«Здоровьесберегающие технологии в системе работы воспитателя»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняяобщеобразовательная школа №3 города Мамадыш» Мамадышского муниципального района Р.Т

«Здоровьесберегающие технологии в системе работы воспитателя»

Работу выполнили:

воспитатель в группе продленного дня

Мухаметзянова С.К

Васильева Э.Х

Мамадыш, 2019г

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто! 
(Сократ)

В настоящее время состояние Российского государства, высочайшие темпы его развития предъявляют все более высокие требования к человеку и его здоровью. Особо актуальным становится вопрос состояния здоровья детей.

Актуальность проблемы:

Ребенок-барометр, реагирующий на любые изменения, происходящие во взрослой жизни, и, конечно же, ему приходится сталкиваться с проблемами, решение которых не всегда по силам даже взрослым. Как никогда, остается актуальной проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего детства. В последнее время обоснованную тревогу специалистов вызывает состояние здоровья современных школьников. Большинство врачей и учителей признает его неудовлетворительным.

Ухудшение здоровья подрастающего поколения достигло масштабов национальной проблемы. Образовательные учреждения, работающие с детьми младшего школьного возраста, должны формировать уровень здоровья будущего гражданина. Это очень важная и актуальная для нашего времени задача. Она объясняет интерес педагогической общественности к идеям здоровьесбережения, предметом которой является здоровье здорового человека.

Здоровьесберегающая технология – это система работы оздоровительного пространства по сохранению и развитию здоровья его участников – и взрослых, и детей. Это касается не только уроков физической культуры, но и других учебных предметов, воспитательной работы, психологической и медицинской службы учебного заведения, воспитательной работы в ГПД.

Цель здоровьесбережения: поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся класса, создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха. Научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

1. Профилактика вредных привычек.

2. Создание условий для обеспечения охраны здоровья учащихся, их полноценного физического развития и формирование здорового образа жизни.

3.Расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта.

4. Просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

5.Формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни.

Сам термин “здоровье” рассматривается как нормальная, правильная деятельность организма, его психическое благополучие (словарь С.И. Ожегова).

Здоровье  - один из важнейших компонентов человеческого благополучия, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны.

Ухудшение здоровья школьников обусловлено различными факторами.

Экологические:

- Солнечная радиация, плохая экологическая обстановка, состав питьевой воды, ежегодная температура воздуха, влажность, чистота воздуха.

Социокультурные:

- Семейные условия жизни и воспитания; низкий социально-экономический уровень жизни многих семей, что отрицательно сказывается на качестве питания детей, их отдыхе и физическом развитии, и кризис семьи, отражающийся на психологическом здоровье. Также рост заболеваемости детей напрямую связан и с неправильным образом жизни взрослых, который они повседневно наблюдают (дома, на улице, в телепередачах) и перенимают.

Биологические факторы:

- Наследственность, состояние здоровья матери во время

беременности, нарушение состояния здоровья новорожденного.

Педагогические:

К педагогическим факторам следует отнести:

1.Факторы внешней среды, способные оказать негативное воздействие на состояние здоровья школьников (экологические, социальные, экономические и т.д.)

2.Факторы школьной среды – качественная оценка школьных зданий, санитарно-технического, спортивного оборудования и оснащения, организация системы питания с учетом требований санитарных правил и норм.

3.Организация учебного процесса (продолжительность урока, учебного дня, перемен, каникул) и режима учебной нагрузки;

4.Организация и формы физического воспитания и физкультурно-оздоровительной работы;

Здоровьесберегающие технологии в группе продлённого дня (ГПД).

В группе продлённого дня, особенно важны и нужны оздоровительные моменты, так как в первую половину дня дети в основном сидят за партами. У них устают глаза, пальцы, мышцы спины, они искажают позвоночник, подгибают ноги, подпирают голову руками и т.д., а в ГПД дети опять должны сидеть за партами во время самоподготовки, на занятиях в кружках и т.п.. Для отдыха детям необходимы двигательные минутки и занятия, которые позволили бы размять своё тело, передохнуть и расслабиться, пообщаться свободно между собой, прислушаться к себе и принести своему организму пользу. Школьник, чтобы сохранить баланс двигательной активности должен ежедневно делать от 23-30 тысяч шагов, а в ХХI веке наши дети не выполняют и 1⁄4 этой цифры, между школьными занятиями и подготовкой домашних заданий обязательно делать перерыв. По данным Российских у ч ё н ы х 5 1 % д е т е й вообще не бывают на улице по возвращению из ш к о л ы , 7 3 % н е устраивают перерыв между приготовлением уроков, около 40% детей имеют избыточный вес. По данным медицинского обследования обучающихся школ выявлены следующие заболевания: нарушение осанки, ослабление зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), простудные заболевания частые, хронические заболевания – гастрит, тонзиллит, колит и другие. Эти показатели заставляют задуматься.

В осуществлении мер, направленных на сбережение и укрепление здоровья школьников, велика роль воспитателя ГПД. Воспитатель группы продленного дня должен эффективно использовать средства, методы и приемы здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательном процессе при работе с учащимися, а особенно с первоклассниками, и активно вовлекать учащихся в систему работы в условиях педагогики оздоровления. Таким образом, владея современными педагогическими знаниями, воспитатель планирует свою работу в тесном взаимодействии с учителями, учащимися и их родителями, с медицинскими работниками, учитывая приоритеты сохранения и укрепления здоровья участников педагогического процесса.

Приоритетными направлениями здоровьесбережения детей во время их пребывания в ГПД являются:

·       здоровье и здоровый образ жизни;

·       соблюдение режима дня;

·       соблюдение правил личной гигиены;

·       санитарно-просветительные мероприятия (беседы);

·       полноценное питание – комплексный обед

·       различные формы физического воспитания:

- спортивные праздники,

- спортивные часы,

- весёлые старты,

- туристические походы,

- экскурсии,

- подвижные игры.

- подвижные перемены,

- физминутки.

·       изучение основ безопасности жизнедеятельности при ЧС и ПДД;

·       обязательная часовая прогулка на свежем воздухе с большой

двигательной активностью.

Физические упражнения и, прежде всего, движения являются одним из основных средств сохранения и укрепления здоровья, всестороннего физического развития детей. Они важны для развития всех систем организма: нервной, сердечнососудистой, дыхательной, скелетно-мышечной. Естественную потребность в движениях, большую двигательную активность, присущую детскому организму, нужно поощрять и регулировать, создавая особый двигательный режим. Всё это учитывается, при составлении режима дня, недельной нагрузки и плана работы ГПД.

         Физкультурно-оздоровительная работа в режиме группы продленного дня складывается из таких видов, как физкультурные минутки, час занятий физической культуры (спортивный час), игры и развлечения на прогулках, игры и эстафеты в спортивном зале.

Занятия в ГПД начинаются с прогулки. Прогулка должна приносить пользу не только телу, но и душе. Она может быть познавательной, где познания сочетаются с движением по заранее составленному маршруту. Увлекательно проходят прогулки на свежем воздухе в группе продленного дня, которые сочетаются с играми, укрепляющими здоровье детей и способствующими их физическому развитию. Ведущее место на прогулке отводится играм, преимущественно подвижным. «Море волнуется», «Третий лишний», «Совушка», «Салки», «Вышибалы», «Уголочки», «Платочек», «Кошки-мышки», «Машина едет, едет…», « Кто быстрее», «Белые медведи», «Разорви цепь»,  «Краски» и др.  Эти игры динамичны, они позволяют удовлетворить потребность ребёнка в движении.

    Выбор игры зависит от времени года, погоды, температуры воздуха. В холодные дни начинаю прогулку с игр большей подвижности, связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и увлекательные игры помогают детям лучше переносить холодную погоду. В сырую, дождливую погоду (особенно весной и осенью)  организовываю малоподвижные игры, которые не требуют большого пространства.

    Во время прогулки слежу за тем, чтобы все дети были заняты, не скучали, чтобы никто не озяб или не перегрелся. Тех детей, кто много бегает, привлекаю к участию в более спокойных играх. Примерно за полчаса до окончания прогулки я организую спокойные игры. В качестве отдыха можно провести игру «День ночь», «Съедобное-несъедобное», «Часы». Затем дети собирают игрушки, оборудование.

Экскурсии в природу, походы  помогают в сплочении детского коллектива. Я регулярно провожу: творческие прогулки, экскурсии в парк, которые посвящены экологическому воспитанию учащихся . Здесь же мы учимся заботиться о природе, своём здоровье.

После прогулки дети готовятся к обеду.
Рациональное питание необходимо человеку в связи с непрерывной тратой энергии. Нормальная жизнедеятельность возможна только тогда, когда энергия пополняется веществами, поступающими с пищей. Поэтому добиваюсь чтобы воспитанники мыли руки до и после еды, пользовались чистой посудой, слежу за количеством и качеством пищи, необходимостью тщательного пережевывания пищи, чтобы не отвлекались и не разговаривали во время еды. По окончании обеда дети знают, что им необходимо убрать за собой посуду, поставить стульчики на место.

Нет сомнений в важности соблюдения санитарно-гигиенических норм, в том числе в классе, где проводит больше времени группа продленного дня. Контроль освещенности помещения, соблюдение температурного режима, своевременная влажная уборка, проветривание, озеленение класса – необходимые условия сохранения детского здоровья. Ответственность лежит на взрослых, но дети охотно помогают нам. Они приучаются содержать в чистоте себя, свою одежду и свой второй дом. Мы регулярно моем руки, пользуемся сменной обувью, поливаем цветы, вытираем пыль. В классах комплекты новой мебели, в которых парты  регулируются под рост ученика. Все кабинеты оснащены современным оборудованием.

Не забываем и о профилактике заболеваний учащихся, их закаливании. Я внимательно слежу за тем, чтобы одежда детей соответствовала погоде, в холодное время года у всех имеются шарфы, шапки, варежки, в сырую погоду необходима непромокаемая обувь. Закаливанию способствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание.

Регулярно я провожу с детьми занятия о том, что такое здоровый образ жизни, как заботиться о своем здоровье. Провожу  беседы, на которых веду разговор о правильном питании, о двигательном режиме школьника, о составление режима дня, о вредных привычках. Сюда же входит цикл бесед о правилах поведения (в столовой, библиотеке, в раздевалке, на школьном дворе и т.д.) По данному направлению проводила  беседы, уроки здоровья. Такие как: «Чихали мы на простуду», «Осанка-стройная спина»,  «Здоровая пища», «Спорт–укрепляет здоровье», «Мы за здоровый образ жизни», «Забота о глазах» и др. Регулярно напоминаю детям о необходимости сохранять правильную позу при выполнении домашних заданий.

В рамках направления «Школа безопасности жизнедеятельности» делаю акцент на безопасном поведении в школе и за её пределами (составляли с детьми алгоритмы поведения при обнаружении опасных или потенциально опасных предметов,  повторяли правила поведения при пожаре, при контакте с незнакомыми людьми и т.д.). Провожу беседы: «Учусь читать дорожные знаки. Школа пешехода», «Огонь-друг и враг человека», «Поведение в транспорте», «Почему на улице опасно», «Как вести себя во время каникул», «Мобильный телефон в школе», «Ядовитые растения», «Безопасность на воде», «Первая помощь при несчастном случае» и т.д. Смотрим презентации и обсуждаем основные моменты по данным темам. Через проблемную  игровую  ситуацию  «Один дома»  дети закрепили знания о безопасном поведении дома в отсутствии родителей.

 Каждый год, в конце сентября  мы с детьми  группы продленного дня проводим общешкольное мероприятие посвященное  правилам дорожного движения.  В этом учебном году было проведено мероприятие по теме: «Знай и соблюдай ПДД!».

В феврале 2018года в рамках партийного проекта «Здоровая Россия»,  в школу прибыла делегация врачей. Для гостей учащиеся группы продленного дня подготовили театрализованное представление.

         Целью этого мероприятия было сформировать у детей основы ЗОЖ. Показать на примере, что может разрушить здоровье человека, повторить правила личной гигиены и закаливания. Детям, педагогам и гостям представление очень понравилось. Оно получилось очень позитивным и, на мой взгляд полезным. Я хочу сделать проведение таких мероприятий традиционными, так как они способствуют закреплению навыков здорового образа жизни.

Большую роль в своей работе я отвожу спортивному часу. Провожу его как в спортивном зале, так и на свежем воздухе. Такие как «Веселые старты», эстафеты: «Ловкие и умелые», «Кто быстрее», «Мы любим спорт» и др. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий.

Занятия в кружках повышают интеллектуальный уровень, развивают индивидуальные способности, укрепляют физическое состояние учащихся. Для детей группы продленного дня в нашей школе работает кружок лечебной физической культуры. Она включает в себя специально подобранные упражнения, способствующие общему развитию и укреплению молодого организма, которые рекомендуется проводить регулярно. Физические упражнения для детей школьного возраста качественно улучшают работу жизненно важных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной. Помимо этого, благодаря систематическим занятиям, укрепляется опорно-двигательный аппарат ребенка, и что немаловажно - обменные процессы между организмом и внешней средой проводятся значительно качественнее.

Творчество и музыка  тоже немало важные методы,   используемые в учебно-воспитательном процессе, с учётом здоровьесбережения младших школьников. Так, в процессе занятий изобразительным искусством используются разные техники - это аппликация, роспись, лепка из пластилина и многое другое. Самое важное, что они позволяют эффективно развивать творческие способности ребенка - тем самым, осуществляя работу по формированию здорового образа жизни.  Лепка - развивает мелкие мышцы кистей рук учащихся (мелкую моторику), что существенно облегчает нагрузку на руки детей и даже почерк у них становится лучше.

Музыка. Огромные возможности для поддержания душевного здоровья детей имеет музыкотерапия или оздоровление музыкой. Музыкотерапия является интереснейшим и перспективным направлением, которое используется во многих странах в лечебных целях. Так, во время занятия лепкой или рисованием, я стараюсь, включать спокойную музыку.  Это дает ребенку возможность успокоиться, снять раздражительность, нервное напряжение.

Физкультминутки – неотъемлемая часть занятий и мероприятий в начальных классах, которая обусловлена физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Физкультминутки провожу иногда с музыкальным сопровождением. Время начала физкультминутки выбираю в соответствии с состоянием учащихся, когда у значительной части детей начинает проявляться утомление (часто отвлекаются, разговаривают). Особенно детям нравится музыкальные физминутки: «Помогатор», танец-игра на ускорение «Мы пойдем налево…», «Мульт-зарядка», «Капитан краб», «Арам зам-зам». Иногда  предлагаю провести физкультминутку кому-нибудь из детей. Они выполняют поручение с большим удовольствием. В состав упражнений для физкультминуток я включаю:

-упражнения для снятия общего или локального утомления;

-упражнения для кистей рук;

-гимнастика для глаз;

-гимнастика для слуха;

-упражнения, корректирующие осанку;

-дыхательная гимнастика

Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна, поэтому необходимо расширять зрительно-пространственную активность в режиме занятий  и использовать гимнастику для глаз. И сейчас давайте посмотрим с вами на экран и сделаем одну гимнастику.

Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на занятии, для этого использую дыхательную гимнастику.

Можно провести точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать соответствующий рабочий настрой. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом. Массаж проводится в следующей последовательности:

1)   точка на лбу между бровями («третий глаз»);

 2) парные точки по краям крыльев носа (помогает восстановить обоняние);

3) точка посередине верхнего края подбородка;

4) парные точки в височных ямках;

5) три точки на затылке в углублениях;

6) парные точки в области козелка уха.

Нужно помнить, что любое упражнение может принести пользу, не оказать никакого воздействия, принести вред. Поэтому нужно выполнять его очень старательно, обязательно в хорошем настроении.

Также  во время занятий использую пальчиковую гимнастику. Развитие мелкой моторики рук – играет роль стимула развития центральной нервной системы, всех психических процессов, и в частности речи. Развитие пальцевой моторики подготавливает почву для последующего формирования речи. Пальчиковая гимнастика позитивно влияет и на развитие интеллекта. Например, плетение из резинок различных узоров, браслетов, «фенечек» и т.п.

Тема здоровьесберегающих технологий является моей темой по самообразованию, над которой я работаю уже третий год.

Я считаю, что успешная реализация здоровьесберегающих технологий зависит от высокого профессионализма педагогов, правильно организованного образовательного процесса, планомерной работы с родителями, активного участия самих учащихся.

В заключение хочется сказать, что образование будет выполнять функцию укрепления здоровья подрастающего поколения в том случае, если здоровью будут не только учить, но здоровье станет образом жизни.

         Хотела бы закончить своё выступление прочитав одну притчу:

-  Жил один мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?» А сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках».

   Наше здоровье - в наших руках! Спасибо за внимание.

Литература.

1. Азарных, Т.Д. Психическое здоровье (вопросы валеологии) [Текст]: Учеб. пособие / Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников. – М.: Воронеж : МОДЭК, 1999. – 112с.

2. Бутова, С.В. Оздоровительные упражнения на уроках [Текст] / С.В. Бутова // Начальная школа. – 2006. - №8. – С.98-100.

3. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: 1-4 классы [Текст] / В.И. Ковалько. – М.: ВАКО, 2004. – 294с. – ISBN5-94665-124-2.

4. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе [Текст] / Н.К. Смирнов. – М.: АРКТИ, 2005. – 209 с.

5. Штрафметова, Е.В. Пути сохранения и укрепления здоровья обучающихся [Текст] / Е.В. Штрафметова // Завуч Начальной школы. – 2005. - №4. – С.109.