ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «Волейбол»

Скачать материал

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 3

имени Героя России А.И. Алексеева»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«Волейбол»

Направленность - физкультурно – спортивная.

Возраст обучающихся - 16-18 лет,

Срок реализации – 2 года,

Уровень базовый.

Составители: Скрябина Вера Константиновна

г. Ухта,

2023 г.

Пояснительная записка.

Программа по предмету "Физическая культура" на основе волейбола для обучающихся 10 -11 классов разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта общего образования второго поколения, которая соответствует федеральному компоненту государственного стандарта общего образования (Пр. №1089 Минобразования РФ от 5 марта 2004), отвечает положениям Закона "Об образовании" в части духовно-нравственного развития учащихся, основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры (2001), Федерального закона «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. № 329-ФЗ, в котором отмечается, что организация физического воспитания в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ (гл.3 ст. 28. п.2.). Содержание программы основано на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации:

Настоящая программа разработана на основе требований:

- Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с изменениями на 01.07.2020);

- Федеральный закон Российской Федерации от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (с изменениями на 31.07. 2020);

- Указ Президента Российской Федерации от 07.05.2018 № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года»;

- Указ Президента Российской Федерации от 21.07.2020 № 474 «О национальных целях развития России до 2030 года»;

- Национальный проект «Образование» - ПАСПОРТ утвержден президиумом Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и национальным проектам (протокол от 24.12.2018 № 16);

- Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года, утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 29.05.2015 г.№ 996р;

- Концепция развития дополнительного образования детей, утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 04.09.2014 № 1726-р;

- Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.12.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Приказ Минпросвещения России от 03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем развития дополнительного образования детей»;

Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 05.05.2018 № 298н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых».

Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;

Направленность – физкультурно-спортивная. Программа направлена на освоение теоретических и практических знаний учащимися, формирование двигательных умений и навыков в процессе изучения техники игры в волейбол, а также коррекции ошибок и неточностей в процессе выполнения технических элементов.

Актуальность программы в том, что используются в практике многие идеи отечественных теоретиков и практиков волейболистов. Данная программа рассчитана для учащихся разного возраста и развитие устойчивого интереса к занятиям волейболом у учащихся. Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

Новизна данной дополнительной общеобразовательной программы опирается на поэтапное освоение учащимися, предлагаемого курса, даёт возможность воспитанникам с разным уровнем восприятия учебного материала и освоить те этапы сложности, которые соответствуют их возрастным способностям. В своей методике я использую индивидуальный подход к каждому воспитаннику при помощи подбора упражнений и заданий разного уровня сложности.

Индивидуальный подход базируется на личностноориентированном подходе к ребёнку, при помощи создания педагогом «ситуации успеха» для каждого учащегося, таким образом данная методика повышает эффективность и результативность образовательного процесса. Подбор упражнений и заданий осуществляется на основе метода наблюдения педагогом за практической деятельностью воспитанника на занятии. Особенность данной программы заключается в использовании нетрадиционных форм работы с родителями, то есть включение их в активную совместную деятельность, а именно в участие в «Семейных легкоатлетических турнирах», мероприятиях, посвященных различным праздничным датам и др.

Адресат программы – средний школьный возраст – это возраст, когда ребёнок проходит второй этап школьного образования, он охватывает период с 16 до 18 лет. В этот период складывается специфическая интеллектуальная способность общего характера – умение действовать в уме. Как нельзя лучше этот процесс мышления представлен в занятиях волейболом, поэтому эта игра признана оптимальным материалом или моделью для развития способностей действовать в уме. Развитие мышления в волейболе складывается, как искусственно-естественный процесс, в котором «искусственная» составляющая определяется усилиями учащего. Развитое мышление юного волейболиста характеризуется такими показателями, как самостоятельность, практичность, дисциплинированность, изобретательность, самообладание. Эти пять показателей являются основополагающими при формировании мышления юного спортсмена.

Объем и срок освоения программы – 272 недель за курс обучения, 136 часов в год, 4 часа в неделю.

Формы обучения – очная.

2. Цель и задачи программы.

Цель: углубленное изучение игры в волейбол.

Основными задачами программы являются:

- укрепление здоровья учащихся;

- овладение основными приемами техники и тактики игры;

- воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;

- привитие ученикам организаторских навыков;

- повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по волейболу;

- приобретение необходимых теоретических знаний;

- подготовка к соревнованиям по волейболу;

Образовательные – познакомить с историей волейбола, обучить основным спортивным приемам и правилам, дать воспитанникам теоретические и практические знания по спортивной игре, познакомить с правилами проведения на соревнованиях и турнирного поведения, научить детей навыкам самостоятельной работы над своими ошибками, умению делать выводы и ставить задачи на будущее, помочь овладеть приёмами тактики в волейболе;

Личностные – прививать навыки самодисциплины, воспитать целеустремленность, самообладание, бережное отношение ко времени, воспитывать уважение к сопернику, самодисциплину, умение владеть собой и добиваться цели, заложить идеи развития у учащихся собственной активности, целеполагания, личной ответственности.

Метапредметные – развивать навыки групповой и индивидуальной работы, развивать внимание, качества настоящего спортсмена (волю к победе, уверенность в себе, своих возможностях и т.д.)

Воспитательный потенциал программы.

Для решения поставленных воспитательных задач и достижения цели программы учащиеся привлекаются к участию (подготовке, проведению) в школьных и районных соревнованиях, мастер-классах различного уровня, направленных на формирования общей культуры. Предполагается, что в результате проведения воспитательных мероприятий будет достигнут высокий уровень сплоченности коллектива, повышение интереса к соревновательной деятельности и уровня личностных достижений учащихся, привлечение родителей к активному участию в работе объединения.

Особенности данной программы.

Данная программа составлена с использованием специальной литературы по обучению волейболу. В программе задействованы методики обучения игре в волейбол, которые на данный момент являются наиболее современными и используются при подготовке волейболистов. Программа позволяет варьировать нагрузку ребёнка (в зависимости от его физических возможностей), не теряя результат обучения. В программе используются принципы наглядности, доступности и индивидуализации.

Занятия проводятся в группе, в которую зачисляются учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий волейболом.

Форма занятий - физические упражнения (разминка, специальные упражнения, игровые спарринги, игра), беседы по правилам и судейству соревнований.

Практические методы:

- метод упражнений;

- игровой;

- соревновательный;

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

3. Содержание программы.

Учебный план.

Программа делится на два этапа. Первый год обучения – больше внимания уделяется общей физической и технической подготовке; второй год обучения – углубленное обучение технике игры; совершенствование технической и углубленное обучение тактической подготовке, психологическая подготовка; совершенствование технико-тактической, психологической и специальной физической подготовки.

Разделы программы: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка, техника и тактика игры.

В разделе «Основы знаний» изучается история развития волейбола, техника безопасности и правила игры в волейбол.

В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают двигательные качества.

В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН:

№ п/п	Наименование раздела программы	Модуль воспитательной программы «Школьный урок»	Всего часов		Вид контроля	Количество видов контроля
№ п/п	Наименование раздела программы	Модуль воспитательной программы «Школьный урок»	1 год	2 год		1 год	2 год
1.	Теория	День знакомств. Изучение правил игры.	9	7	Тестовые задания	1	1
2.	Общая физическая подготовка	Занятия по ОФП	16	17	Контрольные нормативы	1	1
3.	Специальная физическая подготовка	Занятия по СФП	99	99	-	-	-
3.1	Техническая подготовка	Занятия технической подготовки. Просмотр видео.	36	29	Контрольные нормативы	1	1
3.2	Тактическая подготовка	Занятия тактической подготовки. Просмотр видео.	63	70	Контрольные нормативы	-	1
4	Соревнования	Участие в соревнованиях.	12	13	Участие в соревнованиях	2	2
*Итого*			136	136		5	6

Содержание учебного плана.

3.1 Теоретические занятия

Физическая культура и спорт в России. Общественно-политическое и государственное значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры.

Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

Основы техники и тактики игры. Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

3.2 Практические занятия

Общая физическая подготовка.

-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

-совершенствование навыков естественных видов движений;

-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

Строевые упражнения.

Гимнастические упражнения.

-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

-Упражнения для туловища и шеи.

-Упражнения для мышц ног и таза.

Акробатические упражнения.

Легкоатлетические упражнения.

- Бег.

- Прыжки.

- Метания.

Спортивные игры.

Подвижные игры:

Ходьба на лыжах и катание на коньках.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий

Подвижные игры:

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.

Практические занятия по технике нападения.

Действия без мяча. Перемещения и стойки: - стартовая стойка(И.п.)в сочетании с перемещениями;

- ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; - перемещения приставными шагами спиной вперёд;

- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов перемещений.

Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками: - передача на точность, с перемещением в парах;

- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё.

Подача мяча: - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность.

Нападающие удары: -

Практические занятия по технике защиты.

Действия без мяча. Перемещения и стойки:

Действия с мячом. Приём мяча:

Блокирование

Практические занятия по тактике нападения.

Индивидуальные действия.

Групповые действия.

Командные действия.

Практические занятия по тактике защиты.

Индивидуальные действия. Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).

Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4;

Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий.

Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры.

Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности.

Физическое развитие и физическая подготовленность

№ п/п

Содержание требований (вид испытаний)

девочки

мальчики

Бег 30 м с высокого старта (с)

Бег 30 м (6х5) (с)

Прыжок в длину с места (см)

Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега (см)

Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками:

сидя (м)

в прыжке с места (м)

5,0

11,9

150

5,0

7,5

4,9

11,2

170

6,0

9,5

Техническая подготовленность

№ п/п

Содержание требований (вид испытаний)

Количественный показатель

Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4

Подача верхняя прямая в пределы площади

Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3

Чередование способов передачи и приёма мяча сверху, снизу

Нападающий удар по мячу в держателе или резиновых амортизаторах

4. Планируемые результаты.

Предметные результаты:

- сформировавшийся стойкий интерес к занятиям волейболом;

- первичное становление волевых качеств, психологическая подготовка, определяющих спортивный успех.

- овладение спортивной теорией, овладение тактическими приёмами в соответствии с экзаменационными требованиями;

- владеть теоретическими знаниями и навыками по организации и проведению занятий и соревнований.

Метапредметные результаты:

- определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

- умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

- формирование знаний о волейболе и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

- умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

- умение оказывать помощь своим сверстникам;

- правильно оценивать свои возможности в соревновательной, игровой ситуации;

- распределять свои усилия, действовать рационально и целесообразно планируемому результату, освоению знаний средств и методов специальной физической подготовки;

- руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

- выполнять элементы спортивных игр;

- измерять длину и массу тела, показатели физических качеств;

- рассказывать о первых соревнованиях на территории Российской Федерации;

- определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;

- соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

- понимать влияние закаливания на организм человека;

- самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;

- выполнять комбинации из элементов акробатики;

- организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;

- руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

- продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;

- объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;

- самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

- координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

В результате освоения курса:

В конце обучения по программе ожидается достижение следующих результатов:

- достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности у большинства учащихся, занимающихся по данной программе;

- победы на соревнованиях городского уровня;

- повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта;

- устойчивое овладение умениями и навыками игры;

- развитие у учащихся потребности в продолжение занятий спортом;

- укрепление здоровья учащихся, повышение функционального состояния всех систем организма, а так же умение контролировать психическое состояние.

5. Ресурсное обеспечение реализации программы

Механизм реализации программы секции спортивных игр «волейбол»:

Деятельность по реализации программы осуществляют преподаватели по физической культуре: МОУ «СОШ №3» Скрябина В.К., Можарцева М.А.

Общий контроль исполнения программы осуществляет директор МОУ «СОШ № 3» Зайцева Т.А., текущий контроль - завуч по внеклассной работе МОУ «СОШ №3» Прозванова З.Е.

Обеспечение санитарно - гигиенических норм осуществляет медицинский работник « МОУ «СОШ №3»: Аленевская Ю.Ю.

Педагогические условия:

- учёт индивидуальных и возрастных особенностей подростков в использовании форм, средств и способов реализации программы секции спортигр «волейбол»;

- соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками;

- создание условий для развития личности подростка и его способностей.

Методические условия:

- наличие необходимой документации:

- программы деятельности спортивной секции;

- тематического планирования секции спортивных игр: «волейбол».

Материально-технические условия:

- обеспечение учебно-наглядными пособиями по волейболу, пополнение материальной базы волейбольными мячами, сеткой и др. инвентарём

6. Тематический план занятий учебно-тренировочной группы

№ п/п

Наименование темы

количество часов

всего

теоретичес-кие занятия

практичес-кие занятия

Основы знаний

Физическая культура и спорт в России.

Сведения о строении и функциях организма занимающихся

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма

Правила игры

Правила соревнований, их организация и проведение. Судейство.

Основы методики обучения в волейболе

Общая физическая подготовка

Легкая атлетика

Гимнастика

Подвижные игры

Специальная физическая подготовка

188

3.1

Техническая подготовка

Техника нападения

Техника защиты (с мячом, без мяча)

Основы техники игры

Подачи

3.2

Тактическая подготовка

Индивидуальные действия

Групповые действия

Командные действия

126

120

Контрольные игры и соревнования

Контрольные испытания

Посещения соревнований

Итого:

272

251

7. Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.

11.

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

100

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

10.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

11.

12.

13.

Контрольные испытания

14.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

15.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

101

102

103

104

105

106

107

108

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

10.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

11.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

12.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

13.

б) определение времени для отталкивания при блокировании

14.

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

15.

Контрольные испытания

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

109

110

111

112

113

114

115

116

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

10.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

11.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

12.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

13.

б) определение времени для отталкивания при блокировании

14.

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

15.

Контрольные испытания

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

Практика судейства

Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

117

118

119

120

121

122

123

124

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

10.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

11.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

12.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

13.

б) определение времени для отталкивания при блокировании

14.

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

15.

Контрольные испытания

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

Практика судейства

o Учебно-тематический план

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

125

126

127

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

10.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

11.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

12.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

13.

б) определение времени для отталкивания при блокировании

14.

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

15.

Контрольные испытания

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

Практика судейства

8. Содержание программы

8.1 Литература для учащихся:

· Клещёв Ю.Н., Фурмнов А.Г. Юный волейболист, -М.: ФиС, 2020.

· Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! / Е. Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. -М.: Просвещение, 2012.

· Мейксон, Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов / Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский, Л.Б. Кофман, В.И. Лях. - М. : Просвещение, 2019.

· Юный волейболист. Железняк Ю.Д. - М.: ФиС, 2019.

8.2 Литература для учителя:

· Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. - Минск: Полымя, 1920.

· Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2018.

· Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. - 2-е изд.- М.: Физкультура и спорт, 2005. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г. А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т. Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2020.

· Железняк Ю.Д. Юный волейболист. М.: Физкультура и спорт.

· Железняк Ю.Д., Слупский Л. Н. Волейбол в школе: Пособие для учителей -М.: Просвещение, 2019.

· Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячами / В.С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2019.

· Официальные правила волейбола 2013-2015 гг.- М.:ВФВ, Терра-Спорт, 2021.

Скачать материал

Скачать материал "ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «Волейбол»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Направленность – физкультурно-спортивная. Программа направлена на освоение теоретических и практических знаний учащимися, формирование двигательных умений и навыков в процессе изучения техники игры в волейбол, а также коррекции ошибок и неточностей в процессе выполнения технических элементов.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 657 материалов в базе

Найти материалы

Материал подходит для УМК

«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
Больше материалов по этому УМК

Скачать материал

Другие материалы

docx

История возникновения развития баскетбола.

04.12.2023
101
0

docx

Статья.Значение физической культуры и спорта в жизни человека

04.12.2023
447
0

docx

Реферат на тему: «Экология физической культуры человека»

04.12.2023
259
1

docx

Конспект урока по физической культуре "Лыжная подготовка" 6 класс

04.12.2023
124
0

docx

Мастер класс . Изготовление спортинвентаря из бросового материала. Игра-тренажер дыхательный "Футбол" дошкольники.

04.12.2023
95
1

docx

Консультация для родителей игровой массаж

04.12.2023
66
1

docx

Проверочная работа 7-8 класс

04.12.2023
73
0

pptx

Презентация к исследовательской работе по физической культуре на тему: "Влияние спорта на организм человека"

04.12.2023
269
6

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 04.12.2023 80
- DOCX 601.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Скрябина Вера Константиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Скрябина Вера Константиновна
- На сайте: 7 лет и 7 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 7626
- Всего материалов: 11