"Домашние задания и критерии оценивания" для 9 класса

Упражнения	Оценки	Юноши				Девушки
		I	II	III	IV	I	II	III	IV
Прыжки со скакалкой за 30 секунд	«3»	56	58	60	62	66	68	70	72
	«4»	58	60	62	64	68	70	72	74
	«5»	60	62	64	66	70	72	74	76
Подтягивание в висе юн. подтягивание в висе лёжа – дев..	«3»	10	11	12	13	10	11	12	13
	«4»	11	12	13	14	11	12	13	14
	«5»	12	13	14	15	12	13	14	15
Сгибание и разгибание рук в упоре( на скамейке – дев., на полу юн.)	«3»	22	24	26	28	14	15	16	17
	«4»	24	26	28	30	15	16	17	18
	«5»	26	28	30	32	16	17	18	19
Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой	«3»	20	22	24	26	16	18	20	22
	«4»	22	24	26	28	18	20	22	24
	«5»	24	26	28	30	20	22	24	26
Приседание на одной ноге	«3»	8	9	10	11	5	6	7	8
	«4»	9	10	11	12	6	7	8	9
	«5»	10	11	12	13	7	8	9	10
Прыжки в длину с места (см)	«3»	180	185	190	195	165	170	175	180
	«4»	185	190	195	200	170	175	180	185
	«5»	190	195	200	205	175	180	185	190
Бег на месте в течение 10 сек.; оценивается количество шагов.	«3»	17	18	19	20	16	17	18	19
	«4»	18	19	20	21	17	18	19	20
	«5»	19	20	21	22	18	19	20	21

Домашние задания

9 класс