Доклад по теме Структура свободного времени воспитателя и суворовца. Значение распорядка дня. Методы уплотнения времени.

Федеральное государственное казенное общеобразовательное учреждение

 «Северо-Кавказское суворовское военное училище»

Министерства обороны Российской Федерации

ПЛАН

  Доклад  по  теме: « Структура свободного времени воспитателя и суворовца. Значение распорядка дня. Методы уплотнения времени.»

 

г. Владикавказ – 2017 г.

Структура свободного времени

            Структура свободного времени включает затраты времени на учебу и самообразование, общественную деятельность, развлечения и отдых индивидуального и публично-зрелищного характера с выделением таких элементов, как чтение книг, газет, журналов, слушание радио и просмотр телевизионных передач, занятия по интересам, увлечения, игры и беседы с детьми; физкультура и спорт, товарищеское общение с детьми, пассивный отдых.

           Поскольку структура свободного времени во многом определяется рядом личностных характеристик суворовца, необходим поиск новых форм и методов воздействия на формирование личности суворовца   в училище.

           Фонд и структуру свободного времени обусловливают общие (неспецифические) и специфи-ческие факторы.

           Очевидно, что при такой структуре свободного времени процесс формирования всесторонне развитой личности специалиста значительно затруднен. Тем не менее общественное-производство все более ориентируется на такого специалиста, поэтому проблема свободного времени суворовца становится для училища едва ли не столь, же актуальной, как и проблема учебного времени.

                                  

                Для стимулирования данного процесса важно знать структуру свободного времени различных социальных групп. Знание фонда и структуры свободного времени   различных возрастных групп суворовцев, учет их интересов и ориентации на различные виды деятельности в свободное время, целенаправленное воспитание прогрессивных тенденций в использовании свободного времени для отдыха, развития и пользования своими правами выступают как необходимая предпосылка достижения более полного социального равенства.

             Общество регулирует не только величину, но и структуру свободного времени. Делает оно это при помощи социально-экономических, правовых, воспитательных средств в сочетании с саморегули-рованием.

             Это обстоятельство выдвигает перед нашим обществом серьезную проблему оптимиз-ации структуры свободного времени.

             Но, пожалуй, главное средство, с помощью которого можно воздействовать на структуру свободного времени суворовца - это учебно-воспитательный процесс, который дает мощный импульс к всестороннему развитию суворовца, формирует активное отношение к миру культурных ценностей и общественной деятельности.

             В связи с этим следует более активно обратиться к исследованию не столько величины, сколько структуры свободного времени суворовцев, исследованию закономерностей ее формирования.

             Мало говорить о том, что происходит снижение у детей и подростков интереса к печатному слову, сокращается доля чтения в структуре свободного времени, меняется характер чтения, деловое чтение доминирует над досуговым чтением, растет воздействие аудиовизуальной массовой культуры, в ходу чтение периодики и комиксов, журналам отдается предпочтение перед книгой-надо искать выход на высокую грамотность, характеризуемую тягой к серьезному чтению.

Уплотнение времени

                Организационная работа дает нам специальный метод для достижения максимальной экономии времени. Этот метод мы назовем методом «уплотнения времени». При помощи его в определенный промежуток времени мы, так сказать, втискиваем больше рабочих операций. Это достигается обычно путем параллельности в работе.

                В чем сущность этого метода? Вся работа обычно распадается на некоторые составные элементы, довольно отчетливо отделяющиеся друг от друга, например печатание книги состоит из моментов: набора рукописи, правки корректуры, верстки, печатания, брошюровки. Обычно каждая из этих операций совершается одна после другой. Опыт нам показывает, что в этих случаях редко вторая операция непосредственно по времени следует за первой, а третья за второй. Обычно проходит некоторый промежуток времени, когда никакая работа по указанной линии не производится.

                Иными словами, отдельные операции работы имеют, так сказать, тенденцию расползаться во времени . Для того чтобы избежать этих перерывов между отдельными операциями, полезно всюду, где это возможно, всякую последующую операцию начинать прежде, чем предыдущая закончена, например верстку книги можно начинать, когда еще не вся рукопись набрана, печатание первых листов не следует задерживать до окончания верстки всей книги и т. д. При помощи такого приема мы уже достигаем известной экономии времени . 

                Если мы хотим уплотнить какую-нибудь производимую работу, мы должны задаться вопросом, нельзя ли одновременно с совершаемой операцией выполнять и какую-либо из других операций, входящих в круг этой работы.

                Уплотнение времени легче всего достигается в работе, которая состоит из многочисленных операций и выполняется рядом лиц. Однако даже работа одного лица может подлежать уплотнению, и ряд выполняемых им работ может совершаться параллельно. Уплотнение времени индивидуального работника становится возможным чаще всего при том условии, если одна из выполняемых работ требует лишь начального толчка и последующего контроля.

Распорядок дня суворовца

                Иногда, собрав чадо в школу, родители могут забывать о такой составляющей его образа жизни, как режим. У ребенка должен быть составлен распорядок дня для обеспечения сохранности его здоровья. Режим дня у современных школьников может отличаться по возрастному критерию, смене, в которой он обучается, и состоянию здоровья. Все нюансы составления распорядка дня мы поясним в данной докладе.

Что включат в себя режим дня?

Режимом дня в обязательном порядке предусматриваются:

.полноценное питание;

.физические нагрузки;

.обучение;

.соблюдение гигиенических норм;

.сон.

Питание

Суворовец обязательно должен питаться пять раз в день. Питание включает в себя: завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин. Все блюда должны быть питательными и полезными. Если завтрак, обед и ужин рассчитаны на прием полноценных блюд, то полдник и второй ужин могут включать в себя булочку, фрукты, кефир, чай, сок.

Значение режима дня для суворовца в рамках приема пищи – колоссальное. Суворовец  должен есть в одно и то же время – это обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Питание не по времени может привести к серьезным заболеваниям, например, гастриту или язвенной болезни.

Физические нагрузки

Под физическими нагрузками для суворовца понимают: выполнение утренней гимнастики и упражнений в перерывах между решением домашних заданий, активные игры на улице, а также прогулки на свежем воздухе. Степень нагрузки отличается в зависимости от возраста. 

Обучение

Биоритмами человека предусматриваются два периода активной трудоспособности – время с 11:00 – 13:00 и с 16:00 – 18:00. Учебный график и период выполнения домашних заданий суворовцами  должен рассчитываться под эти биоритмы.

Соблюдение гигиены

Для поддержания состояния собственного здоровья суворовец должен быть приучен к выполнению норм гигиены. К ним относится утренний туалет, включающий уход за полостью рта и лицом, и вечерний, когда суворовец помимо ухода за полостью рта должен принять душ. В хорошие привычки суворовца  должно входить мытье рук перед едой и после посещения улицы.

Сон

Режим дня суворовца  должен быть организован так, чтобы засыпал он и просыпался в одно и то же время. Это дает суворовцу  возможность полноценно выспаться, легко проснуться и быть активным и бодрым в течение дня. Здоровый сон для ребенка длится 9,5-10 часов.

           Примерный режим дня школьника можете посмотреть в таблице. 

№ п/п	Мероприятия	Продолжительность, час.	Будние дни	Выходные и праздничные дни
1	О Б Щ И Й   П О Д Ъ Ё М	0.10	7:00-7:10	8:00-8:10
2	Утренняя физическая зарядка	0.30	7:10-7:40	-
3	Утренний туалет, заправка постелей	0.30	7:40-8:10	8:10-8:40
4	Утренний осмотр	0.10	8:10-8:20	-
5	З А В Т Р А К	0.30	8:20-8:50	8:40-9:10
6	Развод на занятия (информирование)	0.10	8:50-9:00	-
7	Учебные занятия:
	1-й час	0.45	9:00-9:45	-
	2-й час	0.45	9:55-10:40	-
	3-й час	0.45	10:50-11:35	-
	4-й час	0.45	11:45-12:30	-
8	В Т О Р О Й  З А В Т Р А К	0.20	12:30-12:50	12:30-12:50
	5-й час	0.45	12:50-13:35	-
	6-й час	0.45	13:45-14:30	-
9	Подготовка к обеду, мытье рук, чистка обуви и одежды. О Б Е Д	1.00	14:30-15:30	14:30-15:30
10	Самостоятельная подготовка:
	1-й час	0.45	15:30-16:15	-
	2-й час	0.45	16:25-17:05	-
	3-й час	0.45	17:15-18:00	-
11	Спортивно-массовая и воспитательная работа, посещение кружков и секций, строевая подготовка, час психолога	2.00	18:00-20:00	18:00-20:00
12	Подготовка к ужину, мытье рук. У Ж И Н	0.40	20:00-20:40	20:00-20:40
13	Время для личных потребностей (пребывание на свежем воздухе, игры, просмотр телепрограмм)	0.50	20:40-21:30	20:40-21:30
14	Прогулка на свежем воздухе	0.10	21:30-21:40	21:30-21:40
15	В Т О Р О Й   У Ж И Н	0.20	21:40-22:00	21:40-22:00
16	Вечерняя поверка	0.10	22:00-22:10	22:00-22:10
17	Вечерний туалет, подготовка ко сну	0.20	22:10-22:30	22:10-22:30
18	О Т Б О Й		22:30	22:30

 

Старший воспитатель  А.Р. Цахилов