Анализ конспекта тренировки по лыжным гонкам

Муниципальное автономное  учреждение физической культуры, спорта и дополнительного образование Купинского районо «Олимп»

Новосибирской области

_______________________________________________________________________

Самоанализ занятия Чумакина Виталия Павловича,

тренера  по лыжным гонкам

Тема занятия: Прохождение поворотов на спусках лыжной трассы и

                                  подъем  коньковым ходом

Цель занятия: Обучение технике прохождения различных поворотов на спусках лыжной трассы и подъем коньковым ходом

Задачи: 

Образовательные:

·        Овладение умениями принимать правильное решение при входе в поворот на лыжной трассе и распределить силы при подъеме.

·        Обучение и совершенствование специальных умений и навыков при поворотах на спусках  лыжной трассы.

·        Обучение и совершенствование специальных умений и навыков при подъеме конькового хода.

Развивающие:

·         Развитие общефизических способностей обучающихся.

·         Развитие специальных физических качеств для овладения техникой прохождения поворотов и спусков на лыжной трассе.

Воспитательные:

·         Воспитание уверенности в своих действиях, смелости – тех качеств, которые необходимы для быстрого и безопасного прохождения поворотов на спускахи подъемах.

Форма занятия: Практическое занятие по ознакомлению с новыми знаниями и умениями по  технике прохождения различных поворотов на спусках лыжной трассы и подъеме конькового хода различной высоты. 

Занятие проводилось с обучающимися  первого года  обучения. На занятии  присутствовало 15 человек.

 Конспект занятия соответствует его рабочему плану и программным требованиям к его составлению.

    Занятие проводилось на лыжной трассе, имеющей на своём протяжении несколько спусков с поворотами.

      Занятие началось с построения и приветствия учащихся. Были ясно и четко объявлены цели и задачи занятия, соответствующие возрастным особенностям учащихся и рабочему плану учителя, сделан акцент на то, как поставленные задачи взаимосвязаны с изученным ранее материалом.

   Разминка проходила 20 минут. Был использован фронтальный метод, при котором упражнения выполняются одновременно всеми учащимися. Его преимущество - большой охват детей, достижение высокой плотности  и большой нагрузки. Фронтальный способ, является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду тренера. В тоже время учитывались индивидуальные особенности и физическое развитие каждого ребёнка.  Во время выполнения разминки мною была подсчитана ЧСС у  учащихся  с целью выявления интенсивности физической нагрузки на организм и готовности к основной части занятия.  

Основная часть занятия продолжалась 60 минут.

       В основной части занятия решались задачи по обучению технике прохождения различных поворотов на спусках лыжной трассы и подъемах конькового хода.   

В этой части занятия я применил различные методы обучения:

- методы передачи знаний (словесный и наглядный);

- методы практического разучивания упражнений (расчлененный, целостный);

-методы предупреждения и исправления ошибок;

Словесный и наглядный методы применялись в комплексе: я объяснял и показывал,  как выполнять упражнение; на каких-то этапах ученик выполнял упражнение, а я комментировал выполнение упражнений, анализировал ошибки и объяснял, как исправить ошибку.

    Основной метод, который использовался на этом этапе – метод практического разучивания приемов прохождения различных поворотов на спусках лыжной трассы и подъема. Разучивание технически лыжных приемов осуществлялось с использованием, главным образом, метода показа (принцип последовательности и наглядности). Я сам показывал упражнения , способный правильно выполнить разучиваемое движение. При обучении технике поворота и подъема, изучаемый материал был доступен и соответствовал уровню спортивно-технической подготовки детей.

    При применении метода предупреждения и исправления ошибок я  руководствовался следующими правилами:

- указывал на недостатки сразу же после спуска и подъема  или на ходу исполнения движения;

- выделял главную ошибку и не стремился избавиться от всех недостатков за один раз;

- обращал внимание на причину, порождающую ошибку, если нужно, комментировал её более подробно, особенно если она не одна;

- предлагал повторить приём - упражнения несколько раз, для избавления от недостатков и, если эффект не был замечен, пробовал другое средство, чтобы не утратить интереса занимающихся;

- постоянно вел контроль за работой над исправлением ошибки и по достижении цели вовремя сообщал учащемуся;

- подчеркивал не только недостатки, но и лучшие варианты исполнения, при случае хвалил ученика;

- стремился к тому, чтобы все замечания, даже если они касаются одного лыжника, были услышаны всеми занимающимися.

   В заключительной части  20 минут. Закрепление нового материала.

После занятия были подведены итоги тренировки, отмечены положительные моменты и  типичные ошибки, которые необходимо исправить на следующих занятиях.

    При организации занятия применялись следующие принципы:

- принцип сознательности (повышение интереса к занятиям);

- принцип активности (организация взаимообучения и взаимопомощи);

- принцип доступности (правильное распределение материала);

- принцип прочности (достаточное количество повторений и вариативности заданий).

   Нагрузка соответствовала возрастным особенностям занимающихся, задачам занятия, стадиям обучения и условиям проведения.

   На  протяжении всего занятия мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный. В целом занятие проходило на хорошем организационном уровне. В ходе всего занятия я занимал такое место, чтобы держать в поле зрения всех учащихся и контролировать соблюдение правил техники безопасности.  Хочу так же отметить высокую дисциплинированность детей и их интерес и желание качественно выполнять упражнения.

    Проведённое занятие соответствует поставленным задачам. Задачи этого занятия работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в дальнейшей работе.