Физическая культура 1 класс общие понятия.

• 1 слайд

  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
  

• 2 слайд

  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
  Физические упражнения
  и спорт
  закаливание
  личная гигиена
  режим дня
  правильное питание
  

• 3 слайд

  СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ
  
  одежда должна соответствовать размеру, не стеснять движения, дыхание и кровообращение
  воротнички, манжеты и резинки не должны быть узкими и тугими
  одежда должна быть по погоде.
  в зале и в тёплую погоду на улице быть одетым в хлопчатобумажный трикотажный костюм.
  в холодную погоду для улицы спортивная одежда должна быть из нескольких слоёв. Если погода ветреная - надеть лёгкую курточку (ветровку).
  обувь должна быть удобной и по размеру.
  

• 4 слайд

  ЧЕМУ ОБУЧАЮТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
  
  - физическим упражнениям
  (они взяты из разных видов спорта)
  гимнастика
  футбол
  лёгкая атлетика
  

• 5 слайд

  баскетбол
  волейбол
  

• 6 слайд

  ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
  – это движения, которые выполняют во время занятий физической культурой по определённом правилам и с определённой целью.
  
  простые
  сложные
  

• 7 слайд

  с предметами
  без предметов
  на спортивных снарядах
  

• 8 слайд

  Физические упражнения начинают выполнять
  из исходных положений.
  основная стойка
  стойка руки на поясе
  стойка ноги врозь
  

• 9 слайд

  упор стоя на коленях
  сед
  сед с опорой на руки
  

• 10 слайд

  сед на пятках
  лёжа на животе
  лёжа на спине
  

• 11 слайд

  ПОСТРОЕНИЯ
  
  ШЕРЕНГА
  КОЛОННА ПО ОДНОМУ
  

• 12 слайд

  ДВЕ ШЕРЕНГИ
  КОЛОННА ПО ДВА
  Начинается передвижение колонны с левой ноги по команде «Шагом марш!». Остановка движения по команде «На месте стой! Раз, два!».
  

• 13 слайд

  ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
  
  ПРОСТЫЕ
  СЛОЖНЫЕ
  ходьба,бег
  ходьба или бег спиной вперёд
  ходьба или бег боком
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!