центральной нервной системы на изменения физических нагрузок, гибкость и ловкость;

4)      развитость костно-мышечной системы, способность перемещать тяжёлые предметы на определённое расстояние.

5.      Три основных признака наркомании и токсикомании - это:

1)      психическая и физическая зависимость, изменение чувствительности к наркотику;

2)      вкусовая и биологическая зависимость, изменение сексуального влечения;

3)      зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения;

4)      значительная потеря веса, падение интереса к жизни, частые болезни.

Ответы

Задание	1	2	3	4	5
Правильный ответ	2	1	2	2	1

1 вопрос урока: «Формирование алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей у детей и школьников».

Необходимое отступление.

После победы СССР в Великой Отечественной войне, США предприняли очередную программу по уничтожению СССР. ЦРУ под руководством Алена Даллеса поставило, в частности, такие цели: “ Посеяв в России хаос… мы будем ловко и незаметно культивировать хамство и наглость, ложь и обман, пьянство и наркоманию… национализм, вражду народов, ненависть к русскому народу… ”

Трезво или почти трезво живут две трети современных землян. По соседству с нами полуторамиллиардный Китай живёт почти трезво. Не потому ли сегодня они превосходят нас и числом, и умением? Наш трезвый сосед Япония - один из мировых лидеров в сфере высоких технологий, где сегодня живут дольше всех в мире. Индия, Пакистан, Ирак - трезвые страны. В ряде стран, таких как Кувейт, Объединенные Арабские Эмираты, Иран и другие, где действуют «сухие законы», потребление алкоголя равно практически нулю, т. к. алкоголь там приравнивается к наркотикам. Алкоголь нельзя производить, ввозить, продавать, пропагандировать, иначе будешь сурово наказан как за распространение наркотика. Мир буддизма, индуизма, ислама и почти 400 менее известных религий - это трезвый мир.

Академик Федор Углов, известный трезвенник, во многих своих трудах подтвердил, что алкоголь, табак - это наркотики; они вызывают у людей сначала привычки пить, курить, а затем и потребность; то есть у людей появляется зависимость от алкоголя, табака. Также научно доказано, что 80–90% наркоманов, это люди, которые курили, употребляли алкоголь.

        Наша страна ежегодно теряет более одного миллиона человек, из них более 500 тысяч умирают по причинам, напрямую связанных с алкоголем, более 250 тысяч умирают по причинам, связанных с табаком. А все вместе - это болезни тех, кто умер и страдания жен, мужей, детей, родителей, близких.

Систематически, во времена СССР, в новой России, принимались и принимаются меры по преодолению пьянства, алкоголизма, профилактики всех видов наркоманий на всех уровнях.

Давайте подумаем над вопросом - виноваты ли люди, что пьют, курят, употребляют наркотики, сквернословят, обманывают, переедают, имеют другие вредные привычки. Кто-то скажет - нет, кто-то скажет - да. Разберемся с этим вопросом.

Еще немного истории. В советские времена в городе Ленинграде трудился Г.А. Шичко, кандидат биологических наук, который продолжил учение Павлова об условных и безусловных рефлексах. Его суть - человек имеет безусловные рефлексы - сосательный, хватательный, плавательный, болевой и т.д., а также условные. Человек выучил таблицу умножения, ночью его разбуди, спроси, сколько будет дважды два, он ответит четыре - это условный рефлекс.

У мельника был осел, который помогал хозяину в работе, крутил мельницу. Много лет осел честно трудился и состарился. Мельник оставил его у себя, решил - пусть живет, отдыхает. Выпустил его утром на луг, а осел пошел… по кругу.

Зная это, Геннадий Андреевич доказал, что условные рефлексы заносятся в сознание человека из вне, а значит их можно вывести, разрушить, изменить.

Как же формируются программы?  Рассказываю про лестницу Г.А. Шичко.

Выводы по 1 вопросу:

1.      Люди не виноваты, в том, что пьют, курят, употребляют наркотики, матерятся, имеют другие вредные привычки - их так запрограммировали.

2.      Все программы у человека заносятся из вне, а значит положительные надо развивать, а от вредных, плохих программ избавляться.

3.      Человек может обходиться без болезней, напрямую связанных с алкоголем, табаком, наркотиками и другими вредными привычками.

2 вопрос урока: «Профилактика вредных привычек».

Помните четверостишие:

«В одно окно смотрели двое:

 Один увидел дождь и грязь,

 другой - листвы зеленый лес,

 весну и небо голубое.

 В одно окно смотрели двое…».

Или мультфильм про Ох и Ах.

Человек всегда имеет право выбора - альтернативу.

Что главное для Вас сегодня?  Правильно выбрать альтернативу.

Вашему вниманию предлагаются следующие игровые упражнения.

1.                      «Тосты». У нас 4 группы. 1 и 2 группы последовательно называют поводы выпить, 3 и 4 группы соответственно называют аргументы отказа. Задача: не повторять поводы и аргументы отказа. Все должно быть в корректных рамках.

2.                      «Зачем люди употребляют наркотики».  Теперь 3 и 4 группы предлагают, а 1и 2 группы называют аргументы отказа.

3.                      «Портрет наркомана». Каждая группа рисует портрет наркомана. Это не обязательно облик человека. Главное, чтобы было понятно, что это - наркоман. Работаем.

        4.         «Ответственность». Отметить достоинства и недостатки 2 позиций: «ответственность за других» и «ответственное отношение к другим».  Каждая группа получает свое задание.  Предложения:

- быть ответственным для меня означает...

- некоторые люди более ответственны, чем другие, это люди, которые...

- безответственные люди - это...

- свою ответственность к другим я проявляю через...

- самый трудный для меня вид ответственности - это...

- ответственного человека я узнаю по...

- чем сильнее моя ответственность, тем больше я...

- я побоялся бы нести ответственность за...

        5.         «Сухой закон».

6.       «Ценности».   Из списка выберите 5 основных, на ваш взгляд, ценностей: интересная работа, хорошая обстановка в стране, общественное признание, материальный достаток, любовь, семья, удовольствия, самосовершенствование, свобода, справедливость, доброта, честность, искренность, вера, целеустремленность.

7.      «Телевизионный ролик». Представьте, что работаете на телевидении и составьте ролик о вреде наркотиков. 

Вывод по 2 вопросу: 

главное - дать право выбора ребенку. Быть здоровым, трезвым. Каким путем - через учебу, спорт, кружки, секции, увлечения, участие в конкурсах - это уже второе. Главное, чтобы каждый человек понимал, что только трезвая Россия станет Великой… К этому нужно стремиться.

3. Заключительная часть:

- доведение оценок;

- ответы на вопросы;

- рефлексия урока;

- домашнее задание: 1 группа: подготовить предложения по профилактике  курения среди школьников; 2 группа: подготовить предложения по профилактике употребления алкоголя среди школьников;   3 группа:  подготовить предложения по профилактике употребления наркотиков среди школьников; всем группам ответить на вопросы  § 7.7..

Преподаватель-организатор ОБЖ                        Ибрагимов Р.К.