Здоровый образ жизни для детей в условиях
детского дома
В настоящее время общепризнанным
становится тот факт, что высшей ценностью для личности является
самосохранительное поведение, здоровый образ жизни и формирование потребности
быть здоровым.
В.П. Казачеева рассматривает здоровье
как процесс сохранения и развития биологических и физических, а также
психологических возможностей человека, оптимальной социальной активности при
максимальной продолжительности жизни.
«Здоровье – правильная, нормальная деятельность
организма, которая обеспечивает приспособление человека к меняющимся условиям
внутренней и внешней среды». (С.Н.Ожегов)
На реализацию функций здоровья влияют
многие внешние и внутренние факторы, в том числе
социально-культурно-политическая система, индивидуальное поведение,
индивидуальный потенциал здоровья, склонности и способности,
физико-биологическая среда обитания.
Методики констатируют значительное
ухудшение состояния здоровье у детей и подростков. Наблюдается изменение
показателей физического развития, патологии зрения, все чаще среди школьников
диагностируются аллергические заболевания, нарушения в опорно-двигательной
системе, депрессивные состояния.
У детей, важно выработать и сформировать
культуру здорового образа жизни. (ЗОЖ).
ЗОЖ – это такой образ жизни, при котором
поддерживаются в здоровом состоянии все органы и системы организма.
Здоровый образ жизни включает в себя:
- настрой
на здоровый образ жизни;
- двигательную
активность;
- личную
гигиену;
- умеренное
и сбалансированное питание;
- ритмичность
жизни;
- безопасность
жизни.
Анализ условий жизни воспитанников до
поступления в детский дом показывают, что в большинстве случаев дети
воспитывались в неблагополучных семьях, условия которых создали прямую угрозу
для их жизни и здоровья. Жизненный опыт, который дети получают, в таких семьях,
приводит к раннему пристрастию к курению, алкоголю и пробе наркотиков, со всеми
вытекающими отсюда последствиями. Зачастую, педагогические приемы уже не
срабатывают, а вредные привычки остаются с ребенком навсегда.
Поэтому, работа по формированию навыков
ЗОЖ актуальна для детей в условиях детского дома.
Для изучения ЗОЖ воспитанников детского дома было проведено:
1.
анкетирование «Отношение к своему здоровью».
- В.
(Приложение 2).
По результатам анкетирования установлено, что материальные блага, друзей,
любовь дети ставят выше, чем свое здоровье.
- диагностика
«Потребность в новых ощущениях»
- .
(Приложение 3).
По результатам исследования: 10,8% - высокий уровень потребности в
ощущениях; 67,5% - средний; 21,6% - низкий.
Проведенное анкетирование и
диагностическое исследование подтвердили необходимость формирования
представлений о здоровом образе жизни и мотивации к его сохранению у
воспитанников детских домов.
Анализ изученной литературы: «Здоровье
наших учеников» Варламовой С.И., «Педагогические здоровье сберегающие технологии»
Лабутина Н.Ю. и Майского А.Б., «Обратная сторона здоровья» Бойко А. показывает
на недостаточность разработки данной проблемы применительно к условиям детского
дома.
Учитывая тот фактор, что по своему
физическому и психическому развитию дети, воспитывающиеся в детском доме,
отличаются от ровесников из семьи, ввиду ограниченного круга общения у них
формируется неадекватность поведения, что выражается в постоянных конфликтах с
окружающими, неприятие замечаний и запретов.
Поэтому возникла необходимость в
составлении программы «Формирование здорового образа жизни у воспитанников
детских домов в возрасте от 7 до 14 лет».
Цель: Формирование
у детей социальных навыков, обеспечивающих физическое и психическое здоровье,
активную деятельность и долголетие.
Данная цель может быть достигнута через
решение следующих задач.
Задачи:
- информирование
всех участников образовательного процесса по проблемам сохранения здоровья
и формирование культуры здорового образа жизни.
- выявление
проблем, связанных со здоровьем воспитанников на основе результатов
анкетирования, диагностики; на основе данных предоставленных медицинской
службой детского дома.
- проведение
занятий с воспитанниками, направленных на формирование культуры здорового
образа жизни.
- проведение
занятий с воспитанниками направленных на улучшение эмоционального
состояния и повышения стрессоустойчивости с использованием игровых и
релаксационных упражнений.
Основные направления программы:
I.
Азбука гигиены.
II. Береги свое здоровье.
III. Сделай свой выбор.
Программа рассчитана на детей в возрасте
от 7 до 14 лет. Срок реализации 3 года, занятия будут проводиться два раза в
месяц, по длительности составят от 30 до 45 минут. В целях поддержания
устойчивого интереса к занятиям у воспитанников, закрепления опыта ЗОЖ на
практике, получение ими удовольствия от познания нового, формированию интереса
к самопознанию, саморазвитию и рефлексии, на протяжении каждого года реализации
применяется принцип чередования и взаимопроникновения тем всех трех блоков.
К организации и проведению занятий
планируется привлечение специалистов: психолога, социального педагога,
медицинского работника, физрука, воспитателя.
Организационные моменты проведения
занятий предусматривают использование видео и музыкальных записей, технических
средств: телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр.
Занятия содержат следующие этапы:
I.
Организационный этап;
II. Проверочный;
III. Подготовительный;
IV. Основной;
V. Контрольный.
VI. Итоговый, рефлексия.
Предлагаемые формы работы – беседа,
тренинг, практическое занятие, ролевая игра, рассказ, конкурс рисунков,
активное слушание, диспут.
Для отслеживания результативности
программы, будут использоваться диагностические методики, анкетирование по
изученным направлениям.
Критерии результативности усвоения программы:
Знания:
– составляющие
здоровья;
– особенности развития своего организма;
– правила личной гигиены и здорового образа жизни;
– основные группы питания;
– защитные силы организма;
– о здоровьесберегающих технологиях;
– о вреде табака, алкоголя, ПАВ;
– правила соблюдения режима дня;
– различные формы закаливания.
Умения:
– ответственно
относиться к своему здоровью;
– управлять своим эмоциональным состоянием;
– соблюдать правила личной гигиены;
– ухаживать за кожей, глазами, зубами;
– правильно распределять свой рацион питания;
– преодолевать психологические установки, препятствующие развитию личности;
– совершать самостоятельный выбор в пользу ЗОЖ;
– ставить цель, достигать ее и оценивать результат.
Навыки:
– ценностное
отношение к миру, окружающим людям, самому себе;
– достигая поставленной цели использовать личные знания, опыт;
– отрицательного отношения к наркотикам, алкоголю и курению;
– четкой жизненной позиции направленной на положительное формирование личности
в социуме;
– информированность по вопросам репродуктивного здоровья.
Знания, умения и навыки будут отслеживаться на начало реализации
программы в середине и в конце учебного года, с использованием диагностических
методик, опросов, тестов, игровых форм работы и внешних показателей успешности
воспитанников.
Тематический план (Приложение 1)
№
Блока/
№ п/п
|
Название
блока/
Тема
|
Количество
часов
|
теория
|
практика
|
I
|
Азбука
гигиены.
|
10
|
8
|
II
|
Береги
свое здоровье.
|
3
|
15
|
III
|
Сделай
свой выбор.
|
6
|
12
|
ВСЕГО
|
19
|
45
|
Содержание тем
Первый год
Теория:
- Основные
направления осуществления программы.
- Взаимосвязь
режима дня и режима питания, какое влияние они оказывают на здоровье.
- Основные
понятия: дыхание, солнечный удар, гигиена, утомление, эмоции.
- Роль
сигареты в жизни курильщика, влияние сигареты на здоровье человека.
Практика:
- Диагностическая
методика, определяющая потребности в новых ощущениях.
- Ролевая
игра на оказание первой помощи при солнечном ударе.
- Тестирование,
определяющее отношение школьников к курению.
- Релаксационные
упражнения: на снятие утомления, на исправление осанки.
- Конкурс
на лучшую антирекламу сигарет, алкоголя, выпуск листка здоровья.
Второй год
Теория:
- Потребность
в соблюдении личной гигиены.
- Понятие
стресс, выход из состояния стресса, что к нему приводит.
- Понятие
депрессия, определить связь с зависимостью от табака и алкоголя.
- Беседа
о влиянии современной техники на организм человека, о влиянии сверстников,
о здоровье зубов, о чистой коже, о целительных свойствах чистого воздуха.
Практика:
- Работа
с тетрадью «Вредные привычки».
- Ролевые
игры, развивающие навыки этикета, гигиены.
- Профилактическая
игра «Слабое звено» о вреде алкоголя, табака.
- Физкультминутка
для глаз, комплекс упражнений для расслабления мышц ног и рук.
Третий год
Теория:
- Понятие
чистота, соблюдение гигиены жилища.
- Витамины
и их «волшебные» свойства.
- Понятие
ДТП и соблюдение правил дорожного движения.
- Мифы
об алкоголе и его влияние на организм человека.
- Понятия
осторожность, самозащита, бдительность, внимательность, как уберечь себя
от несчастья.
- Проблемы
наркомании, как избежать столкновения с наркотиками.
- Подростковая
преступность и пути ее преодоления, правовые нормы и наказания
несовершеннолетних.
Практика:
- Ролевая
игра «Влажная уборка квартиры», обсуждение.
- Тестирование
на выявление знаний о витаминах «Дорога здоровья».
- Простудные
заболевания дыхательных путей, влияние курения на органы дыхания.
- Обучающий
практикум по оказанию первой медицинской помощи пострадавшим от ДТП, при
переломах и вывихах, людям, терпящим бедствие на воде.
- Диагностическое
исследование, определяющее потребность в новых ощущениях, подведение
итогов реализации программы.
- Правила
безопасности, сигнальные карточки «Уходя, гасите свет», «Выключи
электроприборы», «Не приглашай в дом незнакомых людей».
Приложение 1
Тематический план.
Приложение 2
Анкета по изучению отношения к своему здоровью.
Приложение 3
Диагностика потребностей в новых ощущениях.
Приложение 4
Анкета отношения к курению.
Приложение 5
Список литературы.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.