Доклад по здоровому образу жизни.

СЛАЙД 2

Здоровый образ жизни - Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей

Слайд 3

Актуальность Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны. В федеральном государственном образовательном стандарте огромное внимание уделяется вопросам здоровьесбережения. От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие любого общества. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются: формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Педагоги ДОЛЖНЫ научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка

Слайд 4

Цели оздоровительной работы в ДОУ:

- Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни;

 - Совершенствовать физические способности;

- Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Слайд 5

Укрепление и сохранение здоровья детей Прививание навыков здорового образа жизни Способствование формированию физической культуры ребенка Задачи раннего формирования культуры здоровья.

Слайд 6

ЗАДАЧИ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ КУЛЬТУРЫ ЗОЖ У ДОШКОЛЬНИКОВ формировать представления о том, что быть здоровым – хорошо, а болеть – плохо; о некоторых признаках здоровья ; воспитывать навыки здорового поведения: любить двигаться, есть побольше овощей, фруктов; мыть руки после каждого загрязнения; быть доброжелательным; больше бывать на свежем воздухе; соблюдать режим обогащать знания детей о физкультурном движении в целом; развивать художественный интерес помочь овладеть устойчивыми навыками поведения; развивать умение рассказывать о своем здоровье, здоровье близких; вырабатывать навыки правильной осанки

Слайд 7

ПИРАМИДА СОЗДАНИЯ РЕЗЕРВОВ ЗДОРОВЬЯ Занятия физкультурой, прогулки Рациональное питание Закаливание Соблюдение правил личной гигиены Создание условий для полноценного сна Режим дня

Слайд 8

Режим дня – дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму.

Слайд 9

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: создание системы двигательной активности в течение дня: утренняя гимнастика (ежедневно); физкультурные занятия (3 раза в неделю); музыкально – ритмические занятия (2 +2 раза в неделю); прогулки с включением подвижных игр; оздоровительный бег (ежедневно); пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов) зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих занятиях) оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно); физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно); эмоциональные разрядки, релаксация; ходьба по массажным коврикам, песку, гальке (босохождение); спортивные досуги, развлечения, праздники (1 раз месяц)

Слайд 10

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе. контрастное воздушное закаливание хождение босиком контрастный душ (обливание ног) полоскание горла прохладной водой

Слайд 11

Принципы закаливания

•          Постепенность закаливающих процедур

•          Систематичность

•          Последовательность

•          Комплексность

•          Учет индивидуальных особенностей ребенка

Слайд 12

Питание – это продукты богатые витаминами, минеральными солями и белком. Питание детей обеспечивается взаимодополняемыми продуктами животного и растительного происхождения, богатыми питательными веществами (белком, витаминами, минеральными солями, клетчаткой и др.). Рацион питания ребенка должен обеспечивать равновесие между высококалорийными и низкокалорийными продуктами, а так же равновесие между питательными. Во избежании нарушения обмена веществ нельзя включать в рацион питания детей следующие продукты: жевательную  резинку, чипсы, сухарики; копчености; специи и острые блюда; газированные напитки; майонез промышленного производства. С аппетитом мы едим – Большими вырасти хотим!

Слайд 13,(14 -фото)

Физические занятия улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование таких основных движений, как: ходьба бег прыжки метание движения на равновесие Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно. Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка.

Слайд 15. (16-фото)

Прогулка. Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. Чтобы вырасти здоровыми, Энергичными, весёлыми, Чтоб прогнать усталость, лень, Мы гуляем каждый день! Мы на прогулке отдыхали, В игры разные играли – Бегали, соревновались – Так здоровья набирались!

Слайд 17 (фото)

Соблюдение правил личной гигиены Моем руки с улицы и перед едой! После туалета, после игровой! Умываемся мы быстро, Вытираемся мы чисто. Так опрятны, аккуратны, Всем смотреть на нас приятно!

Слайд (18, 19, 20- фото)

Сон - важное условие для здоровья, бодрости и высокой

работоспособности человека.

После того, как дети проснулись, проводится гимнастика пробуждения

Это специально сконструированный комплекс упражнений, позволяющий постепенно разогреть мышцы и поднять настроение.

Слайд 21

Утренняя гимнастика способствует воспитанию
у детей потребности к здоровому образу жизни

Слайд 22

Пальчиковая гимнастика– это очень полезная программа для развития моторики у детей разного возраста.

Слайд 23, (24.25 – фото)

Роль семьи в формировании здорового образа жизни через двигательную активность дошкольников.

Особое значение, в работе по формированию ЗОЖ приобретает, организованная  работа с родителями, ни одна даже самая лучшая программа и методика не могут гарантировать полноценного результата, если семья не будет соблюдать принципы здорового образа жизни.

Слайд 26 (27,28,29-фото)

Для организации здорового образа жизни рекомендуем  использовать различные формы взаимодействия – беседы, семинары, родительские собрания, консультации, совместные праздники, анкетирование, совместные игры, где и будут демонстрироваться методы и приемы работы с детьми.

Слайд 30

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам и играет в прятки –

Тот спортивный человек, и вполне весёлый,

Постарайтесь быть таким в детсаду и дома!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!