Акробатические упражнения

• 1 слайд

  Акробатические упражнения
  Кувырок вперёд
  Стойка на лопатках
  

• 2 слайд

  Принять исходное
  положение -упор присев.
  

• 3 слайд

  Поставить руки перед собой
  (примерно 0,5 м. от стоп)
  

• 4 слайд

  Выпрямляя ноги,
  перенести вес тела на руки
  

• 5 слайд

  Согнуть руки,
  голову наклонить вперёд,
  оттолкнуться ногами
  

• 6 слайд

  Перекатиться на спину,
  принять полную группировку.
  Захват руками чуть ниже колен
  

• 7 слайд

  Выйти в упор присев.
  

• 8 слайд

  Соединение элементов техники кувырка вперёд
  

• 9 слайд

  Стойка на лопатках
  Исходное положение – упор присев.
  Перекат назад в положение лёжа на
  спине.
  Выпрямляя ноги, поднять их вверх
  (вместе с тазом).
  Руки поставить локтями на мат,
  ладонями упереться в поясницу.
  Удерживать туловище в вертикальном
  положении.